これが売れてる【あずき玄米粥】
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難しいものですが、断食の成功、不成功は補食で決まります。
だんだんと食事を増やしていってください。
断食後急に普通食に戻しますと胃腸を壊すばかりでなく、場合によっては、断食前より体調が悪くなることもあります。
ファスティング後は胃が小さくなっていますので、まずはお粥からスタートします。
1日目〜2日目のうちはまだ、油モノは特に避けてください。
休ませていた胃腸は、油モノや大きめの固形物が入ると刺激となり、体調が崩れる原因となることもあります。
飲酒、または冷たい飲み物も避けておいた方がよいでしょう。
3日間ぐらいを回復期にあてると、ダイエット効果がより期待できます。
また、ファスティングを終えた後も、和食中心のお食事を取られることをオススメします。

　病中病後 胃に優しく、消化吸収に優れているため回復食としても最適。
食欲がない、胃がもたれている、夏バテしている時などにぜひお試しください。
●有機 玄米粥　200g（有機JAS認定） 栄養豊かな玄米をそのままお粥に仕上げました。
シンプルで飽きのこない味は、梅干しや漬け物、ごま塩などとも好相性です。
原材料名　有機玄米（国産）、食塩 ●有機 十割粥（白粥）200g（有機JAS認定） ビタミン、ミネラル豊富な胚芽の部分を独自製法で残した白米「胚芽白米66」を使った白粥。
素朴な味わいのお粥です。
原材料名 有機米(胚芽白米)（国内産）、食塩（海の精） ●有機 玄米小豆粥 200g（有機JAS認定） 国産の小豆を有機玄米と一緒に炊き込みました。
小豆のコクと香りが、お粥のおいしさを、より一層引き立てます。
原材料名 有機玄米（国内産）、小豆、食塩（海の精） ●玄米 かぼちゃ粥 200g 国産のかぼちゃを、玄米粥と一緒に炊きました。
ナチュラルな玄米粥をかぼちゃのほのかな甘みが引き立てる人気の一品です。
原材料名 有機玄米（国内産）、南瓜、食塩（海の精） ●玄米 いも粥 200g 国産のサツマイモをたっぷり使ったいも粥です。
玄米粥の中で、ほくほくのお芋が自然な甘さとともにおいしさを主張します。
原材料名 有機玄米（国内産）、さつまいも、食塩（海の精） ●有機 玄米クリーム 200g（有機JAS認定） 焙煎玄米のお粥を、丁寧に裏ごしして、クリーム状に仕立てました。
トロリとした味わいで誰にでも合う美味しさ。
消化吸収に優れ、おなかにやさしいので離乳食や流動食にも最適。
※食物繊維、ビタミンB1、葉酸、鉄分などが豊富で、 1粒に40種類以上の栄養成分を含む玄米を手軽に食べることができます。
原材料名 有機玄米（国内産）、食塩（海の精） 　 ■お召し上がり方 ・そのままでも美味しくお召し上がりいただけます。
・温める場合は、沸騰したお湯に3分程度入れて温めてください。
・電子レンジ等で温める場合は、中身を容器に移して温めてください。
■商品DATA 内容量　各上記記載 原材料名　各上記記載 メーカー　株式会社コジマフーズレトルト玄米粥シリーズはこちらから コジマフーズ他商品はこちらから