これが売れてる【空手】
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-健康の先に「強さ」がある- 沖拳会・山城美智師範による「ティー(Tee)ボディワークセミナー」の様子を映像化。
この「ティー(Tee)ボディワーク」は、沖縄のティーのエッセンスを基に、山城師範自らの体験と研究・実践を重ねて作り上げられたものです。
第1弾となる今作は【健康法編】で、老若男女問わず、競技選手問わず、誰にでも簡単に行うことが出来る、目からうろこの調整法です。
体を動かしながら調整し、調整したものを更に良くしていく、そのための考え方、やり方を公開していただきました。
体をリセットする「内側体操」や肩こりを取り除く秘技は必見の内容です！ 【収録内容】 ■ティーボディワークとは ■体をリセットする内側体操 ■脚にケガや不具合があるとき ■脳に司令を送るスクワット（体さわりスクワット） ■体を上手く使うための体操 ■パフォーマンスを向上させる・・・(略)

「セイサンの型は戦う技術」—山城美智先生による待望の教範DVD第2弾！！ セイサンで身につく力、立ち方と移動方法、挙動の注意点、基本分解・応用分解と原理、武器への応用を分かりやすく収録。
今作も共演された菊野克紀選手（総合格闘技：2013年3月9日の試合で29秒KO勝ち）との対談、実戦についての指導など特典映像付。
【収録内容】 ■重心の移動を自由に使うセイサンの役割 ■セイサンで養われる力 ■セイサン立ちの移動方法とその詳細 ■セイサンの挙動と注意点 ■セイサンの基本分解 ■セイサンの応用分解（セイサンの原理） ■セイサン（正面・後ろ） ■武器への応用 ■「セイサンを戦いに使う」実践解説　山城美智×菊野克紀　

和道空手の神髄、ここに伝承 収録内容 ●和道スタイルの神髄と心構え ●転位・転体・転技に於ける攻防一致 ●「流し、躱し、乗り、反り、捌き、弾き、撥ね」 ●上段の攻撃に対する「往し」 ●中段の攻撃に対する「往し」 ●蹴りの攻撃に対する「往し」　

-「打撃力」を向上させる基本原理- 沖拳会・山城美智師範による「ティー(Tee)ボディワークセミナー」第2弾。
今作のフルコンクラスの内容は、競技空手にも通用すること間違いありません。
打撃力の本質、打撃力を向上させる体の使い方、試合の戦略などを山城美智師範に大公開していただきました。
「手から動く突き」、「超速連打法」、「相手を制圧するステップワーク」など、科学的に捉え、誰にでもできる練習法が満載です。
ルールの中で、最大に効率が良いものを求める考え方、そして取り組み方が、競技でも日常生活でも私たちにとって重要なのです！ 【収録内容】 ■「強い」とは何か ■打撃力とは何か ■重心の移動とは何か ■打撃力を生む「真ん中突き」 ■もっと速く連打する「盆踊りのリズム」 ■打撃力を上げる「遠心力」 ■遠心力を生む肩の動き ■効果的に動かすための「腕立・・・(略)