これが売れてる【ステッパー】
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の調整(切り替え）はできません 【 付属品 】　取扱説明書、専用マット、単4乾電池1本（モニター用） 【 保証期間 】　5年間商品保証 /30日間返品保証 ※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。
※但しHIBIYA KADAN限定コラボステッパーは販売状況により交換品のカラーが変更になる場合がございますので予めご了承ください。
※実際に使っていただきご満足いただけない場合、30日以内なら全額返金いたします。
【 原産国 】　台湾 【 販売元 】　（株）ルネサンス   ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。
あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。
※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。
■使用上の注意 次のような方はご使用を控えてください。
※運動中に体に異変を感じた場合は、直ちに使用を中止し医師にご相談ください。
妊娠中や生理中、心臓障害、気管支系疾患等、安静が必要な方。
医師の判断で運動を止められている方、発熱や過労などで体調が優れない方。
体重が100kg以上の方。
*負荷の調整(切り替え）はできません。
付属の取扱説明書には耐荷重100kg、連続使用時間60分と記載しておりますが、2025年4月以降にご購入いただいた商品につきましては耐荷重120kg、連続使用時間120分となっておりますのでご安心ください。
※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。
※但しHIBIYA KADAN限定コラボステッパーは販売状況により交換品のカラーが変更になる場合がございますので予めご了承ください。
●本体を使用するか、ボタン（赤色）を押すと数値が表示されます。
●ボタンを押すごとに下段の数値が、時間→カロリー→カウント/分に切り替わります。
　上段の数値は回数を常に表示します。
●スキャンは自動的に下段の数値を、時間、カロリー、カウント/分の順に約6秒毎に表示します。
●ボタンを長押し（約3秒）すると、上段・下段の表示が0（ゼロ）になります。
●「カウント/分（使用中の1分間あたりの平均ステップ回数）」は使用中のみ数値が表示され、動作を 　止めるとすぐに数値は0（ゼロ）になります。
【注意事項をお読みください！】 ※検品及び配送時の振動により、メーターの数値がカウントされている（0ではない）場合がございますが、未使用品です。
　あらかじめご了承ください。
※回数（ステップ回数）は、左右で1回（カウント）です。
★ 「ステッパー」＋「ステッパー専用くびれメイクベルト」の セット購入だと2000円もお得！

/ 通販 / ネットショップ / ナイスデイ ≫ ショップジャパン (ShopJapan) 楽天市場店TOPへ≫ 低反発マットレス売上金額No.1！抗菌仕様の低反発マットレス トゥルースリーパー プレミアリッチ≫ まくらが導く、痛みのない夜明けへ。
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期間 】　5年間商品保証 /30日間返品保証 ※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。
※実際に使っていただきご満足いただけない場合、30日以内なら全額返金いたします。
【 原産国 】　台湾 【 販売元 】　（株）ルネサンス   ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。
あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。
※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。
■使用上の注意 *次のような方はご使用を控えてください。
※運動中に体に異変を感じた場合は、直ちに使用を中止し医師にご相談ください。
妊娠中や生理中、心臓障害、気管支系疾患等、安静が必要な方。
医師の判断で運動を止められている方、発熱や過労などで体調が優れない方。
体重が100kg以上の方。
*負荷の調整(切り替え）はできません。
付属の取扱説明書には耐荷重100kg、連続使用時間60分と記載しておりますが、2025年4月以降にご購入いただいた商品につきましては耐荷重120kg、連続使用時間120分となっておりますのでご安心ください。
※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。
左右交互に軽快なステップで有酸素(エアロ)運動でヒップを中心に下肢をシェイプ。
左右にひねりをきかせたツイスト運動でウエストを中心に下肢をシェイプ。
ももの前側・お尻まわりのエクササイズをより集中的に強化できる乗り方。
ももの前側・お尻まわりのエクササイズをより集中的に強化できる乗り方。
※ご使用開始後(特に気温が低い時期等)は、負荷が重く感じられることがあります。
片足ずつ交互にしっかりと踏み込んでいただくことで、時間の経過とともに徐々にシリンダーが温まりスムーズに動くようになります。
※この説明の前後とは本体Reロゴのある方を前、その逆を後と表現しております。
＜メーターの使い方＞ ●本体を使用するか、ボタン（赤色）を押すと数値が表示されます。
●ボタンを押すごとに下段の数値が、時間→カロリー→平均回数（使用中の1分当たりの平均回数）→スキャンと切り替わります。
上段の数値は回数を常に表示します。
●スキャンモードは下段の数値を約6秒ごとに、自動的に時間、カロリー、 平均回数（使用中の1分当たり平均回数）の順に表示します。
●ボタンを長押し（約3秒）すると、上段・下段の表示が0（ゼロ）になります。
【注意事項をお読みください！】 ※検品及び配送時の振動により、メーターの数値がカウントされている（0ではない）場合がございますが、未使用品です。
あらかじめご了承ください。
※回数（ステップ回数）は、左右で1回（カウント）です。
「ステッパー」＋「ステッパー専用くびれメイクベルト」の セット購入だと2000円もお得！ ◆ ご注文前にご確認ください ※ 沖縄・離島の配送は船便の為、お届けまでに7〜10日間かかります。

テッパーには専用のトレーニングチューブつき、ステッパーを踏みこみながら二の腕や背中を鍛えられます。
ステップ運動と上半身の動作を同時に行うことで、全身の筋力をアップをします。
【超コンパクトデザイン】ミニステッパーは組み立てが簡単で、すぐに使用できるコンパクトなデザインが特徴です。
また、ミニステッパーは複雑な組み立て手順がない、箱から出してすぐに使用できます。
置き場所を選ばず、部屋の中でも場所をとらず、手軽にトレーニングができます。
また、忙しい生活に合わせた「ながら」運動もできるので、運動不足解消に最適なアイテムです。
音楽やビデオを楽しみながらトレ-ニング可能。
【静かでスムーズな】最新の油圧駆動システムで静かなトレーニングを体験しましょう。
滑らかで一貫したステッピング動作をお約束するだけでなく、静音性も備えているため、邪魔されることなく平和なエクササイズセッションをお楽しみいただけます。
また、当社の製品に厚くて滑り止めントパッドが装備されており、一緒に使用するとさらに静かになります。
【デジタルモニター】モニターには、ステップ数、トレーニング時間、カロリー消費量などの情報が表示されます、時間を目標にするとなかなか 長続きしない人でも、 回数や消費力ロリーが分かるので長続きしやすい。
これにより、トレーニングの進捗状況を把握し、モチベーションの維持に役立ちます。
【フルボディワークアウト】ホリスティックなフィットネスルーティンに没頭しましょう！コンパクトな低負荷の有酸素トレーニング機器で、コア、グルート、腕、肩を鍛えましょう。
付属の抵抗バンドで、体のすべての部位をトレーニングできます。
2本の取り外し可能な抵抗バンドでワークアウトを強化しましょう。
20以上のコア筋をターゲットに、胸、背中、肩のトーンアップを高めながら、低負荷の有酸素運動を行います。
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が出る可能性がございます。
【こんな方におすすめ】 ●運動が苦手 ●膝や足への負担を避けたい ●自宅でも本格的な運動がしたい ●シェイプアップ、躓きが気になる 筋肉に高い負荷をかけながらもカラダへの負担を軽減 2017年に発表された研究によると、硬い芝生の上を走ったあとよりも、柔らかい砂の上を走った後の方が筋肉の負担が少ないことが分かっています。
これは、砂の粒が動くことで衝撃をしっかりと和らげている効果だと言われています。
不安定な砂の上では、自然と足指で地面を捉え、太ももを高く上げるため多くの筋肉を使います。
その結果、日常生活では鍛えにくいインナーマッスル、特に腸腰筋が鍛えられます。
サンドウォークは筋肉を多く動かしながら、足腰や関節などへの負担を軽減します。
インナーマッスルは筋肉の深層部にあり、姿勢の保持や動作のサポートを行うため、日常生活では鍛えることが難しい筋肉です。
インナーマッスルを鍛えるには砂の上のような不安定なところでバランスを保つことが効果的だと言われています。
※腸腰筋…上半身と下半身をつなぎ、人間の重たい脚を持ち上げる重要な筋肉 サンドステッパー 【3つの効果】 【1.無意識にバランスを保つ】 サンドステッパーは、砂浜に近い柔らかさで着地の衝撃を吸収します。
衝撃が吸収されるため地面からの反発力はなく、自らの力で脚を高く上げる必要があります。
その結果、足腰の筋肉は大きく動きます。
また足元が不安定なため、カラダは無意識にバランスを保とうとします。
この時に腸腰筋などのインナーマッスルは活発に働き、お腹周りやお尻周りのシェイプアップが期待できます。
【2.関節への負担軽減】 着地衝撃の大きさは歩行の場合で体重の1.2〜1.3倍、ランニングで2〜3倍と言われています。
着地時かかる衝撃は足から膝、腰へと伝わります。
砂浜のように柔らかい接地面が、足にかかる衝撃を吸収。
カラダにかかる負担を軽減し、トレーニングはもちろん、運動不足の方でも気軽に使うことができます。
【3.足指を使う】 足指が沈み込むため、指の1本1本まで力が入ります。
足指・足首まわりが自然と動かされるので足から膝、股関節周りへと筋肉が刺激されます。
全身の筋肉を効率的に使うことができるので、シェイプアップや姿勢の改善が期待できます。
筋肉使用量最大205％、カロリー消費量約120％の試験結果が！ サンドステッパーを使用した場合と、床歩行をした時の筋電図を比較。
サンドステッパーを使用した方が腸腰筋の運動効果が最大202%だということが分かりました。
通常のウォーキングよりも効率よくトレーニングが出来るということです。
脚を持ち上げる動作（歩行）にとって最も重要な「腸腰筋」「大腿四頭筋」はウォーキングと比較して最大約200%の筋肉使用量に。
更に「大殿筋」「ヒラメ筋」の筋活動も大幅にアップという結果が出ました。
また、男女7名で「1.その場での足踏み」「2.屋外での歩行」「3.サンドステッパーを使用」の3段階に分けて消費カロリー呼気ガス試験を行ないました。
その結果、「3.サンドステッパーの使用」は他の条件よりも約120%以上の効果が見られ、最大値では約150%の結果が出ました。
メジャーリーガーのボディケアを任されていた西尾嘉洋が監修 野球の最高峰であるMLBの複数球団で約30年間マッサージセラピストとして多くのメジャーリーガーのボディケアを行ってきた西尾嘉洋が監修。
一番注意をした事は下半身のケアで、腰、膝、足首まわりの筋肉をいかにバランス良く鍛えるか、いかに細かいインナーマッスルを鍛えるか、この2つが選手寿命を伸ばし、ハイパフォーマンスを生む事に繋がると確信してます。
メジャーリーガー達はオフシーズンにビーチに行き、自主トレを開始します。
ビーチの柔らかい砂浜の沈み込みが下半身強化に繋がるからです。
Q&A Q：男女関係なく使用できますか？ A：はい。
男女や体格に関係なく使用していただけます。
Q：お手入れはどのようにしたらいいですか？ A：カバーが汚れた場合はぬるま湯などで濡らしたタオルなどをよく絞って、拭き上げてください。
Q：カバーは取り外すことは出来ますか？ A：カバーは取り外すことができません。
Q：子供でも使えますか？ A：成人を対象とした製品です。
使用上問題は御座いませんが、効果を得ることができません。
Q：裸足で使うものですか？ A：はい。
裸足で使うことをおすすめしております。
砂浜に近い踏み心地を素足でお楽しみください。
ご注意（免責） 次の方は使用前に医師にご相談ください。
健康を害したり、けがをする恐れがあります。
病中、病後間もない方・妊娠中の方・発育途中の方・骨粗しょう症の方・血行障害や血栓症のある方・使用部位に疾患、傷や化膿等の炎症のある方・ヘルニア等、骨格に障害がある方・体が不自由な方 ▼本来の目的以外での使用はしないでください。
▼転倒してけがをするおそれがありますので、十分に注意してご使用ください。
▼平らで滑りにくい場所、周りに物がない環境でご使用ください。
▼バランスを崩し転倒する恐れがありますので、慣れるまでは壁や手すりにつかまってご使用ください。
▼高齢者の方や転倒の危険のある方は、必ず付き添いの方とともにご使用ください。
▼体力の衰えのある方、体力に自信のない方はご自身で健康状態を確認しながらご使用ください。
▼使用する前に本体が安定した場所に置かれているか、変形していないことを確認してください。
▼使用中に、痛み、しびれ、めまい、動悸などの症状や、違和感を感じた時は直ちに使用を中止してください。
健康を害したり、けがをする恐れがあります。
使用を中止して改善しない場合は医師に相談してください。
▼靴やスリッパ、滑りやすい靴下などを履いて使用しないでください。
▼破損した場合は使用しないでください。
▼効果には個人差があります。
▼カバーは取り外さずにご使用ください。
▼本体が汚れている場合は水で軽く湿らせた布で拭き取ってください。
▼屋外や浴室などの湿気の多い場所、水がかかるような場所での使用や保管をしないでください。
▼直射日光があたる場所や高温の場所で保管しないでください。
商品情報 サイズ 約49.5cm×30cm×14.5cm 素材 芯材：ウレタンフォーム カバー：PU 生産国 日本 関連キーワード 除外キーワード ※以下を目的としておりません 真夜中市場 ほんでなんぼ？ ステッパー 静音 踏み台昇降 ステップ台 サンドウォーク サイドステッパー バランス スリム 健康器具 有酸素運動 脂肪燃焼 リハビリ 腸腰筋 ぽっこりお腹 ヒップアップ 足腰 足ふみ ふくらはぎ 鍛える 負荷 コンパクト どこでも サポート 軽い ながら 在宅 テレワーク 負荷調節 フットサポーター 座ったまま ツイスト イベント キーワード プレゼント ギフト 誕生日 お祝い 祝い お歳暮 お中元 贈答 贈答用 品物 返礼品 御礼 お礼 お返し 結婚内祝い 出産祝い 出産内祝い 卒業祝い 就職祝い 退職祝い 親孝行 七五三 入学 卒業 成人 還暦 送別会 こどもの日 父の日 母の日 敬老の日 結婚記念日 ウエディング クリスマス バレンタインデー ハロウィン ホワイトデー ブラックフライデー 男性 メンズ 女性 レディース 彼氏 彼女 夫婦 恋人 カップル 夫 旦那 妻 奥さん お父さん 父 お母さん 母 両親 おじいちゃん 祖父 おばあちゃん 祖母 兄弟 姉妹 息子 娘 子供 孫 親友 友達 友人■ 硬度にこだわった2層構造 砂の上のように踏むと、沈み込む低反発ウレタンと適度に反発がありながらも衝撃を吸収する硬度にこだわったチップウレタンの2層構造。
左右の動きに干渉しない砂の特性を内部のウレタンの特殊構造に合わせて、カバーも立体縫製にすることで実現しました。
■ SAND STEPPERの基本的な使い方 サンドステッパーは様々な使い方が可能です。
基本的な3つの運動をご紹介します。
これ以外に、踏み台昇降運動（階段運動）やステッパーの上でのダンベル運動などがあります。
使用方法の詳細は、商品と一緒にお届けするリーフレットをご覧ください。
1. ステップ運動 砂の上で歩く、走る運動にはステップ運動を。
沈み込むサンドステッパーの上での歩行運動は、「腸腰筋」の活動が大幅にアップします。
2. 片足立ち運動 とても不安定な場所での片足立ち運動。
左右交互に行うことで、バランスを保とうと全身のインナーマッスルが活発に動き出します。
3. 体感トレーニング 適度な高さと接地面の不安定さが、いつもの体幹トレーニングの効果を倍増させます。
まずは1分間を目指しましょう。
■ 使い方いろいろ！SAND STEPPERの運動方法解説動画 【 公式：西尾嘉洋監修 】SANDSTEPPER サンドステッパー

、 ダンベルやバーベルのように広いスペースを必要としません。

症状のある人は、使用する前に医師と相談してください。
心臓に障害のある人 熱の高い人 血圧に異常のある人 生理中の人 妊娠中、またはその可能性のある人 貧血ぎみの人 現在腰痛の人や、過去に腰や背中、足を痛めたことのある人 変形性関節炎、リウマチ、痛風の人 骨そしょう症など骨に異常のある人 医師から運動を禁じられている人 ※事故や体調不良をおこすおそれがあります。
※使用中、身体に異常を感じた時には、直ちに使用を中止してください。
そのまま続けると症状が悪くなることがあります。
■商品に関するQ&A Q：負荷調整はできますか？ A：シリンダーでの負荷調整はできません 踏込む速度で調整可能です。
・早く踏み込む・・・オイルシリンダーの反発が強くなり負荷が重くなる。
・遅く踏み込む・・・オイルシリンダーの反発が弱くなり負荷が軽くなる。
※水鉄砲と同じ原理です。
Q：1日の使用可能時間は？ A：1日1時間（連続して1時間のご使用が可能です） ※日本国内公的検査機関での3万回のテストをクリア

ける累計販売個数） 【3WAY モードで鍛え分け自在】 ウォーキング＆ツイスト（前後）の3WAY の乗り方で、ふくらはぎ・太もも・ヒップ・すね・内ももなど、気になる部位を集中的にトレーニング可能。
ウォーキングモードでは上下の動きのみで有酸素運動に最適で継続的な脂肪燃焼効果が期待でき、ツイストモードでは左右の捻りを加えることで下半身を重点的に鍛えられます。
肩の力を抜き、骨盤を左右に動かしながら行うツイストモードは、ウエストラインの引き締めも同時にアプローチする効率的な運動方法です。
さらに前後の乗り方で鍛える部位を変えることができ、運動のバリエーションが豊富なため飽きず続けることができるステッパーです。
【インテリアに馴染む木目調デザイン】 日常に溶け込む本格木目をコンセプトにしたナチュラルチーク色とスタイリッシュなフォルムで、生活空間に自然に溶け込む美しい外観は、おしゃれな健康器具として、部屋に置いても違和感がありません。
出しっぱなしでも""魅せる""フィットネスアイテムとして使用頻度を高めます。
リビングやダイニング、寝室など様々な場所に馴染むデザイン性は、収納と取り出しの手間を減らし、「目についたら使う」という習慣化をサポートします。
【独自シリンダー設計でオイル漏れゼロ】 従来の切り替え式ステッパーに多かったオイル漏れを解消するため、専用開発されたシリンダーを搭載。
高耐久性と安全性を両立し、長く安心して使用できます。
独自開発のシリンダーはトレーニング効果とのバランスを考慮し、適度な負荷を保ちながらもスムーズな動きを実現。
時間の経過ととも熱を持ってしまうという問題も解消し、連続使用時間最大60 分を実現しました。
【組み立て不要＆省スペースで使いやすい】 届いたらすぐ使える完成品設計で、最初から最後まで手軽に使えます。
また、幅52cm×奥行33cm×高さ33cm のコンパクトサイズで場所を取らず、使わないときはサッと収納できるため、限られたスペースでもストレスなく取り入れられます。
重量約8kgと女性でも持ち運びしやすい設計なので、リビングから寝室、テレワークスペースなど用途に合わせて移動も簡単。
スペースの問題でウォーキングマシンが設置できなかった、という方にもおすすめの1台です。
【安心のメーカー1年保証】 ご購入から1年以内の故障・不具合は無償でパーツ交換します。
【お客様都合の返品OK】 商品到着から30日以内はお客様都合の返品も承ります。
（未開封の商品に限ります。
お客様都合の場合は、返品の送料だけご負担お願いします。
） 【製品の仕様】 ▼サイズ（組立サイズ　WDH/cm） 約52cm×約33cm×約33cm 商品重量　：約8kg 検索関連ワード ステッパー ミニフィットネスバイク スピンバイク フィットネスバイク サイクリング マシン ルーム バイク 自転車 宅トレ 室内 バイク 自転車 トレーニング器具 エクササイズ バイク 有酸素運動 ストレッチ 筋トレ トレーニング フィットネス ダイエット 運動 健康 自宅 敬老の日 クリスマス プレゼント ギフト バレンタインデー ホワイトデー お返し 母の日 父の日 高齢者 健康器具 20代 30代 40代 50代 60代 70代 80代 実用的 健康グッズ 送料無料 おすすめ【STEADY公式】 ステッパー [ 1年保証 ] 静音/3Way STEADYフィットネスバイク一覧はこちら

安心して続けられます。
【スマホスタンドと電子ディスプレイ付き】 スマホスタンドが付属しており、運動中でもドラマや動画を楽しむことができ、運動が退屈になりません。
ハンドル付きステッパーには、多機能モニターが搭載されています。
トレーニングの時間、消費カロリー、ステップ数などの情報をリアルタイムで確認することができ、トレーニングのモチベーションを高めます。
【静音設計】 油圧シリンダーと静音設計の組み合わせにより、スムーズで静かなトレーニング環境が提供されます。
ノイズや振動の少ないステッパーは、ストレスを軽減し、快適なワークアウト体験を実現します。
【ステッパーで得られる効果】 ステッパーは足を中心に動かすことで、太ももやふくらはぎが鍛えられるだけでなく、腕、腰、脚、腹筋、臀部を完全にトレーニングできる筋力バンドも付属しています。
効果的なエクササイズを行うことで、脚、腰、腕の筋力を強化できます。
ステッパーは、軽い負荷の動きを継続する有酸素運動です。
体力に合わせてある程度の時間継続することで持久力がつくため、心肺機能を向上させます。
ランニングより負荷が軽いため、デスクワーク中心の生活をしており、普段から体を動かす機会が少ない方にもおすすめですよ。

ビを見ながらでも問題なし！深夜の運動もOK！ 【Point.2 極太シリンダー】 ステッパーの心臓部分にあるシリンダー、エアロライフでは強力かつ高品質な極太シリンダーを採用!!連続使用時間60分まで可能に！ 安価なステッパーには細いタイプのシリンダーが採用されてる事が！すると、連続使用時間が最大15分まで！なんてことも！ 続時間をオーバーして使用すると、シリンダーの温度が上昇し、オイルが漏れてしまうケースもあるそう… ステッパーを選ぶなら、安全な極太シリンダー採用のサイドステッパーをおすすめします！ 【Point.3 分かりやすいモニター】 ステップ回数、時間、消費カロリー（目安）などを表示するモニター付き！ 毎回時間や回数など目標を決めてやるのがオススメ♪ 【Point.4 有酸素運動】 有酸素運動とは、酸素を多く取り込みながら行う運動。
体内の糖質や脂肪を燃焼することによって、エネルギーを生み出します。
ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングはもちろん、ステッパー運動も有酸素運動です。
・痩せやすいカラダに！ ・基礎体力アップ！ 【Point.5 コンパクトサイズ】 ・省スペースでおうちがジムに！ サイズはわずか新聞紙の半分程度！ 【Point.6 パーツ別の集中筋トレ】 ステップ部分が常に平行だから、バランスが取りやすく安全に各部位の筋トレが可能に ・ふくらはぎ…つま先重心で主にふくらはぎを集中刺激！ ・太もも・お尻…かかと重心で主に太もも・ヒップを集中刺激！ ・太もも内側…土踏まず重心で主に太ももの内側を集中刺激！ ・太もも外側…足の裏の外側重心で主に太もものと外側を集中刺激！ 【Point.7 体幹トレーニング】 サイドステッパーは左右に踏み込むことで、骨盤周りの筋肉をバランス良く動かすので、無理なく体幹を鍛えていきます。
・インナーマッスルが鍛えられる ・骨盤を整え、美姿勢に ・ぽっこりお腹を内側から引き締める [より効果的なエクササイズを！] フレームには乗り降りする際の安全面からストッパーを搭載。
運転中はこのストッパーにフットプレートが着地する前に反対に踏込むように行ってください。
運動量が最大となり、バランス運動にも効果的！ 【Point.8 耐久性と安全性】 日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア！ 保護プラカバー付、荷重試験済み、危険防止ステッカー表記あり、耐久試験済み、すべり落ち防止フットプレート 【Point.9 安心の一年保証】 お問い合わせはこちら カラダclubご相談窓口：0120-88-4450 9：00〜16：00（土日祝日除く） エアロライフ サイドステッパーは、下記のようなキーワードで検索されたお客様にぜひご覧頂きたい商品です。
足踏み ステッパー マシン 在宅勤務 テレワーク リモートワーク 自宅 仕事 運動 ストレス解消 おすすめ 室内運動 高齢者 シニア 健康器具 運動不足解消 ダイエット 静音 踏み台昇降 コンパクト 立ってもできる 室内 運動器具 太もも ヒップ ながら運動 バランス運動 トレーニング 美脚 エクササイズ 太もも 痩せ 下半身 自宅トレーニング 筋トレ 下半身痩せ 筋 ダイエット器具 内もも 内腿 器具 グッズ 太もも ダイエットグッズ 家庭用エクササイズグッズ カロリー消費 フィットネス インナーマッスル ダイエット レッグトレーニング レッグマシン プレゼント ■使用上の注意 医師の治療を受けている方や、次のような症状のある人は、使用する前に医師と相談してください。
心臓に障害のある人 熱の高い人 血圧に異常のある人 生理中や妊娠している人 貧血ぎみの人 上記以外に安静加療が必要な人 ※事故や体調不良をおこすおそれがあります。
※使用中、身体に異常を感じた時には、直ちに使用を中止してください。
そのまま続けると症状が悪くなることがあります。
■商品に関するQ&A Q：負荷調整はできますか？ A：シリンダーでの負荷調整はできません 踏込む速度で調整可能です。
・早く踏み込む・・・オイルシリンダーの反発が強くなり負荷が重くなる。
・遅く踏み込む・・・オイルシリンダーの反発が弱くなり負荷が軽くなる。
※水鉄砲と同じ原理です。
Q：1日の使用可能時間は？ A：1日1時間（連続して1時間のご使用が可能です） ※日本国内公的検査機関での3万回のテストをクリアスペック表 セット内容 本体、保護マット、取扱説明書（保証書付）、単4乾電池1本（モニター用・本体付属） サイズ （約）幅50×奥行32×高さ26cm 重量 （約）7kg カラー ホワイト×グレー 素材 スチールパイプ（パウダー塗装処理）、ABS樹脂 適応体重 （約）100kg 保証期間 1年間 原産国 台湾

動 防音 膝 高齢者 足踏み 健康器具 有酸素運動 家庭用 ウォーキング コンパクト 自転車 足踏み 八の字 カロリー消費 簡単 ダイエット 美尻 美脚 ウエスト シェイプ ヘルシーボディ 隙間時間 歯磨き中 スマホ 見ながら 音楽 効きながら リモートワーク にも ダイエット 結果にコミット 瘦せたい 運動 減量 シェイプアップ カロリー消費 軽量化 痩身 理想の体型 グレー ホワイト ブラック シンプル デザイン ダイエット器具 フィットネス用品 フィットネス機器 フィットネスマシン ダイエット機器 ダイエット用品 健康サポート商品 健康管理機器 スリムアップ 体重減少　ステッパー 座ったまま　SP-200　

は保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。
※実際に使っていただきご満足いただけない場合、30日以内なら全額返金いたします。
【 販売元 】（株）ルネサンス   ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。
あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。
※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。
■使用上の注意 *次のような方はご使用を控えてください。
※運動中に体に異変を感じた場合は、直ちに使用を中止し医師にご相談ください。
妊娠中や生理中、心臓障害、気管支系疾患等、安静が必要な方。
医師の判断で運動を止められている方、発熱や過労などで体調が優れない方。
体重が100kg以上の方。
*負荷の調整(切り替え）はできません。
※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。
ツイスト ステッパー Premium 付属の取扱説明書には耐荷重100kg、連続使用時間60分と記載しておりますが、2025年4月以降にご購入いただいた商品につきましては耐荷重120kg、連続使用時間120分となっておりますのでご安心ください。
ツイストステップでボディメイク ツイストステッパーpremiumは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！ 上下のステップ運動に加え、踏み込んだ足の方向に約20度ステップ台が回転することで、ひねりを生み出します。
ウエストや内ももの筋肉をしっかり使うことができるからシェイプアップはもちろん、くびれや美脚・美尻など ボディメイクに期待がもてます。
乗る向きで鍛える部位が変わる！ ツイストステッパーは、乗る方向で鍛える部位を変えることができます。
正面乗りはももの前側・お尻まわりを、 後面乗りは ツイスト運動が行いやすく太ももの内側を鍛えることが可能です。
※ご使用開始後しばらく（特に気温が低い時期等）は、負荷が重く感じられることがあります。
片足づつ交互にしっかりと踏み込んでいただくことで、時間の経過とともに徐々にシリンダーが温まりスムーズに動くようになります。
＊使いはじめのときにステップ台の動きが重い ステッパーは「オイルシリンダー」という部品で負荷を加えております。
オイル（潤滑油）の特性上、特に気温が低い時期は硬化する場合があり使いはじめはステップ台の動きが重く感じられます。
最初は少しづづの動きで結構ですので、2-3分間ステップ台を踏み続けていただきますと、徐々に動くようになりますのでお試しください。
＊シューシューという音がする オイルシリンダーの特性上、通常の使用でも「シューシュー」という可動音が発生致します。
部品の特性によるものでございますので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
＊メーターからカチカチという音がする メーター自体が振動を感知することで回数等をカウントしますが、振動を感知する際に音が発生致します。
メーターの特性によるものでございますので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
「ステッパー」＋「ステッパー専用くびれメイクベルト」の セット購入だと2000円もお得！ ◆ ご注文前にご確認ください ※ 沖縄・離島の配送は船便の為、お届けまでに7〜10日間かかります。

POINT4「ダブル油圧シリンダー」⇒高品質のダブル油圧シリンダーにより、スムーズな運動ができます。
　油圧シリンダーの寿命は100万回以上です！POINT5「平衡動作機能」⇒両足の動作のバランスを保つ機能です。
人間工学的に設計/ 傾斜角38°！人体工学(HUMAN ENGINEERING)に基づいて作られ、ステップに最適な38°の角度に設計されてます。
長く使用しても安定感を保つ足腰に優しい設計です。
人間本来の自然な動きや状態で正しく効率的に山登りをしているような感覚を体感でき、手軽に有酸素運動ができます。
1日たった20分でボディーメイク！雨の日、風の日、冬の寒い日、真夏の炎天下、夜のウォーキング等を気にせず室内でエクササイズ！脚の筋力アップに効果的です。
有酸素運動にもなるので基礎代謝のアップも期待できます。
パワーバンドも付属しているので合わせて上半身も鍛えられます。
効果例：太ももが引き締まる、ヒップアップ効果、カロリー消費でダイエット、むくみの解消、血液の循環を促すなど。
特に「テレビを見ながら」「電話をしながら」など「ながら」運動ができるため、楽しみながら気楽に生活習慣に取り入れられます。
注意※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい。
※仕様は改善の為に予告なく変更する場合があります。
※海外輸入商品により、軽い汚れ/ダメージ等がついている場合がございます。
○以上をご了承の上ご購入ください○保証期間2年間保証 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています商品説明素材サイズ：30*43*20cm重量：7 kg耐荷重：120kg連続使用時間：20分素材：スチール/プラスチック要点■優しく足腰を強化！運動不足にも！■踏むだけ簡単運動で思い立ったらすぐ出来る！■隙間時間の有効活用にも最適で手軽なトレーニングでリフレッシュ！■運動量の調整も可能！■座布団1枚分のスペースでコンパクトで置き場所に困らない！■回数や消費カロリーが分かるカウンター付き！■手すりとスタンド機能付きで、運動しながら映画を見ることができます。
機能性抜群！POINT1「表示ディスプレイ」⇒ステップ回数と運動時間を測定し、消費したカロリーを表示します。
POINT2「フットプレート」⇒耐摩擦の最新ABS素材を採用されており、運動時に安全性を考慮した機能になっており滑りを防止します。
POINT3「ステップ回数測定部」⇒磁気により運動回数を測定します。
POINT4「ダブル油圧シリンダー」⇒高品質のダブル油圧シリンダーにより、スムーズな運動ができます。
　油圧シリンダーの寿命は100万回以上です！POINT5「平衡動作機能」⇒両足の動作のバランスを保つ機能です。
人間工学的に設計/ 傾斜角38°！人体工学(HUMAN ENGINEERING)に基づいて作られ、ステップに最適な38°の角度に設計されてます。
長く使用しても安定感を保つ足腰に優しい設計です。
人間本来の自然な動きや状態で正しく効率的に山登りをしているような感覚を体感でき、手軽に有酸素運動ができます。
1日たった20分でボディーメイク！雨の日、風の日、冬の寒い日、真夏の炎天下、夜のウォーキング等を気にせず室内でエクササイズ！脚の筋力アップに効果的です。
有酸素運動にもなるので基礎代謝のアップも期待できます。
パワーバンドも付属しているので合わせて上半身も鍛えられます。
効果例：太ももが引き締まる、ヒップアップ効果、カロリー消費でダイエット、むくみの解消、血液の循環を促すなど。
特に「テレビを見ながら」「電話をしながら」など「ながら」運動ができるため、楽しみながら気楽に生活習慣に取り入れられます。
注意※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい。
※仕様は改善の為に予告なく変更する場合があります。
※海外輸入商品により、軽い汚れ/ダメージ等がついている場合がございます。
○以上をご了承の上ご購入ください○保証期間2年間保証

ーで 出しっぱなしにしておいても インテリアのイメージを壊さないのが、嬉しいポイント♪ 夜にも安心して使える 静音設計 なので お仕事で遅くなった日も、家族が寝ている時間でも 運動できちゃいます♪ 有酸素運動 ができるので ダイエット や 運動不足 の解消 健康維持 にもピッタリ！ お家 でいつでも気軽にできる エクササイズ はじめませんか？ サイズ （縦）約32cm（横）約50cm（高さ）約24cm 重量 約7kg 商品内容 本体 /専用マット / メンテナンス用具/取扱説明書 注意事項 ・使用時の破損や事故等につきましては責任を負いかねます。
・輸入品の為、輸送の際に生じるキズ・汚れ・箱潰れがある場合がございますが新品です。
・サイズ・重量は、多少の誤差が生じる場合がございます。
・あくまで画像はイメージですので、商品改良の為パッケージや一部仕様が少し変更になる場合もございます。
・お使いのブラウザや設定により、画像と実際の商品との若干の色の違いが生じる場合がございます。
・会社概要・お買い物ガイドに他にも詳しく記載しておりますので事前に確認していただくことをお勧め致します。
生産国 中国製

】：ブラック/イエロー/ブルー 【サイズ】：（約）29cm×36cm×19cm 【素材】：スチール/プラスチック 【重量】：（約）5kg ○使用上の注意事項○ ※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい。
※仕様は予告なく変更する場合があります。
※ディスプレイ画面等の環境上、写真と実際の商品の色とは多少違う場合がございます。
※海外輸入商品により、軽い汚れ/ダメージ等がついている場合がございます。
○以上をご了承の上ご購入ください○ メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています使った感想を書くだけ☆ ＼レビュー特典付き♪／ 温かいレビューお待ちしております〜♪ 名称・内容 ・商品内容：ステッパー ・カラー：ブラック/イエロー/ブルー 種類・サイズ ・サイズ：（約）29cm×36cm×19cm 重量・耐久 ・重量：（約）5kg その他 ・材質：スチール/プラスチック 注意・説明 ※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい。
※仕様は予告なく変更する場合があります。
※ディスプレイ画面等の環境上、写真と実際の商品の色とは多少違う場合がございます。
※海外輸入商品により、軽い汚れ/ダメージ等がついている場合がございます。
○以上、ご同意の上ご購入ください！○

歩行や転倒予防にも大切です。
■便利な機能 ＜電動ステップ＞ 両足を乗せるだけで運動できます。
素足や靴下でもOK。
両手を置いて、上半身の運動もできます。
＜デジタルメーター＞ スキャン・運動時間・距離・スピード・回転数・消費カロリーが表示されます。
ボタンで設定することもできます。
＜リモコン＞ 本体を触らなくても、手元のリモコンで簡単に操作ができます。
使わない時は、リモコン置き場に収納できます。
■好きな姿勢でラクに運動 座っても、寝転んでも、ラクな姿勢で運動できます。
体勢によって足の置き場所を変えると、負荷がかかる部位も変わります。
■前回転・後回転機能 本体またはリモコンの「方向転換」ボタンで、ステップの回転を前転・後転の切り替えが可能。
筋肉を満遍なく動かすことができます。
■回転スピードは5段階調節 無理なく脚を動かせるよう、スピードを5段階に調節できます。
関節や筋肉に負担をかけない、ゆるやかなスピードで始めることができます。
■移動も収納も簡単 軽量なので、お好きな場所に持ち運べます。
また、コンパクトな設計なので、小さなスペースに収納できます。
■安心の静音設計 動作音が小さいので、マンションや夜間も安心してご使用いただけます。
※PC環境により実際のカラーと多少異なることもございます。
ご了承ください。
商品詳細 品名 座ステップ 電動アシストタイプ サイズ 全体：約幅39×奥行45×高さ24cm ペダル部分：約幅11×奥行31cm ※本品は医療機器ではございません。
材質 ABS樹脂 カラー ブラック 仕様 電動アシスト機能付き デジタルメーター付き 回転スピード調節可能(5段階) 電源 DC 24V 消費電力 50W 製品重量 約6.6kg 付属品 リモコン 電源コード (長さ：約180cm) 生産国 中国 配送 こちらの商品は送料無料です。

」バランス感覚も鍛えられます！ 2.リズミカルな動きで有酸素運動を！ リズミカルにステップ運動を行うことで、有酸素運動効果にも！酸素を多く取り込みながら運動を行い、脂肪燃焼効果もUP！ ウォーキングと同じ速度で、ご自身に合ったペースでステップを踏んでください！ 3.お腹～下半身の筋トレに効果的！ ・内転筋（太ももの内側）…美脚を作るにはマストな筋肉！ ・大殿筋…ヒップアップには鍛えておきたい筋肉！ ・腓腹筋（ふくらはぎ）…第二の心臓ともいわれるふくらはぎの筋肉のひとつ ・大殿二頭筋…ヒップアップ・美脚に効果的！ ステッパー運動では主に、お腹周り、お尻そして太もも・ふくらはぎの下半身を鍛えられます！ 歩行と比べると筋肉の動きにも違いが！ 【サイドステッパーTHE MAX20の特長】 ・負荷調節機能 ・高品質シリンダー 　＞連続使用時間60分!! ・コンパクトサイズ 　＞サイズは新聞紙1/2程度！ ・わかりやすいモニター 　＞時間・ステップ回数・平均回数/分・消費カロリー ・静音設計 　＞騒音テスト44dB ・耐久性・安全性 　＞日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア！ ・保護マット付き ・1年保証 ※サイドステッパーTHE MAX20は「ステッパー」をはじめ、下記のようキーワードで検索されたお客様にぜひご覧頂きたい商品です。
足踏み ステッパー 足踏み マシーン 軽負荷 低負荷シリンダー 最新モデル 女性おすすめ 高齢者おすすめ 軽負荷運動 低負荷運動 自宅 室内 マンション 運動 トレーニング シェイプアップ　足踏み運動 保護マット付 筋力アップ 下半身運動 骨盤運動 室内有酸素運動エアロライフ サイドステッパーTHE MAX20 スペック表 セット内容 本体、保護マット、取扱説明書（保証書付）単4乾電池1本（モニター用・本体付属） サイズ （約）幅52×奥行32×高さ23.5cm 重量 （約）8kg カラー ブラック 素材 本体：スチールパイプ、ABS樹脂、PP樹脂 適応体重 （約）100kg 保証期間 1年間 生産国 台湾

・商品仕様 ■カラー：ブラック ■内容量： 2WAYステッパーバイク ■サイズ：長さ62×幅42.5×高さ27cm ■重量：11.9kg ■素材：プラスチック ■メーカー・販売元：株式会社K＆I 【安心の日本ブランド＆1年保証】日本人サポート窓口が丁寧に対応させていただきます。
万が一不具合が生じた場合、1年以内であれば無料で部品交換を承ります。
詳しくは商品に同梱されている保証書をご確認下さい。
【こんな方におすすめ】 ・お尻が痛くて座っての使用が困難 ・ウォーキングマシンだと音が響いてしまう為、マンションやアパートでは使用出来ない ・リモートワークによる運動不足・デスク下に置いてながら作業したい ・健康寿命を伸ばしたい高齢者の方・自宅で気軽にダイエットしたい 類似商品はこちらMEPSUS メプサス 2WAYステッパーバイ15,949円ジヴァスタジオ 脚用EMS Jogfoot 歩13,500円 ジヴァスタジオ 脚用EMS Jogfoot 13,500円再販商品はこちら2025/10/11 弓削多醤油 有機だしつゆ 300ml 国内1,480円2025/10/10 早和果樹園 紀州有田みかんポン酢 みかポン1,100円2025/10/10 ノザワ食品工業 梅酒のカリカリ梅 ほんわか1,210円新着商品はこちら2025/10/10井ゲタ醤油 しじみ醤油 1000ml×3 だし3,980円2025/10/9すぎな農園 須磨の紫 500ml×2本 赤しそ3,480円2025/10/9 笑顔 しっとり焼き干し芋 50g×4袋セット940円2025/10/11 更新 類似商品はこちらMEPSUS メプサス 2WAYステッパーバイ15,949円ジヴァスタジオ 脚用EMS Jogfoot 歩13,500円 ジヴァスタジオ 脚用EMS Jogfoot 13,500円再販商品はこちら2025/10/11 弓削多醤油 有機だしつゆ 300ml 国内1,480円2025/10/10 早和果樹園 紀州有田みかんポン酢 みかポン1,100円2025/10/10 ノザワ食品工業 梅酒のカリカリ梅 ほんわか1,210円

滑り止めパッドで、トレーニング中の転倒を防ぎ、安全に使用可能。
注意事項 激しい痛みを感じる場合は、直ちに使用を中止し、医師の診断を受けてください。
滑りやすい場所での使用は避け、必ず平坦な床でご使用ください。
素材に直接触れることでアレルギーを起こす可能性がございます。
肌に異常を感じた場合は使用を中止してください。
＜商品仕様＞ 【カラー】ブラック、イエロー、ピンク、ブルー 【素材】PP 【生産国】海外 ＜ご注意＞ ※※サイズはスタッフによる平置き実測サイズの為、1~3cm誤差が生じる場合がございます。
※画像はイメージです。
実物と多少異なる場合がございます。
予めご了承くださいませ。
※ご使用のモニター環境によって多少色合いが異なる場合がございます。
＜備考＞ ※開封後の商品など、製品の品質の問題であれば、ご利用いただいてからのご変更や交換も対応しておりますので、ご安心ください。
※万が一商品に不具合がある場合は、無償交換・返金は可能です。
マイナス評価する前にご遠慮なく当店と連絡してください。

0分、空いた時間に運動できる。
・周囲に50cm四方以上（座布団1枚）の、スペースが空いていれば運動可能（最低スペース）。
[運動時間・ステップ回数が簡単に分かる、エクササイズカウンター付　（※プレミアムのみ）]・運動の目安が分かり、目標達成に便利。
[高さ調節機能付き（※プレミアムのみ）]・高さ調節ノブでペダルの高さが調節可能な為、運動量の調節ができる。
【ナイスデイ 専用 ハンドル 1053816】お客様のお声に寄り添ったナイスデイ専用ハンドル。
ナイスデイのサイズにぴったりだから乗せるだけでOK。
ナイスデイの乗り降りの補助や、運動時のバランス維持に便利なハンドルです。
折りたためるので使わないときはコンパクトに収納が可能。
4段階に高さ調整ができるので、家族みんなで使用できます。
※画面上と実物では多少色具合が異なって見える場合もございます。
ご了承ください。
プレミアム材質：スチール他サイズ：（約）幅43×奥行45.5×高さ20cm重量：約7.0kg歩数カウンター：回数/速度/時間高さ調整可コンパクト材質：スチール他サイズ：（約）幅36×奥行38.5×高さ18.5cm重量：約6.5kg専用ハンドル材質：スチール、ポリプロピレン 他本体サイズ：約57×48×29cm ※ポール折りたたみ時ハンドル高さ：約83.5cm〜100cm重量：約4.7kgハンドルの高さ調整：4段階保証期間1年原産国中国管理code：79749593

ー「ナイスデイ」。
コンパクトなので、ハンカチ1枚分のスペースで使用可能！ 座りながらでもお使いいただけます。
まっすぐ縦に踏み込むステッパーと違い、ハの字にゆっくり踏み込むことで左右に重心移動がおこり、大腿直筋と大腿筋膜張筋を刺激します! ステップ幅(運動量)調整機能付 【サイズ】約幅430mm×高さ200mm×奥行455mm 【重量】約7kg 【材質】スチール 他 【生産国】中国製 ※商品の改訂等により、パッケージデザイン・内容等は予告なく変更される場合がございます。
※商品は自社店舗販売と在庫を共有しているため、在庫更新のタイミングにより、在庫切れの場合やむをえずキャンセルさせていただく可能性があります。

】の位置が正しい位置ではなくなるため、【内転筋】の衰えは、ぽっこりおなかにもむすびついてきてしまうのです… このまま放っておくと大変なことに！ とは言っても内転筋を鍛えるのって大変… 内転筋コアエクサなら1セットたった10回開閉運動するだけ!! 1秒で閉じて1秒で開く！ 「内転筋」の筋活動量 歩行の4倍！ 【内転筋コアエクサとは】 【Point.1　ハンドルなし！】 脚だけじゃない！お腹・ヒップ・体幹も同時に！ 【Point.2　体型や運動レベルに合わせて負荷調整ラクラク♪】 負荷調整は3通り！レベルに合わせて調整できるから初心者でもOK！ 【Point.3　改良された静音設計】 フレームにアルミを採用！騒音試験48dbという結果！ 【Point.4　超薄型！こだわりのコンパクト設計！】 厚みは10センチを下回る7.5センチ！ソファやテレビ台、ベッドの下などのちょっとした隙間への収納が可能！ 【Point.5　耐久性試験クリア！耐荷重100kg】 耐久性→異常なし！　耐荷重→異常なし！ 【Point.6　安心の1年保証付き】 万一何かあっても大丈夫！気になる点があれば、すぐにお電話ください！0120-980-477 ※エアロライフ 内転筋コアエクサは、下記のようなキーワードで検索されたお客様にぜひご覧頂きたい商品です。
在宅 在宅ワーク 在宅勤務 テレワーク リモート リモートワーク 自宅 勤務 仕事 運動 ストレス解消 おすすめ グッズ アイテム ギフト レッグスライダー スケーティングシェイプ スライドボード 1秒で閉じて1秒で開く 内転筋エクササイズですっきり下半身！太もも ヒップ お腹周りに効果的！ ながら運動、バランス運動 トレーニング 美脚 エクササイズ 内転筋 太もも 痩せ 太もも痩せ グッズ 下半身 やせ 自宅トレーニング 下半身 筋トレ マシン 下半身痩せ 自宅 筋 トレ グッズ ダイエット器具 コンパクト 内もも 筋トレ 内腿 ウチモモ 太もも痩せ 器具 太もも 筋 トレ グッズ 太もも ダイエットグッズ スライディングボード スケーティングボード レッグスライダー 自宅でスケーティングトレーニング 効率よく有酸素運動 家庭用エクササイズグッズ カロリー消費 フィットネス インナーマッスル ダイエット レッグトレーニング コンパクト収納 レッグマシン ステッパー 誕生日 プレゼント 母の日 プレゼント 父の日 プレゼント 敬老の日 プレゼント クリスマス プレゼント バレンタイン プレゼント ホワイトデー プレゼント 帰省暮 ■使用上の注意 医師の治療を受けている方や、次のような症状のある人は、使用する前に医師と相談してください。
心臓に障害のある人 熱の高い人 血行障害や血圧に異常のある人 生理中の人 妊娠中、出産直後の人 貧血ぎみの人 現在腰痛の人や、過去に腰や背中、首を痛めたことのある人 変形性関節炎、リウマチ、痛風の人 骨そしょう症など骨に異常のある人 医師から運動を禁じられている人 脊椎の骨折、捻挫、肉離れなどの急性疾患の人 首、背骨、腰に異常のある人や曲がっている人 上記以外に身体に異常・不安を感じている人 ※事故や体調不良をおこすおそれがあります。
※使用中、身体に異常を感じた時には、直ちに使用を中止してください。
そのまま続けると症状が悪くなることがあります。
内転筋コアエクサ仕様表 セット内容 本体、取扱説明書（保証書付） サイズ （約）66.5 × 27 × 7.5cm 重量 （約）2.1kg カラー シルバー × オレンジ 素材 アルミ、PP樹脂、ナイロン+ラテックス 適応体重 （約）100kg 保証期間 1年間 原産国 台湾

・インナーマッスルに！ ・骨盤運動に！ ・ぽっこりお腹に内側からアプローチ！ 2.有酸素運動 有酸素運動とは、酸素を多く取り込みながら行う運動。
体内の糖質や脂肪を燃焼することによって、エネルギーを生み出します。
ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングはもちろん、ステッパー運動も有酸素運動です。
・痩せやすいカラダに！ ・基礎体力アップ！ 3.筋トレ ステップ部分が常に平行だから、バランスが取りやすく安全に各部位の筋トレが可能に。
重心を変えるだけで部位トレ！ ・つま先重心で主にふくらはぎを集中刺激！ ・かかと重心で主に太もも・ヒップを集中刺激！ ・土踏まず重心で主に太ももの内側を集中刺激！ ・足の裏の外側重心で主に太ももの外側を集中刺激！ 【サイドステッパーライト70の特長】 1.最新の低負荷シリンダー 連続使用時間余裕の60分 ステッパーの心臓部分にあたるシリンダー、サイドライト70は強力かつ高品質な最新の低負荷シリンダーを採用!!連続使用時間60分可能に！ 安価なステッパーには細いタイプのシリンダーが採用されてる事が！すると、連続使用時間が最大15分まで！なんてことも！連続時間をオーバーして使用すると、シリンダーの温度が上昇し、オイルが漏れてしまうケースもあるそう… 2.コンパクトサイズ サイズはわずか新聞紙1/2程度 省スペースでおうちがジムに！ 3.分かりやすいモニター 時間、ステップ回数、平均回数/分、消費カロリー ・運動を開始するか緑のキーを押すと、画面に数値が表示されます。
・運動終了後、約4分放置すると、自動的に表示が消えます。
・緑のキーを約3秒間押し続けると、全ての数値がリセットされます。
4.静音設計 騒音テスト36dB 図書館程度の静かさ！テレビを観ながらでも問題なし！マンションでも深夜の運動もOK！ ・日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア！ 5.耐久性と安全性 日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア！ 1分間に30サイクルの速度で計3万回連続動 【耐久試験（済）】【荷重試験（済）】 ・危険防止ステッカー表記あり ・保護プラカバー付 ・すべり落ち防止フットプレート ・安全に乗り降りするためのストッパー ・フットプレートが水平だから乗り降りしやすい 6.安心の一年保証 万一何かあっても大丈夫！気になる点があれば、すぐにお電話ください！ 【サイドステッパーライト70で効果的な部分トレーニング法を直撃】 今回取材にご協力いただいたのは、ゴールドジム浜中トレーナー！サイドステッパーライト70だからできるおすすめエクササイズ！ 【お腹周りに効果的な運動は？】 腹斜筋・腹直筋を刺激！ひねり乗り！ 腹斜筋：わき腹の筋肉でくびれを作るには重要な筋肉 腹直筋：6パックに割れた筋肉、とはここ。
カラダを安定させようとする重要な筋肉ポッコリお腹撃退にも重要です！ 踏込む足と反対側に上半身を息を吐きながらひねってリズムよくステップ♪両手を耳元まで上げて行うと効果的！腹斜筋をより意識して行いましょう！ 【美脚を目指す効果的な運動は？】 キーワードは内転筋！ガニ股乗り！ 内転筋：いわゆる「内もも」。
骨盤の安定させ、美脚に欠かせない筋肉です。
O脚・X脚の方も要チェック！ ガニマタ(逆ハの字)になるように立ってステップ！これが内転筋を刺激します。
踏込むときに息を吐いて軽やかにステップしましょう！この時も内転筋を意識することが重要！ さらに、かかとを上げると、ふくらはぎ、太もも、お尻の筋肉を使いやすくなります。
サイドステッパーライトは負荷が軽くてかかとが上がりやすいので、無理なく、効率的◎ 【美尻に効果的な運動は？】 大殿筋を刺激！中腰乗り！ 大殿筋：お尻の中で一番大きな筋肉。
美尻ラインを作るのに重要！垂れたお尻はここの筋肉が弱ってるのが原因かも？！ お尻を突き出すようなスクワットの基本姿勢でステップ！踏込んだ際に膝がつま先よりも前に出ないように後ろに突き出すのがポイント！ 【美しい歩行・つまずき防止に効果的な運動は？】 中殿筋を刺激！内股乗り！ 中殿筋：身体の左右のブレをコントロールし歩行を安定させる役割を担う筋肉。
やや内股で乗り、両腕も使ってぶーんと上半身をひねりながらステップ！ 【ずばり！ダイエットのオススメな運動は？】 全身トレーニング！クスワット乗り！ スクワットはダイエットにも効果的な運動です。
ステッパーの上で行うことで、左右バランスも必要なるため、体幹にも◎踏込んだ際に膝がつま先よりも前に出ないように後ろに突き出すのがポイント！ 慣れてきたら、左右に重心を移動させて、スクワットしながらステップしてみましょう。
これが出来ればなかなかのもの。
ダイエットに効きそう！ ※サイドステッパーライト70は「ステッパー」をはじめ、下記のようキーワードで検索されたお客様にぜひご覧頂きたい商品です。
軽負荷 低負荷シリンダー 最新モデル 女性おすすめ 高齢者おすすめ 軽負荷運動 低負荷運動 自宅 室内 マンション 運動 トレーニング シェイプアップ　足踏み運動 保護マット付 筋力アップ 下半身運動 骨盤運動 室内有酸素運動サイドステッパーライト70 スペック表 セット内容 本体、保護マット、取扱説明書（保証書付）単4乾電池1本（モニター用・本体付属） サイズ （約）幅50×奥行32×高さ26cm 重量 （約）7kg カラー ピュアホワイト×ライトグリーン 素材 本体：スチールパイプ、パウダー塗装　カバー：ABS樹脂 適応体重 (約)100kg 保証期間 1年間 原産国 台湾

会社 山善03-6426-0160 メーカー(製造) 販売元:アルインコ 株式会社 区分 健康機器・中国製 R0N38＼アルインコ トレーニング機器ラインナップ／ フィットネスバイク ランキング

がありますのでご了承ください。
※ スクワットを行う場合、着ているものによってクッションからお尻が滑ることがございます。
　 体にフィットし滑りにくい衣類を着用し充分にお気を付けて行って下さい。
◆ ご注文前にご確認ください

のステッパー 体幹・内もも・ヒップ　時短トレーニングに最適 効率よくスリムが目指せる！ ◆ ご注文前にご確認ください