これが売れてる【ステッパー】
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N限定コラボステッパーは販売状況により交換品のカラーが変更になる場合がございますので予めご了承ください。
※実際に使っていただきご満足いただけない場合、30日以内なら全額返金いたします。
【 原産国 】　台湾 【 販売元 】　（株）ルネサンス   ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。
あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。
※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。
■使用上の注意 次のような方はご使用を控えてください。
※運動中に体に異変を感じた場合は、直ちに使用を中止し医師にご相談ください。
妊娠中や生理中、心臓障害、気管支系疾患等、安静が必要な方。
医師の判断で運動を止められている方、発熱や過労などで体調が優れない方。
体重が100kg以上の方。
*負荷の調整(切り替え）はできません。
※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。
※但しHIBIYA KADAN限定コラボステッパーは販売状況により交換品のカラーが変更になる場合がございますので予めご了承ください。
●本体を使用するか、ボタン（赤色）を押すと数値が表示されます。
●ボタンを押すごとに下段の数値が、時間→カロリー→カウント/分に切り替わります。
　上段の数値は回数を常に表示します。
●スキャンは自動的に下段の数値を、時間、カロリー、カウント/分の順に約6秒毎に表示します。
●ボタンを長押し（約3秒）すると、上段・下段の表示が0（ゼロ）になります。
●「カウント/分（使用中の1分間あたりの平均ステップ回数）」は使用中のみ数値が表示され、動作を 　止めるとすぐに数値は0（ゼロ）になります。
【注意事項をお読みください！】 ※検品及び配送時の振動により、メーターの数値がカウントされている（0ではない）場合がございますが、未使用品です。
　あらかじめご了承ください。
※回数（ステップ回数）は、左右で1回（カウント）です。

/ 通販 / ネットショップ / ナイスデイ ≫ ショップジャパン (ShopJapan) 楽天市場店TOPへ≫ 低反発マットレス売上金額No.1！抗菌仕様の低反発マットレス トゥルースリーパー プレミアリッチ≫ まくらが導く、痛みのない夜明けへ。
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ナイスデイ プレミアムはコチラ＞＞ ナイスデイ プレミアムはコチラ＞＞ ＞ナイスデイに関するよくある質問はこちら ショップジャパンは健康ステッパー ナイスデイの正規販売元です。

】　（株）ルネサンス   ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。
あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。
※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。
■使用上の注意 *次のような方はご使用を控えてください。
※運動中に体に異変を感じた場合は、直ちに使用を中止し医師にご相談ください。
妊娠中や生理中、心臓障害、気管支系疾患等、安静が必要な方。
医師の判断で運動を止められている方、発熱や過労などで体調が優れない方。
体重が100kg以上の方。
*負荷の調整(切り替え）はできません。
ツイストモードとエアロモードを切替えることで集中的に鍛える部位を変えられる 2WAY機能を搭載。
静音設計で連続使用60分でしっかりワークアウトできます。
フィットネスクラブがつくったツイストエアロステッパーの宅トレで 美尻・美脚・クビレを手に入れよう！ ※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。
左右交互に軽快なステップで有酸素(エアロ)運動でヒップを中心に下肢をシェイプ。
左右にひねりをきかせたツイスト運動でウエストを中心に下肢をシェイプ。
ももの前側・お尻まわりのエクササイズをより集中的に強化できる乗り方。
ももの前側・お尻まわりのエクササイズをより集中的に強化できる乗り方。
※ご使用開始後(特に気温が低い時期等)は、負荷が重く感じられることがあります。
片足ずつ交互にしっかりと踏み込んでいただくことで、時間の経過とともに徐々にシリンダーが温まりスムーズに動くようになります。
※この説明の前後とは本体Reロゴのある方を前、その逆を後と表現しております。
＜メーターの使い方＞ ●本体を使用するか、ボタン（赤色）を押すと数値が表示されます。
●ボタンを押すごとに下段の数値が、時間→カロリー→平均回数（使用中の1分当たりの平均回数）→スキャンと切り替わります。
上段の数値は回数を常に表示します。
●スキャンモードは下段の数値を約6秒ごとに、自動的に時間、カロリー、 平均回数（使用中の1分当たり平均回数）の順に表示します。
●ボタンを長押し（約3秒）すると、上段・下段の表示が0（ゼロ）になります。
【注意事項をお読みください！】 ※検品及び配送時の振動により、メーターの数値がカウントされている（0ではない）場合がございますが、未使用品です。
あらかじめご了承ください。
※回数（ステップ回数）は、左右で1回（カウント）です。
◆ ご注文前にご確認ください ※ 沖縄・離島の配送は船便の為、お届けまでに7〜10日間かかります。

ビを見ながらでも問題なし！深夜の運動もOK！ 【Point.2 極太シリンダー】 ステッパーの心臓部分にあるシリンダー、エアロライフでは強力かつ高品質な極太シリンダーを採用!!連続使用時間60分まで可能に！ 安価なステッパーには細いタイプのシリンダーが採用されてる事が！すると、連続使用時間が最大15分まで！なんてことも！ 続時間をオーバーして使用すると、シリンダーの温度が上昇し、オイルが漏れてしまうケースもあるそう… ステッパーを選ぶなら、安全な極太シリンダー採用のサイドステッパーをおすすめします！ 【Point.3 分かりやすいモニター】 ステップ回数、時間、消費カロリー（目安）などを表示するモニター付き！ 毎回時間や回数など目標を決めてやるのがオススメ♪ 【Point.4 有酸素運動】 有酸素運動とは、酸素を多く取り込みながら行う運動。
体内の糖質や脂肪を燃焼することによって、エネルギーを生み出します。
ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングはもちろん、ステッパー運動も有酸素運動です。
・痩せやすいカラダに！ ・基礎体力アップ！ 【Point.5 コンパクトサイズ】 ・省スペースでおうちがジムに！ サイズはわずか新聞紙の半分程度！ 【Point.6 パーツ別の集中筋トレ】 ステップ部分が常に平行だから、バランスが取りやすく安全に各部位の筋トレが可能に ・ふくらはぎ…つま先重心で主にふくらはぎを集中刺激！ ・太もも・お尻…かかと重心で主に太もも・ヒップを集中刺激！ ・太もも内側…土踏まず重心で主に太ももの内側を集中刺激！ ・太もも外側…足の裏の外側重心で主に太もものと外側を集中刺激！ 【Point.7 体幹トレーニング】 サイドステッパーは左右に踏み込むことで、骨盤周りの筋肉をバランス良く動かすので、無理なく体幹を鍛えていきます。
・インナーマッスルが鍛えられる ・骨盤を整え、美姿勢に ・ぽっこりお腹を内側から引き締める [より効果的なエクササイズを！] フレームには乗り降りする際の安全面からストッパーを搭載。
運転中はこのストッパーにフットプレートが着地する前に反対に踏込むように行ってください。
運動量が最大となり、バランス運動にも効果的！ 【Point.8 耐久性と安全性】 日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア！ 保護プラカバー付、荷重試験済み、危険防止ステッカー表記あり、耐久試験済み、すべり落ち防止フットプレート 【Point.9 安心の一年保証】 お問い合わせはこちら カラダclubご相談窓口：0120-980-477 9：00〜16：00（土日祝日除く） エアロライフ サイドステッパーは、下記のようなキーワードで検索されたお客様にぜひご覧頂きたい商品です。
足踏み ステッパー マシン 在宅勤務 テレワーク リモートワーク 自宅 仕事 運動 ストレス解消 おすすめ 室内運動 高齢者 シニア 健康器具 運動不足解消 ダイエット 静音 踏み台昇降 コンパクト 立ってもできる 室内 運動器具 太もも ヒップ ながら運動 バランス運動 トレーニング 美脚 エクササイズ 太もも 痩せ 下半身 自宅トレーニング 筋トレ 下半身痩せ 筋 ダイエット器具 内もも 内腿 器具 グッズ 太もも ダイエットグッズ 家庭用エクササイズグッズ カロリー消費 フィットネス インナーマッスル ダイエット レッグトレーニング レッグマシン プレゼント ■使用上の注意 医師の治療を受けている方や、次のような症状のある人は、使用する前に医師と相談してください。
心臓に障害のある人 熱の高い人 血圧に異常のある人 生理中や妊娠している人 貧血ぎみの人 上記以外に安静加療が必要な人 ※事故や体調不良をおこすおそれがあります。
※使用中、身体に異常を感じた時には、直ちに使用を中止してください。
そのまま続けると症状が悪くなることがあります。
■商品に関するQ&A Q：負荷調整はできますか？ A：シリンダーでの負荷調整はできません 踏込む速度で調整可能です。
・早く踏み込む・・・オイルシリンダーの反発が強くなり負荷が重くなる。
・遅く踏み込む・・・オイルシリンダーの反発が弱くなり負荷が軽くなる。
※水鉄砲と同じ原理です。
Q：1日の使用可能時間は？ A：1日1時間（連続して1時間のご使用が可能です） ※日本国内公的検査機関での3万回のテストをクリアスペック表 セット内容 本体、保護マット、取扱説明書（保証書付）、単4乾電池1本（モニター用・本体付属） サイズ （約）幅50×奥行32×高さ26cm 重量 （約）7kg カラー ホワイト×グレー 素材 スチールパイプ（パウダー塗装処理）、ABS樹脂 適応体重 （約）100kg 保証期間 1年間 原産国 台湾

える場合がございます。
あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。
※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。
■使用上の注意 *次のような方はご使用を控えてください。
※運動中に体に異変を感じた場合は、直ちに使用を中止し医師にご相談ください。
妊娠中や生理中、心臓障害、気管支系疾患等、安静が必要な方。
医師の判断で運動を止められている方、発熱や過労などで体調が優れない方。
体重が100kg以上の方。
*負荷の調整(切り替え）はできません。
※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。
ツイスト ステッパー Premium ツイストステップでボディメイク ツイストステッパーpremiumは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！ 上下のステップ運動に加え、踏み込んだ足の方向に約20度ステップ台が回転することで、ひねりを生み出します。
ウエストや内ももの筋肉をしっかり使うことができるからシェイプアップはもちろん、くびれや美脚・美尻など ボディメイクに期待がもてます。
乗る向きで鍛える部位が変わる！ ツイストステッパーは、乗る方向で鍛える部位を変えることができます。
正面乗りはももの前側・お尻まわりを、 後面乗りは ツイスト運動が行いやすく太ももの内側を鍛えることが可能です。
※ご使用開始後しばらく（特に気温が低い時期等）は、負荷が重く感じられることがあります。
片足づつ交互にしっかりと踏み込んでいただくことで、時間の経過とともに徐々にシリンダーが温まりスムーズに動くようになります。
＊使いはじめのときにステップ台の動きが重い ステッパーは「オイルシリンダー」という部品で負荷を加えております。
オイル（潤滑油）の特性上、特に気温が低い時期は硬化する場合があり使いはじめはステップ台の動きが重く感じられます。
最初は少しづづの動きで結構ですので、2-3分間ステップ台を踏み続けていただきますと、徐々に動くようになりますのでお試しください。
＊シューシューという音がする オイルシリンダーの特性上、通常の使用でも「シューシュー」という可動音が発生致します。
部品の特性によるものでございますので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
＊メーターからカチカチという音がする メーター自体が振動を感知することで回数等をカウントしますが、振動を感知する際に音が発生致します。
メーターの特性によるものでございますので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
◆ ご注文前にご確認ください ※ 沖縄・離島の配送は船便の為、お届けまでに7〜10日間かかります。

了承ください。
※実際に使っていただきご満足いただけない場合、30日以内なら全額返金いたします。
【 原産国 】　台湾 【 販売元 】　（株）ルネサンス   ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。
あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。
※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。
■使用上の注意 次のような方はご使用を控えてください。
※運動中に体に異変を感じた場合は、直ちに使用を中止し医師にご相談ください。
妊娠中や生理中、心臓障害、気管支系疾患等、安静が必要な方。
医師の判断で運動を止められている方、発熱や過労などで体調が優れない方。
体重が100kg以上の方。
*負荷の調整(切り替え）はできません。
※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。
※但しHIBIYA KADAN限定コラボステッパーは販売状況により交換品のカラーが変更になる場合がございますので予めご了承ください。
いつでも手軽に運動ができる 暑い夏の日差しは紫外線が気になる。
冬の寒さや悪天候もやる気を削ぐ原因に…。
屋外でのトレーニングは何かと面倒という方に室内でいつでも有酸素運動ができるステッパーをご提案します。
  美しいデザイン性 充実した機能性を持ったフィットネス商品でありながらデザイン性を大切にしたい方をイメージして、お部屋にお花を飾るように、インテリア性のあるボタニカルなデザインモデルを、日比谷花壇とのコラボレーションで完成させました。
  ツイストエアロステッパーPremium がプロデュースした2つのデザイン お部屋の雰囲気に合わせて選べるよう2デザインにしました。
デザインだけでなく機能面はもちろん、静音性にも優れています。
充実のエアロ/ツイスト 2wayモード搭載 左右交互に軽快なステップで有酸素(エアロ)運動でヒップを中心に下肢をシェイプ。
左右にひねりをきかせたツイスト運動でウエストを中心に下肢をシェイプ。
「乗り方で変わる」鍛えられる筋肉     ※検品及び配送時の振動により、メーターの数値がカウントされている（0ではない）場合がございますが、未使用品です。
あらかじめご了承ください。
※回数（ステップ回数）は、左右で1回（カウント）です。
◆ ご注文前にご確認ください ※ 沖縄・離島の配送は船便の為、お届けまでに7〜10日間かかります。

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運動目安がひと目でわかるメーター付き !時間・回数・カロリー・累積回数が表示できます。

目標に行ってみてください！ 【1分】太もも・ふくらはぎ・足首のストレッチ 固定バーをセットすればストレッチボードに早変わり！ぐ〜っと気持ちよく足の裏全体をストレッチして柔軟性アップ！ 裏ワザ公開！【バリエーション豊富！実はこんな運動方法も！】 股関節に！軽々ステップ運動！ 本体の向きを逆に置くとこれまた別のhステップ運動が！ 膝が上がることで股関節を刺激！日常生活の中でなかなか膝を高く上げる、なんてことはないですよね。
通常のステップに比べ負荷も弱いので初心者の方はこのステップから始めてみてもいいかも♪ 【その他】 ・こだわりのフットプレート フットプレートのイボイボで運動しながら足の裏を気持ちよく刺激！ ・静音設計 早朝・深夜いつでもOK ・耐久性良し！ 公的機関で3万回ステップ検証済み ・超コンパクト設計 サイズはわずか雑誌程度（見開き）！ ※エアロライフ モーションナビは、下記のようなキーワードで検索されたお客様にぜひご覧頂きたい商品です。
在宅 在宅ワーク 在宅勤務 テレワーク リモート リモートワーク 自宅 勤務 仕事 運動 ストレス解消 おすすめ グッズ アイテム 簡単 運動 初心者 室内運動 高齢者 おすすめ シニア 運動 敬老の日 プレゼント 健康器具 運動不足解消 ギフト ステッパー ダイエット ステッパー 静音 踏み台昇降 ステップ台 踏み台昇降 コンパクト 踏み台昇降運動 座ってもできる 立ってもできる 室内 運動器具 太もも ヒップ ながら運動 バランス運動 トレーニング 美脚 エクササイズ 太もも 痩せ 太もも痩せ グッズ 下半身 やせ 自宅トレーニング 下半身 筋トレ マシン 下半身痩せ 自宅 筋 トレ グッズ ダイエット器具 コンパクト 内もも 筋トレ 内腿 ウチモモ 太もも痩せ 器具 太もも 筋 トレ グッズ 太もも ダイエットグッズ 家庭用エクササイズグッズ カロリー消費 フィットネス インナーマッスル ダイエット レッグトレーニング コンパクト収納 レッグマシン ステッパー 誕生日 母の日 父の日 敬老の日 クリスマス バレンタイン ホワイトデー ■使用上の注意 医師の治療を受けている方や、次のような症状のある人は、使用する前に医師と相談してください。
心臓に障害のある人 熱の高い人 血圧に異常のある人 生理中の人 妊娠中、またはその可能性のある人 貧血ぎみの人 現在腰痛の人や、過去に腰や背中、首を痛めたことのある人 変形性関節炎、リウマチ、痛風の人 骨そしょう症など骨に異常のある人 医師から運動を禁じられている人 ※事故や体調不良をおこすおそれがあります。
※使用中、身体に異常を感じた時には、直ちに使用を中止してください。
そのまま続けると症状が悪くなることがあります。

がらもカラダへの負担を軽減 2017年に発表された研究によると、硬い芝生の上を走ったあとよりも、柔らかい砂の上を走った後の方が筋肉の負担が少ないことが分かっています。
これは、砂の粒が動くことで衝撃をしっかりと和らげている効果だと言われています。
不安定な砂の上では、自然と足指で地面を捉え、太ももを高く上げるため多くの筋肉を使います。
その結果、日常生活では鍛えにくいインナーマッスル、特に腸腰筋が鍛えられます。
サンドウォークは筋肉を多く動かしながら、足腰や関節などへの負担を軽減します。
インナーマッスルは筋肉の深層部にあり、姿勢の保持や動作のサポートを行うため、日常生活では鍛えることが難しい筋肉です。
インナーマッスルを鍛えるには砂の上のような不安定なところでバランスを保つことが効果的だと言われています。
※腸腰筋…上半身と下半身をつなぎ、人間の重たい脚を持ち上げる重要な筋肉 サンドステッパー 【3つの効果】 【1.無意識にバランスを保つ】 サンドステッパーは、砂浜に近い柔らかさで着地の衝撃を吸収します。
衝撃が吸収されるため地面からの反発力はなく、自らの力で脚を高く上げる必要があります。
その結果、足腰の筋肉は大きく動きます。
また足元が不安定なため、カラダは無意識にバランスを保とうとします。
この時に腸腰筋などのインナーマッスルは活発に働き、お腹周りやお尻周りのシェイプアップが期待できます。
【2.関節への負担軽減】 着地衝撃の大きさは歩行の場合で体重の1.2〜1.3倍、ランニングで2〜3倍と言われています。
着地時かかる衝撃は足から膝、腰へと伝わります。
砂浜のように柔らかい接地面が、足にかかる衝撃を吸収。
カラダにかかる負担を軽減し、トレーニングはもちろん、運動不足の方でも気軽に使うことができます。
【3.足指を使う】 足指が沈み込むため、指の1本1本まで力が入ります。
足指・足首まわりが自然と動かされるので足から膝、股関節周りへと筋肉が刺激されます。
全身の筋肉を効率的に使うことができるので、シェイプアップや姿勢の改善が期待できます。
筋肉使用量最大205％、カロリー消費量約120％の試験結果が！ サンドステッパーを使用した場合と、床歩行をした時の筋電図を比較。
サンドステッパーを使用した方が腸腰筋の運動効果が最大202%だということが分かりました。
通常のウォーキングよりも効率よくトレーニングが出来るということです。
脚を持ち上げる動作（歩行）にとって最も重要な「腸腰筋」「大腿四頭筋」はウォーキングと比較して最大約200%の筋肉使用量に。
更に「大殿筋」「ヒラメ筋」の筋活動も大幅にアップという結果が出ました。
また、男女7名で「1.その場での足踏み」「2.屋外での歩行」「3.サンドステッパーを使用」の3段階に分けて消費カロリー呼気ガス試験を行ないました。
その結果、「3.サンドステッパーの使用」は他の条件よりも約120%以上の効果が見られ、最大値では約150%の結果が出ました。
メジャーリーガーのボディケアを任されていた西尾嘉洋が監修 野球の最高峰であるMLBの複数球団で約30年間マッサージセラピストとして多くのメジャーリーガーのボディケアを行ってきた西尾嘉洋が監修。
一番注意をした事は下半身のケアで、腰、膝、足首まわりの筋肉をいかにバランス良く鍛えるか、いかに細かいインナーマッスルを鍛えるか、この2つが選手寿命を伸ばし、ハイパフォーマンスを生む事に繋がると確信してます。
メジャーリーガー達はオフシーズンにビーチに行き、自主トレを開始します。
ビーチの柔らかい砂浜の沈み込みが下半身強化に繋がるからです。
Q&A Q：男女関係なく使用できますか？ A：はい。
男女や体格に関係なく使用していただけます。
Q：お手入れはどのようにしたらいいですか？ A：カバーが汚れた場合はぬるま湯などで濡らしたタオルなどをよく絞って、拭き上げてください。
Q：カバーは取り外すことは出来ますか？ A：カバーは取り外すことができません。
Q：子供でも使えますか？ A：成人を対象とした製品です。
使用上問題は御座いませんが、効果を得ることができません。
Q：裸足で使うものですか？ A：はい。
裸足で使うことをおすすめしております。
砂浜に近い踏み心地を素足でお楽しみください。
ご注意（免責） 次の方は使用前に医師にご相談ください。
健康を害したり、けがをする恐れがあります。
病中、病後間もない方・妊娠中の方・発育途中の方・骨粗しょう症の方・血行障害や血栓症のある方・使用部位に疾患、傷や化膿等の炎症のある方・ヘルニア等、骨格に障害がある方・体が不自由な方 ▼本来の目的以外での使用はしないでください。
▼転倒してけがをするおそれがありますので、十分に注意してご使用ください。
▼平らで滑りにくい場所、周りに物がない環境でご使用ください。
▼バランスを崩し転倒する恐れがありますので、慣れるまでは壁や手すりにつかまってご使用ください。
▼高齢者の方や転倒の危険のある方は、必ず付き添いの方とともにご使用ください。
▼体力の衰えのある方、体力に自信のない方はご自身で健康状態を確認しながらご使用ください。
▼使用する前に本体が安定した場所に置かれているか、変形していないことを確認してください。
▼使用中に、痛み、しびれ、めまい、動悸などの症状や、違和感を感じた時は直ちに使用を中止してください。
健康を害したり、けがをする恐れがあります。
使用を中止して改善しない場合は医師に相談してください。
▼靴やスリッパ、滑りやすい靴下などを履いて使用しないでください。
▼破損した場合は使用しないでください。
▼効果には個人差があります。
▼カバーは取り外さずにご使用ください。
▼本体が汚れている場合は水で軽く湿らせた布で拭き取ってください。
▼屋外や浴室などの湿気の多い場所、水がかかるような場所での使用や保管をしないでください。
▼直射日光があたる場所や高温の場所で保管しないでください。
商品情報 サイズ 約49.5cm×30cm×14.5cm 素材 芯材：ウレタンフォーム カバー：PU 生産国 日本 関連キーワード 除外キーワード ※以下を目的としておりません 真夜中市場 ほんでなんぼ？ ステッパー 静音 踏み台昇降 ステップ台 サンドウォーク サイドステッパー バランス スリム 健康器具 有酸素運動 脂肪燃焼 リハビリ 腸腰筋 ぽっこりお腹 ヒップアップ 足腰 ふくらはぎ 鍛える 負荷 コンパクト どこでも サポート 軽い ながら 在宅 テレワーク 負荷調節 フットサポーター 座ったまま ツイスト イベント キーワード プレゼント ギフト 誕生日 お祝い 祝い お歳暮 お中元 贈答 贈答用 品物 返礼品 御礼 お礼 お返し 結婚内祝い 出産祝い 出産内祝い 卒業祝い 就職祝い 退職祝い 親孝行 七五三 入学 卒業 成人 還暦 送別会 こどもの日 父の日 母の日 敬老の日 結婚記念日 ウエディング クリスマス バレンタインデー ハロウィン ホワイトデー ブラックフライデー 男性 メンズ 女性 レディース 彼氏 彼女 夫婦 恋人 カップル 夫 旦那 妻 奥さん お父さん 父 お母さん 母 両親 おじいちゃん 祖父 おばあちゃん 祖母 兄弟 姉妹 息子 娘 子供 孫 親友 友達 友人■ 硬度にこだわった2層構造 砂の上のように踏むと、沈み込む低反発ウレタンと適度に反発がありながらも衝撃を吸収する硬度にこだわったチップウレタンの2層構造。
左右の動きに干渉しない砂の特性を内部のウレタンの特殊構造に合わせて、カバーも立体縫製にすることで実現しました。
■ SAND STEPPERの基本的な使い方 サンドステッパーは様々な使い方が可能です。
基本的な3つの運動をご紹介します。
これ以外に、踏み台昇降運動（階段運動）やステッパーの上でのダンベル運動などがあります。
使用方法の詳細は、商品と一緒にお届けするリーフレットをご覧ください。
1. ステップ運動 砂の上で歩く、走る運動にはステップ運動を。
沈み込むサンドステッパーの上での歩行運動は、「腸腰筋」の活動が大幅にアップします。
2. 片足立ち運動 とても不安定な場所での片足立ち運動。
左右交互に行うことで、バランスを保とうと全身のインナーマッスルが活発に動き出します。
3. 体感トレーニング 適度な高さと接地面の不安定さが、いつもの体幹トレーニングの効果を倍増させます。
まずは1分間を目指しましょう。
■ 使い方いろいろ！SAND STEPPERの運動方法解説動画 【 公式：西尾嘉洋監修 】SANDSTEPPER サンドステッパー

数と運動時間を測定し、 消費したカロリーを表示します。
「フットプレート」：耐摩擦の最新ABS素材を採用されており、 運動時に安全性を考慮した機能になっており滑りを防止します。
「ステップ回数測定部」：磁気により運動回数を測定します。
「ダブル油圧シリンダー」：高品質のダブル油圧シリンダーにより、 スムーズな運動ができます。
油圧シリンダーの寿命は100万回以上です！ 「平衡動作機能」：両足の動作のバランスを保つ機能です。
【1日たった20分でボディーメイク！】 雨の日、風の日、冬の寒い日、真夏の炎天下、夜のウォーキング等を気にせず 室内でエクササイズ！脚の筋力アップに効果的です。
有酸素運動にもなるので基礎代謝のアップも期待できます。
パワーバンドも付属しているので合わせて上半身も鍛えられます。
効果例：太ももが引き締まる、ヒップアップ効果、カロリー消費でダイエット、 むくみの解消、血液の循環を促すなど。
特に「テレビを見ながら」「電話をしながら」など「ながら」運動ができるため、 楽しみながら気楽に生活習慣に取り入れられます。

・インナーマッスルに！ ・骨盤運動に！ ・ぽっこりお腹に内側からアプローチ！ 2.有酸素運動 有酸素運動とは、酸素を多く取り込みながら行う運動。
体内の糖質や脂肪を燃焼することによって、エネルギーを生み出します。
ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングはもちろん、ステッパー運動も有酸素運動です。
・痩せやすいカラダに！ ・基礎体力アップ！ 3.筋トレ ステップ部分が常に平行だから、バランスが取りやすく安全に各部位の筋トレが可能に。
重心を変えるだけで部位トレ！ ・つま先重心で主にふくらはぎを集中刺激！ ・かかと重心で主に太もも・ヒップを集中刺激！ ・土踏まず重心で主に太ももの内側を集中刺激！ ・足の裏の外側重心で主に太ももの外側を集中刺激！ 【サイドステッパーライト70の特長】 1.最新の低負荷シリンダー 連続使用時間余裕の60分 ステッパーの心臓部分にあたるシリンダー、サイドライト70は強力かつ高品質な最新の低負荷シリンダーを採用!!連続使用時間60分可能に！ 安価なステッパーには細いタイプのシリンダーが採用されてる事が！すると、連続使用時間が最大15分まで！なんてことも！連続時間をオーバーして使用すると、シリンダーの温度が上昇し、オイルが漏れてしまうケースもあるそう… 2.コンパクトサイズ サイズはわずか新聞紙1/2程度 省スペースでおうちがジムに！ 3.分かりやすいモニター 時間、ステップ回数、平均回数/分、消費カロリー ・運動を開始するか緑のキーを押すと、画面に数値が表示されます。
・運動終了後、約4分放置すると、自動的に表示が消えます。
・緑のキーを約3秒間押し続けると、全ての数値がリセットされます。
4.静音設計 騒音テスト36dB 図書館程度の静かさ！テレビを観ながらでも問題なし！マンションでも深夜の運動もOK！ ・日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア！ 5.耐久性と安全性 日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア！ 1分間に30サイクルの速度で計3万回連続動 【耐久試験（済）】【荷重試験（済）】 ・危険防止ステッカー表記あり ・保護プラカバー付 ・すべり落ち防止フットプレート ・安全に乗り降りするためのストッパー ・フットプレートが水平だから乗り降りしやすい 6.安心の一年保証 万一何かあっても大丈夫！気になる点があれば、すぐにお電話ください！ 【サイドステッパーライト70で効果的な部分トレーニング法を直撃】 今回取材にご協力いただいたのは、ゴールドジム浜中トレーナー！サイドステッパーライト70だからできるおすすめエクササイズ！ 【お腹周りに効果的な運動は？】 腹斜筋・腹直筋を刺激！ひねり乗り！ 腹斜筋：わき腹の筋肉でくびれを作るには重要な筋肉 腹直筋：6パックに割れた筋肉、とはここ。
カラダを安定させようとする重要な筋肉ポッコリお腹撃退にも重要です！ 踏込む足と反対側に上半身を息を吐きながらひねってリズムよくステップ♪両手を耳元まで上げて行うと効果的！腹斜筋をより意識して行いましょう！ 【美脚を目指す効果的な運動は？】 キーワードは内転筋！ガニ股乗り！ 内転筋：いわゆる「内もも」。
骨盤の安定させ、美脚に欠かせない筋肉です。
O脚・X脚の方も要チェック！ ガニマタ(逆ハの字)になるように立ってステップ！これが内転筋を刺激します。
踏込むときに息を吐いて軽やかにステップしましょう！この時も内転筋を意識することが重要！ さらに、かかとを上げると、ふくらはぎ、太もも、お尻の筋肉を使いやすくなります。
サイドステッパーライトは負荷が軽くてかかとが上がりやすいので、無理なく、効率的◎ 【美尻に効果的な運動は？】 大殿筋を刺激！中腰乗り！ 大殿筋：お尻の中で一番大きな筋肉。
美尻ラインを作るのに重要！垂れたお尻はここの筋肉が弱ってるのが原因かも？！ お尻を突き出すようなスクワットの基本姿勢でステップ！踏込んだ際に膝がつま先よりも前に出ないように後ろに突き出すのがポイント！ 【美しい歩行・つまずき防止に効果的な運動は？】 中殿筋を刺激！内股乗り！ 中殿筋：身体の左右のブレをコントロールし歩行を安定させる役割を担う筋肉。
やや内股で乗り、両腕も使ってぶーんと上半身をひねりながらステップ！ 【ずばり！ダイエットのオススメな運動は？】 全身トレーニング！クスワット乗り！ スクワットはダイエットにも効果的な運動です。
ステッパーの上で行うことで、左右バランスも必要なるため、体幹にも◎踏込んだ際に膝がつま先よりも前に出ないように後ろに突き出すのがポイント！ 慣れてきたら、左右に重心を移動させて、スクワットしながらステップしてみましょう。
これが出来ればなかなかのもの。
ダイエットに効きそう！ ※サイドステッパーライト70は「ステッパー」をはじめ、下記のようキーワードで検索されたお客様にぜひご覧頂きたい商品です。
軽負荷 低負荷シリンダー 最新モデル 女性おすすめ 高齢者おすすめ 軽負荷運動 低負荷運動 自宅 室内 マンション 運動 トレーニング シェイプアップ　足踏み運動 保護マット付 筋力アップ 下半身運動 骨盤運動 室内有酸素運動※解説動画になりますので音声をオンにして下さい。
サイドステッパーライト70 スペック表 セット内容 本体、保護マット、取扱説明書（保証書付）単4乾電池1本（モニター用・本体付属） サイズ （約）幅50×奥行32×高さ26cm 重量 （約）7kg カラー ピュアホワイト×ライトグリーン 素材 本体：スチールパイプ、パウダー塗装　カバー：ABS樹脂 適応体重 (約)100kg 保証期間 1年間 原産国 台湾

歩あたりの動きが大きく有酸素運動・筋トレに加えてストレッチも同時に叶います。
ストレッチステッパーには「ステップ」と「ストレッチ」の2つのモードがあります　 2つの相乗効果によって脂肪燃焼しやすく柔軟な関節・筋肉作りをサポート ステップモード 上下にリズミカルに踏み込みます。
大きな踏み込み幅でバランスを取りながら行うステップ 運動は、下半身の筋肉強化をはじめ、美姿勢と美脚づくりも同時に行います。
キャップ有りorキャップ無しで2段階の傾斜に調節可能。
運動する人の体力や目的に合わせて選択できます。
※約23cmの踏み込み幅はキャップ無しで運動時の長さです 【キャップあり（負荷弱）】運動初心者・体力に自信が無い方 【キャップなし（負荷強）】本格的な有酸素運動がしたい方 ストレッチモード 固定ノブを外せばストレッチモードに早変わり。
平たい場所ではなく傾斜でのストレッチは、足首を柔軟にし体の裏側全体を伸ばします。
※慣れるまでは壁に手をつきながら安全な状態で乗ってください。
　脚の裏側を鍛えるとこんなメリットも　美姿勢・美脚への道 身体の後ろ側の筋肉（ふくらはぎやもも裏など）が衰えたり硬くなると、骨盤が後傾して姿勢が悪くなります。
悪い姿勢は猫背・ぽっこりお腹・骨盤のゆがみなどに繋がり、なんとしても防ぎたい＆改善したいところ。
しかし脚の裏側の筋肉は普段あまり使われないので、ジムなどで専用のマシンを使わないと鍛えるのが困難といわれています。
自宅で手軽に鍛えたい！ストレッチステッパーはそんな多くのお客様の声から誕生しました。
　【ストレッチステッパーのこだわり】 01.ダイナミックな踏み込み幅＆大きなフットプレート 負荷調整キャップは取り外し自由！ フットプレートに乗る位置でも負荷を変えることができます 02.ディスプレイ 運動を“見える化”やる気と達成感に繋がります 従来ステッパーとの比較 正面 フットプレートを支える軸が1本から2本に　耐久性が格段にUP 後ろ ストローク幅も拡大！運動負荷が高くなりました 横　傾斜角度が広くなり脚の裏側がよく伸びるようになりました 03.静音設計 騒音テスト41デシベル 図書館と同じくらいの静かさ！ 時間や場所を選ばずにご利用いただけます ※フットプレートを最後まで踏み込まない場合 【バリエーション豊かな運動プログラム】 ステップモードは5種類9パターン、ストレッチモードは1種類の運動プログラムを ご用意 どれも1回1分からでOK！慣れてきたら徐々に時間を長くしていきましょう ドンッ！と勢いよく踏むのではなく、筋肉の伸びを意識しながらゆっくり踏み込むと さらに効果が出やすくなります（全プログラムは取扱説明書にて掲載） プログラムの一部を紹介 ・姿勢を良くしたい、美姿勢への道　Xステップ運動 肩甲骨の付け根から大きく後ろに回しながら、骨盤も出来るだけ大きく上にあげます 背中にアルファベットのXを描くイメージで ・ぽっこりおなか・ウエストが気になる！ひねり運動 腕を大きく振りながら体を左右にひねります ・筋トレで目指せ美脚！前傾運動＆ストレッチ 姿勢を正しお尻を突き出すような姿勢で前屈みになります ・ストレッチ運動で柔軟性UP 最初はキャップを付けて負荷が弱い状態から始め、慣れてきたら負荷を強めましょう 【仕様】 セット内容：本体、保護マット、取扱説明書（保証書付）単4電池1本（モニター用電池付属） 本体寸法 （約）幅39.5cm 奥行45.5cm 高さ23.5cm 重量：約7.6kg カラー：（本体）レッド（フットプレート）黒 ／ （本体）ネイビー（フットプレート）黒 素材：（本体）スチール　（フットプレート）PP（キャップ）TPR　（保護マット）TPE 適用体重：（約）100kg 保証期間：5年間 製造国：中国

m注意事項本製品は一般家庭用です。
不特定多数の方が使用するトレーニング施設などでは使用しないでください。
必ずマットなどを敷いてご使用ください。
　過度な衝撃を与えるとベアリングが割れる可能性あり　中央部にセンサーがあるため、しっかりと足を閉じる

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■使用上の注意 医師の治療を受けている方や、次のような症状のある人は、使用する前に医師と相談してください。
心臓に障害のある人 熱の高い人 血行障害や血圧に異常のある人 生理中の人 妊娠中、出産直後の人 貧血ぎみの人 現在腰痛の人や、過去に腰や背中、首を痛めたことのある人 変形性関節炎、リウマチ、痛風の人 骨そしょう症など骨に異常のある人 医師から運動を禁じられている人 脊椎の骨折、捻挫、肉離れなどの急性疾患の人 首、背骨、腰に異常のある人や曲がっている人 上記以外に身体に異常・不安を感じている人 ※事故や体調不良をおこすおそれがあります。
※使用中、身体に異常を感じた時には、直ちに使用を中止してください。
そのまま続けると症状が悪くなることがあります。
ジャンピングステッパー dr-3770 仕様 品名 エアロライフ ジャンピングステッパー 品番 DR-3770 サイズ （約）47.5×62.5×15.5cm 重量 （約）2.25kg カラー ブルー×ブラック 素材 【本体フレーム】脚：スチールゴムチューブ：ポリエステル+ラテックスネット：ポリプロピレンゴムキャップ：シリコン 適応体重 （約）85kg 保証期間 1年間 原産国 中国

」バランス感覚も鍛えられます！ 2.リズミカルな動きで有酸素運動を！ リズミカルにステップ運動を行うことで、有酸素運動効果にも！酸素を多く取り込みながら運動を行い、脂肪燃焼効果もUP！ ウォーキングと同じ速度で、ご自身に合ったペースでステップを踏んでください！ 3.お腹～下半身の筋トレに効果的！ ・内転筋（太ももの内側）…美脚を作るにはマストな筋肉！ ・大殿筋…ヒップアップには鍛えておきたい筋肉！ ・腓腹筋（ふくらはぎ）…第二の心臓ともいわれるふくらはぎの筋肉のひとつ ・大殿二頭筋…ヒップアップ・美脚に効果的！ ステッパー運動では主に、お腹周り、お尻そして太もも・ふくらはぎの下半身を鍛えられます！ 歩行と比べると筋肉の動きにも違いが！ 【サイドステッパーTHE MAX20の特長】 ・負荷調節機能 ・高品質シリンダー 　＞連続使用時間60分!! ・コンパクトサイズ 　＞サイズは新聞紙1/2程度！ ・わかりやすいモニター 　＞時間・ステップ回数・平均回数/分・消費カロリー ・静音設計 　＞騒音テスト44dB ・耐久性・安全性 　＞日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア！ ・保護マット付き ・1年保証 ※サイドステッパーTHE MAX20は「ステッパー」をはじめ、下記のようキーワードで検索されたお客様にぜひご覧頂きたい商品です。
足踏み ステッパー 足踏み マシーン 軽負荷 低負荷シリンダー 最新モデル 女性おすすめ 高齢者おすすめ 軽負荷運動 低負荷運動 自宅 室内 マンション 運動 トレーニング シェイプアップ　足踏み運動 保護マット付 筋力アップ 下半身運動 骨盤運動 室内有酸素運動エアロライフ サイドステッパーTHE MAX20 スペック表 セット内容 本体、保護マット、取扱説明書（保証書付）単4乾電池1本（モニター用・本体付属） サイズ （約）幅52×奥行32×高さ23.5cm 重量 （約）8kg カラー ブラック 素材 本体：スチールパイプ、ABS樹脂、PP樹脂 適応体重 （約）100kg 保証期間 1年間 生産国 台湾

る調節ノブを回すだけ。
ペダルの高さが調節可能な為、運動量の調節ができる。
◆ステップ回数のわかるエクササイズカウンター付きカウンターにはステップ回数やステップ速度、さらには消費カロリーなどが表示されます。
◆置く場所に困らないコンパクトサイズ必要な場所は座布団1枚分。
■　仕　様　■耐荷重：100kgまでサイズ(約)：幅43.0×奥行45.5×高さ20.0cm質量(約)：7kg付属品：健康使い方ガイド[NICE01KDアカ]ショップジャパン美容・健康家電＞フィットネス＞ステッパー・まごころ長期修理保証(保証5年)［加入料：対象商品代金の5%］商品「NICE01KD」専用加入料(※加入料のみ注文不可)※対象商品と専用加入料を分けてのご注文は承れません。
上記リンク先の専用加入料と一緒にご注文して下さい。
※長期修理保証についての詳細・注意事項はこちらのページをご一読下さい。

表示モニター 運動時間、消費カロリー、ステップ数/分、スキャン等の機能があり、 いつでもデータの把握が可能です。
※ネジを回しても負荷が変わらない場合はネジを最後まで回して外し、 手で希望の高さに調整した後、ネジをしめていただくと 負荷の強さを変更することができます。
【ご注意】 ※マットの色は生産ロットによりカラーがグレーになる場合もございます。
※ サイズはスタッフが手作業で計測していますので、多少の誤差がある場合がございます。
※輸入品のため、輸送の際に生じるキズ・汚れ・箱潰れがある場合がございます。
※ 商品の写真は撮影の際の天気、照明、モニターの環境などの影響で、実物と多少違う場合がありますのでご了承ください。
※予告なしにデザインに多少の変更がある場合がございます。
あらかじめご了承くださいませ。
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グラム機能搭載]プログラムモードは様々な速度、方向で組まれた自動プログラム機能 若年層/中年層/高年層 向けのメインプログラムを含む全12種類 [方向切替]ボタンひとつで前進歩行/後進歩行の切り替えが可能 [低騒音設計]周囲に気を遣うアパートや、小さなお子様がいるご家庭でも安心してご使用いただけます [磁気付ペダル]足裏に触れる部分に埋め込まれた磁気で血行促進、凝り解消に ※立ったままでの使用はできません。
※当製品は医療機器ではありません。
付属部品 リモコン(単4電池2本使用)/アダプター/ペダルバンド/取扱説明書 注意事項 ●必ず納期情報をご確認お願いします。
●沖縄県＆離島は配送不可 ●立ったままでの使用はできません。
●当製品は医療機器ではありません。
●本体ボタンは軽く触れるだけで反応します。
強く押さないでください。
カスタマーサポート 万が一商品に不具合があった場合はご注文番号を添えて ・メール(info@wasaico.jp) ・楽天市場購入履歴【ショップへお問い合わせ】 いずれかよりご連絡くださいませ。
営業日24時間以内にご返信させていただきます。
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会社 山善03-6426-0160 メーカー(製造) 販売元:アルインコ 株式会社 区分 健康機器・中国製 R0N38＼アルインコ トレーニング機器ラインナップ／ フィットネスバイク ランキング

780円は商品価格8,980円に加え、送料800円を加算した販売価格です。

テッパーには専用のトレーニングチューブつき、ステッパーを踏みこみながら二の腕や背中を鍛えられます。
ステップ運動と上半身の動作を同時に行うことで、全身の筋力をアップをします。
【超コンパクトデザイン】ミニステッパーは組み立てが簡単で、すぐに使用できるコンパクトなデザインが特徴です。
また、ミニステッパーは複雑な組み立て手順がない、箱から出してすぐに使用できます。
置き場所を選ばず、部屋の中でも場所をとらず、手軽にトレーニングができます。
また、忙しい生活に合わせた「ながら」運動もできるので、運動不足解消に最適なアイテムです。
音楽やビデオを楽しみながらトレ-ニング可能。
【静かでスムーズな】最新の油圧駆動システムで静かなトレーニングを体験しましょう。
滑らかで一貫したステッピング動作をお約束するだけでなく、静音性も備えているため、邪魔されることなく平和なエクササイズセッションをお楽しみいただけます。
また、当社の製品に厚くて滑り止めントパッドが装備されており、一緒に使用するとさらに静かになります。
【デジタルモニター】モニターには、ステップ数、トレーニング時間、カロリー消費量などの情報が表示されます、時間を目標にするとなかなか 長続きしない人でも、 回数や消費力ロリーが分かるので長続きしやすい。
これにより、トレーニングの進捗状況を把握し、モチベーションの維持に役立ちます。
【フルボディワークアウト】ホリスティックなフィットネスルーティンに没頭しましょう！コンパクトな低負荷の有酸素トレーニング機器で、コア、グルート、腕、肩を鍛えましょう。
付属の抵抗バンドで、体のすべての部位をトレーニングできます。
2本の取り外し可能な抵抗バンドでワークアウトを強化しましょう。
20以上のコア筋をターゲットに、胸、背中、肩のトーンアップを高めながら、低負荷の有酸素運動を行います。
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分テニスと相当する。
【人間工学設計】 人間工学に基づいて作られ、 下半身だけで運転させるのではなく全身に負荷を分散させるため、 膝にかかる負担を軽減することができます。
長く使用しても安定感を保つ足腰に優しい設計です。

動 防音 膝 高齢者 足踏み 健康器具 有酸素運動 家庭用 ウォーキング コンパクト 自転車 足踏み 八の字 カロリー消費 簡単 ダイエット 美尻 美脚 ウエスト シェイプ ヘルシーボディ 隙間時間 歯磨き中 スマホ 見ながら 音楽 効きながら リモートワーク にも ダイエット 結果にコミット 瘦せたい 運動 減量 シェイプアップ カロリー消費 軽量化 痩身 理想の体型 グレー ホワイト ブラック シンプル デザイン ダイエット器具 フィットネス用品 フィットネス機器 フィットネスマシン ダイエット機器 ダイエット用品 健康サポート商品 健康管理機器 スリムアップ 体重減少

も軽減！ 【使用効果】ランニングのような運動で、太ももの前と外に応じて運動を設計されて、足元の筋肉を刺激して血液の循環を促すことによって美脚度アップ。
角度30度のエルゴノミクスデザインで腰には優しい。
腰の不良状態を緩やかに解消される。
また、美腰度アップ。
運動中、バランスを持って自然に腕を振られるように美腕度アップ。
運動中、太ももをリズムのように振っては、青春の活力を取りもどすことができます。

膝に優しい。
・運動に自信がない方も安心。
コンパクトで使いやすい。
・天候に左右されることなく、自宅で運動できる。
・1日10分、空いた時間に運動できる。
・周囲に50cm四方以上(座布団1枚)の、スペースが空いていれば運動可能。
(最低スペース) 運動時間・ステップ回数が簡単に分かる、エクササイズカウンター付き ・運動の目安が分かり、目標達成に便利。
高さ調節機能付き ・高さ調節ノブでペダルの高さが調節可能な為、運動量の調節ができる

0分、空いた時間に運動できる。
・周囲に50cm四方以上（座布団1枚）の、スペースが空いていれば運動可能（最低スペース）。
[運動時間・ステップ回数が簡単に分かる、エクササイズカウンター付　（※プレミアムのみ）]・運動の目安が分かり、目標達成に便利。
[高さ調節機能付き（※プレミアムのみ）]・高さ調節ノブでペダルの高さが調節可能な為、運動量の調節ができる。
【ナイスデイ 専用 ハンドル 1053816】お客様のお声に寄り添ったナイスデイ専用ハンドル。
ナイスデイのサイズにぴったりだから乗せるだけでOK。
ナイスデイの乗り降りの補助や、運動時のバランス維持に便利なハンドルです。
折りたためるので使わないときはコンパクトに収納が可能。
4段階に高さ調整ができるので、家族みんなで使用できます。
※画面上と実物では多少色具合が異なって見える場合もございます。
ご了承ください。
プレミアム材質：スチール他サイズ：（約）幅43×奥行45.5×高さ20cm重量：約7.0kg歩数カウンター：回数/速度/時間高さ調整可コンパクト材質：スチール他サイズ：（約）幅36×奥行38.5×高さ18.5cm重量：約6.5kg専用ハンドル材質：スチール、ポリプロピレン 他本体サイズ：約57×48×29cm ※ポール折りたたみ時ハンドル高さ：約83.5cm〜100cm重量：約4.7kgハンドルの高さ調整：4段階保証期間1年原産国中国管理code：79749593