これが売れてる【料理】 |
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![ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット 7日間でー2キロを目指せ! [ ジリアン・マイケルズ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2802/4988001312802.jpg?_ex=128x128) |
ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット 7日間でー2キロを目指せ! [ ジリアン・マイケルズ ] |
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![ごぼう先生といっしょ!旅する気分で健康イス体操 [ ごぼう先生 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0681/4988003890681.jpg?_ex=128x128) |
ごぼう先生といっしょ!旅する気分で健康イス体操 [ ごぼう先生 ] ごぼう先生ゴボウセンセイトイッショ タビスルキブンデケンコウイスタイソウ ゴボウセンセイ 発売日：2024年09月25日 予約締切日：2024年09月02日 キングレコード(株) KIBEー185 JAN：4988003890681 【概略】 1 出発 旅を楽しむ準備体操/ドンたパン体操 歌:ごぼう先生/2 北海道 名物おいしく発声体操/北海盆唄 歌:三橋美智也/3 東京 手拍子のりのり体操/TOKYOスカイツリー音頭 歌:なでしこ姉妹(永井裕子&井上由美子)/4 神奈川 体力アップ足踏み体操/ブルーライト・ヨコハマ 歌:山本あき/5 愛知 多世代みんなで盆踊り/えびすくい音頭 歌:日置史帆・日置貴也/6 滋賀 筋力アップ波体操/琵琶湖周航の歌 歌:倍賞千恵子/7 四国 88か所めぐる足踏み体操/南国土佐をあとにして 歌:ペギー葉山/8 ハワイ 晴れ晴れと全身体操/憧れのハワイ航路 ・・・(略) 続きを見る。歌:岡晴夫/9 ただいま みんなでリラックス体操/home 歌:木山裕策 【解説】 ごぼう先生いっしょに旅する気分も味わえる!/本格歌唱による音楽と旅情あふれる映像で、見るだけ聞くだけでも脳の刺激になるイス体操 16:9 カラー 日本語(オリジナル言語) リニアPCMステレオ(オリジナル音声方式) デカ字幕 日本 GOBOU SENSEI TO ISSHO! TABISURU KIBUN DE KENKOU ISU TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 【価格】3,433 (2025/10/11 14:53:50 現在) 送料別 楽天ブックス |
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![ごぼう先生といっしょ! 民謡 童謡 演歌 口ずさんでイス体操 [ ごぼう先生 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8575/4988003858575.jpg?_ex=128x128) |
ごぼう先生といっしょ! 民謡 童謡 演歌 口ずさんでイス体操 [ ごぼう先生 ] ごぼう先生 水城なつみ タンポポ児童合唱団ゴボウセンセイトイッショ ミンヨウ ドウヨウ エンカ クチズサンデイスタイソウ ゴボウセンセイ ミズキナツミ タンポポジドウガッショウダン 発売日：2019年08月07日 キングレコード(株) KIBEー171 JAN：4988003858575 【概略】 お好みの音楽で!準備体操/1 童謡「春が来た」 歌:タンポポ児童合唱団/2 演歌「お富さん」 歌:水城なつみ/3 民謡「炭坑節」 歌:三橋美智也/お好みの音楽で!日替わり体操/4 童謡「富士の山(パタカラ体操)」 歌:坂入姉妹/5 演歌「北国の春」 歌:水城なつみ/6 童謡「鯉のぼり」 歌:タンポポ児童合唱団/7 演歌「納豆音頭」 歌:水城なつみ/8 民謡「ソーラン節」 歌:大塚文雄/9 民謡「花笠音頭」 歌:大塚文雄/ノリノリ新曲!イスダンス/10 「しわしわブギウギ」 歌:ごぼう先生 ・・・(略) 続きを見る。with 水城なつみ 【解説】 ごぼう先生第3弾は≪演歌界の納豆娘≫こと水城なつみとスペシャル・コラボ!民謡に動揺に演歌!どの曲も口ずさみながら行える、歌のちからで楽々イス体操 16:9 カラー 日本語(オリジナル言語) リニアPCMステレオ(オリジナル音声方式) 日本 GOBOU SENSEI TO ISSHO! MINYOU DOUYOU ENKA KUCHIZUSANDE ISU TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 【価格】3,008 (2025/10/11 14:53:50 現在) 送料別 楽天ブックス |
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/トラブルゾーン・サーキット(44分)/7種類×各6分のサーキット・トレーニングは、肩、胸、腕、腹、背中、脚、ヒップなどのぜい肉を次々に撃退。
各ステージでは、5種類の動きを2セットずつ繰り返します。
ダンベルを使った運動、腕立て、腹筋等を組み合わせて行うことにより、効率よくカロリーを消費して、徹底的に脂肪を燃やします。
/ 【解説】 全米NO.1トレーナー、ジリアン・マイケルズの、ぜい肉を引き締める、驚異の減量法!/厳しいけど、継続できる!そして確実に効果が上がる!/2年連続全米売り上げNO.1(2008&2009全米フィットネスDVDランキング)となったカリスマ鬼コーチ、ジリアン・マイケルズが考案した7種類のサーキット・トレーニングは、頑固なぜい肉の引き締めに効果抜群。
上半身と下半身の動きを組み合わせたとトレーニングは脂肪燃焼の効果を倍増させます。
これで、ズボンにのったぜい肉や、ユルい二の腕、太ももの脂肪も撃退!心拍数を上げる7種類のトレーニングを集中的に行うことで、ぜい肉は自然と消えていきます。
ジリアンの丁寧な説明と励ましが、あなたをやる気にさせ、脂肪燃焼の効果をより高めます。
スタンダード カラー 英語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本語字幕 アメリカ 2008年 NO MORE TROUBLE ZONES DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康
【価格】2,516 (2025/10/11 14:53:50 現在)
送料別
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