これが売れてる【妊娠・出産】
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いるリアルな食事風景に人気が集まっている 中村美穂（ナカムラミホ） 管理栄養士。
保育園栄養士として乳幼児の食事作りや食育活動、地域の子育て支援事業に携わる。
2009年に独立し、料理教室を開催。
離乳食教室、食育講座の講師のほか、書籍・雑誌・WEB記事、生協カタログ等へのレシピ提供、監修を多数担当。
二児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　離乳食（初期（5、6か月ごろ）／中期（7、8か月ごろ）／後期（9〜11か月ごろ））／2　幼児食（幼児食（1〜6歳）） 5か月から6歳までこの1冊でOK！幼児食は…ラクラクレシピだけど、子どもがパクパク食べる！と評判。
離乳食は…考えなくてOK！見たまま進めるだけ。
初めての食材と栄養にも配慮。
本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

給食調理、食育、食事相談に携わる。
レシピ開発や栄養監修などでも活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　離乳食・幼児食の基本とフリージングテクニック／2　離乳初期（5〜6カ月頃）のフリージング献立／3　離乳中期（7〜8カ月頃）のフリージング献立／4　離乳後期（9〜11カ月頃）のフリージング献立／5　離乳完了期（1歳〜1歳半頃）のかんたん作りおきレシピ／6　幼児食（1歳半以降）のかんたん作りおきレシピ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 未公開レシピ DLデータ

は思うようにいかないことの連続です。
たとえば、あなたがお子さんの言動に対していらだちや怒りなどの「負の感情」を抱くとき、その原因は目の前の子どもにではなく、「あなたが子どもだったころの親との関係にあるのでは？」と著者は問いかけます。
本書では私たちがどう育てられ、それが実際の子育てにどう影響するか、私たちがどんな間違いをおかしやすく、それにどう対処すればいいかを、深い洞察ととともに丁寧に解き明かします。
子育ての負の連鎖を断ち切るにはどうすればいいか？ 親はどこまで厳しくするべきか？ 親子の絆を深めるコミュニケーションの取り方、妊娠・出産期の悩みへの具体的な対処法、子どもの心の健康の育み方、思春期の子どもとの適切な距離感、自走できる子どもになるために必要なスキル、子どもの行動が変わる行動指針など、実践的なアドバイスを満載。
本書には世界中の読者から、「子育て全般が変わった」「多くの気づきに満ちた書」「最も実践的な育児書」「妊娠中から読みたかった」などの声に加え、「夫婦や職場の人間関係にも使える」「自分のことをより深く理解できるようになった」などの声が数多く寄せられ、広く人間関係全般に役立つ《実践の書》として注目されています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 子育ての遺産は連鎖する/第2章 子どもの環境を見直す/第3章 感情に向きあう/第4章 親になるための土台をつくる—妊娠と出産/第5章 心の健康を育む/第6章 行動を変える—すべての行動はメッセージ

するフリージング、つくりおきのノウハウから、月齢別の献立例、そしてバリエーション豊かな離乳食・幼児食レシピを一挙紹介！ 他ではあまり見られないわかりやすいプロセス写真や懇切丁寧な説明とともにきちんと紹介します。
これからはじめての離乳食・幼児食にチャレンジしたいと考えている人や、今まで作ってきた離乳食・幼児食を見直してみたいと考えている人におすすめしたい、家族の笑顔が増えること間違いなしの本書をぜひご堪能ください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 離乳食・幼児食の基本とフリージングテクニック/2 離乳初期（5〜6カ月頃）のフリージング献立/3 離乳中期（7〜8カ月頃）のフリージング献立/4 離乳後期（9〜11カ月頃）のフリージング献立/5 離乳完了期（1歳〜1歳半頃）のかんたん作りおきレシピ/6 幼児食（1歳半以降）のかんたん作りおきレシピ

…そんな思いを抱えるみなさまのために、著者が推奨するとりわけ親子ごはんの基本ノウハウから、和洋中のバリエーション豊かな200以上のレシピまでたっぷり紹介しています。
離乳食を卒業し、これからはじめての幼児食、親子の食事作りにチャレンジしたいと考えている人や、今まで作ってきた食事を新しくしてみたいと考えている人におすすめの新刊、家族みんなの笑顔が増えること間違いなしの本書をぜひご活用ください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 定番から変わり種まで親子で食べられる主役級おかず（野菜たっぷり！定番ハンバーグ/和風あんかけ豆腐ハンバーグ ほか）/2 ひと品でお腹がしっかり満たされる！親子で食べられる主食レシピ（ふわふわ卵のオムライス/炊飯器でえびピラフ ほか）/3 栄養を手軽にとれる親子で食べられる副菜レシピ（だし巻き卵/卵サラダ ほか）/4 体がぽかぽか温まる親子で食べられるスープレシピ（ミネストローネ/トマトと卵のスープ ほか）/5 甘い系からしょっぱい系まで！親子で食べられるおやつレシピ（幼児の「おやつ」の基本/バナナスコーン ほか）

も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　0〜3才★月齢別　赤ちゃんの発育・発達、生活　気になることQ＆A／2　毎日の赤ちゃんのお世話／3　母乳・ミルクの基礎知識　気がかりQ＆A／4　離乳食＆幼児食の進め方／5　生活習慣＆しつけのコツ／6　知っておきたい予防接種／7　事故＆ケガ対策と応急手当て／8　赤ちゃんの病気とホームケア 0〜3才赤ちゃんとの暮らし気がかりがスッキリ！月齢別の赤ちゃんの様子と育児をもっと楽しむコツがオールカラーでよくわかる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

幸せな正しい授乳の仕方／第2章　授乳期の赤ちゃんについて知ろう／第3章　母乳育児にまつわるギモン／第4章　混合育児でも心配しないで！／第5章　おっぱいのギモン1問1答／第6章　乳腺炎を予防しよう／第7章　働きながら授乳を続けるコツ／第8章　断乳・卒乳をハッピーに迎えよう！ 新生児期の授乳、母乳が出ない、乳腺炎・おっぱいトラブル、睡眠不足、断乳・卒乳。
授乳のお悩み、この1冊ですべて解決！相談実績1万件！エビデンスに裏打ちされた人気助産師の信頼のノウハウ。
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は思うようにいかないことの連続です。
たとえば、あなたがお子さんの言動に対していらだちや怒りなどの「負の感情」を抱くとき、その原因は目の前の子どもにではなく、「あなたが子どもだったころの親との関係にあるのでは？」と著者は問いかけます。
本書では私たちがどう育てられ、それが実際の子育てにどう影響するか、私たちがどんな間違いをおかしやすく、それにどう対処すればいいかを、深い洞察ととともに丁寧に解き明かします。
子育ての負の連鎖を断ち切るにはどうすればいいか？ 親はどこまで厳しくするべきか？ 親子の絆を深めるコミュニケーションの取り方、妊娠・出産期の悩みへの具体的な対処法、子どもの心の健康の育み方、思春期の子どもとの適切な距離感、自走できる子どもになるために必要なスキル、子どもの行動が変わる行動指針など、実践的なアドバイスを満載。
本書には世界中の読者から、「子育て全般が変わった」「多くの気づきに満ちた書」「最も実践的な育児書」「妊娠中から読みたかった」などの声に加え、「夫婦や職場の人間関係にも使える」「自分のことをより深く理解できるようになった」などの声が数多く寄せられ、広く人間関係全般に役立つ《実践の書》として注目されています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 子育ての遺産は連鎖する/第2章 子どもの環境を見直す/第3章 感情に向きあう/第4章 親になるための土台をつくる—妊娠と出産/第5章 心の健康を育む/第6章 行動を変える—すべての行動はメッセージ

えます。
【目次】第1章 ラクで幸せな正しい授乳の仕方第2章 授乳期の赤ちゃんについて知ろう第3章 母乳育児にまつわるギモン第4章 混合育児でも心配しないで！第5章 おっぱいのギモン1問1答第6章 乳腺炎を予防しよう第7章 働きながら授乳を続けるコツ第8章 断乳・卒乳をハッピーに迎えよう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ラクで幸せな正しい授乳の仕方/第2章 授乳期の赤ちゃんについて知ろう/第3章 母乳育児にまつわるギモン/第4章 混合育児でも心配しないで！/第5章 おっぱいのギモン1問1答/第6章 乳腺炎を予防しよう/第7章 働きながら授乳を続けるコツ/第8章 断乳・卒乳をハッピーに迎えよう！

　栄養から考える補完食／第3章　補完食の作り方と食べさせ方／献立例の補完食レシピ／補完食のQ＆A／補完食に取り入れたい！栄養素別食品リスト 突然ですが、「補完食」ってなんでしょうか？補完食とは、WHO（世界保健機関）が提唱している、科学的な根拠に基づいた、赤ちゃんの成長に必要な栄養を補う食事のことです。
日本でいうところの「離乳食」なのですが、従来の離乳食とは少し異なる点があります。
例えば、離乳食は主に月齢を目安に1回食、2回食…と食事の回数を増やしますが、補完食では1日2回の食事からスタートするよう勧められています。
（中略）この本では、補完食ってなんだろう？というところからスタートして、日本の離乳食との違いや長所短所、その考え方を解説しています。
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れない　ほか）／第2章　生活リズムを作るときに大切なことー連続して眠るためにはコツがある（昼間の過ごし方で、夜の寝かしつけの成否が決まる／0時までに何時間連続して眠れるか、が大事　ほか）／第3章　生後15カ月までの魔法の時間割ー月齢ごとに合った生活リズムを作りましょう（赤ちゃんの睡眠パターンを知っておこう／3週目の生活リズムー夜中の授乳は3回。
4〜7週目のタイミングで夜中の授乳が2回に　ほか）／第4章　途中からこの育児法をスタートする場合のコツー「まだ間に合う？」と思ったあなたへ（いつから始めてもOK。
ただし、結果を焦らないで！／大人の態度がブレると、不安になります　ほか）／第5章　よくある心配事、起こりやすいことについてお答えしますーいろいろなご家庭への小さなヒント（睡眠アイテムを決めましょう／共働きで19時就寝が難しい場合　ほか） 赤ちゃんは泣くのは当たり前。
夜中の授乳は仕方ない…？いいえ！赤ちゃんが「一人」で「夜通し眠ってくれる」ようになる、生活スケジュールがあるんです！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

と献立レシピ（ゴックン期（5〜6カ月ごろ）の進め方／モグモグ期（7〜8カ月ごろ）の進め方／パクパク期（1才〜1才6カ月ごろ）の進め方）／3　キッチンにある材料で何が作れる？食材から選ぶ離乳食レシピ（炭水化物／野菜・果物／たんぱく質） 最初のひとさじから2才ごろの幼児食まで、進め方を完全サポート。
食材別のラクラク調理ワザも、簡単レシピ300品も、オールカラーでよくわかる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

・軟飯を作ろう/だし・スープを作ろう/離乳食をはじめる前のQ＆A）/2 時期別にくわしくわかる＆実物大で量を確認 離乳食の進め方と献立レシピ（ゴックン期（5〜6カ月ごろ）の進め方/モグモグ期（7〜8カ月ごろ）の進め方/パクパク期（1才〜1才6カ月ごろ）の進め方）/3 キッチンにある材料で何が作れる？食材から選ぶ離乳食レシピ（炭水化物/野菜・果物/たんぱく質）

）／第2章　小さな子どもの言葉と心は周囲との交流から育つ（子どもの「育ち」と親の「育て」のかけ算で子どもの「今」が生まれる／子どもには生まれたときから言葉かけを　ほか）／第3章　1日5分だけ！PCITトドラーで親子関係を安定させ、子どもの心のスキルを高める（心を育てる親子の遊び／5分集中して遊ぶだけ　ほか）／第4章　PCITトドラーを応用し、親子の日常をハッピーに（子どもへの声かけは誕生のその日から／目覚め　ほか）／第5章　お母さん、お父さんの安定も大事です（親も“CARES”で自分の感情を調節しましょう／C　自分の考えを振り返る、自分に目を向ける　ほか） 子育てがぐっと楽に！出産準備にも最適！子どもの心と行動を健やかに育む、0〜3歳のためのPCIT　Toddler。
PCITは科学論文で効果が証明された子育てスキルです。
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、中学受験、探究学習のプロによるアドバイスも！【ポイント1】自宅で取り組める「知育」のアイディア、12ヵ月分を東大卒で、小学校受験専門『コノユメSCHOOL』主催の大原英子先生が提案。
【ポイント2】学びたい気持ちに火をつけるには？ 幼少期にどのように好奇心を伸ばしたらいいのか？ 『探究学舎』代表・宝槻泰伸先生と青木裕子さんの対談を掲載。
【ポイント3】ヒット作『令和の中学受験』シリーズの著者である矢野耕平先生による、幼少期の知育が中学受験にどう役立つかなどを綴ったコラムも収録。
ーーーーーーーーーーー小学校受験を意識するようになって、“体験からの学び”ということをより強く考えるようになりました。
塾の先生などの話から、「一口に体験といってもその意味や取り組み方を考えると、こんなに楽しみが増えるんだ！」と気づき、目からうろこの思いだったことを覚えています。
それまでは体験というと何か特別なことをしなければと思っていたけれど、家で簡単に出来ることも意識すればそれは立派な体験教育になるのだということも知りました。
（本文より／一部省略）ーーーーーーーーーーーー親子で楽しめる体験を通して、学びが好きになりそして受験にも役立つ力を身に着ける方法が分かる1冊です。
【目次例】・エッセイ漫画『悩み考える育児』・小学校受験のプロ・大原英子先生が考える『小学校受験から見た、体験教育の意義』・4月／前半・家庭菜園・4月／後半・潮干狩り・5月／前半・こどもの日・5月／後半・昆虫飼育・中学受験のプロ・矢野耕平先生が解説！『体験教育って、中学受験にもつながります』・スペシャル対談 青木裕子×『探究学舎』代表・宝槻泰伸先生『放任のプロになれ！「自ら学ぶ子」の育て方』ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次エッセイ漫画1 悩み考える育児/『子育て歳時記』について/小学校受験のプロ・大原英子先生が考える 幼児教育から見た、体験教育の意義/4月/5月/6月/7月/8月/家族で楽しめるボードゲーム4/青木裕子が受験について考えること1 受験で感じる、イマドキの「親の大変さ」/中学受験のプロ・矢野耕平先生が解説！1 『体験教育って、中学受験にもつながります』/9月/子どもたちが「読み聞かせ」で気に入っていた、オススメ本8/スペシャル対談 青木裕子が『探究学舎』代表・宝槻泰伸さんにインタビュー！ 放任のプロになれ！「自ら学ぶ子」の育て方/10月/11月/青木裕子が受験について考えること2 “小学校受験”本番シーズンが近づいて考える「子育ての悩み」/エッセイ漫画2 自己肯定感/東京近郊「ちょい旅」オススメリスト〔ほか〕

ど、楽しい遊びのなかに、知的好奇心を刺激されるような、工夫や仕掛けを施すもの。
幼少期から、中学受験まで、年齢問わずアレンジしながらずっと使えるテクニックです。
「読み聞かせ」一つとっても、このお母さんは、ただ本を読むだけではありません！感情豊かにアドリブ入れて、読み聞かせながら自分が号泣。
（それをみた子供が、本を代わりに読むように！） 歴史年表や地図のポスターも、ただ壁に貼るだけでは子供は興味を持ちません。
それを見たくなる「ゲーム」を作り出すのです！！！お風呂に入れば、そこは理科の実験室。
浮力や圧力を体感すると、理解の深さが違います！お出かけや、日々のお手伝いにも、学びにつながるアイデアがいっぱい！！ ぎん太君がどんどん「学ぶ面白さ」に引き込まれていくことがわかります。
ぎん太君は生まれつき秀才だったわけではではありません。
お母さんの働きかけで「学ぶこと」と、「努力すること」が好きな子に育っただけ。
この本を一読すれば、このお母さんもまた、優等生タイプではないことがわかります。
反抗期のぎん太君とは真正面から戦い、理不尽な警察と戦い、痴漢と戦い……。
教育以外の観点でも、キレイに整ったうわべの言葉ではなく、本音で生きるお母さんの言葉は共感度満点！ただ飄々と面白いことを言い続けるお父さんも、教育本ではなかなかお目にかかれない、稀有で味なキャラクター！ぎん太君は、自分の周りの、「勉強が嫌いになる子」や、「教育虐待みたいになってしまう友達の親」を見て、「勉強って、本当はもっと楽しいし、お金をかけずに楽にできる方法があるってことを伝えたい！」と、一生懸命この本を書きあげました。
・子供の立場からみた「いい声掛け」と「ダメな声掛け」。
・親にやってもらって感謝していること・遊んでいるうちに気づいたらぐんぐん学力が上がっていた方法などなど、親が知りたかった子供のリアルな本音と目線で伝えます！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 “幼児期編”遊びを通して勉強が好きになる（遊びで“自然に知っていた”状態に/子供が勉強を好きになるために親のできること）/2章 “学童期編”楽しく学力を上げる時短学習法（遊びと勉強の境界を外す/日常の工夫で学力アップ）/3章 “学習実践編”中学受験に役立つ成績アップ法（学習の基礎を磨く/テストの成績を上げる自宅学習法）/エピローグ 開成にいる僕の今

おかず（肉と魚調理の7つのポイント／1位　ミートソーススパゲティ／2位　レバーの竜田揚げ　ほか）／2章　野菜たっぷりサブおかず（野菜調理の7つのポイント／1位　ほうれん草のツナサラダ／2位　ひじきのマヨネーズサラダ　ほか）／3章　ごはん、麺、パンの主食（1位　カレーライス／2位　ラーメン／3位　メロンパン風トースト　ほか） 塩分控えめなのに美味しい！作り置きできるレシピも！大人の分も一緒に作れる！「あおいの給食室」、待望の書籍化！保育園で10年働いた管理栄養士が教える野菜たっぷり＆子どもに大人気の95レシピ！1歳半〜5歳、これ1冊でOK！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

「気質5タイプ」「才能5タイプ」と「ピッタリの習い事」を判定し「強みの芽」を探ります。
さらに、全タイプの強み育てにおいて不可欠な「やる気の引き出し方」「学業と習い事の両立方法」について、具体的なノウハウを体系化しています。
「やる気を高めるほめ方・ごほうびの与え方」「やる気を高める目標設定のポイント」「自主性の強い子に育てるコツ」「ゲームをやめない子への対処法」「後回し癖がある子への接し方」「親子関係を良好に維持するコツ」「“習い事をやめたい”と言った時の対処法」「中学受験と習い事の、失敗しない両立方法」など、誰もが直面する「お悩み」を解消します。
そして、後半では、前半で判定した気質のタイプ別に「学力の伸ばし方」、「習い事の選び方」「学校・職業の選び方」までを完全網羅します。
【もくじ】●第1章：子どもの「強み」を見極める ●第2章：子どもにベストマッチの習い事を探そう●第3章：子どもの「やる気」を引き出す方法●第4章：学業と習い事を両立する方法●第5章：「天才気質」を伸ばすカギは「家庭」にある●第6章：「研究者気質」の子どもを伸ばすカギは「探究心」●第7章：商人気質は「競争心」「お金教育」がカギ！●第8章：パフォーマー気質は「行動力」で伸びる！●第9章：共感者気質は「コミュ力」で伸びる！本書は、全部で9章構成。
そのうち、1〜2章は診断編。
強み育ての土台となる「わが子の気質・才能・ピッタリの習い事」を実際に診断します。
3〜4章は知識編。
全タイプの強み育てに不可欠な「やる気を引き出す方法」、「学業と習い事の両立」の具体的なノウハウを体系化しています。
そして、5〜9章が実践編。
気質のタイプ別に「学力の伸ばし方」、「習い事の選び方」「学校・職業の選び方」までを完全網羅！抽象的な話に陥りがちな「子どもの強みの見つけ方・育て方」について、解像度を極限まで上げ、親が家庭でしてあげるべき154の具体的メソッドまで落とし込んだ1冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 子どもの「強み」を見極めよう/第2章 子どもにベストマッチの習い事を探そう！/第3章 子どもの「やる気」を引き出す方法/第4章 学業と習い事を両立させる秘訣/第5章 天才気質を伸ばすカギは「家庭」にある/第6章 研究者気質を伸ばすカギは「探究心」/第7章 商人気質は「競争心」「お金教育」がカギ！/第8章 パフォーマー気質は「行動力」で伸びる！/第9章 共感者気質は「コミュ力」で伸びる！

料理研究家。
男児（小学5年生）の母。
和洋女子大学の食物栄養学専攻（現在の健康栄養学）を卒業後、フードコーディネーター養成スクールに通った後、同校の講師を経て独立。
書籍や雑誌、テレビで活躍中。
自らの育児経験を生かしたレシピやお弁当のレシピにとくに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　フリージングの基本（フリージングの基本とコツ／基本のフリージングストック　ほか）／2　1歳半〜2歳のフリージング幼児食（1歳半〜2歳の成長と栄養／Case1　ほか）／3　3歳〜5歳のフリージング幼児食（3歳〜5歳の成長と栄養／Case1　ほか）／4　いざというときのお助けレシピ（おべんとうアイデア／ワンプレートメニュー　ほか） いそがしいママ＆パパの強い味方！週末作って平日おいしい安心安全の自家製冷凍食品が全142レシピ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

の教育法を発信しており、実際に子育てをしているママだからこそ見えてくる、日本でもマネしやすいお金教育の記事が人気です。
本書は図解も多く、親子で一緒にお金教育を始められます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次導入 お金に関する日米の違い/1 稼ぐ/2 使う/3 貯める/4 増やす/5 あげる/6 お金の「なんで」「どうして」/番外編 子どもとお金の悩みQ＆A