2017年5月のページビューランキング(楽天ジャンル別)
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5月の当サイトの楽天ジャンル別アクセス数ランキングです。
8位にダイエット器具がランクイン。
そろそろ夏ですからね。
若い人は、若い人なりに準備が始まったって感じですかね。
ダイエット機器となると、やっぱり筋肉増強って感じになりますねぇ。
まぁ、やればそれなりにって感じだけど、やっぱり長続きが難しい。
うーん、ここで頑張れる人は、そもそも太らないって感じですよね。。。
私も最近健康に凝ってまして。
私がやってるのが。
エゴマ油です。
これを毎日、スプーン１杯飲むだけ。
まぁ料理にかけたり、摂取方法はいろいろありますが。
オメガ３脂肪酸（α-リノレン酸）ってのが、重要で。
熱に弱く、調理しちゃうと壊れちゃう。
なので、サラダとか、飲むとか、そういう摂取方法がおすすめ。
それ以外は特に今までと変わったことはしていないのですが。
順調に減ってます。体重が減ってます。
うーん、すごく人に教えてあげたい感じ。
油なんて取ったら、太るってのは間違いでしたね。
このオメガ３脂肪酸は、お魚とかあんまり食べない人には不足気味なようです。
で、EPA,DHAとかいう、頭のよくなる成分も入っているから、余計おすすめ。
ボケ防止とかでも、取り上げられてます。
なんか最近頭良くなってきたような気がします。
まぁ50近くになると、人の名前とか、何かを覚えるって、ものすごく困難。
あぁ、あれなんだけど、思い出せないってのが。
そうですね、タンスの引き出しがスッと開くような感じ。
覚えたものがスッと出てきます。
うーん、いいことずくめで、一生飲みそうな勢いです。
よすぎて、人に薦めたくないな、やっぱり。