2018年3月のページビューランキング(Amazonジャンル別)

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5位にフィットネスバイクがランクイン。

暖かくなって来ましたからね、そろそろダイエットを始める時期なのかもしれません。

フィットネスバイクはどこのジムにもあるお手軽な機械ですよね。
走るよりかはずっと負担が少なくて、続けられそうです。
ただお尻が痛くなったりするので、その辺ですかね。
自家用だとクッションとか、好き勝手に変えられるのもいいです。

ただ、昔やった経験だと、あんまり効果がないような気がしちゃいますけどね。
ジムでやったことがある程度ですが、その時はあまり心拍数を上げない程度にたらたらやってという指示でして、それだと、効果の実感は全くなかったです。
まず、そんなに汗をかかないしなぁ。
そこまで熱くやる必要はないのでしょうけど。

最近は

こんな、加圧式シャツなんてのかあるようです。

なんと着るだけ。
これはいいですね。
なんでも、「程よい加圧が施されるように設計されており、常に筋肉を刺激します。」、「筋肉を刺激することにより、集中的な脂肪燃焼を可能にします。」
「身体のバランスが悪いと良い筋肉を生むことは不可能です。背筋を伸ばすことにより理想な姿勢に矯正します。」
だそうです。

キッツキツのシャツなんですねぇ。しかも締め付けるようにゴムとか入ってるんですかね。
普段ダボっとした服ばかり着ているので、締め付ける服には抵抗感がありますが。
きつい服を着れば痩せるのかと言われると、ちょっとわからないなぁ。
動いたりすると大リーグ養成ギブスのような負荷がかかるのかなぁ。
大リーグ養成ギブスは昔から思っていたが、あれは肌を噛んじゃって、挟まると大変だよなって巨人の星を見ながら思っていたが。
これはシャツだから挟む心配がないぞ。
でもシャツ程度でそんな筋肉の負荷ってかかるのかな。
姿勢矯正ベルト程度だと、姿勢が良くなる効果だけだしなぁ。
でもまぁ矯正ベルトって結構負荷あるよね。

買う時にはサイズ選びが重要そうですね。
大きすぎると意味ないし、小さいとすぐダメになっちゃうみたい。

まぁちょっとずついろんなものを組み合わせながらやるのがいいんでしょうね。