これが売れてる【ホビー・スポーツ・美術】
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いる。
2023年に文春野球コラムにコラムニストとして登場すると、年間最優秀コラムを受賞するなど新たな才能を示した 菊地高弘（キクチタカヒロ） 1982年生まれ、東京都出身。
雑誌『野球太郎』編集部員を経てライターとして独立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　人生は、なんとかなる。
（巨人をクビになりハローワークに通った男が、工場勤務で見つけた“本当の幸せ”／持ち物検査をされても大丈夫　野球選手に「要領」が必要な理由／大人の社交場・喫煙所で授かったスター選手・坂本勇人の金言／プロをクビになって収入が減っても家庭円満　田原家の平和の秘密は「奥さんファースト」／いい意味でも悪い意味でもズレている？緊張する同級生・菅野智之との関係　ほか）／第2章　草食動物の目は、横についている。
（「お代はいただいております」“球界の愛され王”長野久義の男前伝説／ファン＆メディア対応に疲弊する毎日　プロ野球選手が「塩対応」になる理由／「コーチが死ねと言ったら死ぬのか？」中川皓太を叱りつけた日／お金がなくても、なんとかなる？パチンコ問題と食費を浮かすテクニック／偉大な後輩・戸郷翔征を見て「絶対にケガするやろ」と思った理由　ほか） 「便利屋」と呼ばれた元中継ぎピッチャーの人生訓。
野球コラム界に現れた新星、待望の書籍化。
プロ野球戦力外の先にたどり着いた僕の居場所。
坂本勇人、菅野智之、戸郷翔征、阿部慎之助らとの秘話も。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

タはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ストレッチ（ベッドでのストレッチ／ベッドから出た後のストレッチ／ベランダでのストレッチ／プロレスラーのためのストレッチ）／2　トレーニング（スクワット／腕立て伏せ／腹筋）／3　コシティ（前後に振る（肩・背中）／左右に振る（背中・腰・ハムストリング）／大きく振り回す（全身）／ペットボトルを使う）／4　パーソナルトレーニング（エアロバイク／ストレッチ／スーパーセット）／5　トレーナーが見たマッチョ・ドラゴンの肉体／6　古希を迎えたプロレス人生（ふるさとと父の手伝いが作った肉体のベース／若手時代の練習と伝説のスクワット9000回　ほか） なぜ70歳を超えても現役でいられるのか？誰でもできる！中高年のためのストレッチ＆トレーニング。
いまだ黒タイツ一枚とシューズだけでリングに上がれる奇跡のプロレスラー、マッチョ・ドラゴンの秘密が丸裸にー 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

育てをきっかけに再開する。
2019年よりYouTubeにて「ミミアムmimiamu」のチャンネル名で編み物作品の作り方の動画を公開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 脳の活性状態をテストしてみましょう／編み物を始める前に（かぎ針について／用具について／糸について　ほか）／基本的な編み方（鎖編み／細編み／引き抜き編み　ほか）／作品を編んでみましょう（リボン／お花のコサージュ／ハートのブックマーク　ほか）／もう一度テストしてみましょう コサージュ、エコバッグ、ニッタオルなど、初心者でも編めるかぎ針編みの14作品を紹介。
1日10分以上、週3日以上の編み物で、楽しく脳を鍛えて活性化！ 本 美容・暮らし・健康・料理 手芸 手芸

ン／ショートストラップ／ジッパータブ／ロングストラップ／ウオレットチェーン／バッグハンドル・ストラップ／ボトルホルダー／ブレスレット／2mm紐のブレスレットとイヤリング）／紐結びの基本（用具について／紐を繋ぐ・紐端をとめる／結び始め／長さを決めて結ぶ／結び終わりを束ねる／結び終わりを切る／まとめ結びー結び終わり／途中のまとめ結び／結び始めのまとめ結び／紐を長く巻きつける／真ん中で結び分ける／アクセサリーの作り方）／それぞれの結び方（中央に結び目を作る／ひと巻きする／タッチング結び／交差させる／伝統結び他） 決定版、結び方63種。
3mmのコードで多彩な作品バリエーション。
2mmのコードの繊細なアクセサリーも！ 本 美容・暮らし・健康・料理 手芸 手芸

用 BOXコレクション用セミハードローダー、サイズ：レギュラーサイズ内寸139mm×144mm×40mm(シュリンク付き対応設計) 、ハーフサイズ139mm×75mm×48mm(シュリンク付き対応設計) 、厚さ：0.3mm 、材質：PET、カラー：クリアー（透明)、それぞれ10個セット、5個セットまたはレギュラー＆ハーフ各5個セットからお選びいただけます。
◆圧倒的コスパ 多数のコレクションをアクリルのようなハードケースで保管するには費用がかかりすぎる、でも安すぎるケースは品質が心配…そんな多くのコレクターの方に喜んでいただきたい思いから、生産数を増やし、物流や中間コストの削減を行い、高品質でありながら圧倒的なコトスパフォーマンスを実現した保管用ケースを開発しました。
重ねて保管が可能な強度、高い透明度、初期傷を防ぐ為の保護フィルム、UVカット性能、安全ロック機構、使用手順説明書、90日間の延長返金保証、全てを兼ね備えました。
◆対応BOX例 レギュラーサイズ：拡張パック各種、トリプレットビート・クレイバースト・スノーハザード・スカーレットex・バイオレットex・パラダイムトリガー・ロストアビス・タイムゲイザー・スペースジャグラー・スターバース・フュージョンアーツ・摩天パーフェクト・蒼空ストリーム・イーブイヒーローズ・白銀のランス・漆黒のガイスト・仰天のボルテッカー etc / 上記のボックス以外にもサイズが合えば封入可能です。
お手持ちのボックスサイズを採寸の上お買い求め下さい。
◆計算された隙間設計 コレクターと共同開発を行い、正面から見た時のBOXとケースの隙間のバランスに、徹底的にこだわりました。
シュリンク付き対応のBOX収納ケースは余裕をみて大きいサイズの為、正面からみた時のバランスの悪さが目立つものがほとんどです。
このBOXケースはBOX毎のシュリンクの掛かり方を考慮した上で、正面からバランス良く美しく見えるよう、コレクション性能をワンランク引き上げたサイズ設計になっています。
また収納時のバランスの良さは、無駄な空間を減らす事でケースの耐荷重・耐衝撃性の向上にも繋がっています。
◆透明度◎・強度◎ BOXがハッキリ見えるクリア性能で、光の反射や保管ケース自体の傷がなければ、パッと見て保管ケースに気付かないほど、くっきりと色鮮やかなBOXを確認できますので、観賞用としても非常に優れています。
強度も高く、レギュラーで10Kg、ハーフで5Kgの耐久テストを行い、均等な平面の荷重に対しては若干の変形はあるものの潰れる事なく、積み重ね保管にも非常に適しております。
※もちろんBOXの積み重ね過ぎや、重いものを載せると保管ケース潰れ及びコレクションを傷める可能性がございます為、ご注意ください。
◆保護フィルムで初期傷防止 使用する前にセミハードケースを傷つけない為、保護フィルムを貼り付けています。
保護フィルムは一枚に繋がっていますので、簡単に剥がすことができます。
組み立て前に全ての折り目を付けた後、一度平な状態に戻してフィルムを剥がすと、細かい傷を気にする事なく綺麗な状態のままで簡単にケースを組み立てられますし、またケース個別の保管にも適しています。
※保護フィルムは剥がし易いように、初めから一部を捲っている状態になっています。
◆UV50%カット性能 国内検査機関で紫外線遮断性試験を行いデータを取得しております。
化学変化の影響が強い紫外線波長(280-400nm)の全波長総平均値52.6%カット、UV-A(315-400nm)総平均33.2%、波長が短く変化影響の強いUV-B(280-315nm)では総平均99.6%のUVカット性能を確認しました。
以上から直射日光や日の当たる窓際には適しませんが、窓際などを避けた屋内保管においては、通常のシュリンクのままの状態よりUV対策に効果的です。
しかし、よりUVカットに優れたアクリル保管でも色褪せ等は発生します為、コレクションの保管場所は慎重にご検討なさってください。
◆安心の3点ロック底 ロックの無いケースでは組み立てが甘く底が空いてコレクションが落下してしまう事や、落下などの不慮の事故による衝撃が加わった際の飛び出し防止にもロック式のクリアケースだと安心です。
ロック部の3点で飛び出しを防ぎます為、正しく組み立て頂いている場合は、まず確実に底面抜けなどの可能性はございませんのでご安心下さい。
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”とは？/第2章 右のうで体/第3章 右のあし体/第4章 左のうで体/第5章 左のあし体/第6章 トレーニング＆ストレッチ

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