これが売れてる【科学・医学・技術】
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れていたものです） プロローグ　名前がつくと、楽になる／第1章　憂鬱以上、うつ未満／第2章　半うつになるのも、しょうがない／第3章　半うつにつけるくすり1「食う・寝る」　心に燃料を補給する／第4章　半うつにつけるくすり2「セロトニン」　ほどよいブレーキのかけ方／第5章　半うつにつけるくすり3「ノルアドレナリン」　安全で快適なアクセルの踏み方／第6章　半うつにつけるくすり4　「ドーパミン」　止まりかけたエンジンの動かし方／終章　精神科医だって、ちゃんと苦しいし、辛い／エピローグ　元に戻っていく力 半うつとは…「うつ」とまでは言い切れない。
だから、仕事に行けるし、家事もできる。
だけど、たしかに憂鬱を超えた不快感がある。
病院に行くほどではないけれど、このままじゃ怖い。
そんな憂鬱とも、うつ病とも言えないグレーな心の状態を指します。
身体は動く。
だけど、心が動かない。
現代人の5人に1人が苦しむ「半分うつ」を癒す読むおくすり。
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ouTubeやInstagramなどのSNSでも身長アップのためのアドバイスを積極的に発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　子どもの成長のために知っておきたい7つの真実（身長は遺伝だけでは決まらない！／子どもの栄養状態を把握できている親は、ほぼ0％／子どもは8歳の時点で大人の女性と同程度のエネルギーが必要／肥満は身長の伸びを妨げるおそれあり！／身長は子どものうちにしか手に入らない　ほか）／2　体・心・脳が育つ「成長食」30のルール（牛乳を1日3杯飲む／牛乳が苦手ならヨーグルトやチーズを試す／卵を1日2個食べる／主食1品にたんぱく質おかずを2品／大皿盛りをやめて1人分ずつ盛る　ほか） 忙しくても簡単に実践できる「成長食」のメソッドを1冊に！身長は栄養で伸ばせます！SNSで大人気！身長治療のスペシャリストが教えます！遺伝よりも何を食べるかが大事！豊富な臨床経験とエビデンスから導いた最新メソッド。
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4年2月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　成長についてまったく新しい考え方の提案（みなさん、ほうっておけば身長は勝手に伸びると考えていませんか？／データをそろえることが身長を伸ばすためのスタートライン　ほか）／2章　身長はまず食事で伸ばす（メソッド1〜メソッド12）（過去100年間で日本人の平均身長が大きく伸びた理由／身長を伸ばすうえで最も重要な栄養素はタンパク質　ほか）／3章　寝る子は本当に育つ（メソッド13〜メソッド16）（身長を伸ばすために必要な睡眠時間とは？／質のよい睡眠とは？寝た子は起こすな！　ほか）／4章　身長を伸ばす運動とは（メソッド17〜メソッド21）（身長を伸ばす方法でコスパ最強なのは運動／60分の運動がコスパよく成長ホルモンを促す　ほか）／番外編　私のクリニックではこんなふうに身長を伸ばしている 半年で10cmもアップ！部活で大活躍！「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い！！背をグングン伸ばす食事＆生活習慣の新メソッド。
“身長先生”がエビデンスからたどりついた身長アップの方法を伝授！スポーツや自己肯定感、スタイルアップに効果大！オリジナル成長予測シート付き。
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ントン州立大学ペインセンター」で学び、通常の治療では効果が少ない難治性慢性疼痛治療の国内における第一人者として知られる。
著書・テレビ出演多数 伯母治（ウバオサム） 横浜市立大学附属市民総合医療センターペインクリニック内科。
作業療法士。
東京保健医療専門職大学リハビリテーション学部作業療法学科教授 浅枝まり子（アサエダマリコ） 横浜市立大学附属市民総合医療センターペインクリニック内科。
公認心理師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　こじれた痛み・しびれは自分で治せる！2000万人が悩む腰痛・ひざ痛・足裏痛・頭痛・肩こり・腹痛など長引いてつらい「慢性痛」の正体と最善の治し方がわかった／第2章　「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「変形性膝関節症」…手術を受けても痛みが消えない人が多く「筋肉のしこり痛」をまっ先に疑うべきでなんと自分で治せる！／第3章　筋・筋膜性疼痛は筋肉のつながりを意識して全身からほぐしていくのがよく、痛みのない人も毎日やりたい「テーブル活用・体ほぐし」／第4章　痛いのはどこ？痛みを感じる場所から本当に痛みが生じているほぐすべき場所が見つかる！ペインクリニック式「痛みほぐし地図」大公開／第5章　これさえわかればあなたもほぐし名人！筋肉・筋膜の柔軟性を取り戻し痛み・しびれが和らぎ可動域も広がる「筋肉ほぐし」テクニック／第6章　自力で改善できない慢性痛は痛みの専門医に相談！年々進化する「慢性痛治療」最前線／第7章　痛みを知る者が痛みを制す！痛みが長引くのは「気のせい」でも「心因性」でもなく「痛み伝達メカニズムのエラー」が原因！心理療法「心ほぐし」で慢性痛はスッと軽快／第8章　「脊柱管狭窄症」「側弯症」「変形性膝関節症」などと診断された原因不明の慢性痛が体ほぐし・筋肉ほぐし・心ほぐしで軽快した症例集 長引いてつらい脊柱管狭窄症　ひざ痛　股関節痛　手指痛　足裏痛から腰痛　坐骨神経痛　首痛　五十肩　頭痛　下腹痛まで。
あちこち痛いはカチコチの体と心から！筋肉のつながりを意識し治す体と心の自力ほぐし決定版。
ペインクリニックの最新知見に基づく治し方で慢性痛の連鎖をブロック！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学専門科別 麻酔科学・ペインクリニック 医学・薬学・看護学・歯科学 伝統医学・東洋医学 あん摩・マッサージ・指圧

ュエーション別　注文するならどれ？（すし店／中華料理店　ほか）／第4章　慢性腎臓病（CKD）の基礎知識（慢性腎臓病（CKD）ってどんな病気？／慢性腎臓病を放っておくとなぜ危険？　ほか）／第5章　慢性腎臓病の食事と生活習慣Q＆A（少量の肉や魚でもおかずにボリュームを出すコツを教えてください。
／1日に必要なエネルギーが足りていないとき、調理法によってエネルギーを補うことはできますか？　ほか） 食事療法の不安や疑問をすべて解消！これなら無理なく続けられる！腎機能を守る食べ方がひと目でわかる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

本 科学・技術 数学

された当時に掲載されていたものです） プロローグマンガ　赤ちゃんがやってきてふしぎな先生＆菌たちと出会った！／1　子どもが幸せになるためのカギは、脳ではなく腸にある（菌は私たちを脅かす存在であり助けてくれる存在でもある／私たちは、菌の力を利用しながら生きている／腸内細菌には、病原菌やウィルスを撃退するはたらきがある　ほか）／2　腸と菌について知りたいこと・気になることQ＆A（妊娠・出産／新生児〜0才／1〜2才　ほか）／3　子どもに教えたい「菌育」 カラダもココロも腸と菌しだい。
3才までの腸活で、かしこく丈夫でポジティブな子に育つ！妊娠中の食生活は子どもの腸内環境に影響するの？予防注射はどれも必要？肥満やアレルギーも予防できる？腸内環境が性格も左右するってほんと？知りたいすべてに答えます。
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える（イントロダクション／服　服は「サブスク一択」テクノロジーの活用で、ムダな資産ゼロ、お金も貯まる　ほか）／第2章　「ムダな仕事」をしてはいけない（イントロダクション／スマホ　スマホを最高の武器にする　格安SIMなら「5台で月4000円」（通話料別）で最強になる　ほか）／第3章　キッチン仕事を軽くする（イントロダクション／冷蔵庫　冷蔵庫の中を「探してはいけない」冷蔵庫は「片開き」「400リットル」「野菜室が真ん中」　ほか）／第4章　生産性の高い家を作る（イントロダクション／洗濯機　洗濯機に服を合わせる　テクノロジーで「外干し・クリーニング不要」体制を整える　ほか）／第5章　健康をキープする（イントロダクション／VRヘッドセット　買ってよかった家電第2位「VR」自分専用にカスタマイズすればジムはいらない　ほか） 家電、ガジェット、サービス、アプリ…。
試した家電は2000以上！勝間和代が使ってよかった1日2時間を取り戻す最強ツール大公開！ 本 科学・技術 工学 電気工学

賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　腎臓の働きと慢性腎臓病の正体（慢性腎臓病とはなにか？／腎機能の状態を測るeGFR／世界一人工透析患者の多い日本　ほか）／第2章　慢性腎臓病を引き起こす意外な原因（慢性腎臓病を起こす19の原因／なぜストレスが腎臓に大きな悪影響をあたえるのか？）／第3章　間違いだらけの慢性腎臓病治療と世界基準の腎機能回復法（日本の慢性腎臓病治療を検証／植物性中心の食生活が身体をアルカリ化させ腎機能悪化を防ぐ／身体がアルカリ化すると腎機能は回復する　ほか） 意外と知らない慢性腎臓病の定義を知る。
eGFRステージごとの腎機能悪化リスクを知る。
慢性腎臓病を起こす19の原因。
間違いだらけの日本の慢性腎臓病治療。
世界基準の腎機能回復法とは。
腎臓の酸性化を防ぎアルカリ化する食事。
腎機能回復のための7つの生活習慣。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

と嵐の世界に棲む謎の生物／2章　シロアリはコロニーを守るために自爆する／3章　イトヨが決断するとき／4章　渡り鳥は「群衆の叡智」で空を飛ぶ／5章　ネズミ、都市の嫌われ者が私たちに生き方を教えてくれる／6章　家族の死を悼むゾウ／7章　ライオン、オオカミ、ハイエナが生き延びるための策／8章　クジラ、イルカ、シャチ、最も謎めいた動物／9章　類人猿の戦争と平和 ウォール・ストリート・ジャーナル、ガーディアン、サンデー・タイムズ、各紙絶賛！ネズミは水に濡れた仲間を助けるために出かけるし、シロアリは女王のためには自爆をいとわない。
カケスは雛を育てるために集団で保育園を運営し、ゾウは亡くなった家族の死を悼む。
あまりよくない面でいえば、バッタは危機的な飢餓状況になると仲間に襲いかかり、動物園の器具を壊したゴリラは怒られるのが嫌で犯人は同居している猫だと示す…といったように、どこか私たちの姿を見ているようだ。
アフリカから南極まで世界中を旅する著者が、動物たちのさまざまな生態とその背景にある「社会性」に迫りながら、彼らの知られざる行動の数々を紹介。
動物や人物たちへの固定観念を打ち破る知的発見の一冊！ 本 科学・技術 動物学

学会出版賞受賞。
2011年度芸術選奨文部科学大臣賞受賞、2013年紫綬褒章受章、2014年、2018年、カンヌ国際映画祭短編部門に正式招待された 大島遼（オオシマリョウ） 1986年生まれ。
慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科修士課程修了。
学部在学中、佐藤雅彦研究室に所属し「ピタゴラ装置」の制作など、表現研究を行う。
卒業後はプログラマー・インタラクションデザイナーとして活動。
2014年「指を置く」展の実験装置制作。
独立行政法人情報処理推進機構2011年度未踏IT人材発掘・育成事業にて未踏スーパークリエータ認定、2012年D＆AD賞 廣瀬隼也（ヒロセジュンヤ） 1987年神奈川県生まれ。
2012年慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科修士課程修了。
学部在学中、佐藤雅彦研究室に所属し「ピタゴラ装置」の制作など、表現研究を行う。
現在はプログラマー。
2012年D＆AD賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　驚くなかれこことここは同じ大きさー同じ面積／第2章　変わらないものに注目すると「ある真実」が見えてくるー不変量の問題／第3章　鳩の数が巣の数より多いと何が起こるかー鳩の巣原理／第4章　世の中を敢えて偶数と奇数のふたつに分けてみるー偶奇性の問題／第5章　ある地点からある地点に行くなら直線で行くのが一番近いー三角不等式／第6章　複数の条件が答えを決定づけるー条件の重ね合わせ／第7章　比較しにくいものを比較するにはー比較の問題／第8章　論理的ドミノ倒しー数学的帰納法／第9章　解く喜びここにありー修了問題／おまけ最終章　この本はこの問題から始まったーはじまりの問題 数学の本なのに、出てくるのはおいしそうなケーキやチーズやチョコレートの写真。
でも、それらを使って身につくのは、論理の組み立て＋抽象化＋新しい考え方の枠組み＋思考のジャンプ。
さあ、佐藤雅彦研究室の選り抜きの23問！解きたくなる数学がここにあります。
論理的思考を身につけたい社会人、大学生、高校生、中学生のみなさんへ。
本 科学・技術 数学

レビなどのメディア出演もこなすなど、活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　“長生き”のカギは「たんぱく質」と「BCAA」（本当に怖いたんぱく質不足　要介護や認知症の原因にも／“長生き”の主役は必須アミノ酸・BCAA！　ほか）／第2章　たんぱく質はシニアにこそ必要です！（意外と知らない？要支援・要介護の原因トップは「運動器の故障」／老後を元気に過ごすためには「貯金」より「貯筋」　ほか）／第3章　医師が考案！筋肉を効率的に作る「長生きスープ」とは？（スープ1杯に、たんぱく質とBCAAがたっぷり！／筋肉作りを支える“サポート栄養素”ビタミンB群には特に注目！　ほか）／第4章　「長生きスープ」の作り方を大公開！（誰でも簡単！毎日続けられる4つの理由／「長生きスープ」に使う食材は、この7つ！　ほか）／第5章　一生歩ける体を作る「ゆるトレ」と「生活習慣」（80代、90代でも筋肉は増やせる！／「準備運動ストレッチ」で「ゆるトレ」効果が大幅にアップ！　ほか） 足の衰え、慢性疲労、認知症、免疫力低下、冷え・むくみ、腰痛、不眠、肥満、骨粗しょう症、髪や肌の老化…それ全部たんぱく質が関係しています！身近な食材で「長生き成分」たっぷり！この1杯で筋肉量がアップ！足腰や骨を強く！脳を元気に！たんぱく質不足のあなたへ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

工学

由／救いと拷問のキャベツ／ヒロシ先生の思い出／巣箱をかけた話／都会の住宅事情／繁殖の観察／修士課程の秋と冬／巣箱荒らしの犯人／大発見！ヒナの力／パースの思い出／動物の博士／実家の巣箱／ヒナ救出大作戦／井の中の蛙／シジュウカラに言葉はあるのか？／「ジャージャー」はヘビ！／シジュウカラは文を作る／ルー語による文法の証明／「ぼく・ドラえもん」実験〔ほか〕 古代ギリシャ時代から現代まで、言葉を持つのは人間だけだと決めつけられてきた。
しかし、シジュウカラたちは、それが間違いであることを教えてくれた。
人間には人間の言葉があるように、鳥には鳥の言葉がある。
シジュウカラは言葉を使って文を作る。
世界を驚かせた研究者が綴る、大発見に至るまでの鳥愛あふれる研究の日々。
本 科学・技術 動物学

「ピタゴラ装置」の制作など、表現研究を行う。
卒業後はプログラマー・インタラクションデザイナーとして活動。
2014年「指を置く」展の実験装置制作。
独立行政法人情報処理推進機構2011年度未踏IT人材発掘・育成事業にて未踏スーパークリエータ認定。
2012年D＆AD賞 廣瀬隼也（ヒロセジュンヤ） 1987年神奈川県生まれ。
2012年慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科修士課程修了。
学部在学中、佐藤雅彦研究室に所属し「ピタゴラ装置」の制作など、表現研究を行う。
現在はプログラマー。
2012年D＆AD賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 本を開けばみかんにスイカ、角砂糖にビスケット。
見ると思わず解きたくなる。
あの佐藤雅彦研究室が選び抜いた25問！楽しんで考えるうちに身につく、論理の組み立て＋抽象化＋思考のジャンプ。
さらに新しい思考の枠組み（存在定理・対称性・鳩の巣原理）も。
本 科学・技術 数学

、40歳で医学部を受験し、医師に。
とくに子どもの食を医学的な観点から研究しており、海外の学術論文から日々最新の情報をアップデートしている。
わかりやすい説明と親しみやすい人柄で子どもをもつ親からの信頼は厚く、メディア出演も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　子どもの食事　10の超基本（毎朝、卵を1個食べる／鮭、いわしでビタミンD活　ほか）／2　子どもの食事　すぐにできる30の基本（毎食、たんぱく質を2種類食べる／ギリシャヨーグルトを選ぶ　ほか）／3　子どもの食事　もっと知りたい10の基本（嫌がる食材でも8〜15回は食卓に出す／子どもと一緒に料理をする　ほか）／4　悩み別　子どもの食事　処方せん（不安感が強く、問題行動を起こします／お友だちとよくトラブルになります　ほか）／5　子どもの食事　悩みに効くかんたんレシピ＆ちょい足しアイデア（子どもが喜ぶかんたんレシピ／症状別お助けレシピ） 子どもが食べるべきもの避けるべきものが一目でわかる！小児科医による医学データ、膨大な臨床経験から、子どもに最高の「食べ物×食べ方」を1冊に網羅。
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った一冊．■今日の治療薬2026改訂ポイント＊巻頭トピックス・肥満症治療のアップデート・日本版抗コリン薬リスクスケールの活用・核酸医薬の現状と展望＊便覧・便覧一般名の表示変更 一般名での処方が主流になっていることを受け，一般名が見やすいレイアウトに変更．＊解説・適応外使?の根拠や機序などを解説するコラム「適応外pick up」を新設 添付文書外情報のさらなる充実．見たことのある，あの適応外使用例の根拠や使い方がわかる．※本データはこの商品が発売された時点の情報です。