これが売れてる【バレエ】 |
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バレエ筋肉ハンドブック 筋トレ以前に知っておきたい！ [ 島田智史 ]続きを見る。ックの基礎をつくるバレエ筋肉を鍛える（ターンアウト筋を整える／内転筋を鍛える／あなたの内転筋が強くならないワケ ほか） コア・体幹をつくることはバレエのパフォーマンスアップのベース。 つま先立ちをして踊るダンスはバレエならでは。 トウシューズに頼らず、しっかり美しく立てる足に鍛える。 ターンアウト、引き上げ、肩下げ、内ももを使うなど、レッスンで先生からアドバイスされることも多い基本のテクニックをセレクト。 バレエ専門治療院が、踊りに特化した「筋肉のしくみ」「働かせ方」を解説。 「バレエ整体ハンドブック」第2弾！！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ 【価格】1,540 (2026/02/05 14:17:41 現在) 送料別 楽天ブックス |
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バレリーナ・ボディになりたい！ バレエを踊る人のための解剖学 [ 蘆田ひろみ ] 蘆田ひろみ 有馬えり子 新書館バレリーナボディニナリタイバレエヲオドルヒトノタメノカイボウガク アシダヒロミ アリマエリコ 発行年月：2023年01月12日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784403330780 蘆田ひろみ（アシダヒロミ） 整形外科医。 続きを見る。幼少より母・有馬龍子のもとでバレエを学ぶ。 京都大学農学部入学後、医学を志し、大阪医科大学に入学、卒業。 大阪医科大学整形外科教室専攻医、聖ヨゼフ整肢園整形外科医長などを経て、1998年、京都に有馬医院開設。 現在同病院長。 京都バレエ専門学校理事長および解剖学講師。 NHK文化センター講師 有馬えり子（アリマエリコ） 同志社大学文学部文化学科美学卒業。 京都バレエ専門学校卒業。 1993年、母・有馬龍子の跡を継ぎ、第2代校長に就任。 有馬龍子記・・・(略) 念京都バレエ団代表理事。 指導者賞多数。 2017年、フランス派バレエの振興に尽力し日仏交流に貢献したとしてレジオン・ドヌール勲章ジュヴァリエ受章。 2021年文化庁地域文化功労者表彰。 NBA全国バレエコンクール、こうべ全国洋舞コンクールなどで審査員も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 すっとのびた背中／2 引きしまったおなか／3 キュッと上がったおしり／4 しなやかな腕／5 ほっそりとした長い首／6 すらりとのびた脚PART1 ほっそりした脚／7 すらりとのびた脚PART2 まっすぐな脚／8 美しくのびた甲とつま先／9 柔らかい体 整形外科医蘆田ひろみ先生がやさしく解説！「バレリーナ・ボディ」を作る筋肉と骨の使い方。 京都バレエ専門学校校長有馬えり子先生がレッスン＆エクサを指導！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ 【価格】1,980 (2026/02/05 14:17:41 現在) 送料別 楽天ブックス |
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![“プロ見せ”バレエレッスン あなたの踊りを劇的に変える、美しく「魅せる」法則 [ 平山瑶華 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7525/9784809687525_1_2.jpg?_ex=128x128) |
“プロ見せ”バレエレッスン あなたの踊りを劇的に変える、美しく「魅せる」法則 [ 平山瑶華 ] あなたの踊りを劇的に変える、美しく「魅せる」法則 平山瑶華 東洋出版プロミセバレエレッスン ヒラヤマヨウカ 発行年月：2026年02月14日 予約締切日：2025年12月17日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784809687525 本 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ 【価格】2,200 (2026/02/05 14:17:41 現在) 送料別 楽天ブックス |
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整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 コア・体幹をつくるーバレエ腹筋を鍛える（やっぱり体幹が決め手！バレエ腹筋を鍛える／お腹を出さないのは腰に負担をかけないため／骨盤がズレないと脚が使いやすくなる ほか）／2章 美しく強いポワントをつくるー足のバレエ筋肉を鍛える（美しく強いつま先を手に入れるには？／つま先をきれいに伸ばしたいならフレックスが重要！／内在筋を鍛えて甲出しする ほか）／3章 テクニ・・・(略)