これが売れてる【バレエ】
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ックの基礎をつくるバレエ筋肉を鍛える（ターンアウト筋を整える／内転筋を鍛える／あなたの内転筋が強くならないワケ　ほか） コア・体幹をつくることはバレエのパフォーマンスアップのベース。
つま先立ちをして踊るダンスはバレエならでは。
トウシューズに頼らず、しっかり美しく立てる足に鍛える。
ターンアウト、引き上げ、肩下げ、内ももを使うなど、レッスンで先生からアドバイスされることも多い基本のテクニックをセレクト。
バレエ専門治療院が、踊りに特化した「筋肉のしくみ」「働かせ方」を解説。
「バレエ整体ハンドブック」第2弾！！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

Tube配信スタート／批判殺到／動画は誰かを幸せにしているか？／生きた心地がしませんでした／最高年収700万円〔ほか〕 「禁断密着プロバレエ団」と銘打たれたその動画は、あまりにも生々しく過激なものだったー。
「トゥシューズを買うのも苦しい」週5バイトの新人バレリーナ、「コロナと戦争で解雇された」ロシアの元プロバレエ団員、動画に批判殺到で「生きた心地がしなかった」芸術監督。
個性豊かなダンサーたちと若きディレクターが織りなす、涙と汗の青春ノンフィクション。
本 小説・エッセイ ノンフィクション ノンフィクション(日本） エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　バレエの立ち方の基本ーバレエスタンス理論編（目指せ！これが正しいバレエスタンス／立ち方の基本（前）前から見た正しいバレエスタンス／立ち方の基本（横）横から見た正しいバレエスタンス　ほか）／2　各ポジションでの正しい姿勢ーバレエスタンス実践編（バレエスタンスが保たれた正しいポジション／1番ポジションの実践　バレエスタンス＋脚をターンアウトするだけ／2番ポジションの実践　バレエスタンス＋1番ポジションで脚を広げる、骨盤の位置と重心に注意　ほか）／3　美しいバレエスタンスをつくるエクササイズ＆ストレッチ（エクササイズは必ず正しいポジションで！／みんながやっておきたいエクササイズ＆ストレッチ／悩み別エクササイズ＆ストレッチ） 「立ち方」が変わればあなたの踊りは絶対に変わる。
軸がぶれる、ターンアウトできない、引き上げがわからない、膝が伸びない…そんな悩みを解消し、上達するための最短ルート！来日セミナーは即完売！海外のバレエ学校専属セラピストの著者があらゆる踊りの基礎になる「バレエスタンス」の技術を徹底解説。
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