これが売れてる【バレエ】 |
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![バレエ体幹ハンドブック [ 島田智史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6986/9784809686986.jpg?_ex=128x128) |
バレエ体幹ハンドブック [ 島田智史 ]続きを見る。の体幹を“使う”ためのチューニング（体幹を“使う”ために、体のエネルギーの通りをよくしよう！／命令を送り続けることで可動域アップ＆滑らかな動きをつくることができる／意識するだけではうまくいかない理由 ほか）／3 大人からでも進化できる！センターレッスン 憧れのパの対策（腕を伸ばして使う、上半身をひねるパ（アロンシェ、ポール・ド・ブラ、背中を反るポーズなど）／アラベスク／アチチュード ほか） 踊りながら「体幹」を使い続けるには「腹圧」をスイッチON！YouTube再生回数3000万回！大人気バレエ専門治療院が教える、踊れる「体幹」のつくり方。 腹圧ONのチューニングで、「体の内側を動かすスキル」を育てればセンターでの踊りも変わる！「バレエ整体ハンドブック」第4弾！！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ 【価格】1,540 (2026/01/23 14:12:15 現在) 送料別 楽天ブックス |
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バレエ筋肉ハンドブック 筋トレ以前に知っておきたい！ [ 島田智史 ] 筋トレ以前に知っておきたい！ 島田智史 東洋出版（文京区）バレエ キンニク ハンドブック シマダ,サトシ 発行年月：2020年09月 予約締切日：2020年09月12日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784809679926 島田智史（シマダサトシ） 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。 続きを見る。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 コア・体幹をつくるーバレエ腹筋を鍛える（やっぱり体幹が決め手！バレエ腹筋を鍛える／お腹を出さないのは腰に負担をかけないため／骨盤がズレないと脚が使いやすくなる ほか）／2章 美しく強いポワントをつくるー足のバレエ筋肉を鍛える（美しく強いつま先を手に入れるには？／つま先をきれいに伸ばしたいならフレックスが重要！／内在筋を鍛えて甲出しする ほか）／3章 テクニ・・・(略) ックの基礎をつくるバレエ筋肉を鍛える（ターンアウト筋を整える／内転筋を鍛える／あなたの内転筋が強くならないワケ ほか） コア・体幹をつくることはバレエのパフォーマンスアップのベース。 つま先立ちをして踊るダンスはバレエならでは。 トウシューズに頼らず、しっかり美しく立てる足に鍛える。 ターンアウト、引き上げ、肩下げ、内ももを使うなど、レッスンで先生からアドバイスされることも多い基本のテクニックをセレクト。 バレエ専門治療院が、踊りに特化した「筋肉のしくみ」「働かせ方」を解説。 「バレエ整体ハンドブック」第2弾！！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ 【価格】1,540 (2026/01/23 14:12:15 現在) 送料別 楽天ブックス |
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![バレエ用語集 [ クロワゼ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0261/9784403330261.jpg?_ex=128x128) |
バレエ用語集 [ クロワゼ ] クロワゼ 小山 久美 新書館BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 バレエヨウゴシュウ クロワゼ オヤマ クミ 発行年月：2009年06月 予約締切日：2025年05月31日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784403330261 小山久美（オヤマクミ） 1979年スターダンサーズ・バレエ団入団。 続きを見る。以降、プリマとして『レ・シルフィード』『リラの園』『火の柱』『暗い悲歌』『葉は色あせて』等、数々の主役を踊る。 現在、財団法人スターダンサーズ・バレエ団代表・総監督。 昭和音楽大学短期大学部教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 レッスンがよくわかる！まず覚えたい基本の用語（パ／アンシェヌマン／脚のポジション ほか）／2 踊るためのベースを作る！バー・レッスンの用語（プリエ／タンデュ／ジュテ ほか）／3・・・(略) 踊りの幅が広がる！センター・レッスンの用語（タン・リエ／グリッサード／シャッセ ほか） レッスンの頻出用語を中心に、280語を収録。 写真＆イラストで、テクニックをわかりやすく解説。 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ 【価格】1,650 (2026/01/23 14:12:15 現在) 送料別 楽天ブックス |
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バレエ名作物語（vol．2） 新国立劇場バレエ団オフィシャルDVD books ライモンダ 新国立劇場バレエ団オフィシャルDVD books ライモンダ 世界文化社バレエ メイサク モノガタリ 発行年月：2009年06月 ページ数：47p サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784418090129 付属資料：DVD1 ライモンダ（あらすじ／プロダクション・ノート／DVD映像出演者一覧／『ライモンダ』改訂振付にあたって／主演プロフィール／ライモンダ10の扉）／Cool ＆ Elegance新国立劇場バレエ団（牧阿佐美さんに聞く新国立劇場バレエ団の軌跡2／今、ザハロワの魅力／バレエ衣裳という美学／レパートリー一覧／新国立劇場バレエ公演レビュー＆プレビュー／新国立劇場バレエ団ダンサー一覧） 日本を代表するカンパニー、新国立劇場バレエ団のオリジナル映像を収めたDVDと鑑賞の手引きとなるBOOKがワンセットになったバレエ・ファン待望の新国立劇場バレエ団オフィシャルDVDBOOKS・・・(略) 続きを見る。。 第2巻『ライモンダ』はザハロワとマトヴィエンコ、ボリジョイ劇場とマリインスキー劇場のトップ・ダンサー二人をゲストで迎えた2009年2月、最新舞台のDVD化。 改訂振付・演出は牧阿佐美。 またBOOK内のあらすじページは小さい子も楽しめるよう美しい舞台写真を豊富に使ってやさしく読みやすくしました。 もちろん大人のバレエ・ファンのために観どころポイントをさらに深めるための「ライモンダ10の扉」など解説も充実。 DVD特典映像では世界のプリマ、ザハロワのリハーサル風景や素顔にふれるインタビュー。 バレエ団ソリストの小野絢子が案内する『ライモンダ』舞台裏、バックステージ・ツアーを収録。 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ 【価格】3,960 (2026/01/23 14:12:15 現在) 送料別 楽天ブックス |
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整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。
開院後に施術した人数は約28，334人（2023年まで）。
バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。
訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 腹圧ONの体幹を“保つ”ためのチューニング（動きの中で、骨盤のズレを抑える／「肩甲骨と骨盤の連動」で体幹強化＋股関節のコントロール力アップ／骨盤底筋の力を活かして体幹強化とストレッチの効率アップ）／2 腹圧ON・・・(略)