これが売れてる【バレエ】 |
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![崖っぷちの老舗バレエ団に密着取材したらヤバかった [ 渡邊 永人 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/9719/9784103559719.jpg?_ex=128x128) |
崖っぷちの老舗バレエ団に密着取材したらヤバかった [ 渡邊 永人 ] 渡邊 永人 新潮社ガケップチノシニセバレエダンニミッチャクシュザイシタラヤバカッタ ワタナベ ヒサト 発行年月：2024年12月18日 予約締切日：2024年12月17日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784103559719 ダウンタウンに憧れ、お笑い芸人を夢見た10代／超ブラック 地獄のテレビAD生活／テレビディレクターで年収1000万円／人生初のYouTube／バレリーナを撮ってください！／バイトが当たり前 まったく知らないバレエの世界／警戒するバレリーナ 密着撮影開始／ロシアから日本へ 期待の新人／バレエとお金 プロバレエ界のリアル／戦争で帰国 ロシア帰りバレリーナの赤裸々告白／週5バイトのバレリーナ／バレエ素人、初のバレエ観劇で衝撃の結末／バレエ監督の告白「友達に勧められません」／YouTubeでバレエをどう描く？／2分の動画、編集作業は100時間／You・・・(略) 続きを見る。Tube配信スタート／批判殺到／動画は誰かを幸せにしているか？／生きた心地がしませんでした／最高年収700万円〔ほか〕 「禁断密着プロバレエ団」と銘打たれたその動画は、あまりにも生々しく過激なものだったー。 「トゥシューズを買うのも苦しい」週5バイトの新人バレリーナ、「コロナと戦争で解雇された」ロシアの元プロバレエ団員、動画に批判殺到で「生きた心地がしなかった」芸術監督。 個性豊かなダンサーたちと若きディレクターが織りなす、涙と汗の青春ノンフィクション。 本 小説・エッセイ ノンフィクション ノンフィクション(日本） エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ 【価格】1,760 (2025/12/14 14:16:59 現在) 送料別 楽天ブックス |
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![バレエ筋肉ハンドブック 筋トレ以前に知っておきたい！ [ 島田智史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/9926/9784809679926.jpg?_ex=128x128) |
バレエ筋肉ハンドブック 筋トレ以前に知っておきたい！ [ 島田智史 ] 筋トレ以前に知っておきたい！ 島田智史 東洋出版（文京区）バレエ キンニク ハンドブック シマダ,サトシ 発行年月：2020年09月 予約締切日：2020年09月12日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784809679926 島田智史（シマダサトシ） 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。 続きを見る。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 コア・体幹をつくるーバレエ腹筋を鍛える（やっぱり体幹が決め手！バレエ腹筋を鍛える／お腹を出さないのは腰に負担をかけないため／骨盤がズレないと脚が使いやすくなる ほか）／2章 美しく強いポワントをつくるー足のバレエ筋肉を鍛える（美しく強いつま先を手に入れるには？／つま先をきれいに伸ばしたいならフレックスが重要！／内在筋を鍛えて甲出しする ほか）／3章 テクニ・・・(略) ックの基礎をつくるバレエ筋肉を鍛える（ターンアウト筋を整える／内転筋を鍛える／あなたの内転筋が強くならないワケ ほか） コア・体幹をつくることはバレエのパフォーマンスアップのベース。 つま先立ちをして踊るダンスはバレエならでは。 トウシューズに頼らず、しっかり美しく立てる足に鍛える。 ターンアウト、引き上げ、肩下げ、内ももを使うなど、レッスンで先生からアドバイスされることも多い基本のテクニックをセレクト。 バレエ専門治療院が、踊りに特化した「筋肉のしくみ」「働かせ方」を解説。 「バレエ整体ハンドブック」第2弾！！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ 【価格】1,540 (2025/12/14 14:16:59 現在) 送料別 楽天ブックス |
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![バレエ体幹ハンドブック [ 島田智史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6986/9784809686986.jpg?_ex=128x128) |
バレエ体幹ハンドブック [ 島田智史 ] 島田智史 東洋出版バレエタイカンハンドブック シマダサトシ 発行年月：2024年03月25日 予約締切日：2024年03月24日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784809686986 島田智史（シマダサトシ） 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。 続きを見る。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。 開院後に施術した人数は約28，334人（2023年まで）。 バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。 訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 腹圧ONの体幹を“保つ”ためのチューニング（動きの中で、骨盤のズレを抑える／「肩甲骨と骨盤の連動」で体幹強化＋股関節のコントロール力アップ／骨盤底筋の力を活かして体幹強化とストレッチの効率アップ）／2 腹圧ON・・・(略) の体幹を“使う”ためのチューニング（体幹を“使う”ために、体のエネルギーの通りをよくしよう！／命令を送り続けることで可動域アップ＆滑らかな動きをつくることができる／意識するだけではうまくいかない理由 ほか）／3 大人からでも進化できる！センターレッスン 憧れのパの対策（腕を伸ばして使う、上半身をひねるパ（アロンシェ、ポール・ド・ブラ、背中を反るポーズなど）／アラベスク／アチチュード ほか） 踊りながら「体幹」を使い続けるには「腹圧」をスイッチON！YouTube再生回数3000万回！大人気バレエ専門治療院が教える、踊れる「体幹」のつくり方。 腹圧ONのチューニングで、「体の内側を動かすスキル」を育てればセンターでの踊りも変わる！「バレエ整体ハンドブック」第4弾！！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ 【価格】1,540 (2025/12/14 14:16:59 現在) 送料別 楽天ブックス |
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