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はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]

はじめてのやせ筋トレ [ とがわ 愛 ]

とがわ 愛 坂井 建雄 KADOKAWAハジメテノヤセキントレ トガワ アイ サカイ タツオ 発行年月:2019年01月11日 予約締切日:2018年11月27日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784048964159 とがわ愛(トガワアイ) 1993年生まれ。
根っからのインドア派。
ダイエットも続かなかったが、筋トレに目覚め、5ヶ月で10kgのダイエットに成功。
ボディメイクの楽しさを知り、Twitterでそのメソッドを発信したところ、わかりやすいイラスト解説で瞬く間に9万フォロワーを超える人気に 坂井建雄(サカイタツオ) 順天堂大学医学部教授。
1953年生まれ。
1978年東京大学卒。
同年東京大学解剖学教室助手、1984年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、1986年東京大学助教授、1990年順天堂大学教授。
解剖学の教育、腎と血管系の細胞生物学、献体と人体解剖、解剖学史と医学史の研究と執筆に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 基本のやせ筋トレ(内転筋/大殿筋・中殿筋/ハムストリングス ほか)/やせ筋トレ上級編(お腹を割って、くびれを作りたいなら!ツイストシットアップ/集中的にお尻を鍛える!ブルガリアンスクワット/下半身強化で、さらにまぁるい美尻に!バックランジ ほか)/細見え!ストレッチ(上腕二頭筋/前腕屈筋群/前もも ほか) 筋トレはやせ筋が命!家で10分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる!効く家トレを厳選収録。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

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KISS&CRY氷上の美しき勇者たち 2019 BRAND-NEW高橋大輔選手号 (TOKYO NEWS MOOK TVガイド特別編集 KISS)

KISS&CRY氷上の美しき勇者たち 2019 BRAND-NEW高橋大輔選手号 (TOKYO NEWS MOOK TVガイド特別編集 KISS)

2019 BRANDーNEW高橋大輔選手号 TOKYO NEWS MOOK TVガイド特別編集 KISS 東京ニュース通信社キス アンド クライ ヒョウジョウ ノ ウツクシキ ユウシャタチ 発行年月:2019年03月15日 予約締切日:2019年02月26日 ページ数:70p サイズ:ムックその他 ISBN:9784863368958 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ウインタースポーツ

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FOOTBALL PEOPLE 小笠原満男特集号 レジェンドの物語。〜鹿島アントラーズとともに闘った (ぴあMOOK)

FOOTBALL PEOPLE 小笠原満男特集号 レジェンドの物語。〜鹿島アントラーズとともに闘った (ぴあMOOK)

レジェンドの物語。
〜鹿島アントラーズとともに闘った ぴあMOOK ぴあフットボール ピープル オガサワラ ミツオ トクシュウゴウ 発行年月:2019年03月08日 予約締切日:2019年03月07日 ページ数:97p サイズ:ムックその他 ISBN:9784835640143 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ サッカー

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内田篤人 悲痛と希望の3144日 [ 了戒 美子 ]

内田篤人 悲痛と希望の3144日 [ 了戒 美子 ]

了戒 美子 講談社ウチダアツト ヒツウトキボウノ3144ニチ リョウカイ ヨシコ 発行年月:2019年03月27日 予約締切日:2019年03月12日 ページ数:240p サイズ:単行本 ISBN:9784065152881 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ サッカー

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最強インパクトを作る うねりスイング 世界基準のゴルフを身に付ける! [ 三觜 喜一 ]

最強インパクトを作る うねりスイング 世界基準のゴルフを身に付ける! [ 三觜 喜一 ]

世界基準のゴルフを身に付ける! 三觜 喜一 日本文芸社サイキョウインパクトヲツクル ウネリスイング ミツハシ ヨシカズ 発行年月:2019年02月28日 予約締切日:2018年12月20日 ページ数:272p サイズ:単行本 ISBN:9784537216684 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ゴルフ

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くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング [ 村田友美子 ]

くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング [ 村田友美子 ]

村田友美子 光文社クビレカアチャンノサイキョウナガラトレーニング ムラタ ユミコ 発行年月:2018年04月21日 予約締切日:2018年03月14日 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784334979997 村田友美子(ムラタユミコ) yumicorebody主宰。
1977年生まれ。
コアトレーニングに出会い、開眼。
筋膜リリース、姿勢改善、整体なども学んでいきついた、独自のボディメソッドで多くの女性をくびれのあるしなやかな体に。
体の不調が改善されることもあり、モデルや女優からも信頼される新星トレーナーとして注目される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 トレーニングを始める前に(「ゆがんでいるから、太るんです」/「痩せたいなら、ほぐし7割、筋トレ3割」)/2 今すぐできる、くびれトレーニング実践編(「くびれたいなら、まず、すき間を作って!」/「寝ても覚めても膣をしめよ!」 ほか)/3 日常は、ながらトレーニングにあふれている(「膣をしめながら、生活しながら、もう1トレーニング」/「もっとくびれるためには、お尻も鍛えよ!」 ほか)/4 普通の主婦からトレーナーへ くびれ母ちゃんの、子育てと夢 VERYモデル&スタッフも実践するメソッドを集約! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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Carp SPIRITS(2019) (TATSUMI MOOK)

Carp SPIRITS(2019) (TATSUMI MOOK)

TATSUMI MOOK 辰巳出版カープ スピリッツ 発行年月:2019年03月15日 予約締切日:2018年11月21日 ページ数:203p サイズ:ムックその他 ISBN:9784777822515 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

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フィギュアスケートLife Extra フィギュアスケート観戦の副読本

フィギュアスケートLife Extra フィギュアスケート観戦の副読本

扶桑社フィギュアスケートライフエキストラフィギュアスケートカンセンノフクドクホン 発行年月:2019年03月14日 予約締切日:2019年02月27日 サイズ:ムックその他 ISBN:9784594613990 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ウインタースポーツ

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ワールド・フィギュアスケートEXTRA(Apr.2019) 四大陸選手権2019

ワールド・フィギュアスケートEXTRA(Apr.2019) 四大陸選手権2019

四大陸選手権2019 新書館ワールド フィギュア スケート エクストラ 発行年月:2019年04月 予約締切日:2019年02月22日 ページ数:62p サイズ:単行本 ISBN:9784403311307 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ウインタースポーツ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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フィギュアスケート男子ファンブック Quadruple Axel 2019−〔2〕【1000円以上送料無料】

フィギュアスケート男子ファンブック Quadruple Axel 2019−〔2〕【1000円以上送料無料】

出版社山と溪谷社発行年月2019年03月ISBN9784635924931ページ数128P9784635924931

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エアマックス95・コレクション [ 双葉社 ]

エアマックス95・コレクション [ 双葉社 ]

双葉社 双葉社エアマックスキュウジュウゴコレクション フタバシャ 発行年月:2019年03月18日 予約締切日:2019年02月16日 サイズ:ムックその他 ISBN:9784575457902 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション

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プロ野球全選手カラー写真名鑑&パーフェクトDATA BOOK(2019) (B.B.MOOK)

プロ野球全選手カラー写真名鑑&パーフェクトDATA BOOK(2019) (B.B.MOOK)

B.B.MOOK ベースボール・マガジン社プロ ヤキュウ ゼン センシュ カラー シャシン メイカン アンド パーフェクト 発行年月:2019年02月15日 予約締切日:2019年01月23日 ページ数:242p サイズ:ムックその他 ISBN:9784583625720 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

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還暦筋トレ

還暦筋トレ

山と溪谷社発行年月:2019年02月09日 予約締切日:2018年12月21日 ISBN:9784635490382 1 還暦を迎える中高年の体事情/2 まずは体のチェックから/3 これだけでOK還暦筋トレプログラム/4 認知機能の向上につながる日常トレーニング/5 ウォームアップ&クールダウン/6 人生100年時代に備える まだ間に合う!中高年からの超簡単筋トレ!今流行りの筋トレ、ダイエットがあなたの健康寿命を縮める。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

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【直送D】朝日新聞出版 全国高等学校野球選手権大会100回史【代引き不可 送料無料(北海道は800円(税別)沖縄・離島は2500円(税別)加算) ラッピング不可】

【直送D】朝日新聞出版 全国高等学校野球選手権大会100回史【代引き不可 送料無料(北海道は800円(税別)沖縄・離島は2500円(税別)加算) ラッピング不可】

◆こちらは2019年3月中旬刊行の商品です。
◆ご注文受付後のキャンセルは承れません。
ご了承の上、ご注文ください。
100年に一度の永久保存版甲子園高校野球 朝日新聞創刊140周年&朝日新聞出版創立10周年記念事業 100年を超える全取材写真から3,000枚以上の写真を厳選! 書棚から取り出すたびに夏の甲子園のすべてが見えてくる 朝日新聞社主催の夏の甲子園大会が2018年に100回大会を迎えるにあたり、朝日新聞創刊140周年記念として、公式豪華本を刊行します。
【本書の構成】 ■上巻「甲子園編」  選手権大会全約3400試合掲載/選手権大会全出場校総一覧 ■下巻「都道府県編」  選手権大会全出場選手名/25万試合に迫る地方大会全試合結果を掲載 【特色1】 今も輝き続ける名選手を迫力満点の写真で 戦死した球児もいた。
甲子園で燃え尽きた名選手もいた。
忘れがたい夏をプレーバック。
【特色2】 大会の歩みをたどる 1回大会から100回大会決勝までの約3400試合を完全収録。
忘れ得ぬ、あの日の胸のドキドキを再び、鮮烈に。
スタンドの熱狂とともに立体構成でお届けする。
【特色3】 地方大会全試合の勝敗記録 25万試合に迫る地方大会全試合の勝敗記録、決勝は出場選手名全掲載の完全版。
ハカマ姿の審判がいた第1回の地方大会の記録や、選手権大会未出場の、母校の記録を発見できる特別編集。
【特色4】 全出場校 全参加校総一覧 母校の名前を見つけ出せば、青春の一ページがよみがえる。
選手権大会「全出場校」を戦績別に表記。
地方大会の「全参加校」も学校名の変遷もふくめて、戦績順にカテゴライズして網羅。
母校が「あと一歩で甲子園だった」ことも一目でわかる。
【特色5】 各県別全出場選手名リスト 選手権大会全出場チームの登録全選手、全氏名を、都道府県別に完全収録。
出場チームごとの勝敗表は対戦校、得点結果も明記。
眺めるだけで、あなただけの「故郷の名選手」が必ず見つかる! ◆発売日:2019年3月中旬刊行 ◆編著:朝日新聞社 ◆監修:日本高等学校野球連盟 ◆発行・販売:朝日新聞出版 ◆ISBN:978-4-02-258697-1 ◆体裁:A4判上製/上下巻・函入り(天地布装) ◆頁数:カラー4色・上巻96頁、下巻64頁/総頁数1600頁超(予定) ・送料無料(北海道は800円、沖縄・離島は2500円(税別)) ・当社書籍販売担当店より直送します。
・ご指定日のある場合は余裕をもってお願いします。
・熨斗や包装はできません。
・その他の商品との同梱はできません。
・代金引換ではご注文できません。
朝日新聞出版 全国高等学校野球選手権大会100回史

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全国高等学校野球選手権大会100回史 [ 朝日新聞社 ]

全国高等学校野球選手権大会100回史 [ 朝日新聞社 ]

朝日新聞社 朝日新聞出版ゼンコクコウトウガッコウヤキュウセンシュケンタイカイイチレイレイカイシ アサヒシンブンシャ 発行年月:2019年03月15日 予約締切日:2018年06月15日 サイズ:単行本 ISBN:9784022586971 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

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プロ野球カラー名鑑(2019) (B.B.MOOK)

プロ野球カラー名鑑(2019) (B.B.MOOK)

B.B.MOOK ベースボール・マガジン社プロ ヤキュウ カラー メイカン 発行年月:2019年02月15日 予約締切日:2019年01月23日 ページ数:354p サイズ:ムックその他 ISBN:9784583625713 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

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Plenusなでしこリーグ/Plenusチャレンジリーグオフィシャルガイドブック(2019) (ぴあMOOK)

Plenusなでしこリーグ/Plenusチャレンジリーグオフィシャルガイドブック(2019) (ぴあMOOK)

ぴあMOOK ぴあプレナス ナデシコ リーグ プレナス チャレンジ リーグ オフィシャル ガイ 発行年月:2019年03月14日 予約締切日:2019年03月13日 ページ数:126p サイズ:ムックその他 ISBN:9784835640181 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ サッカー

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メジャーリーグ・完全データ選手名鑑(2019) [ 村上雅則 ]

メジャーリーグ・完全データ選手名鑑(2019) [ 村上雅則 ]

村上雅則 友成那智 廣済堂出版メジャー リーグ カンゼン データ センシュ メイカン ムラカミ,マサノリ トモナリ,ナチ 発行年月:2019年03月 予約締切日:2019年01月23日 ページ数:498p サイズ:単行本 ISBN:9784331522172 村上雅則(ムラカミマサノリ) 1944年、山梨県生まれ。
法政二高卒。
1963年、南海ホークスに入団。
64年、サンフランシスコ・ジャイアンツ傘下の1Aフレズノ(カリフォルニア・リーグ)に野球留学。
同リーグでの好成績(のちに同リーグの新人王、ベストナイン)を買われ、シーズン途中の9月1日に3階級特進でメジャー(ジャイアンツ)入りを果たし、日本人として初のメジャーリーガーとなる。
その年は、1勝1セープ。
翌65年には、主にリリーフで45試合に登板。
74回1/3を投げて、4勝1敗8セーブ(防御率3.75)奪三振85という抜群の成績を残した。
66年に帰国後は南海、阪神、日本ハムで活躍し、103勝をマーク。
のちに算出されたセーブポイントも100を超す。
82年に引退後は、日本ハム、ダイエー、西武のコーチ、そしてサンフランシスコ・ジャイアンツの春季キャンプのピッチングコーチ(日本人初のメジャーコーチ)、及び極東スカウトのほか、NHKの解説者などを歴任。
現役中も今も、「マッシー」の愛称で多くのファンに親しまれている。
2004年、日米交流150周年記念外務大臣表彰を受ける。
2012年12月、国連UNHCR協会国連難民親善アスリート就任 友成那智(トモナリナチ) 1956年、青森県生まれ。
上智大卒。
学生時代にアメリカで生のゲームに接してメジャーリーグ・マニアとなる。
卒業後、雑誌のスポーツ担当編集記者として、日本で活躍する元メジャーリーガーたちと交流。
メジャーに関する知識を深める。
現在、様々な新聞、雑誌などにメジャーリーグ関連の記事を寄稿する一方、『NHKメジャーリーグガイド』等の執筆やプロデュースも手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 巻頭カラー 全球団注目選手/特集 新メジャーリーガー 菊池雄星2019年大予測!/アメリカン・リーグ/ナショナル・リーグ/巻末付録1 2018年度メジャーリーグ最終成績/巻末付録2 歴代メジャーリーグ記録 打者専任・大谷、菊池雄星の活躍予測!選手たちの能力・性格・レアデータ!!イチロー最新分析!球速・持ち球、対左右・得点圏成績、年俸、タイトル歴、カモ・苦手情報や、制球、緩急、ミート、パワー、走塁、守備などの5段階評価&監督・球団解説! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

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再起 東京ヤクルトスワローズ〜傘の花咲く、新たな夜明け〜 [ 長谷川晶一 ]

再起 東京ヤクルトスワローズ〜傘の花咲く、新たな夜明け〜 [ 長谷川晶一 ]

東京ヤクルトスワローズ〜傘の花咲く、新たな夜明け〜 長谷川晶一 インプレスサイキ ハセガワ,ショウイチ 発行年月:2019年03月 予約締切日:2019年02月21日 ページ数:352p サイズ:単行本 ISBN:9784295005896 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

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一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド ちょっと体をさわるだけ! [ 藤原ヒロシ ]

一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド ちょっと体をさわるだけ! [ 藤原ヒロシ ]

ちょっと体をさわるだけ! 藤原ヒロシ 学研プラスイッシュンデカタイカラダガヤワラカクナルビコウゾウメソッド フジワラヒロシ 発行年月:2018年11月27日 予約締切日:2018年10月05日 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784058009925 藤原ヒロシ(フジワラヒロシ) 美構造プロデューサー。
身体の使い方研究家。
パーソナルトレーナーとして活動しながら、自身の体の硬さを克服するべく、整体、気功、ヨガ、リンパ療法を学ぶ。
その中で古武術と出会い、筋力に頼らず全身を使う合理的な体の使い方に衝撃を受け研究をはじめる。
この理論を応用し、全身を連動させて筋力や柔軟性を高める「美構造メソッド」を考案。
一般の人から、整体師、ヨガインストラクター、エステティシャン、スポーツトレーナーといった多くのボディーワーカーたちに指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 美構造メソッド体験者大集合!こんなに体が変わった!“柔軟性アップ編&美ボディー編”/一瞬で体がやわらかくなる!「美構造メソッド」ヒストリー/1 美構造メソッドで憧れポーズにトライ!(ストレッチなしでも大丈夫!体の使い方を覚えれば誰でも瞬時に柔軟性がアップする!/まずは体験してみよう!美構造メソッドで立位前屈をやってみました/思い込みのブレーキを外そう!美構造メソッドで体の可能性はどんどん広がっていく!)/2 一瞬で体がやわらかくなる美構造メソッドの秘密(そもそも美構造メソッドって何?腹圧をオンにして体全体を働かせる新しいメソッドです/なぜ美構造で腹圧がオンになる?腹圧オン&軸づくりが瞬時にできる美構造メソッドの秘密/こんなにいっぱい!美構造メソッドで得られるメリット/習慣づけて常に腹圧オン!美構造的よい姿勢を身に付けよう!/美構造メソッド成功者レポート 私たちこんなに柔軟性がアップしました!)/3 美構造メソッドで美ボディーに生まれ変わる!(努力もガマンも必要なし!美構造メソッドならボディーラインが瞬時に変わる!/美構造メソッド成功者レポート 私たちこんなに美ボディーになりました!)/4 美構造メソッドで日常の動作も疲れない!(日常生活でも美構造が活躍 体の連動性が高まると怠ける筋肉が減るから疲れにくい!/美構造メソッドQ&A) 本書の「美構造メソッド」なら…体の使い方が変わり、誰でも瞬時に柔軟性がアップ!体の土台が整い、メリハリボディに!全身の筋肉を使うようになり、疲れにくい体に! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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フィギュアスケート男子ファンブック Quadruple Axel 2019 激戦のシーズンクライマックス【電子書籍】[ 山と溪谷社=編 ]

フィギュアスケート男子ファンブック Quadruple Axel 2019 激戦のシーズンクライマックス【電子書籍】[ 山と溪谷社=編 ]

<p>※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
<br /> リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
</p> <p>男子シングル専門誌『Quadruple Axel』新装刊第3号!</p> <p>2022年の北京オリンピックへ向けて、新たな4年間の始まりとなる今シーズン。
<br /> ますます盛り上がりを見せる男子シングルにスポットをあて、独占インタビューや対談、密着レポートで選手たちの魅力に迫ります。
</p> <p>今号では、全日本選手権の上位選手を中心にインタビューや密着レポートを掲載するほか、インカレ、全中、国体などの国内大会で、対談・座談会を取材。
また、今季かぎりでリンクを去る引退スケーター、新たなフィールドで活躍するプロスケーターにも注目します。
</p> <p>[表紙]<br /> 宇野昌磨選手</p> <p>[レポート&インタビュー]<br /> 宇野昌磨<br /> 「頂点へのプライド」</p> <p>[独占インタビュー]<br /> 高橋大輔<br /> 「氷上に追い続ける夢」</p> <p>田中刑事<br /> 「復活のウイリアム・テル」</p> <p>山本草太<br /> 「スケートへの尽きせぬ思い」</p> <p>[特別企画]<br /> 友野一希×ミーシャ・ジー<br /> 「表現者の系譜」</p> <p>[スペシャル対談&座談会]<br /> 中村優×本田太一×市橋翔哉<br /> 「関大魂──離れていても、心はひとつ」</p> <p>山隈太一朗×須本光希×木科雄登×三宅星南<br /> 「高め合う仲間たち」</p> <p>横井ゆは菜×壷井達也<br /> 「かけがえのない絆」</p> <p>佐藤 駿×鍵山優真<br /> 「永遠のライバルでいよう」</p> <p>[スペシャルゲスト]<br /> 小塚崇彦<br /> 「『宇野昌磨』という生き方」</p> <p>[コーチ対談]<br /> 長光歌子×本田武史<br /> 「まだ、夢の途中」</p> <p>[コーチインタビュー]<br /> ステファン・ランビエールが語る<br /> 島田高志郎<br /> 「スケートに懸ける情熱」</p> <p>ブライアン・オーサーが語る<br /> ハビエル・フェルナンデス<br /> 「一人の青年の成長を見届けた8年間」</p> <p>[海外スケーター]<br /> ハビエル・フェルナンデス<br /> 「Impossible Dream─見果てぬ夢を叶えた王者の旅立ち─」</p> <p>ミハル・ブレジナ<br /> 「取り戻した滑る喜び」</p> <p>デニス・ヴァシリエフス<br /> 「もっと上手く、もっと強く」</p> <p>[引退インタビュー]<br /> 笹原景一朗<br /> 「幸福なスケート人生」</p> <p>宮田大地<br /> 「氷が育んだ絆」</p> <p>[記者の目]<br /> 羽生結弦<br /> 「復活劇を、もう一度」</p> <p>[徹底解説]<br /> 吉岡伸彦<br /> 「新ルールの傾向と対策」</p> <p>[シリーズ]<br /> 「個性を磨く振付師の力」<br /> #02 佐藤 操</p> <p>[トピックス]<br /> 「宇野昌磨の躍進を支える最先端の磁気健康ギア」</p> <p>[大会レポート]<br /> 全日本フィギュアスケート選手権</p> <p>[イベントレポート]<br /> 「氷艶hyoen2019ー月光かりの如くー」記者発表会<br /> 高橋大輔「D-color Project」物件発表会<br /> 明治×法政オンアイス<br /> 町田樹「日本氷上スポーツ学会設立記念講演」<br /> J:COMトークショー「小塚崇彦のフィギュアスケート・ラボ」<br /> チームオレンジチアーズ結成イベント</p> <p>※コンテンツ内容は予告なく変更になることがあります。
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公認野球規則2019 [ 日本プロフェッショナル野球組織 ]

公認野球規則2019 [ 日本プロフェッショナル野球組織 ]

日本プロフェッショナル野球組織 ベースボール・マガジン社コウニンヤキュウキソク2019 発行年月:2019年03月 予約締切日:2019年02月18日 ISBN:9784583112060 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

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世界一美しいくびれコアボディ レッスンDVD付き [ 村田 友美子 ]

世界一美しいくびれコアボディ レッスンDVD付き [ 村田 友美子 ]

村田 友美子 KADOKAWAセカイイチウツクシイクビレコアボディ レッスンディーブイディーツキ ムラタ ユミコ 発行年月:2018年06月07日 予約締切日:2018年04月28日 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784040697994 村田友美子(ムラタユミコ) 姿勢改善コアトレーナー。
ピラティス、体幹トレーニング、整体の資格を取得後、ほぐしとストレッチ、呼吸、体幹トレーニングの組み合わせにより姿勢を改善する独自のメソッドを考案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) introduction くびれが勝手にできる姿勢改善の極意(アウターマッスルは、後でOK!まずはインナーマッスルを鍛えるべし/姿勢を改善し、くびれをつくるインナーマッスルのすごさを知る ほか)/1 ゆがみをとるほぐし&ストレッチ(どうしてほぐし&ストレッチが必要なの?/ゆがみのない正しい姿勢をマスターしよう ほか)/2 インナーマッスルを強化する呼吸法(まずはイメージしてみよう 呼吸法でコアハウスはこう動く!/あお向けになり呼吸法を身につけよう)/3 体幹トレーニング(体幹トレーニングが大切な理由 コアハウスが安定し、日常生活がくびれる動きに!/トレーニングを行うときのポイント ほか)/4 アウターマッスルを鍛える(アウタートレーニングが大切な理由 鍛えることでアウターマッスルが正しい姿勢をサポートしてくれる/アウターを的確に鍛えればメリハリ美ボディが手に入る! ほか) 「私の体、ヤバくない?」と気づいたときがスタートです。
ストイックなトレーニングは、全く必要ありません。
美しいくびれ、女性らしい体型を手に入れるための「きほんメソッド」をお教えします。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

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愚直 平成最後の日本人横綱 稀勢の里の魅力とはなんだった [ 荒川太郎 ]

愚直 平成最後の日本人横綱 稀勢の里の魅力とはなんだった [ 荒川太郎 ]

平成最後の日本人横綱 稀勢の里の魅力とはなんだった 荒川太郎 産業能率大学出版部グチョク アラカワ,タロウ 発行年月:2019年02月 予約締切日:2019年02月18日 ページ数:263p サイズ:単行本 ISBN:9784382057685 荒井太郎(アライタロウ) 1967年東京都生まれ。
早稲田大学卒業後、百貨店勤務を経てフリーライターに転身。
相撲ジャーナリストとして専門誌に寄稿、連載。
講演、およびテレビ出演、コメント提供多数。
“スージョ(相撲女子)”向け雑誌『相撲ファン』では監修を勤める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序 休場危機から一転、感動の逆転優勝(平成29年3月場所13日目/14日目)/1 稀勢の里に至るまで(よく食べ、よく寝て、よく遊ぶ子/父親譲りの恵まれた身体 ほか)/2 土俵の鬼、初代若乃花から伝わる鳴戸親方の教え(勝負師 初代若乃花/「俵の外は断崖絶壁だと思え!」 ほか)/3 師匠亡きあと、孤独との戦いで横綱へ(勝って騒がれる力士より、負けて騒がれる力士になれ/見えない壁との戦いの始まり ほか)/4 感動優勝から一転、相撲人生最大の危機に(感動優勝の代償/必死にやるしかないですよ ほか)/終 涙の引退/巻末資料 稀勢の里全取組記録(二〇〇二年夏場所〜二〇一九年初場所) 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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青学駅伝選手たちが実践! 勝てるメンタル [ 原 晋 ]

青学駅伝選手たちが実践! 勝てるメンタル [ 原 晋 ]

原 晋 根来 秀行 KADOKAWAアオガクエキデンセンシュタチガジッセン カテルメンタル ハラ ススム ネゴロ ヒデユキ 発行年月:2019年03月16日 予約締切日:2018年12月22日 ページ数:216p サイズ:単行本 ISBN:9784048965019 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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こころの真実23年のすべて [ 河野景子 ]

こころの真実23年のすべて [ 河野景子 ]

河野景子 世界文化社ココロ ノ シンジツ ニジュウサンネン ノ スベテ コウノ,ケイコ 発行年月:2019年03月 予約締切日:2019年02月18日 ページ数:210p サイズ:単行本 ISBN:9784418195022 本 小説・エッセイ エッセイ エッセイ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 エンタメ・ゲーム タレント関連本

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MLB選手名鑑(2019) MLB COMPLETE GUIDE 全30球団コンプリートガイド (NSK MOOK) [ スラッガー編集部 ]

MLB選手名鑑(2019) MLB COMPLETE GUIDE 全30球団コンプリートガイド (NSK MOOK) [ スラッガー編集部 ]

MLB COMPLETE GUIDE 全30球団コンプリートガイド NSK MOOK スラッガー編集部 日本スポーツ企画出版社エムエルビー センシュ メイカン スラッガー ヘンシュウブ 発行年月:2019年02月28日 予約締切日:2019年02月27日 ページ数:145p サイズ:ムックその他 ISBN:9784905411659 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

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最新ゴルフルールハンドブック 228例+イラスト解説でよくわかる!使いやすい!! [ 日本プロゴルフ協会 ]

最新ゴルフルールハンドブック 228例+イラスト解説でよくわかる!使いやすい!! [ 日本プロゴルフ協会 ]

228例+イラスト解説でよくわかる!使いやすい!! 日本プロゴルフ協会 永岡書店サイシン ゴルフ ルール ハンドブック ニホン プロ ゴルフ キョウカイ 発行年月:2019年02月 予約締切日:2019年01月22日 ページ数:287p サイズ:単行本 ISBN:9784522436660 ゴルフゲーム・ゴルフ規則とは/プレーヤーの行動基準(エチケット&マナー)/コースの構成/ゴルフ規則用語の定義/ペナルティーエリアでの処置のしかた/アンプレヤブルの処置のしかた/コースが独自に決める規則/処置について疑問があるとき/ティーイングエリア/ジェネラルエリア〔ほか〕 228例+イラスト解説でよくわかる!使いやすい!!2019年大改訂。
新ルールに完全対応! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ゴルフ

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可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書 【最新】理論とエクササイズ [ 森本貴義 ]

可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書 【最新】理論とエクササイズ [ 森本貴義 ]

【最新】理論とエクササイズ 森本貴義 阿部勝彦 ワニ・プラス ワニブックスカドウイキ オ ヒロゲ パフォーマンス オ アゲル アタラシイ ストレッチ ノ キ モリモト,タカヨシ アベ,カツヒコ 発行年月:2019年02月 予約締切日:2018年12月05日 ページ数:127p サイズ:単行本 ISBN:9784847097553 森本貴義(モリモトタカヨシ) 1973年生まれ、京都府出身。
株式会社リーチ専務取締役、ACE TREATMENT LABORATORY代表。
関西医療大学客員教授。
オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー(2006年、2009年)などを経て、現在はプロゴルファーの宮里優作選手やシアトル・マリナーズのフェリックス・ヘルナンデス投手のパーソナルトレーナーも務めている 阿部勝彦(アベカツヒコ) 1979年生まれ、千葉県出身。
日本バスケットボール協会専任スポーツパフォーマンスコーチ、パフォームベタージャパンテクニカルディレクター。
シアトル・マリナーズ(マイナーリーグ)、ヤクルトスワローズ、EXOS(旧Athletes’ Performance)を経て現職に至る。
現職の傍ら、その活動は国内外の選手、競技団体に対してのトレーニング指導、指導者教育、トレーニング施設コンサルティングと多岐に渡る。
必要な動きを的確に見極め指導、また教育することに重きをおいており、幅広い競技の選手から信頼を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 柔軟性と可動性の違いを知ろう/2章 機能的な可動性を手に入れよう/3章 身体の自由度を向上させよう/4章 身体を動かす前に基本ポジションをチェックしよう/5章 エクササイズの前に知っておきたいこと/6章 実践編エクササイズ 関節ストレッチで日常生活・競技の「質」も上がる。
大切なのは「柔軟な身体」よりも「自由な身体」ー180度の開脚より、かかとをつけてしゃがめるようになろう!トップアスリートの指導経験豊富な2人による、最もわかりやすいストレッチの本! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

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40代からの女の体幹トレーニング (日経BPムック) [ 日経ヘルス ]

40代からの女の体幹トレーニング (日経BPムック) [ 日経ヘルス ]

日経BPムック 日経ヘルス 日経BP40ダイカラノオンナノタイカントレーニング ニッケイヘルス 発行年月:2019年02月05日 予約締切日:2019年02月01日 ページ数:100p サイズ:ムックその他 ISBN:9784296102204 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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