これが売れてる【妊娠・出産・子育て】
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給食調理、食育、食事相談に携わる。
レシピ開発や栄養監修などでも活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　離乳食・幼児食の基本とフリージングテクニック／2　離乳初期（5〜6カ月頃）のフリージング献立／3　離乳中期（7〜8カ月頃）のフリージング献立／4　離乳後期（9〜11カ月頃）のフリージング献立／5　離乳完了期（1歳〜1歳半頃）のかんたん作りおきレシピ／6　幼児食（1歳半以降）のかんたん作りおきレシピ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

の食事を食べさせてあげたい」「忙しい毎日だけど、ちゃんとごはんを作りたい」……そんな思いを抱えるみなさまのために、著者が実践するフリージング、つくりおきのノウハウから、月齢別の献立例、そしてバリエーション豊かな離乳食・幼児食レシピを一挙紹介！ 他ではあまり見られないわかりやすいプロセス写真や懇切丁寧な説明とともにきちんと紹介します。
これからはじめての離乳食・幼児食にチャレンジしたいと考えている人や、今まで作ってきた離乳食・幼児食を見直してみたいと考えている人におすすめしたい、家族の笑顔が増えること間違いなしの本書をぜひご堪能ください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 離乳食・幼児食の基本とフリージングテクニック/2 離乳初期（5〜6カ月頃）のフリージング献立/3 離乳中期（7〜8カ月頃）のフリージング献立/4 離乳後期（9〜11カ月頃）のフリージング献立/5 離乳完了期（1歳〜1歳半頃）のかんたん作りおきレシピ/6 幼児食（1歳半以降）のかんたん作りおきレシピ

いるリアルな食事風景に人気が集まっている 中村美穂（ナカムラミホ） 管理栄養士。
保育園栄養士として乳幼児の食事作りや食育活動、地域の子育て支援事業に携わる。
2009年に独立し、料理教室を開催。
離乳食教室、食育講座の講師のほか、書籍・雑誌・WEB記事、生協カタログ等へのレシピ提供、監修を多数担当。
二児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　離乳食（初期（5、6か月ごろ）／中期（7、8か月ごろ）／後期（9〜11か月ごろ））／2　幼児食（幼児食（1〜6歳）） 5か月から6歳までこの1冊でOK！幼児食は…ラクラクレシピだけど、子どもがパクパク食べる！と評判。
離乳食は…考えなくてOK！見たまま進めるだけ。
初めての食材と栄養にも配慮。
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は思うようにいかないことの連続です。
たとえば、あなたがお子さんの言動に対していらだちや怒りなどの「負の感情」を抱くとき、その原因は目の前の子どもにではなく、「あなたが子どもだったころの親との関係にあるのでは？」と著者は問いかけます。
本書では私たちがどう育てられ、それが実際の子育てにどう影響するか、私たちがどんな間違いをおかしやすく、それにどう対処すればいいかを、深い洞察ととともに丁寧に解き明かします。
子育ての負の連鎖を断ち切るにはどうすればいいか？ 親はどこまで厳しくするべきか？ 親子の絆を深めるコミュニケーションの取り方、妊娠・出産期の悩みへの具体的な対処法、子どもの心の健康の育み方、思春期の子どもとの適切な距離感、自走できる子どもになるために必要なスキル、子どもの行動が変わる行動指針など、実践的なアドバイスを満載。
本書には世界中の読者から、「子育て全般が変わった」「多くの気づきに満ちた書」「最も実践的な育児書」「妊娠中から読みたかった」などの声に加え、「夫婦や職場の人間関係にも使える」「自分のことをより深く理解できるようになった」などの声が数多く寄せられ、広く人間関係全般に役立つ《実践の書》として注目されています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 子育ての遺産は連鎖する/第2章 子どもの環境を見直す/第3章 感情に向きあう/第4章 親になるための土台をつくる—妊娠と出産/第5章 心の健康を育む/第6章 行動を変える—すべての行動はメッセージ

、体・心・脳を育てることをめざす食事です。
【こんな悩み・疑問・希望のある方におすすめ！】・両親ともに身長が低いのですが、それでも子どもの身長は伸びる？・スポーツ選手になりたいから、なんとしても大きくなりたい・周りの子よりも成長が遅くて心配……・今、中学3年生だけど、もう手遅れ？・何を食べれば身長が伸びるのか知りたい！・やせていても太っていても身長は伸びる？・身長を伸ばすのにNGの食べ物ってある？・仕事が忙しくて、献立を考えるのが大変……・間食は何を食べるといい？・身長を伸ばしたいけれど、何から始めればいいかわからないまた、「食が細い」「肥満気味」「部活でいつも疲れている」「寝つきが悪い」「朝なかなか起きられない」「好き嫌いが多い」といった、親の悩みあるあるも、食事の工夫で解決可能！ そのヒントや試してほしいレシピも紹介しています。
【おもな内容】●Part1 子どもの成長のために知っておきたい7つの真実1．身長は遺伝だけでは決まらない！2．子どもの栄養状態を把握できている親は、ほぼ0%3．子どもは8歳の時点で大人の女性と同程度のエネルギーが必要4．肥満は身長の伸びを妨げるおそれあり！5．身長は子どものうちにしか手に入らない6．小中高で食べる約13000食すべてが身長を伸ばすチャンス！7．身長が伸びる食事は体・心・脳にもいい食事●Part2 体・心・脳が育つ「成長食」30のルール★レンチン中心で超簡単！毎日実践できる身長先生式レシピ27品つき★牛乳を1日3杯飲む／卵を1日2個食べる／肉と魚介のバランスは1:1／週1回以上、サバ缶を食べる／やせている子どもには唐揚げを／ごはんのおともは「ごまふりかけ」／じゃこ＆青菜を組み合わせて食べる／部活や塾の前に「パワーおにぎり」／サプリメントにはできるだけ頼らない ほか●コラム【身長先生の基礎講座】身長が伸びる仕組み／カルシウムより重要？ 身長を伸ばす5つの重要栄養素／睡眠について ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 子どもの成長のために知っておきたい7つの真実（身長は遺伝だけでは決まらない！/子どもの栄養状態を把握できている親は、ほぼ0％/子どもは8歳の時点で大人の女性と同程度のエネルギーが必要/肥満は身長の伸びを妨げるおそれあり！/身長は子どものうちにしか手に入らない ほか）/2 体・心・脳が育つ「成長食」30のルール（牛乳を1日3杯飲む/牛乳が苦手ならヨーグルトやチーズを試す/卵を1日2個食べる/主食1品にたんぱく質おかずを2品/大皿盛りをやめて1人分ずつ盛る ほか）

…そんな思いを抱えるみなさまのために、著者が推奨するとりわけ親子ごはんの基本ノウハウから、和洋中のバリエーション豊かな200以上のレシピまでたっぷり紹介しています。
離乳食を卒業し、これからはじめての幼児食、親子の食事作りにチャレンジしたいと考えている人や、今まで作ってきた食事を新しくしてみたいと考えている人におすすめの新刊、家族みんなの笑顔が増えること間違いなしの本書をぜひご活用ください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 定番から変わり種まで親子で食べられる主役級おかず（野菜たっぷり！定番ハンバーグ/和風あんかけ豆腐ハンバーグ ほか）/2 ひと品でお腹がしっかり満たされる！親子で食べられる主食レシピ（ふわふわ卵のオムライス/炊飯器でえびピラフ ほか）/3 栄養を手軽にとれる親子で食べられる副菜レシピ（だし巻き卵/卵サラダ ほか）/4 体がぽかぽか温まる親子で食べられるスープレシピ（ミネストローネ/トマトと卵のスープ ほか）/5 甘い系からしょっぱい系まで！親子で食べられるおやつレシピ（幼児の「おやつ」の基本/バナナスコーン ほか）

　後期の特徴／1日の食事量の目安　ほか） 子どもも大人も一緒に食べられる！栄養たっぷり204レシピ。
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のか？/第5章 勉強できない子をできる子に変えられるのか？/第6章 「第1志望のビリ」と「第2志望の1位」、どちらが有利なのか？/第7章 別学と共学、どちらがいいのか？/第8章 男子と女子は何が違うのか？/第9章 日本の教育政策は間違っているのか？/第10章 エビデンスはいつも必ず正しいのか？

「できる、やれる」が私たちの人生をつくる・ポケットにティッシュを入れたまま洗濯。
怒ってもいいですか？・1回目はあえて注意しない。
それが大切。
・いくら怒っても子に嫌われない方法・不機嫌を手段にさせない・育児に鬼は使わない・自責思考型の子どもを育てる ・ケア労働で愛を示さないという新しい選択・「人に迷惑をかけるな」と教えてはいけない・習いごとに行き渋る我が子への、ベストな対応・愛ある目で見て監視しない練習・あおられて流されながら生きている・美に多様性のない国で美の多様性を教えること・普通の人生がすでに無理ゲーなんだという話をさせてくれ ほか?【あぴママ自己紹介】こんにちは、あぴママです。
わたしは、15歳の娘との日々を漫画にかく、普通の母親です。
当初は、娘との日々を漫画にしてSNSに投稿していくつもりだったのですが、漫画を描くのがついつい楽しくてハマってしまい、今では、私がこれまでの人生で見てきた人たち、そこから得た大きな学びや気づきを描くのがメインになりました。
現在、都会の片田舎とでもいえるような環境で土いじりすることを最大の喜びとしているわたしですが、かつては、自分の天職を追い求め、さまざまな環境を経験したり、無職になったり、パートをしたり、お金が足りなくて鶏むねばかり買ったりしたものです。
今となっては振り返るのも愉快なアップダウンを何度も経験したあと、起業して法人経営に関わるようになりました。
長く読んでいただけている方からは、「あぴママによって、力を抜いて生きていけるようになった」とか、「自分の好きを追い求めて生きていけるようになった」という声も頻繁に頂いております。
わたしの感性が、あなたの感性と触れあい共鳴し、化学反応を起こすこと。
遠くからでもそれを感じ取れること。
それらすべてがわたしの喜びであること。
それらが、わたしが漫画を描き続けている理由です。
初めましての方も、そうでない方も、どうぞよろしくお願いいたします。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 勉強よりも大事な教育/2章 怒らない育児/3章 育児の鉄則を追いかけない/4章 いっしょにいられるあいだだけは/5章 子どもを信じて手ばなす方法/6章 あたらしい大人のあり方、子どもに渡そう

が刊行された当時に掲載されていたものです） 5〜6カ月ごろ　ゴックン期のフリージング献立（5カ月ごろ／6カ月ごろ）／7〜8カ月ごろ　モグモグ期のフリージング献立（7カ月ごろ　1・2週目／7カ月ごろ　3・4週目　ほか）／9〜11カ月ごろ　カミカミ期のフリージング献立（9〜10カ月ごろ／10〜11カ月ごろ）／1才〜1才6カ月ごろ　パクパク期のフリージング献立＆親子ごはん（献立パターン1　手づかみ主食＋時短サブ／献立パターン2　オールインワンな親子ごはん　ほか）／1才（離乳完了）〜5才　幼児期のフリージング献立＆親子ごはん（作りおき＆フリージング／パパッと完成　お急ぎメニュー　ほか） わからないことだらけの離乳食だからゆるく疲れず続けていけるように考えました！3児のワーママがたどりついたゆるく続けるコツ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

・出産・子育て

れない　ほか）／第2章　生活リズムを作るときに大切なことー連続して眠るためにはコツがある（昼間の過ごし方で、夜の寝かしつけの成否が決まる／0時までに何時間連続して眠れるか、が大事　ほか）／第3章　生後15カ月までの魔法の時間割ー月齢ごとに合った生活リズムを作りましょう（赤ちゃんの睡眠パターンを知っておこう／3週目の生活リズムー夜中の授乳は3回。
4〜7週目のタイミングで夜中の授乳が2回に　ほか）／第4章　途中からこの育児法をスタートする場合のコツー「まだ間に合う？」と思ったあなたへ（いつから始めてもOK。
ただし、結果を焦らないで！／大人の態度がブレると、不安になります　ほか）／第5章　よくある心配事、起こりやすいことについてお答えしますーいろいろなご家庭への小さなヒント（睡眠アイテムを決めましょう／共働きで19時就寝が難しい場合　ほか） 赤ちゃんは泣くのは当たり前。
夜中の授乳は仕方ない…？いいえ！赤ちゃんが「一人」で「夜通し眠ってくれる」ようになる、生活スケジュールがあるんです！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

ての仕草シール」などもりだくさん、日記に貼ってもよし、普段使いにもよしです。
★月齢ごとに、我が子の好きなものランキング、イラストに髪型を書ける欄、我が子へのメッセージ、写真を貼る欄などなど、ラクに楽しく書き残せる要素満載です。
★1歳までの日記欄は、1週間おきにもフリーメモ欄があり、自分好みにご使用いただけます。
また多数の可愛いイラストが誌面を彩り、日々ページをめくるのも楽しい仕掛け多数です。
★育児日記をつけていた方、育児日記を途中でやめてしまった方など、ママパパ100人以上の「これが欲しかった」をできる限り反映！いちばん記録と記憶に残しやすい本を目指しました。
★1歳半、2歳、3歳ごとにも成長記録と写真を貼る欄があり、他にもママパパからのメッセージを書く欄・家族のベスト写真欄などなど、日記以外にも多数の要素があります。
★おおのたろうさんによる赤ちゃんカラーイラスト多数、ここでしかみれない書き下ろしイラストも多数収録しています。
出産祝いとしても喜ばれる充実の内容でお届けします。
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方や、子供の成長を記録していきたい方に。
出産祝いなどの贈り物としてもお奨めです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

とづく子育ての最新知識」を、1冊の本にまとめました。
赤ちゃんの睡眠トレーニングから子どもの食事指導、ワクチン、保育園vs幼稚園問題、そして子どもへの性被害を防ぐ方法まで。
注目のメールマガジン「ふらいと先生のニュースレター」で紹介されたトピックの中から、特に反響の大きかったテーマを厳選し、新たな書下ろしも加えて再構成。
海外の研究論文や専門情報に裏付けられた最先端の子どもの医学情報を温かなメッセージとともにわかりやすく届ける本書は、日々子育てに奮闘するお父さん、お母さんにとって大きな力となるはずです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 0歳〜5歳までに知っておきたい真実—未就学児のエビデンス（母親の仕事が子どもに与える影響—3歳児神話を科学的に検証する/なぜ子どもの睡眠に気を配るべきか—子どもの睡眠1/「子どもが寝ない」に親ができる対策—子どもの睡眠2 ほか）/第2章 6歳〜12歳までに知っておきたい真実—学童期のエビデンス（わが子を「いじめっ子」にしないために親にできること/「男の子は父親から学び、女の子は母親から学ぶ」説は本当か/親は子どもにどこまで厳しくするべきか ほか）/第3章 妊娠期〜出産までに知っておきたい真実—プレママ・プレパパのためのエビデンス（「母性愛神話」を科学的に検証する/無痛分娩って本当のところどうなの？—研究からわかること/胎教は行うべき？その効果は？ ほか）

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【おままごと】 【ごっこ遊び】 【おままごと作り】 【ままごと手芸】 【ままごと 手作り】 【ままごと フェルト】 【手作りのままごと】 【ごっこあそび】 【ままごと 本】 【子育て手芸】 【保育の本】 【子育て本】 【ままごとキッチン】 【布製ままごと】 【子どもの暮らし】 【子どもと遊び】 【裁縫 ままごと】 【】

も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　0〜3才★月齢別　赤ちゃんの発育・発達、生活　気になることQ＆A／2　毎日の赤ちゃんのお世話／3　母乳・ミルクの基礎知識　気がかりQ＆A／4　離乳食＆幼児食の進め方／5　生活習慣＆しつけのコツ／6　知っておきたい予防接種／7　事故＆ケガ対策と応急手当て／8　赤ちゃんの病気とホームケア 0〜3才赤ちゃんとの暮らし気がかりがスッキリ！月齢別の赤ちゃんの様子と育児をもっと楽しむコツがオールカラーでよくわかる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

ームケアから体格・視力・歯並びまでオールカラーでよくわかる。
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周囲との交流から育つ（子どもの「育ち」と親の「育て」のかけ算で子どもの「今」が生まれる／子どもには生まれたときから言葉かけを　ほか）／第3章　1日5分だけ！PCITトドラーで親子関係を安定させ、子どもの心のスキルを高める（心を育てる親子の遊び／5分集中して遊ぶだけ　ほか）／第4章　PCITトドラーを応用し、親子の日常をハッピーに（子どもへの声かけは誕生のその日から／目覚め　ほか）／第5章　お母さん、お父さんの安定も大事です（親も“CARES”で自分の感情を調節しましょう／C　自分の考えを振り返る、自分に目を向ける　ほか） 子育てがぐっと楽に！出産準備にも最適！子どもの心と行動を健やかに育む、0〜3歳のためのPCIT　Toddler。
PCITは科学論文で効果が証明された子育てスキルです。
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ろ モグモグ期のフリージング献立（7カ月ごろ 1・2週目/7カ月ごろ 3・4週目 ほか）/9〜11カ月ごろ カミカミ期のフリージング献立（9〜10カ月ごろ/10〜11カ月ごろ）/1才〜1才6カ月ごろ パクパク期のフリージング献立＆親子ごはん（献立パターン1 手づかみ主食＋時短サブ/献立パターン2 オールインワンな親子ごはん ほか）/1才（離乳完了）〜5才 幼児期のフリージング献立＆親子ごはん（作りおき＆フリージング/パパッと完成 お急ぎメニュー ほか）

）／幼児食後期ー3才〜5才（1週目／2週目／3週目／4週目／フリージング1品メニュー　ほか） 1才半〜5才までのカンタン献立例が充実！まねするだけだから悩まない！さらに朝ごはん・おやつなど使えるメニューがたくさん！＋知っておきたい幼児食の基本もバッチリ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

・軟飯を作ろう/だし・スープを作ろう/離乳食をはじめる前のQ＆A）/2 時期別にくわしくわかる＆実物大で量を確認 離乳食の進め方と献立レシピ（ゴックン期（5〜6カ月ごろ）の進め方/モグモグ期（7〜8カ月ごろ）の進め方/パクパク期（1才〜1才6カ月ごろ）の進め方）/3 キッチンにある材料で何が作れる？食材から選ぶ離乳食レシピ（炭水化物/野菜・果物/たんぱく質）