これが売れてる【家事・生活の知恵】
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切な家族の存在（十和子ごはん／子どもに思うこと　ほか）／3　大変だけど、人生を豊かにしてくれる大人の付き合い（ママ友との向き合い方／十和子流おもてなし　ほか）／4　いつだって最高の自分でいるために（最新の自分／十和子流ボディメンテナンス　ほか） どうして十和子さんはずっと素敵でいられるんだろう。
年を重ねてなお輝き続ける理由を徹底解剖！ 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

仕事の心がけ／第5章　人との間で生きる 何かを変える、きっかけの言葉たち。
片づけ、掃除、料理、仕事への心がけ、子どもの手当て、元気がないときのセルフケア他。
パラパラめくって、ピンとくる言葉を読むだけで、ふと、気持ちが変わって、ブワーっとやる気が湧いてくる。
ぐるぐると悩んでいたのに、「ま、いっか！」と抜け出せる。
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知識 家事

第1章　運を招く　玄関ーキレイな「玄関」から運は入ってくる／第2章　金運が増える　トイレーなぜ「トイレ」を磨いても金運は上がらないのか／第3章　運がめぐる　浴室・洗面所ー気持ちよい1日は美しい「水回り」から／第4章　出会い運が増える　リビングー明るい「空間」に人は集まってくる／第5章　出会いが増える　クローゼットー自分の魅力を表現する場／第6章　健康運が増える　キッチンー動きやすい「舞台」は元気の源／第7章　健康運が増える　寝室ー心身にエネルギーを与える空間／第8章　仕事運が増える　書斎ー雑音のない「場」がよい仕事をつくる 「できる・できない」ではありません。
断捨離は、するか・しないか。
「モノのお手入れ法」もすべて解説！やましたひでこの新居、完全公開！ 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア マイホーム 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

0代は捨てどき（「重い・大きい・かさばる食器」はもう卒業／「用途の限られた調理器具」はなくても大丈夫／「複数あるもの」は数を絞って　ほか）／3章　50代は楽しみどき（エアロビクスに夢中！／すき間時間を楽しむ！／家計簿アプリをはじめてみた！　ほか） 片付けが苦手だった私が息子の死をきっかけに片付けをはじめたら、前向きに生きられるように！50歳から捨てるを9年続けてみたら。
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知ることで、わたしの暮らしへの気持ちも少しずつ変わってきました」居心地のいい場所は与えられるものではなく、自分でつくるもの。
著者が気がついた、根源的な考え方です。
そんな答えにたどり着くまでの道のりを著者の飾らない、等身大の言葉でお届けします。
今回は特に、北欧で小さい子どもの子育てをしている3家族を取材して、暮らしのエッセンスを教えてもらいました。
北欧の3家族の暮らしぶりもとっても魅力的！遠い国のすてきな暮らしの中に、わたしたちの暮らしのヒントとなる知恵が満載です。
CONTENTS●北欧3家族のお宅拝見！1 インテリアのことムードを変える魔法？ 北欧流、明かりとのつきあい方家は自分を表すもの。
だからインテリアにも自分らしさを加える2 家事のこと家がキレイなだけで、家にも気持ちにもいい風が吹く北欧の主婦たちに学ぶ、シンプルな節約術3 子育てのこと 子どもに教えようとしない。
そのままでいい、北欧の自然体な子育て子育ては両親ふたりのもの。
北欧のパパたちの子育て事情4 暮らしのこと贈り物もユーズド？ 日常に中古品があたりまえにあるハイキング、編み物、読書。
北欧のひとたちが多趣味な理由●松本のわが家をご案内！●（おまけの）北欧レシピ著者プロフィール原さやか（くわばら・さやか）ライター・エッセイスト。
「イケア」勤務を経て、ウェブメディア＆ショップ「北欧、暮らしの道具店」の初期スタッフとして6年働く。
スウェーデン人の夫である、オリバー・ルンドクイストといっしょにノルウェー・トロムソに移住。
1年半の滞在後、帰国し、現在は長野県松本市に在住。
著書に『北欧で見つけた気持ちが軽くなる暮らし』（ワニブックス）、夫との共著書に『家族が笑顔になる北欧流の暮らし方』（オレンジページ）がある。
「北欧、暮らしの道具店」で連載『暮らしのみずうみー松本便り』を執筆中。
インスタグラム@kuwabarasayaka※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次北欧3家族のお宅拝見！（ペルニッレさん宅/スティナさん宅 ほか）/1 インテリアのこと（ムードを変える魔法？北欧流、明かりとのつき合い方/家は自分を表すもの。
だからインテリアにも自分らしさを加える ほか）/2 家事のこと（食卓の定番は冷凍食品？北欧のひとたちがご機嫌に料理を続ける方法/家がキレイなだけで、家にも気持ちにもいい風が吹く ほか）/3 子育てのこと（北欧の子どもは静か？親の気持ちが伝わる/子どもに教えようとしない。
そのままでいい、北欧の自然体な子育て ほか）/4 暮らしのこと（仕事のためにもしっかり休む。
北欧の1か月の夏休み/北欧では歩きスマホを見かけない？上手につき合うためのルール ほか）

の書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　株の基本をおさらいしよう（株式投資でなぜ資産を増やせるのか？／どんな企業の株式を買えるのか　ほか）／2章　実際に投資を始めてみよう（投資の始め方／証券総合口座を開設しよう　ほか）／3章　テクニカル分析をマスターしよう（テクニカル分析とは？／チャートを知ろう　ほか）／4章　ファンダメンタル分析を身につけよう（ファンダメンタル分析とは？／ファンダメンタル分析の始め方　ほか）／5章　賢く投資するための考え方（米国株にチャレンジしてみよう／高配当株で儲ける！「KKR作戦」　ほか） 決算短信で何がわかるの？儲かる銘柄の見つけ方は？この1冊で株のすべてがわかる！ 本 ビジネス・経済・就職 投資・株・資産運用 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他

とは、自分と向き合うこと　ほか）／2　働き方を変えるー時代を味方に、無理せず楽しく働こう（苦手なことにしがみつかず、現状を手放す勇気をもつ／自己分析が苦手ならプロに頼るのもひとつの手　ほか）／3　暮らしをアップデートするーこれからを気分よく生きていくために（健やかな体を取り戻す／暮らしに余白を　ほか）／And　now　自分、おかえり！ー軽やかな気持ちで私らしく生きていく（悩んでいるときは空を見る／自分に正直でいる　ほか） 部屋を片づけたら、人生が激変！コロナ禍で人生に行き詰まり…→部屋を片づけた→自分らしさが戻ってきた→働き方も生き方も変わった！「好転」への道筋を大公開。
住まい、暮らし、働き方ー余分なものをそぎ落としたら大切なものが見えてくる。
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くるー片づけ／第6章　物と友情を通わすためにー買い物と放出 忙しくても、大丈夫。
完璧ではないことが、最高。
あなたの手のひらで、愛を伝える家事のやり方。
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るような気持ちで手放したい！リサイクル・アップサイクル・リペアを駆使して生活が豊かになるそんなエッセイ漫画ができました！ 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

ヨガの探求に役立てましょう。
●108種類のムドラを詳細に解説●ヨガの精神や哲学の主だった要素を網羅し、共に行なうことで相乗効果が得られる●現代人に広く蔓延する健康上の問題（高血圧、消化器疾患、腰痛、関節炎、不安障害、うつ病など）に対処するムドラを紹介●呼吸を整える働きによってマッサージ効果を生み、呼吸が向けられた箇所の血行も改善●108のムドラによって調えられるチャクラを掲載●ムドラの効果を示すエネルギー目盛付き●日本ヨーガ瞑想協会 会長 綿本彰氏推薦【主な使用法】手札を一枚ランダムに選び、その「核となる特性」を突きとめましょう。
選択した「核となる特性」が、現在のあなたの人生で培うことが重要であるかどうかに注目しましょう。
ムドラの意味と効能、特性あなたをサポートしてくれるそれぞれの要素を理解し、定期的にムドラの練習を重ね「核となる特性」を個々に成就していきましょう。
深い存在意義からさらなる覚醒を促し、あなたの新しい未来が開かれます。
※『ムドラ手札』発刊記念キャンペーンとして、先着順でオリジナルシールをプレゼントします。
●目次1．カニシュタ・ムドラ2．アナーミカー・ムドラ3．マディヤマ・ムドラ4．タルジャニー・ムドラ5．アングシュタ・ムドラ6．ハーキニー・ムドラ7．カニシュタ・シャリーラ・ムドラ8．マディヤマ・シャリーラ・ムド9．ジェシュタ・シャリーラ・ムドラ10．プールナ・スワラ・ムドラ11．アディ・ムドラ12．アド・メルダンダ・ムドラ13．メルダンダ・ムドラ14．ウールドヴァム・メルダンダ・ムドラ15．プリティヴィ・ムドラ16．ヴィッタム・ムドラ17．プールナ・フリダヤ・ムドラ18．チッタ・ムドラ19．ハンシー・ムドラ 20．ルーパ・ムドラ 21．アヌダンディ・ムドラ 22．マツヤ・ムドラ 23．アパナヤナ・ムドラ 24．ヴァールナ・ムドラ 25．ヨニ・ムドラ 26．シャーンカ・ムドラ 27．トリムールティ・ムドラ 28．プーシャン・ムドラ 29．ブラフマー・ムドラ 30．ミーラ・ムドラ 31．ヴァーヤン・ムドラ 32．アパーナ・ヴァーユ・ムドラ 33．マハーシールシャ・ムドラ 34．ガルダ・ムドラ 35．ヴァジュラプラダマ・ムドラ 36．パーラ・ムドラ 37．ヴィヤーナ・ヴァーユ・ムドラ 38．ブラーマラ・ムドラ 39．マニ・ラトナ・ムドラ 40．ブー・ムドラ 41．ジャラ・ムドラ 42．スーリヤ・ムドラ 43．ヴァーユ・ムドラ 44．アーカーシャ・ムドラ 45．ダルマ・プラヴァルタナ・ムドラ 46．アチャラ・アグニ・ムドラ 47．アバヤ・ヴァラダ・ムドラ 48．ジャラーシャヤ・ムドラ 49．ラトナ・プラバー・ムドラ50．アパーナ・ムドラ 51．プラーナ・ムドラ 52．マータンギー・ムドラ 53．リンガ・ムドラ 54．アヌシャーサナ・ムドラ 55．チンマヤ・ムドラ 56．スワディシュターナ・ムドラ 57．ヴァジュラ・ムドラ 58．パドマ・ムドラ 59．カーリー・ムドラ 60．トリシューラ・ムドラ 61．アナンタ・ムドラ 62．ダルマ・チャクラ・ムドラ 63．イダー・ムドラ 64．ピンガラ・ムドラ 65．シャカタ・ムドラ 66．ヴァイカーラ・ムドラ 67．スワスティ・ムドラ 68．グプタ・ムドラ 69．ガネーシャ・ムドラ 70．ドヴィムカム・ムドラ 71．クールマ・ムドラ 72．プラニダーナ・ムドラ 73．ウシャス・ムドラ 74．カポタ・ムドラ 75．サンプタ・ムドラ76．ハスタプラ・ムドラ 77．クベラ・ムドラ 78．プシュパーンジャリ・ムドラ 79．ヴィシュッダ・ムドラ 80．チャトゥルムカム・ムドラ 81．ムシュティカーム・ムドラ 82．サークシー・ムドラ 83．チン・ムドラ 84．ムールティ・ムドラ 85．ディールガ・

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「暮らしの図鑑」シリーズは、本当にいいものを取り入れ、自分らしい暮らしを送りたい人に向けた本です。
使い方のアイデアや、選ぶことが楽しくなる基礎知識をグラフィカルにまとめました。
お仕着せではない、私らしいモノ・コトの見つけ方のヒントが詰まった一冊です。
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園ー生活“回復”運動編／幸せなほうを選んでいくーおわりに 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

き方も人生も似ているのかもしれません春になったら縮こまった体をお日様に伸ばす ほか2章つつましくも贅沢な体が喜ぶ、頬がほころぶ美味しい暮らし自家製調味料が実力を発揮します手づくりミツロウラップは何度も使えて便利でエコですできるときの16時間断食で体は快調（ある日のメニュー） ほか3章つつましくも贅沢な自分好みの住まいになる暮らしワンテーブルでつくる食べる片づける外注しなくても壁の塗り替えはできます見方を変えれば時間がかかることも楽しい時間 ほか4章つつましくも贅沢な私に合う服で楽しくなる暮らし（染める・織る・つくる）手っ取り早いイメージチェンジは染がおすすめ少し手を加えれば気持ちが上がるオリジナル服に 気持ち1つで面倒くさがらずに動けます ほか5章 つつましくも贅沢なお金を有効に使っていく暮らしミニマリストは向かない人がいてもいいと思う基本ベースはケチで生きています1家計簿なし、年金＋αでやりくりしています ほか6章 つつましくも贅沢な明るく前向きでいい加減な暮らし人間は案外よくできているから、最終的にうまくいく無理して人づきあいをする必要はない達成感があるからチャレンジはやめられません ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 つつましくも贅沢な築30年、森の古民家暮らし/2章 つつましくも贅沢な体が喜ぶ、頬がほころぶ美味しい暮らし/3章 つつましくも贅沢な自分好みの住まいになる暮らし/4章 つつましくも贅沢な私に合う服で楽しくなる暮らし（染める・織る・つくる）/5章 つつましくも贅沢なお金を有効に使っていく暮らし/6章 つつましくも贅沢な明るく前向き、いい加減な暮らし

資格を取得し、2007年FPに転身 水野圭子（ミズノケイコ） K’sプランニング代表、CFP、1級ファイナンシャルプランニング技能士。
1児の母。
大手損害保険会社で事務企画や本店営業を経験後、2010年にFPとして独立。
女性のキャリアとマネーサポートWoman’s　shine主宰 峯村創一（ミネムラソウイチ） ビジネス系ライター。
北海道大学理1系中退。
企業・大学・人物取材のほか、日経ビジネスオンラインをはじめとするWebメディアにも記事多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　そもそもお金って何？／第2章　景気が良いとか悪いとかってどういうこと？／第3章　そもそも何のために税金を払うの？／第4章　そもそも銀行って何？／第5章　そもそも株って何？／第6章　お金との上手な付き合い方 わかっていそうで実はよく知らないお金や株、クレジットカード、税金、銀行、経済の仕組みなどお金に関する知っておきたい基礎知識をわかりやすくQ＆Aで図解。
本 ビジネス・経済・就職 金融 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他

／第1章　ステップ1：家計管理で今すぐできる5つのこと／第2章　ステップ2：家事で今すぐできる5つのこと／第3章　ステップ3：育児で今すぐできる5つのこと／第4章　ステップ4：職場で今すぐできる5つのこと／第5章　ステップ5：ママ友・パパ友・ご近所づき合い・両親との関係でできる5つのこと／第6章　産休・育休期、乳幼児期、小1の壁、中学受験の乗り越え方／終章　妻と夫が「共働きの壁」を克服すべき5つの理由 両親に無理のない範囲でサポート依頼。
突然の保育園からの電話に慌てずに済む交渉術。
できる夫婦が「ライフプラン表」を使う理由。
意外に知らない「子育てサポート」サービスあれこれ。
料理も掃除も「シンプル化」「外注」が即効薬…ちょっとした工夫で生活が変わる！便利家電を今すぐ買うべき理由。
「パパ友」「ママ友」との正しいつき合い方。
短時間勤務は最後の手段にする。
「扶養の範囲で働く」ではジリ貧に。
習い事の時間を有効活用…うまくいっている家庭のスゴ技全公開、よくあるお悩みを一挙解決！ 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

始めるなど、活動の場を広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　今あるものを活かして整える　収納編（必ずつくろう、ダイニングから2歩以内収納／トレーが散らかりを救うわけ／収納用品、同じものは並べて使おう　ほか）／2章　本当に助かるモノ選び（狭い部屋こそ、大きい家具でスッキリさせる／自分の部屋に合わせた家具の選び方／床に敷くものの話　ほか）／3章　愛着のある部屋に育てる（子どもと大人、平和共存の道を探りながら／家のどこかに自分のオアシスを／スッキリを叶えるために情報量を減らす　ほか） モノをいっぱい捨てて、収納用品をたくさん買い込まないと良くならないと思い込んでいたけれど、実際は逆でした。
本書は今あるものを活用して、居心地のいい部屋、感じのいいインテリアを叶えるための実例集です。
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