これが売れてる【心理学】
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紹介し、従来の「占い」のイメージを一新。
英国占星術協会会員。
日本トランスパーソナル学会理事。
平安女学院大学客員教授。
京都文教大学客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　シャドウワークについて（シャドウワークとは／なぜシャドウワークが重要なのか　ほか）／2　シャドウワーク・エクササイズ（心の傷を客観視する／心に浮かんだ言葉を書き込むPART1〜8　ほか）／3　あなたのシャドウを引き受けるエクササイズ（EFTタッピング／感謝のリストをつくる　ほか）／4　ジャーナル・プロンプト（あなたのインナーチャイルドを探る／あなた自身を探る　ほか）／5　あなたのシャドウの根源を探る（記入例／記入シート） 自分でも気づいていない、未知の自分と出会うためのレッスンー心に浮かんだ言葉を書くことで、あなたは“本当のあなた”になれる。
すでに100万人以上が実践しているジャーナリングの決定版！ 本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

ころのケアとはなんだろうかー雪だるまを溶かさない／2日目　こころをわかるとはどういうことだろうかー既読スルーを思いやる／3日目　こころはどうしたらきけるのかーゼリーをやりとりする技術／4日目　こころはなにをすれば助かるのかー余計なお世話と助かるおせっかい／5日目　ケアする人をケアするものーつらいとき、たのしいとき／もっと勉強したい人のためのブックガイド こころの雨は突然降り出す。
ケアは急にはじまってしまう。
家庭で、職場で、誰かをケアするあなたへ。
雨の日には傘を差すように、心理学を役に立ててもらえたら。
臨床心理士が贈る5日間のやさしい授業。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析 美容・暮らし・健康・料理 その他

療法に基づくカウンセリングを提供する専門機関を開設 細川貂々（ホソカワテンテン） 漫画家・イラストレーター。
セツ・モードセミナー出身（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　とりあえず、落ち着く／第2章　誰かとつながる／第3章　ストレッサーに気づいて書き出す／第4章　ストレス反応に気づいて書き出す／第5章　マインドフルネスを実践する（身体、行動、五感を使って）／第6章　マインドフルネスを実践する（思考、イメージ、感情に気づいて手放す）／第7章　小さなコーピングをたくさん見つけよう／第8章　生きづらさの「根っこ」と「正体」を見てみよう／第9章　「呪いのことば」から「希望のことば」へ／第10章　「内なるチャイルド」を守り、癒す ストレスがたまって苦しい、人間関係で疲弊している、先行きが不安で眠れない…。
こうしたメンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること。
洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長の著者が、カウンセリング歴30年の経験を活かし、セルフケアの技法を惜しみなく伝授。
ストレスマネジメント、認知行動療法、コーピング、マインドフルネス、スキーマ療法などの理論をもとにした、決定版ワークブック。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

うになることを願い、活動している なおにゃん（ナオニャン） 茨城県生まれ。
北海道大学文学部卒業後、出版社に就職。
絵本の編集に携わるが、職場環境が合わずに体調を崩し、うつと診断される。
退職後、フリーランスの絵本作家として活動。
Xでの発信が反響を呼び、フォロワー数は28万人を超える（2025年11月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「嫌われたくない」から解放されるための言葉たち／第2章　「何者かにならなきゃ」と思って焦っている自分に届けたい言葉たち／第3章　「人間関係を改善したい！」と思ったときに出合いたい言葉たち／第4章　「もう恋愛で傷つきたくない」と思ったときに出合いたい言葉たち／第5章　仕事がしんどいときに読み返したい言葉たち／第6章　幸せになるためにお守りにしたい言葉たち がんばりすぎて疲れたあなたに。
自分丸出しで今日を生きる勇気を授けます。
他人の目が気になる。
もしかして嫌われているかも？自分が何をしたいのかわからない。
人間関係、仕事、日々の生活がスルスルとうまくいく！アドラーの教え60。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析 美容・暮らし・健康・料理 恋愛 恋愛 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

た当時に掲載されていたものです） 1〜5日目　心と身体を緩め、自分に意識を向ける準備期間／6〜10日目　夢や願望に向き合い、心の奥底にある本音に気づく／11〜15日目　自分の内面を見つめて受け入れ、認めていく／16〜20日目　人とのかかわりを見直し、ネガティブな気持ちを手放す／21〜23日目　親子関係やパートナーとのつながりを見直し、愛を再定義する／24〜26日目　トラウマ・心身の不調・子ども心と向き合い、癒やしと再生へ／27〜28日目　見えない力とのつながりを思い出し、自分を祝福する “思考は現実化する”を実践に落とし込む、28日間の書き込み式ワークブック。
1万人超の受講生の人生を変えた思考メソッドをよりじっくり堪能できる！充実の3クール（84日）分！ 本 人文・思想・社会 心理学 異常心理学

されていたものです） 第1章　旅と潜在意識（「潜在意識を変える」には、ため込んだ思考の中身の観察が不可欠／潜在意識を変えていくプロセス　ほか）／第2章　日本での旅の気づき（【北海道】オンネトー湖／倶多楽湖　「記憶を保持する場所」で、純粋さを思い出して／【青森県】恐山　「先入観」を払拭する温泉地　ほか）／第3章　海外での旅の気づき（【エジプト】ギザの3大ピラミッドと大スフィンクス　最強の門番の「守り」と、ピラミッドの「繋がり」／【ハワイ】ダイヤモンドヘッド／キラウエア火山　「負け」を認められる火山、「怒り」を手放せる火山　ほか）／第4章　潜在意識が変わる旅の手引き（あなたの旅の決め方は、直感タイプ？計画タイプ？／タイプによって旅する場所は変わる　ほか） わたしにとってこの本は、とても新しい試みになる本です。
今までの執筆に比べて何倍ものワクワク感が音を立てて湧いてくる感覚がしています！「旅で潜在意識が変わる！」って、一体どういうこと？この本を読み終わる頃にはあなたはそれを体験してみたくてたまらなくなって、もしかしたら、もうその旅の最中かもしれませんね。
この本を通して楽しい知的な旅を共有できたら最高に嬉しいです！ 本 人文・思想・社会 心理学 異常心理学

／「フローとストック」から見た「水」「お金」「人間」　ほか）／第2章　人間の思考に欠かせない「具体と抽象」（抽象とは動物が感じない「目に見えない概念」／「見えない世界」の割合が大きい人間社会　ほか）／第3章　新しいフレームワーク「CAFSマトリックス」（「フローとストック」と「具体と抽象」の融合／横軸と縦軸の視点でマトリックスを見ると　ほか）／第4章　「CAFSマトリックス」を回して未来を読む（サイクルとしての「CAFSマトリックス」／「ルール」が成立し再検討されるサイクル　ほか）／終章　「CAFSマトリックス」のリアルな使い方（過去の事象や歴史上の出来事に当てはめる／「技術による世界の歪み」を見つけ出そう／「歪み」がリセットされない世界が訪れる？） イノベーションはどこからやってくるか？組織はいかに拡大し、いつ衰えるのか？生成AIは仕事と生活をどう変えるか？未来はすべてCAFSマトリックスが教えてくれる。
ベストセラー『具体と抽象』の著者が見出した最強のフレームワーク。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「過緊張」は、誰にでも忍び寄る。
こんな症状をあなたは感じていませんか？（産業医として一番よく遭遇するのは「過緊張」な人々／過緊張を放置していると、本格的な病気が発症する！　ほか）／第2章　過緊張になりやすい人、なりやすい環境とは？（過緊張になりやすい人とは？／日本人は、過緊張になりやすい資質を持っている人が多い　ほか）／第3章　過緊張症状を自覚したときにすぐにやるべきセルフケア（第3章でお伝えするのは軽度の過緊張のセルフケア／過緊張ケアのキーワードは「緩める」　ほか）／第4章　ドクターも実践している！過緊張を予防するための日々の習慣（第4章でお伝えするのは予防法／過緊張になりにくくするために自律神経のバランスをとる　ほか）／第5章　過緊張になりやすい性格タイプ別アドバイス（自分の性格の弱点を自覚してあらかじめ工夫することで過緊張を予防できる／完璧主義タイプ　ほか） 精神科医、産業医として長年にわたって働く人を見てきた私が感じるのは、長い仕事人生において、「安定したパフォーマンスを着実に積み重ねていくこと」こそが、最も大切だということ。
「仕事がデキる人」は、「自分で自分の心身のケアがデキる人」といっても過言ではないのです。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

テレビ等幅広く活動。
1999年『ああ言えばこう食う』（檀ふみ氏との共著）で第十五回講談社エッセイ賞、2000年『ウメ子』で第十五回坪田譲治文学賞、2008年『婚約のあとで』で第十五回島清恋愛文学賞を受賞。
2014年第六十二回菊池寛賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　恋愛は病気、結婚は契約？ー男と女の愛の壁／2　なぜ女は男より強くてたくましいのかー男と女の性格の壁／3　男はどうしてデリケートで口下手なのかー男と女の言葉の壁／4　ヒトがポルノグラフィーに興奮する理由ー男と女の美意識の壁／5　男の乳房は何の役に立つのかー男と女の遺伝子の壁／6　「愛」という言葉と無思想の思想／7　日本人に個性はいらないー男と女の脳の壁 男女は所詮、生き物。
考えるほど、こじれていく。
愛、性格、言葉、美意識、遺伝子、バカ、脳の壁から紐解く。
本 小説・エッセイ エッセイ エッセイ 人文・思想・社会 心理学 発達心理学

定試験」の公式テキストです。
ご遺族がどのような困難を抱え、どのような問題に対処する必要があるのか。
どのような心理状態を経て死別を受け入れ、再び人生を歩むようになるのか。
周囲の人からの望ましい働きかけは何か。
活用できる社会資源は、どこにあるのか。
このような問いへの答えをまとめました。
弁護士、税理士、FP、銀行・保険会社・市区町村役場・年金事務所などにお勤めの方、企業の人事・労務担当の方など、ご遺族に接する業務に従事するすべての方にご活用いただける1冊です。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

学、鉱物学、薬草学、古文献など、分野を超えた多岐にわたる研究に従事。
近年は音による振動治療を応用したサウンド療法に集中し、人と地球の健康と生命のバランスをテーマにしている。
テクノエーオーアジア代表取締役 神月謙一（カンズキケンイチ） 翻訳者。
東京都立大学人文学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 心身をハーモニー（調和）へと導く音の周波数／第1部　宇宙のシンフォニーで身体の不調を癒やす（サウンドエッセンスー音による癒やしについて／美の中に浮かぶーホメオスタシス、ハーモニー、同調化／音楽療法の現場ー音声、リズム、歌によるヒーリング／グッド・バイブレーションーシンギングボウルの共鳴が生むヒーリング）／第2部　心と身体と魂のチューニング（サウンド・ボディー完全な健康を手に入れる／サウンド・フィーリングー深いリラクセーションから宇宙と一体化する／サウンド・スピリットー自己のエッセンスに達しエネルギーを再生する）／第3部　治癒の新しいかたちへ（心の小部屋を探索するー直観と治癒の結合／サウンド・シンセシスー心と身体と魂を統合する新しい医学へ） 通常医療と「シンギングボウル」「クリスタルボウル」の演奏そして「エッセンス・サウンド瞑想」を組み合わせて施すことで多くの患者を救ってきたガン専門医の筆者が、音響治療のメカニズムを実体験を交え、詳しく解説するまさに「音の医学の教科書」！治癒に貢献するヒーリングワークを多数掲載。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

に解きたいか？ ジェリー・ワインバーグとその仲間たちの〈計算機の人間学〉の本。
この本は問題発見についての本である。
問題は解くより発見する方がずっとむずかしく、ずっと面白い。
ー実人生で本当にものをいうのはそこなのだ。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

エンスを探求している 東川恭子（ヒガシカワキョウコ） 翻訳家。
ヒプノセラピスト。
ハワイ大学卒業、ボストン大学大学院国際関係学部修了。
メタフィジカル・スピリチュアル分野の研究を経て、2014年東京、吉祥寺にヒプノヒーリングサロンを開設。
最先端の脳科学をベースにしたヒプノセラピー＆コーチングを行う傍ら、催眠による心身治療、疼痛コントロール、潜在意識活用法の普及に努めている。
米国催眠士協会会員。
米国催眠療法協会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 思考を物質に変える／第1部　情報（そんなことがありえるの？／プラシーボの歴史／脳内のプラシーボ効果／体内のプラシーボ効果／思考がどのように脳と体を変えるか／被暗示性／捉え方→信念（思い込み）→認識／量子意識／3つの個人変容の物語／情報から変容へ　あなたはプラシーボという証）／第2部　変容（瞑想の準備／思い込みや認識を変える瞑想）／付録　思い込みと認識を変える瞑想台本 薬も外科手術も行うことなく、思考ひとつで完治できるものだろうか？真実を言えば、あなたの想像を超える数の実例は存在する。
本書は、最先端の神経科学、生物学、心理学、催眠療法、行動による条件づけ、量子力学などを駆使してプラシーボ効果のメカニズムの謎を解き明かし、不可能と思えることを可能にする方法を示している。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

を対象に教育実践も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「発達心理学」とは／2章　胎児期・乳児期の発達／3章　幼児期の発達／4章　児童期の発達／5章　青年期の発達／6章　成人期・高齢期の発達 育児、保育、教育…子どもの発達に関わる方、必見！胎児期から高齢期まで生涯にわたる「発達」をわかりやすく解説。
本 人文・思想・社会 心理学 発達心理学

など活躍。
フリーランスとなり、マーケティング全般を支援する。
2023年に現在の会社に入社。
Webマーケティングに加えて新規授業開発にも携わりながら、成果を出している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　論理的思考のある人だけが解ける問題／第2章　批判思考のある人だけが解ける問題／第3章　水平思考のある人だけが解ける問題／第4章　俯瞰思考のある人だけが解ける問題／第5章　多面的思考のある人だけが解ける問題／第6章　世界が驚いたとんでもなく難しい問題 読みはじめたら止まらない。
“知的エンターテインメント”に挑んでみないか？解けなくても大丈夫。
理解するだけで“地頭力”は高まる！！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

生活とは何か、それを可能にする社会的条件とは何かを終生にわたって追求したヒューマニストとしても有名である。
しだいに、禅や東洋宗教へも関心を深めた。
著書多数 鈴木晶（スズキショウ） 1952年、東京に生まれる。
東京大学文学部ロシア文学科卒業、同大学院人文科学研究科博士課程満期修了。
法政大学名誉教授。
専攻は文学批評、精神分析学、舞踊学。
著書・訳書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　愛は技術か／第2章　愛の理論（愛、それは人間の実存の問題にたいする答え／親子の愛／愛の対象）／第3章　愛と現代西洋社会におけるその崩壊／第4章　愛の習練 30年ぶりに訳文に大幅に手を入れた、改訳・新装版！ 本 人文・思想・社会 哲学・思想 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 恋愛 恋愛

なかで、人が可能な限り、正直に、率直に、ほんとうの話をすることを試み続ける場所である。
」──「5章　カウンセリングとは何だったのか──終わりながら考える」より＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ まえがき　ふしぎの国のカウンセリング＜br /＞ 第1章　　カウンセリングとは何か──心に突き当たる＜br /＞ 第2章　　謎解きとしてのカウンセリング──不幸を解析する＜br /＞ 第3章　　作戦会議としてのカウンセリング──現実を動かす＜br /＞ 第4章　　冒険としてのカウンセリング──心を揺らす＜br /＞ 第5章　　カウンセリングとは何だったのか──終わりながら考える＜br /＞ あとがき　運命と勇気、そして聞いてもらうこと＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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リ、ウリ、そしてラカン／第六章　ハイデガーを水平化するー『存在と時間』における「依存忘却」について／補論1　精神分析とオープンダイアローグ／補論2　依存症臨床の空間ー平準化に抗するために 空間の病理学。
ビンスワンガー、中井久夫、上野千鶴子、信田さよ子、当事者研究、ガタリ、ウリ、ラカン、ハイデガーらの議論をもとに、「生き延びと当事者の時代」へと至る「心」の議論の変遷を跡付ける。
ケアは、どうひらかれたのか？垂直から水平、そして斜めへ。
時代を画する、著者の新たな代表作。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

経験から、「非認知能力の育成」という共通点を見出すこととなる。
そして、全国各地で非認知能力の育成を中心とした教育実践の在り方を提唱するとともに、若者たちの社会進出支援や企業向けセミナーなど、社会人を対象とした活動も精力的に行っており、非認知能力の重要性をあらゆる世代に発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　非認知能力って何？／第2章　いま、非認知能力が求められる理由／第3章　非認知能力の鍛え方／第4章　意識の持ち方／第5章　自分自身のモニタリングとコントロール／第6章　2種類の夢〜誰かのために／第7章　非認知能力だけの話では終わらない 心を伸ばせ！やる気、我慢強さ、リーダーシップ。
自分を高める力、自分と向き合う力、他者とつながる力…など、AIにはないといわれる“非認知能力”育成の第一人者が、10代とZ世代に贈る、自ら“非認知能力”を鍛えるための書。
本 人文・思想・社会 心理学 発達心理学

また、個人ブログとして始めた「Books＆Apps」が“本質的でためになる”と話題になり、今では累計1億2000万PVを誇る知る人ぞ知るビジネスメディアに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　頭のいい人が話す前に考えていることー「知性」と「信頼」を同時にもたらす7つの黄金法則（頭が悪くなる瞬間、頭がよくなる時間／頭のよさを決めるのは「だれ」だ？／なぜ、コンサルは入社1年目でもその道30年の社長にアドバイスできるのか？／4　頭のいい人は、論破しない／5　「話し方」だけうまくなるな　ほか）／第2部　一気に頭のいい人になる思考の深め方ー「知性」と「信頼」を同時にもたらす5つの思考法（まずは、バカな話し方をやめるー「客観視」の思考法／なぜ、頭のいい人の話はわかりやすいのか？ー「整理」の思考法／ちゃんと考える前に、ちゃんと聞こうー「傾聴」の思考法／深く聞く技術と教わる技術ー「質問」の思考法／最後に言葉にしてインパクトを残すー「言語化」の思考法） 3000社1万人と対峙してきた元デロイトの口ベタなコンサルタントが明かす「知性」と「信頼」を同時にもたらす7つの黄金法則！ 本 ビジネス・経済・就職 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

を国内外で展開している。
また、研究以外の活動も積極的に行っており、企業の顧問や芸能事務所の監修、ワイドショーのレギュラー・コメンテーターなども務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　それはあなたの思考ではない【他人・評価編】／第2章　思考はタイムマシンにならない【過去・後悔編】／第3章　まだ起きていないことで苦しまない【未来・不安編】／第4章　自分という迷路から出る【自己否定・抽象思考編】／第5章　終わりの見えないループを止める【思考の沼編】／第6章　“前に進める思考”だけを残す【考えてもいいことリスト】 “内なる声”の断捨離が心を救う。
「考えない」ことは、甘えではなく技術です。
学術論文が教えてくれた、考えると不幸になる25のこと。
＆考えると幸せになる12のこと。
脳内の無限会話を止め、心の健康を取り戻す！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

r（RPTーS）、臨床心理士。
現在、ニュージャージー市立大学大学院カウンセラー教育学科准教授 湯野貴子（ユノタカコ） 国際基督教大学大学院博士前期課程修了。
臨床心理士。
日本プレイセラピー協会理事。
東京プレイセラピーセンター共同創始者。
東日本大震災以降、子どものための居場所や遊びをサポートする心理社会的支援活動も行う。
現在、ファミリーメンタルクリニックまつたに（プレイセラピスト）、静岡大学、桜美林大学、明治学院大学にて大学院非常勤スーパーバイザー・非常勤講師。
関東を中心に全国の児童相談所、教育相談所、子育て支援現場等で研修講師を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　イントロダクション（子どもの発達の概観／子どもの発達に応じた介入）／第2部　児童期初期（0ー2歳の世界／3歳の世界／4歳の世界）／第3部　児童期中期（5歳の世界／6歳の世界／7歳の世界／8歳の世界）／第4部　児童期後期（9歳の世界／10歳の世界／11歳の世界／12歳の世界／ハンドアウト資料：3歳から12歳の特徴） 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 人文・思想・社会 心理学 発達心理学 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

コンサルタントとして活動。
2024年に一般社団法人マインドハグ協会を設立し、企業や学校を中心に「自己受容サイクル」＝「マインドハグ」の啓発活動を継続中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　自己受容　つらいんだね、ヨシヨシ／2　挑戦行動　できることだけやってみよう／3　再受容　すごい！がんばったね／4　心の実況中継　いま私どう感じてる？／5　自己理解　どんなクセに困ってる？／6　心の境界線　もう誰にも振り回されない／7　新しい人生　一度きりの人生どう生きる？ 疲れた心を無限回復させながら前進する、2万人を救った方法。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

ルタント・細谷功が読み解く。
さらに漫画家・一秒が、具体的言説と抽象的言説のズレを、各テーマに沿った四コマ漫画で描く。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

活躍。
2023年に現在の会社に入社。
Webマーケティングに加えて新規事業開発にも携わりながら、成果を出している、本書が初の著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　論理的思考のある人だけが解ける問題／第2章　批判思考のある人だけが解ける問題／第3章　水平思考のある人だけが解ける問題／第4章　俯瞰思考のある人だけが解ける問題／第5章　多面的思考のある人だけが解ける問題／第6章　すべてのはじまりになった問題 世界のエリートがたしなむ“問題解決の訓練”に挑んでみないか？解けなくても大丈夫。
理解するだけで“地頭力”は高まる！！「ちゃんと考える力」を磨く67問。
本 ビジネス・経済・就職 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

ケ） フリーランスライター。
1973年生まれ。
書籍のライティング（聞き書きスタイルの執筆）を専門とし、ビジネス書やノンフィクションで数多くのベストセラーを手掛ける。
インタビュー原稿にも定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1夜　トラウマを否定せよ（知られざる「第三の巨頭」／なぜ「人は変われる」なのか　ほか）／第2夜　すべての悩みは対人関係（なぜ自分のことが嫌いなのか／すべての悩みは「対人関係の悩み」である　ほか）／第3夜　他者の課題を切り捨てる（承認欲求を否定する／「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない　ほか）／第4夜　世界の中心はどこにあるか（個人心理学と全体論／対人関係のゴールは「共同体感覚」　ほか）／第5夜　「いま、ここ」を真剣に生きる（過剰な自意識が、自分にブレーキをかける／自己肯定ではなく、自己受容　ほか） 本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想（アドラー心理学）を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。
欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な“答え”を提示します。
この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか？もしくは、なにも変わらないのか…。
さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょうー。
本 ビジネス・経済・就職 マネジメント・人材管理 リーダーシップ・コーチング 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

ュニケーションに関して、社会言語学、心理言語学、脳科学などのさまざまな学術分野の知見を融合した多角的な研究を国内外で展開している。
また、研究以外の活動も積極的に行っており、企業の顧問や芸能事務所の監修、ワイドショーのレギュラー・コメンテーターなども務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PROLOGUE　習慣化に意志力はいらない／1　科学的に証明された「仕事の効率化」習慣　仕事の効率化のポイントは「ルーティン化（自動化）」にある／2　科学的に証明された「勉強」習慣　勉強をするのに遅すぎるということはない／3　科学的に証明された「ダイエット・健康」習慣　脳と体の健康の土台は「運動」と「睡眠」にある／4　科学的に証明された「コミュニケーション」習慣　コミュニケーション能力とは話す力だけではない／5　科学的に証明された「メンタル」習慣　人間は、体が先、メンタル（思考）が後／6　科学的に証明された「生活」習慣　あなたにフィットする習慣があなたのパフォーマンスを高める 新しい行動をはじめるのが億劫だったり、続かなくなるのは、意志の弱さではなく、脳の「初期設定」。
だから本書では、気合いや精神論は、一切ナシ。
代わりに、世界中の心理学、行動経済学、脳科学などの研究をベースに、「もっとラクに、もっと自然に、習慣化できる方法」を紹介します。
本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 人文・思想・社会 心理学 心理学一般