これが売れてる【心理学】
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活躍。
2023年に現在の会社に入社。
Webマーケティングに加えて新規事業開発にも携わりながら、成果を出している、本書が初の著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　論理的思考のある人だけが解ける問題／第2章　批判思考のある人だけが解ける問題／第3章　水平思考のある人だけが解ける問題／第4章　俯瞰思考のある人だけが解ける問題／第5章　多面的思考のある人だけが解ける問題／第6章　すべてのはじまりになった問題 世界のエリートがたしなむ“問題解決の訓練”に挑んでみないか？解けなくても大丈夫。
理解するだけで“地頭力”は高まる！！「ちゃんと考える力」を磨く67問。
本 ビジネス・経済・就職 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

また、個人ブログとして始めた「Books＆Apps」が“本質的でためになる”と話題になり、今では累計1億2000万PVを誇る知る人ぞ知るビジネスメディアに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　頭のいい人が話す前に考えていることー「知性」と「信頼」を同時にもたらす7つの黄金法則（頭が悪くなる瞬間、頭がよくなる時間／頭のよさを決めるのは「だれ」だ？／なぜ、コンサルは入社1年目でもその道30年の社長にアドバイスできるのか？／4　頭のいい人は、論破しない／5　「話し方」だけうまくなるな　ほか）／第2部　一気に頭のいい人になる思考の深め方ー「知性」と「信頼」を同時にもたらす5つの思考法（まずは、バカな話し方をやめるー「客観視」の思考法／なぜ、頭のいい人の話はわかりやすいのか？ー「整理」の思考法／ちゃんと考える前に、ちゃんと聞こうー「傾聴」の思考法／深く聞く技術と教わる技術ー「質問」の思考法／最後に言葉にしてインパクトを残すー「言語化」の思考法） 3000社1万人と対峙してきた元デロイトの口ベタなコンサルタントが明かす「知性」と「信頼」を同時にもたらす7つの黄金法則！ 本 ビジネス・経済・就職 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

オタク。
とくに「怒りのコントロール」については膨大な時間を研究に投下している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「怒り」の構造を知ると、自分をコントロールできる（「怒らない」なんて、本当にできるの？／怒りは「ただの反応」でしかない　ほか）／第2章　感情に振りまわされないための考え方（怒りが表に出るということは、癒される準備ができているということ／自分の感情を解放する練習　ほか）／第3章　どうしてもイライラが止まらないときの16の処方箋（その場を離れる／身体を動かす　ほか）／第4章　怒りの先にある「本当の望み」に出逢う心の解放ワーク（いまこそ、怒りの扱い方を学ぶ機会を／対人関係の改善“だけ”では、怒りの本質に触れられない　ほか）／第5章　怒りを乗り越えた先の世界を知る「感情のトリセツ」（「感情のトリセツ」で、怒りを抜けた先の世界を知る／「理不尽な上司やパワハラに対する怒り」　ほか） 「もう怒るのしんどい！」と思ったら読む本。
感情を上手にコントロールできれば、人生は思い通り。
人間関係が好転する、仕事がうまくいく、悩みや疲れが軽くなる、毎日が楽しくなる、自分を好きになれる、願いが叶う…etc． 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

ルタント・細谷功が読み解く。
さらに漫画家・一秒が、具体的言説と抽象的言説のズレを、各テーマに沿った四コマ漫画で描く。
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） フリーランスライター。
1973年生まれ。
書籍のライティング（聞き書きスタイルの執筆）を専門とし、ビジネス書やノンフィクションで数多くのベストセラーを手掛ける。
インタビュー原稿にも定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1夜　トラウマを否定せよ（知られざる「第三の巨頭」／なぜ「人は変われる」なのか　ほか）／第2夜　すべての悩みは対人関係（なぜ自分のことが嫌いなのか／すべての悩みは「対人関係の悩み」である　ほか）／第3夜　他者の課題を切り捨てる（承認欲求を否定する／「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない　ほか）／第4夜　世界の中心はどこにあるか（個人心理学と全体論／対人関係のゴールは「共同体感覚」　ほか）／第5夜　「いま、ここ」を真剣に生きる（過剰な自意識が、自分にブレーキをかける／自己肯定ではなく、自己受容　ほか） 本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想（アドラー心理学）を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。
欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な“答え”を提示します。
この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか？もしくは、なにも変わらないのか…。
さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょうー。
本 ビジネス・経済・就職 マネジメント・人材管理 リーダーシップ・コーチング 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

じて〈事象〉を通じて世界を把握する。
さらに「理性」は，相互承認に基づく共同体的実践の中で「精神」へと展開し，人倫的行為のなかで自己を確立する。
「宗教」的段階を経て，神との表象的な統一の限界を超え，絶対的概念である「絶対知」に至る。
ヘーゲルによる執筆準備の断簡，および訳者による詳細な総解説・『精神現象学』総索引も収録。
半世紀にわたる訳者の『精神現象学』研究の集大成。

で通谷メンタルクリニックを開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　キーツの「ネガティブ・ケイパビリティ」への旅／第2章　精神科医ビオンの再発見／第3章　分かりたがる脳／第4章　ネガティブ・ケイパビリティと医療／第5章　身の上相談とネガティブ・ケイパビリティ／第6章　希望する脳と伝統治療師／第7章　創造行為とネガティブ・ケイパビリティ／第8章　シェイクスピアと紫式部／第9章　教育とネガティブ・ケイパビリティ／第10章　寛容とネガティブ・ケイパビリティ 「負の力」が身につけば、人生は生きやすくなる。
セラピー犬の「心くん」の分かる仕組みからマニュアルに慣れた脳の限界、現代教育で重視されるポジティブ・ケイパビリティの偏り、希望する脳とプラセボ効果との関係…教育・医療・介護の現場でも注目され、臨床40年の精神科医である著者自身も救われている「負の力」を多角的に分析した、心揺さぶられる地平。
本 人文・思想・社会 哲学・思想 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

定試験」の公式テキストです。
ご遺族がどのような困難を抱え、どのような問題に対処する必要があるのか。
どのような心理状態を経て死別を受け入れ、再び人生を歩むようになるのか。
周囲の人からの望ましい働きかけは何か。
活用できる社会資源は、どこにあるのか。
このような問いへの答えをまとめました。
弁護士、税理士、FP、銀行・保険会社・市区町村役場・年金事務所などにお勤めの方、企業の人事・労務担当の方など、ご遺族に接する業務に従事するすべての方にご活用いただける1冊です。
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書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「過緊張」は、誰にでも忍び寄る。
こんな症状をあなたは感じていませんか？（産業医として一番よく遭遇するのは「過緊張」な人々／過緊張を放置していると、本格的な病気が発症する！　ほか）／第2章　過緊張になりやすい人、なりやすい環境とは？（過緊張になりやすい人とは？／日本人は、過緊張になりやすい資質を持っている人が多い　ほか）／第3章　過緊張症状を自覚したときにすぐにやるべきセルフケア（第3章でお伝えするのは軽度の過緊張のセルフケア／過緊張ケアのキーワードは「緩める」　ほか）／第4章　ドクターも実践している！過緊張を予防するための日々の習慣（第4章でお伝えするのは予防法／過緊張になりにくくするために自律神経のバランスをとる　ほか）／第5章　過緊張になりやすい性格タイプ別アドバイス（自分の性格の弱点を自覚してあらかじめ工夫することで過緊張を予防できる／完璧主義タイプ　ほか） 精神科医、産業医として長年にわたって働く人を見てきた私が感じるのは、長い仕事人生において、「安定したパフォーマンスを着実に積み重ねていくこと」こそが、最も大切だということ。
「仕事がデキる人」は、「自分で自分の心身のケアがデキる人」といっても過言ではないのです。
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ころのケアとはなんだろうかー雪だるまを溶かさない／2日目　こころをわかるとはどういうことだろうかー既読スルーを思いやる／3日目　こころはどうしたらきけるのかーゼリーをやりとりする技術／4日目　こころはなにをすれば助かるのかー余計なお世話と助かるおせっかい／5日目　ケアする人をケアするものーつらいとき、たのしいとき／もっと勉強したい人のためのブックガイド こころの雨は突然降り出す。
ケアは急にはじまってしまう。
家庭で、職場で、誰かをケアするあなたへ。
雨の日には傘を差すように、心理学を役に立ててもらえたら。
臨床心理士が贈る5日間のやさしい授業。
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基本（こんなあなたは「繊細さん」／「人といると疲れる」のはなぜ？　ほか）／第2章　毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ（「刺激」から自分を守る工夫／五感別！刺激の預予防方法　ほか）／第3章　人間関係をラクにする技術（繊細さんにとって「最大の罠」とは？／自分を出せば出すほど、自分に合う人が集まってラクになる　ほか）／第4章　肩の力を抜いてのびのび働く技術（繊細さんが仕事で消耗するのは体よりも「頭」／マルチタスクを乗り切るシンプル習慣　ほか）／第5章　繊細さんが自分を活かす技術（私が自分の「繊細さ」と仲良くなるまで／繊細さんに共通する「5つの力」　ほか） 「まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する」「相手が気を悪すると思うと断れない」「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」そんな「繊細さん」たちから、「人間関係も仕事もラクになった！」と大評判。
予約殺到の「HSP（とても敏感な人）専門カウンセラー」が教える初めての本！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

代表、長崎大学客員教授。
Academy　of　Cognitive　Therapyの設立フェローで公認スーパーバイザーであり、ベック認知行動療法国際アドバイザー、日本認知療法・認知行動療法学会理事長、日本ストレス学会理事長、日本ポジティブサイコロジー医学会理事長を歴任 ねこまき（ネコマキ） ミューズワーク。
2002年より、名古屋を拠点にイラストレーターとして活動を開始。
コミックエッセイをはじめ、犬猫のゆるキャラ漫画、広告イラストなども手掛けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　こころを元気にするコツがあるらしいニャ！ー認知行動療法ってニャに？（そもそも認知行動療法ってなんなのニャ？／考えるのはちょっといったんひと休みニャ／そろ〜りそろりと少しずつニャ／考えに縛られニャい／「3つのC」ってなんなのニャ）／第2部　ネコでもできる！認知行動療法の「3つのC」（C1　認知を意識するニャーものの見方・考え方を見直して、解決の糸口を見つける／C2　コントロールするニャーコントロール感覚：自分ができているという感覚を身につける／C3　コネクション＆コミュニケーションするニャーコネクション：人とつながる　コミュニケーション：自分や他人と上手につき合う） 認知行動療法は、うつ病の治療法として開発され、不安症などのほかの精神疾患の治療でも効果が確認された、世界でもっとも多く使われている精神療法（心理療法）です。
医療場面だけでなく、だれもが使うことのできるこころのアプローチ法としても発展しました。
本書では、そうした手立てを「こころを元気にする3つのC」としてまとめ、解説していきます。
自分らしい生き方の邪魔をしているのはなにか、そこから先に進んでいくためになにをすればいいか、そのために自分はなにができるのか。
本書をとおして、あなたらしい生き方を見いだしていただけたら幸いです。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

） 第1章　どん底の人生でも簡単に変わる！（誰もが奇跡スイッチを持っている／大好きな母がうつ病になった　ほか）／第2章　「ちょっと背伸びした願い」と「大きな願い」を設定しよう（「ベルサイユ宮殿に住みたい！」／嫉妬は自分の本当の願いに気づくヒント　ほか）／第3章　潜在意識に刷り込む「感謝ノート」（すべてのことは「なんとかなる」！／その日の気分に合った言葉をセレクトしよう　ほか）／第4章　奇跡を起こす周波数の高め方（24時間、いい気分で過ごそう／自分の「心の声」に耳を傾ける　ほか） 「masaさん、何か魔法を使った？」「心の師匠」の教えを実践するようになり、人からそう聞かれるほど、私の日常には奇跡があふれるようになりました。
こんなふうにお書きすると、私のことを特別と思ってしまう人もいることでしょう。
しかし、そんなことはありません。
本書に書かれた簡単な方法を実践するだけで、あなたにも奇跡が起こります！宝くじで3億円当せん！臨時収入で4億円ゲット！家族で欧州移住できた！どん底の人生を変えた「心の師匠」の教え。
本 人文・思想・社会 心理学 異常心理学

権威主義を批判すると同時に、ヒューマニズムの立場から独自の宗教論を展開 堀江宗正（ホリエノリチカ） 1969年、茨城県生まれ。
2000年、東京大学大学院人文社会系研究科（宗教学宗教史学）博士課程単位取得。
博士（文学）。
現在、聖心女子大学文学部准教授 松宮克昌（マツミヤカツヨシ） 1943年、東京生まれ。
上智大学文学部卒（心理学専攻）。
主に外資系企業に勤務後、2002年より翻訳に専従する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　分析的治療において患者に変化をもたらす要因（ジグムント・フロイトの考える治療をもたらす要因と私の批判／良性神経症と悪性神経症ー良性神経症の症例／治療にいたる体質的要因と他の要因）／第2部　精神分析のセラピーとしての側面（精神分析とは何か／セラピーによる治療の前提条件／セラピー的効果をもたらす諸要因／セラピー的関係について／精神分析的過程の機能と方法／クリスチアーネーセラピー的方法と夢理解についての所見を含む一症例／近代の性格神経症を治療するのに特化した方法／精神分析的「技法」ーあるいは耳を傾けるという技） 本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

りやすい解説が好評となり、現在はカウンセリングと認定講師養成講座をメインに行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　私が本当に欲しいものはなんだろう？／2　欲しいものは周りの人たちが運んでくれる／3　嫌な人こそ大切なメッセンジャー／4　私が私の世界一の味方になってあげる／5　みんなから応援される私になる／6　マイルールを取り除いて自由になる／7　自分に「大好き」って言ってみよう 仕事、恋愛、人間関係、お金、ライフスタイルetc…あなたを困らせるものは全部、あなた自身が創り出している！ワークをするだけで潜在意識が変化し、望み・願い・夢が叶います！ 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 人文・思想・社会 心理学 異常心理学 美容・暮らし・健康・料理 恋愛 恋愛 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

ありうる可能性をすべて洗いだす。
解決に向けて手順を組み立てる。
地アタマを試す良問が満載！対象年齢・10歳から120歳まで。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

で日常生活を読み解く（身近な人や社会との関係ー社会的行動の心理学／人が生まれてから死ぬまでー発達心理学／心を測るー心理学的アセスメント）／第3部　心理学のコアな原理（世界をどうとらえるかー知覚・認知・記憶の心理学／あなたはなぜそのように行動するのかー行動と学習の心理学）／第4部　心理学の歴史と方法（心はどう探究されてきたかー心理学の歴史／データから心をさぐるー心理学の研究法） 社会とつながる心理学へ。
「質的・量的研究法」「研究倫理」などのトピックを盛り込んで定番の入門テキストを改訂。
公認心理師の学習にも最適。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

ラー。
昭和34年、大阪府生まれ。
京都大学医学部卒業後、国立京都病院内科、名古屋大学医学部付属病院精神科、愛知県立城山病院を経て、真生会富山病院心療内科部長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　生まれ持った気質を知ることが、人を愛する時に大切ー敏感さと刺激探求／第2章　理想の男性像と女性像はもう古いージェンダーと敏感さ／第3章　HSPと親密さへの怖れー幸せなHSPが、幸せな関係を作れる／第4章　恋に落ちるとは？ー神秘の世界の複雑な深部を知る／第5章　HSPと非HSPカップルの愛の行方ー気質の違いから愛を育む方法／第6章　HSPカップルの愛の行方ー懐かしく愛しい自分の片割れと／第7章　心から満足できる関係を作るためにーHSPのためのアドバイス／第8章　HSP向けの「夜」のお話ー未来の詩人のために／第9章　身近な人への愛と、大いなる「自己」への道ー相互関係／増補に際して（2016年） 生まれ持った気質を知ることが、人を愛するときに大切。
なぜ、HSPは「親密さ」を怖れてしまうのか。
相手に合わせ過ぎて疲れる…など、悩みへの対処法。
長続きする愛のために知ってほしいこと。
世界で初めてHSP（とても敏感な人）を提唱した著者が伝える幸せへのヒント。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

に対する実施経験を持つ。
2021年、山梨県大月市DX戦略アドバイザー就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　自分の感情が見える「The　Mood　Meter」と「プルチックの感情の輪」（心の現状をセルフチェックする感情ネガポジ・マップThe　Mood　Meter／プルチックの感情の輪）／第1章　実は奥深い！身近な「1次感情」を知り尽くす（苛立ち→怒り（Anger）→激怒／倦怠→嫌悪（Disgust）→憎悪　ほか）／第2章　複合された「2次感情」を自在にコントロールする（楽観（予期＋喜び）／攻撃性（予期＋怒り）　ほか）／第3章　認めたくないから気づけない！複雑にこじれた「複合感情」（憧れ（予期＋喜び＋信頼＋驚きなど）／嫉妬（不安＋恐れ＋怒りなど）　ほか）／第4章　快適な感情を自分でつくる「心のドライビング・テクニック」（不快な出来事を自分から切り離す「当事者意識解消ワーク」／「他責」でなく「自責」でとらえる「自己効力感」回復ワーク　ほか） ビジネスや子育て、日常に使える！今の自分の感情がすぐにわかり、それに振り回されない方法が記された本。
感情リテラシーを身につける→行動が最適化される→望ましい結果が実現する。
「イライラして怒りっぽい」「心配性で、つねに不安」「いつも尻込みして挑戦できない」…そんな自分に困り果てたり、周囲の人を救いたい方に、とくに役立つ知識です。
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ンキング2019」1位。
日本国より紫綬褒章8回受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　「悩まない人」は世界をどう見ているかー問題を問題でなくする思考アルゴリズム（出来事に悩まない／仕事に悩まない／他者に悩まない）／第2部　「悩まない人」は世界をどう変えているかー問題を「具体的な課題」に昇華させる思考アルゴリズム（「あ、おれ、いま悩もうとしてる…」／「何がどうなったらいいのか」から目を逸らさない。
／ロジカルシンキングができる人ほど、「深い悩み」にはまり込む理由。
／「自分の失敗」ではなく、「他者の成功」に目を向ける。
／脳内でダラダラ考えない。
書きながら1時間考える。
　ほか） 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30。
根拠なきポジティブはただの現実逃避！メンタルの強さは幻想！これが本物の“悩まない”スキルだ！今日から「ポジティブシンキング」と「メンタルタフネス」を卒業する新バイブル。
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愛媛大学教授法文学部に配置換え。
愛媛大学法文学部長を歴任し、退職後は愛媛大学名誉教授。
人体科学会理事 渡辺学（ワタナベマナブ） 1956年千葉県生まれ。
上智大学文学部哲学科卒。
筑波大学大学院博士課程哲学・思想研究科修了。
文学博士。
現在、南山大学人文学部教授。
専攻は宗教学、宗教心理学。
人体科学会理事。
著書に『ユングにおける心と体験世界』（春秋社、日本宗教学会賞受賞）など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） パウリ＝ユング往復書簡　1932〜1958／付録（「ヴォルフガンク・パウリ教授」と明記された未発表の論説「背景物理　Hintergrundsphysik」の現代的実例／パウリのH・R・シュヴィーツァー（プロティノスの専門家）宛二通の書簡／パウリ自身による要約／宇宙線についてのパウリの所見／共時性についてのユングの手書きで未公表の覚え書き／年譜）／解説（ユングとパウリの出会いが意味するものー往復書簡集をめぐって／往復書簡集におけるパウリ　パウリの“背景物理”という考え方／パウリ＝ユング往復書簡集の背景と前景ー両者の関係を中心にして） 集合的無意識、共時性に関する重要文献。
ノーベル物理学賞受賞者パウリの見た夢を、心理学の巨人ユングとパウリ自身が分析。
二人の書簡は、物理学と心理学の枠を越え、錬金術、超心理、UFO、易にまで及び、科学と心（魂）の接点を探る。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

付けられない」は、部屋がスッキリすると気持ちもクリアになり、抑え込んでいた不安や焦燥感が湧いてきてしまうのを防ぐため。
「忙しくて時間がない」は、時間ができてしまったら、“いつかやればできる”という可能性がなくなってしまうのを防ぐため。
このように、あなたを傷つけまいと問題を引き起こす「もうひとりのあなた」である「心の防衛機能」を、この本の中では「ナイト（騎士）くん」と呼びます。
悩みを解決して、本当にやりたかったことをやるためには、あなたの「ナイトくん」を見つけ、安心してもらうこと。
これから、あなたの知らなかった「あなた自身」の謎を解き明かしながら、誰かに頼るのではなく、あなたがあなた自身を助けることができる方法をお伝えします。
各章の前には、「わたし」と「ナイトくん」のショートストーリーが入り、心の学びをナビゲートしてくれます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次プロローグ あなたが、あなたを助けることができる（あなた自身の謎とは？/あなたの中にもある「自分を助ける力」/本当の力を取り戻しましょう）/1章 その「困った問題」はあなたを守っていた（あなたの問題を起こしているものの正体/誰しももっている無意識の一部「心の防衛隊＝ナイトくん」 ほか）/2章 あなたを守るために生まれたもうひとりの「あなた」（ナイトくんを知ることははじめの一歩/幼いながら自分でなんとかするしかなかった経験から生まれる ほか）/3章 あなたの問題を解決する方法「ナイトくんワーク」（解決しないのはナイトくんとのコミュニケーション不足？/あなたの中にナイトくんはたくさんいる ほか）/エピローグ これから、太陽のように輝くあなたの本質が現れる（「曇り空」が自分そのものと思っていませんか？/最後に忘れないでほしいこと）

載されていたものです） 1　考えすぎる理由・考えすぎない方法／2　行動を最適化する／3　不安から「冷静」へ／4　最高に集中する／5　態度だけはポジティブであるべき理由／6　脳、体、心のつながり／7　リセット＆GO！ 迷いが行動に変わる方程式。
世界の一流機関が科学的に証明した、行動最適化マネジメント45。
成功確率はコイン投げで決めても一緒。
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る。
刑務所や少年院、保護観察所で、怒りによって他害行為を行なった人々のカウンセリングも行なってきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　怒りの9割は避けられるー自分で気軽にできる「怒らない技法」／第2章　もう、全く関係性のない他人にイライラしない！ー「引き金を避ける」「ベースを整える」「思考のクセに気づく」／第3章　どうすれば職場でのイライラは消せるの？ー「マイルールの見直し」と「行動の仕分け」でうまくいく！／第4章　なぜ、大好きなはずのパートナーといがみ合ってしまうのか？ー自分の「愛着スタイル」を知り、「安定型」のようにふるまおう／第5章　マウント、不平等感…めんどくさい友達の対処法ー優しく「相手の期待」を裏切っていくテクニック／第6章　親や家族は、平気で一線を越えてくる！ー相手の領域に入らない、自分の領域を守る！／第7章　恨みを消す技術ーイライラを成仏させるには？／第8章　やるべきことができない自分へのイライラにサヨナラ！ー自己嫌悪にならないための「行動する自分」のつくり方／エピローグ　沸点を限りなく高めるためにー“怒ってからの対処”より「怒る前の工夫」が大事！ 怒った後より、怒る前が重要です。
一番大事なことは、怒りを湧き上がらせないこと。
そのため、本書では、そもそも、怒りを感じにくくするための「考え方」と「しかけ」を紹介します。
23年間のカウンセリング経験から、自分で手軽にできる「怒りを避ける」認知行動療法を解説！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

　虚構／第3章　結界／第4章　悪法／第5章　降伏／第6章　無我／終章　智慧 幸福度、意思決定力、創造性、ヒューマニズムー無我によって私たちはどのようになるのか？不安、怒り、孤独、虚無、自責から自らを開放する科学的メソッド。
本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 人文・思想・社会 哲学・思想 東洋思想 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

日本一に。
また、13年12月、ロンドンで開催された世界記憶力選手権において、日本人初の「記憶力のグランドマスター」の称号を獲得する。
一般社団法人日本記憶能力育成協会の設立に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　40代半ばで挑戦し、なぜ記憶力日本一になれたのか？／第1章　超ラク！脳の力をだまし絵のように利用して覚える／第2章　脳にまかせて速く覚える「3サイクル反復速習法」／第3章　脳にまかせて言葉にする「1分間ライティング」／第4章　どんな人でも長時間やる気が継続する方法／第5章　本番で結果を出すための超集中法 3回読んで、1分書くだけ！ラクに大量に覚えられる！！試験、資格、英語、ビジネス…何でも効果抜群！脳の編集力を最大限に利用した最強の記憶術。
本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 記憶術 人文・思想・社会 心理学 心理学一般