これが売れてる【心理学】
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ュニケーションに関して、社会言語学、心理言語学、脳科学などのさまざまな学術分野の知見を融合した多角的な研究を国内外で展開している。
また、研究以外の活動も積極的に行っており、企業の顧問や芸能事務所の監修、ワイドショーのレギュラー・コメンテーターなども務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PROLOGUE　習慣化に意志力はいらない／1　科学的に証明された「仕事の効率化」習慣　仕事の効率化のポイントは「ルーティン化（自動化）」にある／2　科学的に証明された「勉強」習慣　勉強をするのに遅すぎるということはない／3　科学的に証明された「ダイエット・健康」習慣　脳と体の健康の土台は「運動」と「睡眠」にある／4　科学的に証明された「コミュニケーション」習慣　コミュニケーション能力とは話す力だけではない／5　科学的に証明された「メンタル」習慣　人間は、体が先、メンタル（思考）が後／6　科学的に証明された「生活」習慣　あなたにフィットする習慣があなたのパフォーマンスを高める 新しい行動をはじめるのが億劫だったり、続かなくなるのは、意志の弱さではなく、脳の「初期設定」。
だから本書では、気合いや精神論は、一切ナシ。
代わりに、世界中の心理学、行動経済学、脳科学などの研究をベースに、「もっとラクに、もっと自然に、習慣化できる方法」を紹介します。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

また、個人ブログとして始めた「Books＆Apps」が“本質的でためになる”と話題になり、今では累計1億2000万PVを誇る知る人ぞ知るビジネスメディアに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　頭のいい人が話す前に考えていることー「知性」と「信頼」を同時にもたらす7つの黄金法則（頭が悪くなる瞬間、頭がよくなる時間／頭のよさを決めるのは「だれ」だ？／なぜ、コンサルは入社1年目でもその道30年の社長にアドバイスできるのか？／4　頭のいい人は、論破しない／5　「話し方」だけうまくなるな　ほか）／第2部　一気に頭のいい人になる思考の深め方ー「知性」と「信頼」を同時にもたらす5つの思考法（まずは、バカな話し方をやめるー「客観視」の思考法／なぜ、頭のいい人の話はわかりやすいのか？ー「整理」の思考法／ちゃんと考える前に、ちゃんと聞こうー「傾聴」の思考法／深く聞く技術と教わる技術ー「質問」の思考法／最後に言葉にしてインパクトを残すー「言語化」の思考法） 3000社1万人と対峙してきた元デロイトの口ベタなコンサルタントが明かす「知性」と「信頼」を同時にもたらす7つの黄金法則！ 本 ビジネス・経済・就職 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

放送サービスやディスカバリーチャンネル、BBCのドキュメンタリー番組にも出演経験がある キャンベル，ジョン（Campbell,John） カリフォルニア大学バークレー校哲学教授。
グッゲンハイム・フェロー、NEH（アメリカ国立人文科学基金）フェローを受賞しており、ESPP（欧州哲学および心理学会）の会長を務めた経験を持つ。
また、スタンフォード大学が運営する行動科学高等研究センターのフェローを務めたほか、オックスフォード大学のワイルド精神哲学教授の教授職を授与されており、オックスフォード大学コーパス・クリスティ・カレッジの教授研究員、英国学士院研究員という肩書も持つ。
2017年にジャン＝ニコ賞を授与された マクーン，ロバート（MacCoun,Robert） 社会心理学者。
法学教授。
スタンフォード大学フリーマン・スポグリ国際研究所シニア・フェロー。
1986年から1993年までランド研究所で行動科学の研究員、1993年から2014年までカリフォルニア大学バークレー校で公共政策および法学教授を務めた。
2019年には長きにわたる心理学への貢献が認められ、アメリカ心理学会からジェームズ・マッキーン・キャッテル・フェロー賞が贈られた 花塚恵（ハナツカメグミ） 翻訳家。
福井県福井市生まれ。
英国サリー大学卒業。
英語講師、企業内翻訳者を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　「現実」を知るー目の前の出来事を、科学的に理解するには？（決断、決断、また決断ー「どうやって決断するかを決めること」が実はいちばん難しい／現実と、それを確かめるツールの使い方ー感覚だけに頼らず科学のツールも信頼する　ほか）／2　「不確実性」を理解するーわからないことはわからないと謙虚に受け入れると、本質が見えてくる（状況に応じてスマートに意見を翻せる人は何が違うのかー蓋然的思考の凄い力／過信と謙虚さー未知のものごとを正しく見通す力をつける　ほか）／3　「為せば成る」という姿勢ー困難を乗り越え成功するために（科学的楽観主義ー科学者たちはどうして「いずれは月に到達できる」と挑み続けられたのか？／順序を立てる・概算を出す・上限と下限を決めるー複雑な問題に取り組むための三大戦略）／4　「思考の穴」に落ちないためにーなぜ「明らかな間違い」にいつの間にか陥ってしまうのか（人は意外に経験からは学ばないー習慣と認知バイアスからわかること／科学にも間違いはあるー自分に騙されないために知っておくべきこと　ほか）／5　「力を合わせる」ー集団に働く力学を科学で解き明かし日常に生かす（集団は知恵も狂気ももたらすー賢い人を集めても、優れた決断を下せるとは限らないが、やり方しだいでうまくいく／事実と価値を科学的に調和させるには　ほか） THIRD　MILLENNIUM　THINKINGとは？人類が長い歴史をかけて編み出してきた、THIRD　MILLENNIUM（＝3千年紀／西暦2001年〜3000年）をしなやかに賢く生き抜くための、最新バージョンの科学的思考。
不確実性への恐れがなくなり、世界とインタラクティブにつながれるようになる。
認知バイアスを正しく自覚し、重要な決断・意思決定の質を上げられる。
新しい価値を生み出すために必要な楽観的で建設的な考え方がわかる。
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活躍。
2023年に現在の会社に入社。
Webマーケティングに加えて新規事業開発にも携わりながら、成果を出している、本書が初の著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　論理的思考のある人だけが解ける問題／第2章　批判思考のある人だけが解ける問題／第3章　水平思考のある人だけが解ける問題／第4章　俯瞰思考のある人だけが解ける問題／第5章　多面的思考のある人だけが解ける問題／第6章　すべてのはじまりになった問題 世界のエリートがたしなむ“問題解決の訓練”に挑んでみないか？解けなくても大丈夫。
理解するだけで“地頭力”は高まる！！「ちゃんと考える力」を磨く67問。
本 ビジネス・経済・就職 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

ケ） フリーランスライター。
1973年生まれ。
書籍のライティング（聞き書きスタイルの執筆）を専門とし、ビジネス書やノンフィクションで数多くのベストセラーを手掛ける。
インタビュー原稿にも定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1夜　トラウマを否定せよ（知られざる「第三の巨頭」／なぜ「人は変われる」なのか　ほか）／第2夜　すべての悩みは対人関係（なぜ自分のことが嫌いなのか／すべての悩みは「対人関係の悩み」である　ほか）／第3夜　他者の課題を切り捨てる（承認欲求を否定する／「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない　ほか）／第4夜　世界の中心はどこにあるか（個人心理学と全体論／対人関係のゴールは「共同体感覚」　ほか）／第5夜　「いま、ここ」を真剣に生きる（過剰な自意識が、自分にブレーキをかける／自己肯定ではなく、自己受容　ほか） 本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想（アドラー心理学）を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。
欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な“答え”を提示します。
この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか？もしくは、なにも変わらないのか…。
さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょうー。
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んが苦手なモノ（ポジティブちゃん／おくすりズ　ほか）／05　希死念慮ちゃん、よろしくね（希死念慮ちゃんの役割） 自己肯定感が上がらない、周りと自分を比べてしまう、人間関係に疲れた、急にすべてがイヤになる。
あなたを悩ませる自殺願望への処方箋。
1，000人を超える自殺未遂患者を診た精神科医のメンタルケア術。
本 人文・思想・社会 心理学 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

ルタント・細谷功が読み解く。
さらに漫画家・一秒が、具体的言説と抽象的言説のズレを、各テーマに沿った四コマ漫画で描く。
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教授に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　「つくる」ってなに？　折り紙モデルと砂場モデルで2つの「つくる」を見比べる（「つくる」を考えてみる／「学ぶ」を考えてみる　ほか）／2　「つくる」は考える？　勝手で素敵な思いつきは「手」から始まる（「へぇ〜」から「あ！」へ／思いつきは「手」から始まる　ほか）／3　「つくる」はコミュニケーション？　三角の関係が生み出す新しい「ひらめき」（コミュニケーションを考える／哲学対話　ほか）／4　「つくる」をほぐす　「造形対話」でプロセスから学びを生み出す（思いつをき躊躇なく放て／秀作と駄作　ほか）／5　「つくる」をまとえる場をつくる　10年続けた「くだらない場づくり」で見えてきたこと（安心して「つくる」ができる場をー図工室とVIVISTOP　NITOBE／誰もが、かろやかな「つくる」をまとえるように） 大人も子どもも、ともにつくり、ともに学ぶVIVISTOP　NITOBEコミュニティクリエイティブディレクターが、「完成・正解の呪縛」を解き放つ、創造力が自然とあふれ出す方法論とワークを初公開！「折り紙モデル」ではなく「砂場モデル」。
共創する場をデザインする4つのステップ。
ものを介した「三角の関係」で対話を深める。
「つくる」の価値は、全部「途中」にあった！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

を拡大している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　人間関係をうまくいかせる「感情の作法」／第2章　「感情の作法」とは何か？ーいつも同じ態度でいる人が信頼される／第3章　実践編　どうすれば、安定した態度でいられるのか？／第4章　実践編　相手が怒っている時、どうすれば安定した態度を取れるのか／第5章　なぜ今「感情」がこんなにも見直されているのか／第6章　感情を外に出さない「伝え方」の威力 イラッとしてもいい、バレなければ。
120万人を観察してわかった、本当は怒っているのに態度に出さず、上司にも部下にも信頼される人のふるまい。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

業】NPO法人「企画のたまご屋さん」創立。
会長。
大学生による出版の全国大会「出版甲子園」創立。
“講師歴”「早稲田大学オープンカレッジ」「編集の学校・文章の学校」「朝日カルチャーセンター」「国際ビジネス大学校」など 岩井俊憲（イワイトシノリ） 1947年栃木県生まれ。
早稲田大学卒。
有限会社ヒューマン・ギルド代表取締役。
アドラー心理学カウンセリング指導者。
中小企業診断士。
外資系企業の管理職などを経て、1985年に有限会社ヒューマン・ギルドを設立。
42年にわたって、アドラー心理学に基づいた研修、セミナー、講演などを行う。
受講者は、経営者から管理職、ビジネスパーソン、医療関係者、教育関係者まで幅広く、24万人以上に及ぶ。
著書は70冊近い つだゆみ（ツダユミ） 漫画家。
愛媛県出身。
広島大学文学部卒。
1990年、4コママンガデビュー。
歴史、ビジネス、哲学、雑学などをマンガでわかりやすく伝えるのが得意（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　アドラー心理学とは？／第1章　人間関係がうまくいかないときは？“コミュニケーションの達人になる”／第2章　部下が思うように動いてくれないときは？“マネジメントの達人になる”／第3章　自分に自信が持てないときは？“モチベーションアップの達人になる”／第4章　新しいことにチャレンジできないときは？“ブレークスルーの達人になる”／第5章　運が悪いと感じるときは？“グッドラックの達人になる”／第6章　チームの輪が作れないときは？“チームビルディングの達人になる”／第7章　自分を好きになれないときは？“ポジティブシンキングの達人になる”／第8章　何をやってもうまくいかないときは？“パフォーマンスの達人になる”／第9章　仕事も家庭もうまくいかないときは？“ギバーの達人になる” 仕事に行くのが楽しみになる。
人生を切り拓く心理学。
未来志向で自分もチームも劇的に変わる。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

をメインに開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue　パッとしない人生を本気で変える！／1　子どもの頃の「思い違い」から卒業する／2　いよいよ潜在意識の扉を開きますー思考に気づくためのワーク／3　思考のクセをリセットして、もっとハッピーな私になる！／4　困った人、迷惑な人を寄せつけない思考法／5　幸せが長く続く！最高のパートナーシップの創り方／6　気づくだけでお金がザクザク入る！／7　夢を叶える思考法 気づく→認める→あやまって感謝するの3つのステップで、現実が劇的に変わる！「どうせ私はこの程度」と自分のキャパシティーを設定すれば、その程度の現実しかやってきません。
でも、前向きな思考を持つようになると、あなたはもっと高みを目指すことができます。
早い方で3か月、遅くても約半年で、「もうどうしようもない」とあきらめかけていた現実が変わりますよ。
本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 人文・思想・社会 心理学 異常心理学

書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「過緊張」は、誰にでも忍び寄る。
こんな症状をあなたは感じていませんか？（産業医として一番よく遭遇するのは「過緊張」な人々／過緊張を放置していると、本格的な病気が発症する！　ほか）／第2章　過緊張になりやすい人、なりやすい環境とは？（過緊張になりやすい人とは？／日本人は、過緊張になりやすい資質を持っている人が多い　ほか）／第3章　過緊張症状を自覚したときにすぐにやるべきセルフケア（第3章でお伝えするのは軽度の過緊張のセルフケア／過緊張ケアのキーワードは「緩める」　ほか）／第4章　ドクターも実践している！過緊張を予防するための日々の習慣（第4章でお伝えするのは予防法／過緊張になりにくくするために自律神経のバランスをとる　ほか）／第5章　過緊張になりやすい性格タイプ別アドバイス（自分の性格の弱点を自覚してあらかじめ工夫することで過緊張を予防できる／完璧主義タイプ　ほか） 精神科医、産業医として長年にわたって働く人を見てきた私が感じるのは、長い仕事人生において、「安定したパフォーマンスを着実に積み重ねていくこと」こそが、最も大切だということ。
「仕事がデキる人」は、「自分で自分の心身のケアがデキる人」といっても過言ではないのです。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

されていたものです） 第1章　旅と潜在意識（「潜在意識を変える」には、ため込んだ思考の中身の観察が不可欠／潜在意識を変えていくプロセス　ほか）／第2章　日本での旅の気づき（【北海道】オンネトー湖／倶多楽湖　「記憶を保持する場所」で、純粋さを思い出して／【青森県】恐山　「先入観」を払拭する温泉地　ほか）／第3章　海外での旅の気づき（【エジプト】ギザの3大ピラミッドと大スフィンクス　最強の門番の「守り」と、ピラミッドの「繋がり」／【ハワイ】ダイヤモンドヘッド／キラウエア火山　「負け」を認められる火山、「怒り」を手放せる火山　ほか）／第4章　潜在意識が変わる旅の手引き（あなたの旅の決め方は、直感タイプ？計画タイプ？／タイプによって旅する場所は変わる　ほか） わたしにとってこの本は、とても新しい試みになる本です。
今までの執筆に比べて何倍ものワクワク感が音を立てて湧いてくる感覚がしています！「旅で潜在意識が変わる！」って、一体どういうこと？この本を読み終わる頃にはあなたはそれを体験してみたくてたまらなくなって、もしかしたら、もうその旅の最中かもしれませんね。
この本を通して楽しい知的な旅を共有できたら最高に嬉しいです！ 本 人文・思想・社会 心理学 異常心理学

ン代表）としてのビジネススキルに関するセミナーや講演、YouTube動画配信などの活動も積極的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　「しにくい」を「しやすい」に変える／第1章　「しやすい」を邪魔する5つのバグ／第2章　「しやすい」を作る3ステップ／第3章　「わかりやすい」の作りかた／第4章　「動きやすい」の作りかた／第5章　「整理しやすい」の作りかた／第6章　「買いやすい」の作りかた／第7章　「話しやすい」の作りかた／終章　「生きやすい」を作るために わかりにくい説明、使いにくい道具、見にくいデザイン、読みにくい文章ー。
巷に溢れるこれらの「しにくい」は、たったひとつの技術を身につけることですべて「しやすい」に変えることができます。
それこそが「分ける技術」です。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

全体像を見通し、体系立てて学べるテキスト。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

で出かけちゃうんだ、この夫は。
妻としてはわけがわからないが、それが、男の使命だと言うのなら、行ってらっしゃい、である。
地球に3ヵ月の単身赴任。
そんなことで、妻は絶望したりしない。
妻がウルトラマンに絶望するのは、ウルトラマンが弱みを見せないから。
たまに帰ってきて、黙ってご飯を食べて、また出かける。
それでは、自分がここにいる理由がない。
彼の人生から締め出されたような気持になってしまうだろう。
ウルトラマンは、妻に弱音を吐かなくちゃ。
『今日、ゼットンにここ蹴られて、痛かったの』くらい言って甘えればいいのだ。
『大丈夫？　うるちゃん、ふぅふうしてあげるね』『ありがとう。
きみのおかげで、僕はまた戦えるよ』そんなふうに心を通わすことができれば、妻にとって、夫はかけがえのないものになっていく。
ほらね、愛は、してくれることよりも、してあげることで強まるのである。
子どもがかけがえがないのは、命を与え、食べさせ、世話をし続けるからだ。
猫がかわいいのは、手がかかるからだ」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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／第5章　「不安」という名のネガティブさん／第6章　寝る前の心の整え方 生きている限り一生関わり続ける「ネガティブさん」。
せっかくなら仲良くなってみませんか？緊張、不安、イライラ、後悔、劣等感。
正しく向き合えば、心がグッとラクになる。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

生活とは何か、それを可能にする社会的条件とは何かを終生にわたって追求したヒューマニストとしても有名である。
しだいに、禅や東洋宗教へも関心を深めた。
著書多数 鈴木晶（スズキショウ） 1952年、東京に生まれる。
東京大学文学部ロシア文学科卒業、同大学院人文科学研究科博士課程満期修了。
法政大学名誉教授。
専攻は文学批評、精神分析学、舞踊学。
著書・訳書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　愛は技術か／第2章　愛の理論（愛、それは人間の実存の問題にたいする答え／親子の愛／愛の対象）／第3章　愛と現代西洋社会におけるその崩壊／第4章　愛の習練 30年ぶりに訳文に大幅に手を入れた、改訳・新装版！ 本 人文・思想・社会 哲学・思想 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 恋愛 恋愛

い。
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ニルス）」法を発見。
1995年から2001年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やMRI脳画像の研究に従事。
ADHD、コミュニケーション障害など発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。
帰国後、慶應義塾大学、東京大学などで脳の研究に従事する。
現在、「加藤プラチナクリニック」を開設し、独自開発した加藤式MRI脳画像診断法を用いて、脳の成長段階、得意な脳番地、不得意な脳番地を診断し、薬だけに頼らない、脳トレ処方を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　創造脳をつくるトレーニング法22（脳が変わるには最低1週間、28日あれば確実／自分の脳を信じる者が、創造脳を手に入れる　ほか）／第2章　脳は死ぬまで成長する（だれでも、いつからでも創造脳になれる／創造脳の要は大脳　ほか）／第3章　誰でも創造脳になれるー脳は自分でデザインできる（脳の発達の方向を決めるのはあなた自身／目的は創造脳のはじまり　ほか）／第4章　すごい創造脳へのヒント（AIは模倣する、人間は創造する／創造の質は、インプットの質で決まる　ほか）／第5章　一生創造脳でいるために（「心躍る」を選択すれば脳は老いない／創造とはインプットとアウトプットの絶えざる循環　ほか） 脳の秘めた力で、仕事も人生も劇的に変わる！一万人の脳画像を見た脳科学者が教える！ひらめく力を200％にするメソッド！ 本 ビジネス・経済・就職 マーケティング・セールス 商品開発 ビジネス・経済・就職 自己啓発 企画書・プレゼン 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

「それを突破したとき得られるもの」などがピタッと分かる心理カード＆解説本。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

tation　Award受賞、2009年筑波大学人間総合科学研究科長賞、2010年日本心理学会優秀論文賞、2011年世界心理療法会議ベストポスター賞受賞、2012年、2013年、2014年、2015年、2018年、2019年日本ヒューマン・ケア心理学会優秀発表賞、2016年日本学校メンタルヘルス学会学会長賞を受賞 樫村正美（カシムラマサミ） 2008年、筑波大学大学院人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻臨床心理学分野博士課程を単位取得満期中退。
博士（心理学）、臨床心理士、公認心理師。
2008年から筑波大学人間系心理学域助教、2012年同大医学医療系災害精神支援学講座助教、2013年日本医科大学医療心理学教室講師（2020年同大学准教授）、そして2021年より常磐大学人間科学部心理学科准教授 岸本早苗（キシモトサナエ） 2008年、ハーバード公衆衛生大学院修士課程を修了（パブリックヘルス）。
ボストン小児病院、マサチューセッツ総合病院での勤務を経て、2019年京都大学大学院医学研究科社会健康医学系専攻健康増進・行動学分野の博士後期課程を単位取得満期退学。
同分野の客員研究員。
臨床心理士、公認心理師。
The　Institute　for　Meditation　and　Psychotherapy（米国マサチューセッツ州）マインドフルネス＆心理療法認定プログラムを修了。
マインドフルネスストレス低減法およびマインドフル・セルフ・コンパッション認定講師。
2013年、マサチューセッツ総合病院看護研究ポスター賞医療の質向上部門第1位受賞 浅田仁子（アサダキミコ） お茶の水女子大学文教育学部文学部英文科卒。
社団法人日本海運集会所勤務、BABEL　UNIVERSITY講師を経て、英日・仏日の翻訳家に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　なぜセルフ・コンパッションなのか？（セルフ・コンパッションを見つける／愚行はおしまいにする）／第2部　セルフ・コンパッションの核となる構成要素（自分に優しくする／誰しも経験することだと知る　ほか）／第3部　セルフ・コンパッションがもたらす恩恵（感情面のレジリエンス／自尊感情ゲームをやめる　ほか）／第4部　人間関係におけるセルフ・コンパッション（他者への思いやり／セルフ・コンパッションを実践する育児　ほか）／第5部　セルフ・コンパッションの喜び（蛹から蝶へ／自分の真価を認めるーセルフ・アプリシエーション） セルフ・コンパッション（自分への思いやり）について、実証研究の先駆者であるK・ネフが、自身の体験や学術的な知見をもとにわかりやすく解説した一冊。
随所に設けられたエクササイズに取り組みながらページをめくれば、自然とセルフ・コンパッションを身につけることができる。
めまぐるしい変化を続ける社会情勢の中で、さまざまなストレスにさらされる「疲れたあなた」を労わるバイブルが新訳版で登場。
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ンキング2019」1位。
日本国より紫綬褒章8回受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　「悩まない人」は世界をどう見ているかー問題を問題でなくする思考アルゴリズム（出来事に悩まない／仕事に悩まない／他者に悩まない）／第2部　「悩まない人」は世界をどう変えているかー問題を「具体的な課題」に昇華させる思考アルゴリズム（「あ、おれ、いま悩もうとしてる…」／「何がどうなったらいいのか」から目を逸らさない。
／ロジカルシンキングができる人ほど、「深い悩み」にはまり込む理由。
／「自分の失敗」ではなく、「他者の成功」に目を向ける。
／脳内でダラダラ考えない。
書きながら1時間考える。
　ほか） 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30。
根拠なきポジティブはただの現実逃避！メンタルの強さは幻想！これが本物の“悩まない”スキルだ！今日から「ポジティブシンキング」と「メンタルタフネス」を卒業する新バイブル。
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うち英語講座、英語の読み書き講座、女性のためのライティング講座などの運営や、講師の育成を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「1本線を引いてメモする」と何がいいのか（「言葉にできない」＝「知識がない」わけではない／相手とのコミュニケーションのための言語化　言語化とは「うまい言葉」を使うことではない　ほか）／第2章　1本の線を引けばその場で言語化できる（その場で「すぐに」言語化して発言できるようになるには？／会議でとっさに意見を伝える　ほか）／第3章　学んだことを言語化して自分のものにする（聞いた講演、読んだ本の内容を説明できない！／1本の線で「学び」を自分のものにする　ほか）／第4章　1本の線で自分の考えや気持ちをまとめる（私たちが人生で一番会話する相手は誰？／「内側の言葉」を言語化して考えや気持ちをまとめる（1）ふわっとした思考から、問題や課題を解決する　ほか）／第5章　伝わる言葉にする技術（「言語化」できたら終わり…ではないですよね？／3つの質問で常に「相手目線」を意識しよう　ほか） 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般