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機嫌の取り方を習得する。
これをきっかけに手帳研究に力を入れるようになり、手帳の使い方をSNSで発信。
やがて、フォロワー向けの手帳講座を開始するようになり、教員を退職する。
その後は、手帳研究家として精力的に活動を開始し、手帳のオンライン講座を開講。
2025年には株式会社Educate　Japanを設立し、日本における心の教育の普及を目指す 名越康文（ナコシヤスフミ） 精神科医／相愛大学・高野山大学・龍谷大学客員教授。
1960年、奈良県生まれ。
専門は思春期精神医学、精神療法。
近畿大学医学部卒業後、大阪精神医療センターにて、精神科救急病棟を設立、責任者を経て1999年に同病院を退職。
引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでのコメンテーター、映画評論、漫画分析などさまざまな分野で活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　感情が整う「気持ち手帳」をはじめよう／1　たった30秒の習慣が起こす大きな変化／2　感情が整う「気持ち手帳」3つのステップ／3　気持ちの波に名前をつけよう（感情のラベリング）／4　「気持ち手帳」と仲良くなろう／5　気持ちと体はつながっている／6　毎日をご機嫌にする3つのリスト／7　毎日をブラッシュアップする＋αのメモ＆リスト／8　ご機嫌な自分を育てるマインドセット／9　感情マネジメントができる人になる／10　継続のコツとつまずいたときの処方箋／おわりに　“なんとなく”の感情とともに自分と向き合う 心理学・教育学の知見に基づいた心にゆとりをもたらす手帳術。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

ンキング2019」1位。
日本国より紫綬褒章8回受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　「悩まない人」は世界をどう見ているかー問題を問題でなくする思考アルゴリズム（出来事に悩まない／仕事に悩まない／他者に悩まない）／第2部　「悩まない人」は世界をどう変えているかー問題を「具体的な課題」に昇華させる思考アルゴリズム（「あ、おれ、いま悩もうとしてる…」／「何がどうなったらいいのか」から目を逸らさない。
／ロジカルシンキングができる人ほど、「深い悩み」にはまり込む理由。
／「自分の失敗」ではなく、「他者の成功」に目を向ける。
／脳内でダラダラ考えない。
書きながら1時間考える。
　ほか） 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30。
根拠なきポジティブはただの現実逃避！メンタルの強さは幻想！これが本物の“悩まない”スキルだ！今日から「ポジティブシンキング」と「メンタルタフネス」を卒業する新バイブル。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

に対する実施経験を持つ。
2021年、山梨県大月市DX戦略アドバイザー就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　自分の感情が見える「The　Mood　Meter」と「プルチックの感情の輪」（心の現状をセルフチェックする感情ネガポジ・マップThe　Mood　Meter／プルチックの感情の輪）／第1章　実は奥深い！身近な「1次感情」を知り尽くす（苛立ち→怒り（Anger）→激怒／倦怠→嫌悪（Disgust）→憎悪　ほか）／第2章　複合された「2次感情」を自在にコントロールする（楽観（予期＋喜び）／攻撃性（予期＋怒り）　ほか）／第3章　認めたくないから気づけない！複雑にこじれた「複合感情」（憧れ（予期＋喜び＋信頼＋驚きなど）／嫉妬（不安＋恐れ＋怒りなど）　ほか）／第4章　快適な感情を自分でつくる「心のドライビング・テクニック」（不快な出来事を自分から切り離す「当事者意識解消ワーク」／「他責」でなく「自責」でとらえる「自己効力感」回復ワーク　ほか） ビジネスや子育て、日常に使える！今の自分の感情がすぐにわかり、それに振り回されない方法が記された本。
感情リテラシーを身につける→行動が最適化される→望ましい結果が実現する。
「イライラして怒りっぽい」「心配性で、つねに不安」「いつも尻込みして挑戦できない」…そんな自分に困り果てたり、周囲の人を救いたい方に、とくに役立つ知識です。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

心理学 心理学一般

部、同理学部を卒業。
カナダ、マギル大学大学院博士課程修了。
理学博士。
脳、宇宙、AIなど難解な分野をわかりやすく伝えるサイエンス作家として活躍。
横浜、東京で、英語、日本語、プログラミングを学べるYESインターナショナルスクールも運営する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　子どもの「気質」をきちんと受け止めていますか／1　行動遺伝学について、これだけは知っておきたいこと（生まれか、育ちかー科学からの答え／遺伝の影響は、思ったよりも深い？）／2　子どもの個性をひもといてみる（「うちの子って、どうしてこうなの！？」ー子ども一人ひとりの気質を知る／子どもの「外向性」に応じた“好きなこと”を見つけるー自分でグングン伸びていく環境づくり／子どもの「情動性」を成長につなげるー「困難を感じていること」を知る／子どもの「自制心」を育むー親が子どもに教える「重要なライフスキル」／子どもの“世界”を広げるためにー人との関わりで“遺伝子の相乗効果”を生む／子どもの行動や心の問題とどう向き合う？ー「SOSのサイン」に気づくために知っておきたいこと／わが子に与えられる「最高の贈り物」ー「親とはこうあるべき」から自由になる） 勉強や、やる気も、人間性も…子どもに「最適な環境」を与えるためにできること！外向性・内向性、情動性、自制心…子どもの本当の「気質」がわかるチェックリスト付き！「持って生まれたもの」を生かすー一人ひとり違う子どもの「気質」にベストな対応ができる本。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

か（完璧主義が強い人と弱い人　あるいは遺伝と育ち方が複雑に絡みあって形成される完璧主義／わたしが持っていないもの　あるいは完璧主義はいかにして（つくられた）不満の土壌で育つのか　ほか）／第4部　ありのままの不完全な自分を抱きしめるには（自分を受け入れる　あるいは完璧な人生ではないけれど“このままで十分”だと思うこと／完璧主義を脱した社会へ　あるいは誰もが“今のままで十分”だと思う社会で生きること） 完璧主義とは、ひとつの経済システムが生みだした、人間ががむしゃらに限界を超えようとする心理である。
本書では、この考えをもとに、完璧主義とはどういうものか、それが人間にどのような影響をおよぼすのか、それがいかに急激に広がっているか、なぜ広がっているのか、そこから逃れるにはどうすればいいのか、解説する。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

端」「閉所」「視線」といった、様々なものに対して抱く「恐怖心」をテーマにした展示物を収録しています。
これらを通して、あなたの恐怖心に向き合うきっかけになれば幸いです。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

者に必要な関わり／第4章　乳幼児期のアタッチメント／第5章　児童期のアタッチメント／第6章　青年期・成人期初期のアタッチメント／第7章　人生後半のアタッチメント／第8章　アタッチメントと喪失／第9章　アタッチメントと病理・障害／第10章　アタッチメント理論に基づく親子関係支援／第11章　アタッチメント理論と心理療法／第12章　アタッチメントと文化 誰もがつながりを求めている。
保育や教育、心理臨床など、親子に関わるさまざまな場面で活きるアタッチメント理論。
養育者を支え安全・安心を高めるそのエッセンスを、多くのエピソードとともに伝える。
本 人文・思想・社会 心理学 発達心理学

生活とは何か、それを可能にする社会的条件とは何かを終生にわたって追求したヒューマニストとしても有名である。
しだいに、禅や東洋宗教へも関心を深めた。
著書多数 鈴木晶（スズキショウ） 1952年、東京に生まれる。
東京大学文学部ロシア文学科卒業、同大学院人文科学研究科博士課程満期修了。
法政大学名誉教授。
専攻は文学批評、精神分析学、舞踊学。
著書・訳書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　愛は技術か／第2章　愛の理論（愛、それは人間の実存の問題にたいする答え／親子の愛／愛の対象）／第3章　愛と現代西洋社会におけるその崩壊／第4章　愛の習練 30年ぶりに訳文に大幅に手を入れた、改訳・新装版！ 本 人文・思想・社会 哲学・思想 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 恋愛 恋愛

理学の全体像／心理学における研究／心理学に関する実験／知覚及び認知／学習及び言語／感情及び人格／脳・神経の働き／社会及び集団に関する心理学／発達／障害者（児）の心理学／心理状態の観察及び結果の分析／心理に関する支援（相談、助言、指導その他の援助）／健康・医療に関する心理学／福祉に関する心理学／教育に関する心理学／司法・犯罪に関する心理学／産業・組織に関する心理学／人体の構造と機能及び疾病／精神疾患とその治療／公認心理師に関する制度／その他（心の健康教育に関する事項等） 第8回国試問題154問を項目別に解説。
国試出題基準（ブループリント）のキーワードを徹底解説！ 本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

基本（こんなあなたは「繊細さん」／「人といると疲れる」のはなぜ？　ほか）／第2章　毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ（「刺激」から自分を守る工夫／五感別！刺激の預予防方法　ほか）／第3章　人間関係をラクにする技術（繊細さんにとって「最大の罠」とは？／自分を出せば出すほど、自分に合う人が集まってラクになる　ほか）／第4章　肩の力を抜いてのびのび働く技術（繊細さんが仕事で消耗するのは体よりも「頭」／マルチタスクを乗り切るシンプル習慣　ほか）／第5章　繊細さんが自分を活かす技術（私が自分の「繊細さ」と仲良くなるまで／繊細さんに共通する「5つの力」　ほか） 「まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する」「相手が気を悪すると思うと断れない」「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」そんな「繊細さん」たちから、「人間関係も仕事もラクになった！」と大評判。
予約殺到の「HSP（とても敏感な人）専門カウンセラー」が教える初めての本！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

傷つきを理解する／13　どんなスキーマモードに自分が入りやすいか検討しましょうースキーマ療法の新たなモデル／14　スキーマやスキーマモードを日々マインドフルに観察しましょうースキーマを含む自分を丸ごと体験し、それをやさしく受けとめる／15　自分を助けてくれてきたハッピースキーマを探しましょうーサバイバー（生き延びてきた人）としての自分に出会う／16　自分を助けてくれるハッピースキーマを作りましょうー今後の人生の支えとなるスキーマを手に入れる／17　ハッピースキーマに基づいて行動してみましょうー新たな行動パターンを手に入れる／18　モードワークを身につけましょうー自分の中の「ヘルシーモード」をはぐくむ／19　これまでの道のりを振り返りましょうー数々のお膳立てとスキーマ療法全体のおさらい／20　今後もスキーマ療法を続け、ハッピーな人生を手に入れましょうー生きる限りスキーマ療法を実践し続ける Book1で身につけた自分助けのスキルを用いて、数々のワークにじっくりと取り組む。
生きづらさから解放され、新たな生き方が見えてくる。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

ころのケアとはなんだろうかー雪だるまを溶かさない／2日目　こころをわかるとはどういうことだろうかー既読スルーを思いやる／3日目　こころはどうしたらきけるのかーゼリーをやりとりする技術／4日目　こころはなにをすれば助かるのかー余計なお世話と助かるおせっかい／5日目　ケアする人をケアするものーつらいとき、たのしいとき／もっと勉強したい人のためのブックガイド こころの雨は突然降り出す。
ケアは急にはじまってしまう。
家庭で、職場で、誰かをケアするあなたへ。
雨の日には傘を差すように、心理学を役に立ててもらえたら。
臨床心理士が贈る5日間のやさしい授業。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析 美容・暮らし・健康・料理 その他

ンセリングと認定講師養成講座の開催をメインに活動している。
思考の学校の受講生は1万人を超える。
大石洋子名義の著書がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　潜在意識にストックされる思考の仕組み（思考を現実にするために知っておきたい基礎知識／悪い思考の扱い方ークセづいた悪い思考を見抜く／曖昧な思考の扱い方ー野放しにしないで優しい気持ちで向きあう／良い思考の扱い方ー基本はほったらかしでOK）／第2章　しあわせの邪魔をする罪悪感の正体（自覚のある罪悪感ー小さな罪悪感には要注意／自覚のない罪悪感ー「愛されたい」「認められたい」の裏返し）／第3章　自分を癒し、自分を知る（身体の不調は思考の現れ／潜在意識の原点に立ち返る／「愛」を知ることで人は自分を癒すことができる）／第4章　思考の豊かさに気づいて世界を再構築する（実現したい願望は人とのつながりで現実になる／思考パターンを変える意識／未来への不安を希望に変える／誰かを信じることで人生は好転していく／豊かさに気づき受け止める）／第5章　Q＆A　潜在意識を見つめ直すヒント（家族・人間関係の悩み／健康・身体の悩み／仕事の悩み） じつは思考の99％が、無意識下にある「潜在意識」。
“思考が現実化する”仕組みを知って「潜在意識」の見直しに取り組めば、叶えたい願望は自ずと現実にやってきます。
本 人文・思想・社会 心理学 異常心理学

「それを突破したとき得られるもの」などがピタッと分かる心理カード＆解説本。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

放送サービスやディスカバリーチャンネル、BBCのドキュメンタリー番組にも出演経験がある キャンベル，ジョン（Campbell,John） カリフォルニア大学バークレー校哲学教授。
グッゲンハイム・フェロー、NEH（アメリカ国立人文科学基金）フェローを受賞しており、ESPP（欧州哲学および心理学会）の会長を務めた経験を持つ。
また、スタンフォード大学が運営する行動科学高等研究センターのフェローを務めたほか、オックスフォード大学のワイルド精神哲学教授の教授職を授与されており、オックスフォード大学コーパス・クリスティ・カレッジの教授研究員、英国学士院研究員という肩書も持つ。
2017年にジャン＝ニコ賞を授与された マクーン，ロバート（MacCoun,Robert） 社会心理学者。
法学教授。
スタンフォード大学フリーマン・スポグリ国際研究所シニア・フェロー。
1986年から1993年までランド研究所で行動科学の研究員、1993年から2014年までカリフォルニア大学バークレー校で公共政策および法学教授を務めた。
2019年には長きにわたる心理学への貢献が認められ、アメリカ心理学会からジェームズ・マッキーン・キャッテル・フェロー賞が贈られた 花塚恵（ハナツカメグミ） 翻訳家。
福井県福井市生まれ。
英国サリー大学卒業。
英語講師、企業内翻訳者を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　「現実」を知るー目の前の出来事を、科学的に理解するには？（決断、決断、また決断ー「どうやって決断するかを決めること」が実はいちばん難しい／現実と、それを確かめるツールの使い方ー感覚だけに頼らず科学のツールも信頼する　ほか）／2　「不確実性」を理解するーわからないことはわからないと謙虚に受け入れると、本質が見えてくる（状況に応じてスマートに意見を翻せる人は何が違うのかー蓋然的思考の凄い力／過信と謙虚さー未知のものごとを正しく見通す力をつける　ほか）／3　「為せば成る」という姿勢ー困難を乗り越え成功するために（科学的楽観主義ー科学者たちはどうして「いずれは月に到達できる」と挑み続けられたのか？／順序を立てる・概算を出す・上限と下限を決めるー複雑な問題に取り組むための三大戦略）／4　「思考の穴」に落ちないためにーなぜ「明らかな間違い」にいつの間にか陥ってしまうのか（人は意外に経験からは学ばないー習慣と認知バイアスからわかること／科学にも間違いはあるー自分に騙されないために知っておくべきこと　ほか）／5　「力を合わせる」ー集団に働く力学を科学で解き明かし日常に生かす（集団は知恵も狂気ももたらすー賢い人を集めても、優れた決断を下せるとは限らないが、やり方しだいでうまくいく／事実と価値を科学的に調和させるには　ほか） THIRD　MILLENNIUM　THINKINGとは？人類が長い歴史をかけて編み出してきた、THIRD　MILLENNIUM（＝3千年紀／西暦2001年〜3000年）をしなやかに賢く生き抜くための、最新バージョンの科学的思考。
不確実性への恐れがなくなり、世界とインタラクティブにつながれるようになる。
認知バイアスを正しく自覚し、重要な決断・意思決定の質を上げられる。
新しい価値を生み出すために必要な楽観的で建設的な考え方がわかる。
本 人文・思想・社会 哲学・思想 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

か？　ほか）／第3章　ミッション（志）を生きる（あなたが生きることで、幸せになる人はいますか？／なんのために、この命を使いたい？　ほか）／第4章　ハートの声（本心）で生きる（あなたがホッとするときはどんなとき？／半年後に死ぬとしたら、いまの仕事をやめる？　ほか）／ラストメッセージ（理想の人生を生き切った「未来のあなた」が、「今日のあなた」にメッセージを贈るとしたらなんと伝える？） あなたはいま生きている。
それ以上の奇跡などありません。
いつか死ぬ身であることを心に深く刻めば、今日という1日が、いかに可能性にあふれ、うれしく、ありがたく、いつにもまして輝きはじめることに気づくことでしょう。
本 小説・エッセイ その他 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

（体重計の憂鬱／責任の転嫁／援助に値しない貧困／「あなたの膣はとっても元気だから」）／第2部　ネットワーク化された恥（対立をクリック／屈辱と反抗／拒絶と否定）／第3部　健全な恥（公共の利益／弱者からの反撃／手術を受ける）／結論 体型や容姿に対する侮辱、生活保護に対するバッシング、キャンセルカルチャーなど、個人に対する非難や攻撃はどんどん過激化している。
だがそこには、「恥ずかしい」と悩む私たちの気持ちにつけこみ、利益を得ようとする企業や社会システムが介在しているのだ。
どうすれば「恥」に苦しめられる現状を打破できるのか？貧困や依存症の問題、SNSでの攻撃や暴言、コロナ禍での対立などさまざまな事例を挙げながら、「恥」がどのように生み出されて利用されているかを分析する異色の社会論。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

処法、そして世紀を超えて続く民族紛争でも影響力を発揮した原理とその顛末など、前版同様の知的好奇心をくすぐる事例を多数紹介。
＜br /＞ 影響力を駆使して人を、社会を、そして世界を動かすための理論的基盤を身につけることができる。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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んが苦手なモノ（ポジティブちゃん／おくすりズ　ほか）／05　希死念慮ちゃん、よろしくね（希死念慮ちゃんの役割） 自己肯定感が上がらない、周りと自分を比べてしまう、人間関係に疲れた、急にすべてがイヤになる。
あなたを悩ませる自殺願望への処方箋。
1，000人を超える自殺未遂患者を診た精神科医のメンタルケア術。
本 人文・思想・社会 心理学 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

を国内外で展開している。
また、研究以外の活動も積極的に行っており、企業の顧問や芸能事務所の監修、ワイドショーのレギュラー・コメンテーターなども務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　それはあなたの思考ではない【他人・評価編】／第2章　思考はタイムマシンにならない【過去・後悔編】／第3章　まだ起きていないことで苦しまない【未来・不安編】／第4章　自分という迷路から出る【自己否定・抽象思考編】／第5章　終わりの見えないループを止める【思考の沼編】／第6章　“前に進める思考”だけを残す【考えてもいいことリスト】 “内なる声”の断捨離が心を救う。
「考えない」ことは、甘えではなく技術です。
学術論文が教えてくれた、考えると不幸になる25のこと。
＆考えると幸せになる12のこと。
脳内の無限会話を止め、心の健康を取り戻す！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

ルタント・細谷功が読み解く。
さらに漫画家・一秒が、具体的言説と抽象的言説のズレを、各テーマに沿った四コマ漫画で描く。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

tation　Award受賞、2009年筑波大学人間総合科学研究科長賞、2010年日本心理学会優秀論文賞、2011年世界心理療法会議ベストポスター賞受賞、2012年、2013年、2014年、2015年、2018年、2019年日本ヒューマン・ケア心理学会優秀発表賞、2016年日本学校メンタルヘルス学会学会長賞を受賞 樫村正美（カシムラマサミ） 2008年、筑波大学大学院人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻臨床心理学分野博士課程を単位取得満期中退。
博士（心理学）、臨床心理士、公認心理師。
2008年から筑波大学人間系心理学域助教、2012年同大医学医療系災害精神支援学講座助教、2013年日本医科大学医療心理学教室講師（2020年同大学准教授）、そして2021年より常磐大学人間科学部心理学科准教授 岸本早苗（キシモトサナエ） 2008年、ハーバード公衆衛生大学院修士課程を修了（パブリックヘルス）。
ボストン小児病院、マサチューセッツ総合病院での勤務を経て、2019年京都大学大学院医学研究科社会健康医学系専攻健康増進・行動学分野の博士後期課程を単位取得満期退学。
同分野の客員研究員。
臨床心理士、公認心理師。
The　Institute　for　Meditation　and　Psychotherapy（米国マサチューセッツ州）マインドフルネス＆心理療法認定プログラムを修了。
マインドフルネスストレス低減法およびマインドフル・セルフ・コンパッション認定講師。
2013年、マサチューセッツ総合病院看護研究ポスター賞医療の質向上部門第1位受賞 浅田仁子（アサダキミコ） お茶の水女子大学文教育学部文学部英文科卒。
社団法人日本海運集会所勤務、BABEL　UNIVERSITY講師を経て、英日・仏日の翻訳家に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　なぜセルフ・コンパッションなのか？（セルフ・コンパッションを見つける／愚行はおしまいにする）／第2部　セルフ・コンパッションの核となる構成要素（自分に優しくする／誰しも経験することだと知る　ほか）／第3部　セルフ・コンパッションがもたらす恩恵（感情面のレジリエンス／自尊感情ゲームをやめる　ほか）／第4部　人間関係におけるセルフ・コンパッション（他者への思いやり／セルフ・コンパッションを実践する育児　ほか）／第5部　セルフ・コンパッションの喜び（蛹から蝶へ／自分の真価を認めるーセルフ・アプリシエーション） セルフ・コンパッション（自分への思いやり）について、実証研究の先駆者であるK・ネフが、自身の体験や学術的な知見をもとにわかりやすく解説した一冊。
随所に設けられたエクササイズに取り組みながらページをめくれば、自然とセルフ・コンパッションを身につけることができる。
めまぐるしい変化を続ける社会情勢の中で、さまざまなストレスにさらされる「疲れたあなた」を労わるバイブルが新訳版で登場。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

ケ） フリーランスライター。
1973年生まれ。
書籍のライティング（聞き書きスタイルの執筆）を専門とし、ビジネス書やノンフィクションで数多くのベストセラーを手掛ける。
インタビュー原稿にも定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1夜　トラウマを否定せよ（知られざる「第三の巨頭」／なぜ「人は変われる」なのか　ほか）／第2夜　すべての悩みは対人関係（なぜ自分のことが嫌いなのか／すべての悩みは「対人関係の悩み」である　ほか）／第3夜　他者の課題を切り捨てる（承認欲求を否定する／「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない　ほか）／第4夜　世界の中心はどこにあるか（個人心理学と全体論／対人関係のゴールは「共同体感覚」　ほか）／第5夜　「いま、ここ」を真剣に生きる（過剰な自意識が、自分にブレーキをかける／自己肯定ではなく、自己受容　ほか） 本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想（アドラー心理学）を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。
欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な“答え”を提示します。
この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか？もしくは、なにも変わらないのか…。
さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょうー。
本 ビジネス・経済・就職 マネジメント・人材管理 リーダーシップ・コーチング 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

など活躍。
フリーランスとなり、マーケティング全般を支援する。
2023年に現在の会社に入社。
Webマーケティングに加えて新規授業開発にも携わりながら、成果を出している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　論理的思考のある人だけが解ける問題／第2章　批判思考のある人だけが解ける問題／第3章　水平思考のある人だけが解ける問題／第4章　俯瞰思考のある人だけが解ける問題／第5章　多面的思考のある人だけが解ける問題／第6章　世界が驚いたとんでもなく難しい問題 読みはじめたら止まらない。
“知的エンターテインメント”に挑んでみないか？解けなくても大丈夫。
理解するだけで“地頭力”は高まる！！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

また、個人ブログとして始めた「Books＆Apps」が“本質的でためになる”と話題になり、今では累計1億2000万PVを誇る知る人ぞ知るビジネスメディアに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　頭のいい人が話す前に考えていることー「知性」と「信頼」を同時にもたらす7つの黄金法則（頭が悪くなる瞬間、頭がよくなる時間／頭のよさを決めるのは「だれ」だ？／なぜ、コンサルは入社1年目でもその道30年の社長にアドバイスできるのか？／4　頭のいい人は、論破しない／5　「話し方」だけうまくなるな　ほか）／第2部　一気に頭のいい人になる思考の深め方ー「知性」と「信頼」を同時にもたらす5つの思考法（まずは、バカな話し方をやめるー「客観視」の思考法／なぜ、頭のいい人の話はわかりやすいのか？ー「整理」の思考法／ちゃんと考える前に、ちゃんと聞こうー「傾聴」の思考法／深く聞く技術と教わる技術ー「質問」の思考法／最後に言葉にしてインパクトを残すー「言語化」の思考法） 3000社1万人と対峙してきた元デロイトの口ベタなコンサルタントが明かす「知性」と「信頼」を同時にもたらす7つの黄金法則！ 本 ビジネス・経済・就職 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

活躍。
2023年に現在の会社に入社。
Webマーケティングに加えて新規事業開発にも携わりながら、成果を出している、本書が初の著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　論理的思考のある人だけが解ける問題／第2章　批判思考のある人だけが解ける問題／第3章　水平思考のある人だけが解ける問題／第4章　俯瞰思考のある人だけが解ける問題／第5章　多面的思考のある人だけが解ける問題／第6章　すべてのはじまりになった問題 世界のエリートがたしなむ“問題解決の訓練”に挑んでみないか？解けなくても大丈夫。
理解するだけで“地頭力”は高まる！！「ちゃんと考える力」を磨く67問。
本 ビジネス・経済・就職 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

ュニケーションに関して、社会言語学、心理言語学、脳科学などのさまざまな学術分野の知見を融合した多角的な研究を国内外で展開している。
また、研究以外の活動も積極的に行っており、企業の顧問や芸能事務所の監修、ワイドショーのレギュラー・コメンテーターなども務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PROLOGUE　習慣化に意志力はいらない／1　科学的に証明された「仕事の効率化」習慣　仕事の効率化のポイントは「ルーティン化（自動化）」にある／2　科学的に証明された「勉強」習慣　勉強をするのに遅すぎるということはない／3　科学的に証明された「ダイエット・健康」習慣　脳と体の健康の土台は「運動」と「睡眠」にある／4　科学的に証明された「コミュニケーション」習慣　コミュニケーション能力とは話す力だけではない／5　科学的に証明された「メンタル」習慣　人間は、体が先、メンタル（思考）が後／6　科学的に証明された「生活」習慣　あなたにフィットする習慣があなたのパフォーマンスを高める 新しい行動をはじめるのが億劫だったり、続かなくなるのは、意志の弱さではなく、脳の「初期設定」。
だから本書では、気合いや精神論は、一切ナシ。
代わりに、世界中の心理学、行動経済学、脳科学などの研究をベースに、「もっとラクに、もっと自然に、習慣化できる方法」を紹介します。
本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 人文・思想・社会 心理学 心理学一般