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NAMUR』、コスメブランド『cimer』、カラーコンタクト『アプデ（U．P．D．）』プロデューサー。
2023年よりパーソナルジム『sui』も経営。
モデル、タレントの枠を超えてマルチに活動の幅を広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　メイクは勉強。
自分を好きになるための努力　メイクがうまくなる方法？情報入れて実践でしょ！（メイクで求心的な「The芸能人顔」を目指す／目が盛れる「丸切開」ライン　ほか）／2　肌ケアに覚醒して世界が変わった　メイクの土台になる肌を意識したらメイクの盛れ具合もアップしたよ（スキンケアをちゃんとする。
メイクのノリが感動するほど違う／メイク中は「耳ゴム」で顔を引き上げる　ほか）／3　運動も食事もケアも、日常の習慣にするのが大事　ダイエットって言葉が大嫌い（一度、本気で痩せる経験をする／「出す」を意識した生活で自然に痩せる　ほか）／4　垢抜ける方法は自信を持つことだと思う　自信って何もせずに持てるわけじゃないから、メイクの勉強したり自分を好きになれる努力しよ（顔に自信のなさって出ちゃうと思う／ハヤリの顔を目指さない方が唯一無二になれる　ほか）／5　健康的な生活をすると、自分を好きになれる　みんなすぐに結果を求めるけど、可愛くなりたかったらやっぱ長期戦だよね（憂鬱なときこそ、生活を正してみる／検査で自分の体を知る　ほか） 「もっといける！可愛くなれる！」と信じて自分磨きに命をかけてきた藤田ニコルが垢抜けるためにやってよかった美容を全公開。
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た当時に掲載されていたものです） 1　20〜30歳代のアセスメントと治療法例／2　40〜50歳代のアセスメントと治療法例／3　60歳代〜のアセスメントと治療法例／4　フィラー注入と各種治療の併用／5　フィラーによる鼻の形成術／6　近年のトレンド注入法 達人の技を「いいとこ取り」好評書『フェイシャル・フィラー』に続く待望の応用・実践編！AR動画100本超所収。
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f　Dermatology（WCD：世界皮膚科学会）のプレナリーセッションでは美容分野の代表として単独基調講演の演者を務めた。
また、2019年の第24回WCDではボツリヌス療法とフィラー治療セッションの議長を務めた。
2011年韓国ソウルで開催された第22回WCDの実行委員会の副委員長として皮膚科領域における世界的な学術活動に貢献した。
また、第36回International　Society　for　Dermatologic　Surgery（ISDS：国際皮膚外科学会）では実行委員会の事務総長を務めた 三井浩（ミツイヒロシ） 東京逓信病院皮膚科部長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ボツリヌス学／2　ボツリヌストキシンによるシワ治療／3　A型BTXによる顔面輪郭形成術（エラボトックス）／4　複数箇所へのBTX皮内注射／5　BTXによる痩身／6　BTXによる多汗症治療 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

/＞ 前向きな気持ちになる言葉ばかりです。
＜/p＞ ＜p＞“盛れる”が大前提、自己満足を追求する＜br /＞ ギャルマインドをベースに自分を磨き、＜br /＞ 今や若者だけでなく老若男女に一目置かれる存在となりました。
＜br /＞ どうしてこんなにあか抜けたのか？＜br /＞ 何をしたのか？何を考えていたのか？を振り返ることで＜br /＞ 自分を変えたいと思っている女性が＜br /＞ 新しい何かにチャレンジしたくなる＜br /＞ きっかけが詰まった一冊ができました。
＜br /＞ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
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くないのに効果バツグン。
誰でもできるふわトレッチ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

35万人を超え、メディアやイベントにも多数出演、法人クライアントのニーズに合わせたオリジナルレッスン開発など、多面的において幅広く活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　理想の体はくびれから始まる（もしかしたらニセくびれ？／そもそもくびれとは？／現代人の生活はくびれができにくい？　ほか）／2　1日たった5分〜自分を変える5日間（ほぐす／ストレッチ／呼吸　ほか）／3　キープ＆プラスα　気になるパーツもついでにキレイに（お尻＆脚のトレーニングで、美くびれをキープ！／もっと！美尻トレーニング／もっと！美脚トレーニング　ほか） 月曜スタート→週末には美BODY。
見た目が変わるラク痩せメソッド。
始めよう！自分を変える5日間。
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家資格ではないものの、サロンワークの実践に役立ち、ネイリストとしての信頼も得られることから、毎年多くの方が受験されています。
本書は、NPO法人日本ネイリスト協会監修のもと、検定合格のノウハウを徹底解説！1級・2級・3級それぞれの最新試験内容に対応し、実技＆筆記の重要ポイントをまとめました。
「試験前の準備はどのように行えばよいのか」「実技試験での採点ポイントはどこか」「筆記試験では何を重点的に学べばよいのか」など、合格への近道となるポイントを完全カバー。
2023年10月より実施のモデルハンド受験の情報も紹介。
合格を目指すあなたをしっかりサポートします。
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技術指導を中心に活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ジェルネイルレッスン　新・理論編（ジェルネイルの魅力とは？／進化したシャイニージェル　ほか）／2　ジェルネイルレッスン　基礎知識編（ジェルネイルに必要なアイテム／ジェルネイルの基本プロセスとポイント　ほか）／3　ジェルネイルレッスン　実践テクニック編（プレパレーション／フローター　ほか）／4　ジェルネイルレッスン　色彩編（色の基礎知識／色の三原色　ほか）／Season’s　Nail　Collection ジェルは爪が傷むと思っていませんか？時代とともにジェルも進化しています。
ソークオフジェルが日本に上陸した2002年頃からジェルの世界もアップデートを重ね、今は、爪の健康をより重視する方向に進んでいます。
その一つが、植物由来のバイオマスジェル。
爪を傷めない、スピードオフOK、優れたツヤが出て、従来のジェルより強度があるetc．自分にも環境にもやさしい爪のおしゃれを可能にしてくれました。
健康な爪のままでジェルネイルを楽しむ。
3原色のカラージェルのブレンドで、多彩な色を手軽に自在に表現できる。
本書はそんな新しい時代のジェルネイルの教科書です。
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　メイクアップアーティストの仕事／第5章　活躍するメイクアップアーティストに聞く／第6章　メイクアップアーティストに必要なスキル／第7章　メイクアップアーティストへの近道／第8章　海外のメイクアップアーティストの養成／第9章　私がメイクアップアーティストになるまで／第10章　21世紀のメイクアップアーティスト像 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

ンテストの審査員なども務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　JNAジェルネイル技能検定試験基礎知識と準備／2　JNAジェルネイル技能検定試験初級実技試験のポイント／3　JNAジェルネイル技能検定試験中級実技試験のポイント／4　JNAジェルネイル技能検定試験上級実技試験のポイント／5　検定の技術を生かしたサロンワーク 実技試験のプロセスを通じて、基本技術を徹底解説。
習得したその技術をサロンワークに生かすアイデアも紹介。
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策（関係法規・制度及び運営管理／衛生管理／保健／香粧品化学／文化論及び美容技術理論）／2部　模擬試験問題（第1回／第2回／第3回／第4回／第5回／第6回） 分野別の必須知識と傾向を押さえた演習問題で試験のポイントを知り本番での合格力UP！傾向と対策のアドバイス付き。
オリジナル模擬試験問題6回分を収録。
分野ごとの○×問題＋総仕上げの模擬試験問題。
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ク」その理由／美容家　大野真理子ができあがるまで／平凡ビジュアルの美容家が美人観察を通して考える“目減りしない”美貌とは？「ホンモノの美人」論／知識や努力は裏切らない！果てなき美容沼の先に何がある？「幸せになる美容」論／仕事、人間関係、魅せ方、生き方…“なりたい自分”は自分でつくる！「自分ブランディング」論／モテなかったからこそ考え抜いた。
幸せを掴んだ私の必勝法「勝ちに行く恋愛戦術」論／ふたりの子育てを通して考えた、母たちへ、そして次世代へ伝えたいエール「未来へつなぐ幸福」論 「平凡なビジュアルに生まれて、私は幸せを掴んだ」。
目減りする美貌にすがるのではなく、分厚い人になるために。
今、何を考え、何をすべきか。
元気よく人生を謳歌したい人に向けたエール本。
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に。
現在はセラピスト養成講座を主宰し、受講生にメソッドを伝授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　「骨格小顔メソッド」驚きの効果！ー私たち、小顔になりました！（骨格小顔メソッドで顔は変えられる／骨格小顔メソッドはここがすごい！　ほか）／1章　老け顔、大顔さようなら！1日たった1分で骨格を整える！7日間の基本メソッド　STEP1　やった人だけみるみる小顔に！（1日目／2日目　ほか）／2章　目、鼻、エラ張り、ゆがみを解消　気になる部分を集中ケア！1分セレクトメソッド　STEP2　気になる悩み別にアプローチ！（基本のメソッドに加えたい！お悩み別セレクト骨格小顔メソッド／エラ張り改善に効く骨格小顔メソッド　ほか）／3章　全身の骨格にアプローチ　ボディも整えて小顔効果アップ！スペシャルメソッド　STEP3　呼吸と背骨を整えて小顔をサポート！（小顔効果を高める全身骨格メソッド／寝る前に！深い呼吸で骨格をほぐす　ほか） 年齢とともにフェイスラインが崩れ、たるんでしまうのは自然な現象。
でも、あきらめる必要はありません。
顔の土台となる骨格を「1日1分」で整えて、キュッと引き締まった小顔をめざしてみませんか？ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

＞ ・老けないための6つの習慣＜br /＞ ・腸が変わると、すべてが変わる＜br /＞ ・「似合うメイク」より「似合わせ」にいく＜br /＞ ・美容医療はセンスの見せどころ＜br /＞ ・ストレスになるなら運動は放棄＜/p＞ ＜p＞ほか、“常識外れ”の美容法を惜しみなく公開！＜/p＞ ＜p＞◆オルタナ美容とは＜br /＞ 欠陥を許し、できないことを認め、楽しく心地よく取り組める代替案を見つけること。
それが'オルタナ美容'。
＜br /＞ 美容とメンタル。
このふたつのグルーヴを意識してどちらも大切にしながら、＜br /＞ 高揚感をもって心も体も真に美しく生きていくためのオルタナ美容マインドと実践法。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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などのメリットを生み、トレーニング効果を最大化するから。
＜br /＞ これらを取りこぼすなんて、もったいない！！！＜/p＞ ＜p＞各種目には、解説のほかに有効なトレーニングとスポーツ動作も付記。
＜br /＞ 上腕二頭筋のスタティック・ストレッチ、広背筋・大円筋のストレッチポール押圧、腓腹筋（坐骨神経）の動的ストレッチ、トライポッド・トランクローテーション・コントララテラル・・・・種目名を読むだけでも僧帽筋が震える！！＜/p＞ ＜p＞またいま話題の、ストレッチの精度を上げる「筋肉のつながり」も掲載。
＜br /＞ 筋肉が付着している方向を理解すれば、より効果的に「伸ばす」「縮める」が可能に。
＜br /＞ 細かすぎるストレッチで、眠る可動域を掘り起こせ！＜/p＞ ＜p＞※この作品はカラーです。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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（ナガオサヤカ） 医師。
THE　ROPPONGI　CLINIC六本木院・恵比寿院代表。
抗加齢学会専門医、日本医師会認定産業医。
愛知医科大学卒業。
東京医科歯科大学医学部附属病院の関連病院である、国家公務員共済組合連合会東京共済病院、および東京医科歯科大学医学部附属病院にて、皮膚科、麻酔科、内科にて美容皮膚科医として勤務。
その後、多数の美容皮膚科で経験を重ね、2020年8月THE　ROPPONGI　CLINICを開業、現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　運命を変えるスキンケア　face（「シートマスク」最強説　潤いと透明感はこの1枚で手に入る／続けるなら「ルルルン」一択！　ほか）／2　自分史上最高メイク　make　up（ドラマや映画は「セルフメイク」で出ています／コツをつかめば「コスメカウンター」は怖くない　ほか）／3　記憶に残す女のカラダ　body（キメの細かい女の肌は「スクラブ」でつくられる／ボディの保湿は絶対「オイル」！　ほか）／4　心を奪う美人のサラ髪　hair（35歳を過ぎたら「髪」がドラマティックな女をつくる／まずは汚れを取らないとはじまらない　ほか）／5　心とカラダをととのえる　mental（自律神経をととのえる「バスタイム」／めんどうなお風呂のテンションを上げるもの　ほか） 「プチプラコスメ」から「美容医療」まで美容オタクMEGUMIが試して選んだ忙しくてもキレイになれる86の美容法！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

おはよう代謝スイッチonストレッチ／第6章　ゴロ寝つまぷるで人生変わった体験談 起きたらなぜか腹ペタ続出の話題のラクやせ！寝返り整体で睡眠中にやせ体質。
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体操／2日目　たるみ解消！肩・首・あごを整える／3日目　スルスル血流をよくする！リンパ流し／4日目　これで表情筋もばっちり！神マッサージ（1）／5日目　ほぐして鍛える！表情筋マッサージ（2）／6日目　ウキッと楽しく変顔トレーニング／7日目　奇跡の若返りマッサージ仕上げ／Q＆A たるみ、ほうれい線、目の縮み、二重あごを撃退！全ての老化に効果バツグン！1日2分でOK！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

にもいい！！／ただ爪を切るのではなく爪と共に生きてみよう／ここでキスして〜おじさんのリップクリーム狂騒曲〜／私はかつて二重跳びの天才だった〔ほか〕 ドラマ化された『クラスメイトの女子、全員好きでした』に続く、やさしくて、おもしろくて、ためになって、ときに泣ける全38篇のエッセイ集。
化粧水のおかげで…“結婚”できました！前代未聞の「おじさん美容エッセイ」！？美容の師、MEGUMIさんとの特別対談も収録。
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書の翻訳もおこなってきた。
航空会社産業医を兼務し、ストレス対応を含む総合診療を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　何を食べるか（最速でやめたいNG習慣ランキング／朝食を菓子パンですませる　NGレベル4　ほか）／第2章　いつ食べるか、どう食べるか（最速でやめたいNG習慣ランキング／3食きちんと食べるのがダイエットの王道だ　NGレベル5　ほか）／第3章　嗜好品とのほどよい距離感（最速でやめたいNG習慣ランキング／お菓子がわりに果物を食べる　NGレベル3　ほか）／第4章　痩せる運動、痩せない運動（最速でやめたいNG習慣ランキング／中年は代謝が落ちるから腹が出て当たり前　NGレベル3　ほか）／第5章　ダイエットがはかどる睡眠と休養（最速でやめたいNG習慣ランキング／夜更かしがやめられない　NGレベル5　ほか） よかれと思ってやっている生活習慣で、実は太っていた！ダイエットのムダをはぶくことこそ目標達成への最短距離！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

されていたものです） Introduction　「美人」に見える人の秘密／01　A　Daily　Aura　of　Beauty　日常でできる基本の美人な「しぐさ」ー毎日の積み重ねでオートマチックに美しくなる／02　An　Aura　of　Beauty　at　Work　仕事で評価される美人な「しぐさ」ー職場はステージ／03　Beauty　in　Your　Love　Life　恋の相手を惹きつける美人な「しぐさ」ー「しゃべる」より「見せる」／04　An　Elegant　Walk　美人な「歩き方」ー美人は全身でエレガンスを表現する／05　Taking　Elegant　Photos　「いいね！」が増える美人な「写真」の撮られ方ー撮られれば撮られるほど自分を好きになる あの人が「美人」と言われるのには、理由がある。
5000人以上の美女を育ててきた著者が教える圧倒的に美しく見える「雰囲気」のつくりかた。
モデル、タレント志望の女性の才能を花開かせてきた著者による初の単著。
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