これが売れてる【マリンスポーツ】 |
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水泳選手のためのコンディショニングトレーニング 下半身・応用編 [ 小泉圭介 ]続きを見る。皮切りに、2009年、2011年世界選手権に携わり、2012年ロンドン五輪、2013年、2015年世界選手権にも帯同トレーナーとして参加。 水泳選手を中心に多くのトップアスリートの指導にあたっている。 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、理学療法士、日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー、日本水泳トレーナー会議運営委員、日本水泳連盟医事委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 下半身のメカニズム(泳動作)(股関節の仕組みと働き/大殿筋の働き ほか)/第2章 下半身トレーニング 基礎編(股関節・体幹)(大殿筋トレーニング/バックブリッジ1 両脚 ほか)/第3章 身体のメカニズム(スタート・ターン)(スタート動作と股関節の関係/スタート動作のポイントとトレーニング ほか)/第4章 下半身トレーニング 応用編(荷重系)(ワイドスクワット(棒サポート)/ワイドスクワット ほか)/第5章 全身トレーニング 応用編(腕・脚と体幹の連動)(全身の連動と協調性トレーニングの理解/アンバランス(ストレッチポール) ほか)/付録 目的別トレーニング構成例 泳いでばかりいると、筋力のアンバランスから身体にさまざまな不具合が生じる。 解決策はー。 多様なトレーニングを継続して行うことこそ、その第一歩となる。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ 【価格】2,200 (2025/08/20 13:40:50 現在) 送料別 楽天ブックス |
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マリンスポーツのための 海の気象がわかる本 新版 知っておきたい55の知識 [ サーフレジェンド ] サーフレジェンド メイツ出版マリンスポーツノタメノウミノキショウガワカルホンシンバンシッテオキタイゴジュウゴノチシキ サーフレジェンド 発行年月:2024年03月19日 予約締切日:2024年01月10日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784780428865 1章 天気の知識と天気図(大気とはー天気は大気を理解することから始めよう/気圧とはー気圧の差が大気の流れを作る ほか)/2章 風と波の知識(海上の風ー水蒸気を含んでいて、真っすぐ長く吹く/陸上の風ー地形や人工物など様々な影響を受ける ほか)/3章 四季とマリンスポーツ(春の天気図ー「春に3日の晴れなし」で周期的に変化する/春のマリンスポーツーサーフィンやヨットには適した時期 ほか)/4章 潮と海の危険(干潮と満潮ー月の引力によって海面が引き寄せられる/湾の潮の満ち引きー潮の流れが急流や渦を生むことがある ほか・・・(略) 続きを見る。)/5章 様々な気象現象(台風ー台風は「大きさ」と「強さ」で測る/可航半円と危険半円ー台風の速度によって左右の風速が変わる ほか)/巻末資料 天気図の見方 知識ゼロでもよくわかる、一生役立つ海の気象知識を徹底図解。 気象のしくみの基本、シーズンごとの天気図の特徴、押さえておきたい潮と海の危険性など。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ 科学・技術 地学・天文学 【価格】1,980 (2025/08/20 13:40:50 現在) 送料別 楽天ブックス |
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水泳 日大豊山高校式メニュー 基本を軸に泳ぎをつくる (強豪校の練習法) [ 安村 亜洲 ] 基本を軸に泳ぎをつくる 強豪校の練習法 安村 亜洲 ベースボール・マガジン社スイエイニチダイブザンコウコウシキメニュー ヤスムラ アシュウ 発行年月:2024年04月03日 予約締切日:2024年03月22日 サイズ:単行本 ISBN:9784583114736 安村亜洲(ヤスムラアシュウ) 1991年4月12日生まれ、徳島県出身。 続きを見る。日本大学豊山高校→日本大学法学部卒業。 高校在学中は自由形の長距離選手として活躍し、主将を務めた。 2014年から日大豊山の地歴公民科教員、ならびに水泳部コーチに就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 クロール(自由形)/第2章 背泳ぎ/第3章 平泳ぎ/第4章 バタフライ/第5章 スタート&引き継ぎ/第6章 補強&筋トレ/第7章 チームビルディング/第8章 トレーニング計画&メニュー 高校水泳界・・・(略) をリードする名門・日大豊山。 一人ひとりの個性を生かしつつ、大事な基礎を3年間で築くことで、輝かしい実績を残せるチームとなる。 4泳法の強化メニューを中心に、水泳選手として、人間として、大きく成長する3年間の指導メソッドを集約! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ 【価格】1,980 (2025/08/20 13:40:50 現在) 送料別 楽天ブックス |
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面白いほどスイスイ進む! 動画で完全攻略 クロール・バタフライ・平泳ぎ・背泳ぎ [ トモキン ] トモキン メイツ出版オモシロイホドスイスイススムドウガデカンゼンコウリャククロールバタフライヒラオヨギセオヨギ トモキン 発行年月:2022年10月06日 予約締切日:2022年06月07日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784780426625 トモキン スイムコーディネーター。 続きを見る。大阪府出身。 1500万回再生された水泳ジャンルで日本一のYouTuber。 2歳半から水泳をはじめ、高校2年生で初めて全国大会に出場したかなり遅咲きのスイマー。 22歳で現役を引退し、水泳インストラクターを多数経験。 その後2020年にYouTubeで水泳専門チャンネル「トモキン水泳教室」を開設。 2021年にはYouTubeチャンネル(水泳部門)登録数が日本一に。 現在は初心者から上級者(トライアスリート、マスターズ等)までのス・・・(略) イマーを熱血指導。 予約が取れない水泳インストラクターとして日々奮闘中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 クロール(クロールの悩みトモキンが一瞬で解決します。 /重心の位置はどこ?ー前のめりに突っ込むぐらいがちょうどイイ ほか)/2 バタフライ(バタフライの悩みトモキンが一瞬で解決します。 /重心の位置はどこ?ー重心の位置をできるだけ前に!アゴで水面を削るように ほか)/3 平泳ぎ(平泳ぎの悩みトモキンが一瞬で解決します。 /重心の位置はどこ?ー重心がズレると致命的 足が沈んで進む力が9割も減る ほか)/4 背泳ぎ(背泳ぎの悩みトモキンが一瞬で解決します。 /カラダを浮かせるーキックが機能しないと打っても打ってもカラダは沈む ほか) 「美・速・楽」の泳ぎを手に入れよう! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ エンタメ・ゲーム ゲーム ゲーム攻略本 【価格】1,793 (2025/08/20 13:40:50 現在) 送料別 楽天ブックス |
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北陸高→明治学院大→東京衛生学園。
早稲田大大学院スポーツ科学研究科修士課程修了。
現職は(株)パフォームベタージャパンテクニカルディレクター、東京スポーツレクリエーション専門学校専任教員、日本身体障がい者水泳連盟専任トレーナー。
2020年より東都大学幕張ヒューマンケア学部理学療法学科講師着任予定。
競技経験は大学から社会人までアメリカンフットボール。
水泳には2006年水球ワールドリーグを・・・(略)