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運動脳 [ アンデシュ・ハンセン ]

運動脳 [ アンデシュ・ハンセン ]

アンデシュ・ハンセン 御舩 由美子 サンマーク出版ウンドウノウ アンデシュハンセン ミフネユミコ 発行年月:2022年08月22日 予約締切日:2022年07月13日 ページ数:368p サイズ:単行本 ISBN:9784763140142 『一流の頭脳』を加筆・再編集・改題書 ハンセン,アンデシュ(Hansen,Anders) 精神科医。
スウェーデンのストックホルム出身。
カロリンスカ研究所(カロリンスカ医科大学)にて医学を、ストックホルム商科大学にて企業経営を修めた。
現在は上級医師として病院に勤務するかたわら、多数の記事の執筆を行っている。
これまでに、医学研究や医薬品に関する記事を2000件以上寄稿。
ラジオやテレビでも情報を発信し、とくにテレビ番組『科学の世界』への出演で有名。
自身のテレビ番組もスウェーデン国内で持っている・・・(略)
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講演活動も精力的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 現代人はほとんど原始人ーあなたに関する、知られざるとっておきの秘密/第2章 脳から「ストレス」を取り払うーストレスに負けない頭に変わる法/第3章 「集中力」を取り戻せ!ー圧倒的成果を手にする「没頭する技術」/第4章 うつ・モチベーションの科学ー目標まで迷うことなく一気に突き進む/第5章 「記憶力」を極限まで高めるー試験、ビジネス、運動…他者と顕著に差が出るのはここ!/第6章 頭のなかから「アイデア」を取り出すー最新リサーチが実証した「運動後、ひらめく力」/第7章 「学力」を伸ばすー才能を一気に開花させる最良の方法/第8章 健康脳ー認知症、高血圧、高血糖…あらゆる病と無縁な「長生き」の秘訣/第9章 最も動く祖先が生き残ったー脳は「移動する」ためにある/第10章 運動脳マニュアルーどんな運動をどのくらい? 脳は身体を移動させるためにできていた。
「歩く・走る」で学力、集中力、記憶力、意欲、創造性、全部アップ!有酸素運動で脳細胞が増える!海馬が大きくなる! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法



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家庭でできる自然療法 誰でもできる食事と手当法 【新品/ポストにお届け/送料込み】改訂版 東城 百合子 あなたと健康社

家庭でできる自然療法 誰でもできる食事と手当法 【新品/ポストにお届け/送料込み】改訂版 東城 百合子 あなたと健康社

一家に一冊常備しておきたい自然療法のバイブル ※こちらは【 新品 】の商品をお届けします。
配送の過程で外観に角折れ等ができる可能性があります。
予めご了承のうえ、お買い求め下さい。
「私が、病の時に助けられたものや、長い間に実際やってみて  よかったと思うものを集録してこの本にまとめあげました。
 薬のいらない健康法をどうか皆さんでなさってみて下さい。
 自然はきっとあなたを元気づけ、勇気と希望をもってやる時、  すぱらしい事がはじまる事を健康法を通して教えとしてくれます。
 何とかそうしたお役に立てたらと願って書きあげました。
 お読み下さる皆様に幸あれと念じつつ。
」 (「家庭でできる自然療法」前書きより抜粋) この「家庭でできる自然療法」は重版を重ねて37年、平成27年に1000版になりました。続きを見る。

r/> 著者が若い頃に擢患した結核を玄米菜食と、 自然の手当て法によって克服した休験を元に編み出されたものです。
◆ 東城 百合子 ◆ 大正14年、岩手県に生まれる。
昭和17年、当時日本の栄養学の草分けだった佐伯矩博士に師事、栄養士となる。
昭和24年重症の肺結核となり、玄米自然食によって白らの病気を克服する。
以来自然食を主とした健康運動に力をそそぎ終戦後の混乱のさめやらぬ沖縄にわたり、 沖縄全島に健康改革の灯をともし、沖縄の健康運動に力をそそぐ。
世界的な大豆博士といわれ、当時国際栄養研究所所長、国連保健機構理事、W・H・ミラー博士に師事。
いよいよ健康改革運動に情熱をもつ。
昭和39年沖縄より帰京、東京に居をすえて、出版活動、自然食料理教室、 栄養教室、講演活動と自分を育てるために啓蒙運動に力をそそぐ。
昭和48年5月、月刊誌「あなたと健康」を出版し、以来出版活動を中心に運動を進め今日に至る。
【 「家庭でできる自然療法」 目次 】 《1》 自然が教える栄養学  ・食品のお化けに注意して  ・万事休すの難病でも希望を失わない時  …など 《2》 治療の為の自然食と自然療法  〈2-1〉病人のための食養生の実際   ・調理上の注意   ・たべ方の注意   ・一般健康食  …など  〈2-2〉家庭でできる手当法   ・生姜湯の湿布   ・ビワの種をたべる   ・体の中はみんなつながっている  …など  〈2-3〉健康づくりと体操   ・心身爽快法   ・逆立ち  …など 《3》 家庭でできる自然療法  ・シャックリが止まらない時  ・ノドに魚の骨がささった時  ・夜うなされる人  …など 《4》 自然良能力のすばらしさと体験談  ・奇跡をもたらした玄米自然食  …など 書籍名 家庭で出来る自然療法 改訂版 発行日 令和元年5月20日以降 著者 東城 百合子 出版社 あなたと健康社



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1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル 脳神経外科医が医学的エビデンスをベースに考案 [ 石川久 ]

1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル 脳神経外科医が医学的エビデンスをベースに考案 [ 石川久 ]

石川久 アスコムイチニチイチモントクダケデノウガグングンサエテクルドクターズドリルノウシンケイゲカイガイガクテキエビデンスヲベースニコウアン イシカワヒサシ 発行年月:2022年03月31日 予約締切日:2022年03月08日 ページ数:168p サイズ:単行本 ISBN:9784776212003 石川久(イシカワヒサシ) 脳神経外科医。
学習院大学法学部を卒業後、近畿大学医学部に入学・卒業。
帝京大学医学部脳神経外科、脳神経センター大田記念病院などを経て、現在は国際医療福祉大学三田病院脳神経外科に勤務。
救急医として、救急医療及び全身管理を専門とし、院内教育や市民講習会などでも貢献(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) スイッチ1 短期記憶力アップドリル(記憶クイズ/ナンバープレイスパズル)/スイッチ2 集中力アップドリル(計算ぬり・・・(略)
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え/漢字パズル)/スイッチ3 注意力アップドリル(まちがい探し/図形パズル)/スイッチ4 基礎思考力アップドリル(漢字スケルトンパズル/マッチ棒パズル)/スイッチ5 意欲アップドリル(足し算ペアパズル/4つの数字パズル)/脳に効く!血流アップ体操(血流改善スクワット/お手軽スクワット ほか) 脳の働きを決める“5つの脳力”に関わる脳の部位を集中的に刺激。
脳医学的に最大効果を発揮するバラエティー豊かなドリル。
1日1問解くだけで、脳活性スイッチをオン。
2週間であなたの脳が変化する! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法



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血流ゼロトレ [ 堀江 昭佳 ]

血流ゼロトレ [ 堀江 昭佳 ]

堀江 昭佳 石村 友見 サンマーク出版ケツリュウゼロトレ ホリエアキヨシ イシムラトモミ 発行年月:2022年07月21日 予約締切日:2022年05月30日 ページ数:200p サイズ:単行本 ISBN:9784763139979 堀江昭佳(ホリエアキヨシ) 漢方薬剤師/有限会社堀江薬局代表/一般社団法人日本漢方薬膳協会代表理事 石村友見(イシムラトモミ) 女性専用オンラインジム「チームゼロ」代表/株式会社Body Tone New York代表/ヨガインストラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1幕 京都編ー血流を良くするためにクリアすべき3つのミッション(体の「内側」から治すプロと体の「外側」から治すプロ/なぜ、血流がすべて解決するのか!? ほか)/第2幕 ニューヨーク編ー『血流ゼロトレ』開発への道(血流ゼロトレ5つのルール/専門書とヨガマッ・・・(略)
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トに囲まれて ほか)/第3幕 出雲編ーたったひとつのアクションで血流スイッチがオンになる(猿は血流が悪い!?/「キュッ、キュッ、スッ」でジュワー ほか)/第4幕 再びニューヨーク編ー心に羽が生える5つのヒント(6年間ベッドから起き上がれなかった/必要なストレスといらないストレス ほか) 肥満、不調、心の疲れ、自分の救い方教えます。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法



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365日のゆる養生

365日のゆる養生

エクスナレッジ発行年月:2020年07月11日 予約締切日:2020年06月18日 ISBN:9784767827599 阪口珠未(サカグチスミ) 株式会社漢方キッチン代表。
国立北京中医薬大学提携・日本中医学院講師。
日本薬科大学講師。
文部省(現文部科学省)国費留学生として、北京中医薬大学で中国医学を学び、同大付属病院にて臨床と実習を行う。
1999年、株式会社漢方キッチン設立。
東京・恵比寿にて薬膳スクールと薬店を経営しながら、薬膳セラピストを育成し、楽しく、おいしい薬膳の普及活動を行う。
企業や自治体の社員教育、コンサルティング実績も多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1月/2月/3月/4月/5月/6月/7月/8月/9月/10月/11月/12月 細胞はこころと行動で変わる!冷え、肩こり、生理痛、ス・・・(略)
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トレス、運気低下、白髪、ウツっぽさ、不妊、便秘、むくみ、自律神経、免疫力。
自己治癒力を高める、かんたん養生がおうちでできる! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法



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最強の睡眠力(仮題) [ 三宅 弘晃 ]

最強の睡眠力(仮題) [ 三宅 弘晃 ]

三宅 弘晃 青萠堂サイキョウノスイミンリョク ミヤケ ヒロアキ 発行年月:2023年01月27日 予約締切日:2022年06月01日 ページ数:224p サイズ:単行本 ISBN:9784908273285 三宅弘晃(ミヤケヒロアキ) 1972年滋賀県生まれ。
大阪外国語大学外国語学部英語学科卒。
整体院「ハラ揉みわごいち」主宰。
「おなかの学校」主宰。
一般社団法人丹足普及協会・千照館監事。
開業当初からゴッドハンド整体師としてテレビや女性誌等で取り上げられ、腸セラピーブームの火付け役となる。
「治癒力の源はおなかにあり」を信念に、施術および研究に没頭し「ハラ揉み術」を完成させる。
本書は、睡眠に「おなか」の健康が深く関わっていることを突き止め、誰もが「睡眠力」をつけられる実践法を初めて披歴した(本データはこの書籍が刊行された・・・(略)
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当時に掲載されていたものです) 第1章 睡眠常識ひとまとめ 実際の効果を検証してみる(不眠には主に4つの種類がある/世に出回っている睡眠常識がすべて正しいわけじゃない ほか)/第2章 “おなか脱力呼吸法”で“深部体温”を整え「寝つき」と「深い眠り」を実現(あなたの「寝つき」と「深い眠り」を妨げている真の犯人とはなにか/睡眠は寝始めの3〜4時間が勝負。
ここで一気に脳と心肺の疲労を回復 ほか)/第3章 “お白湯おなか温めマッサージ”でデトックス「すっきり目覚め」を実現する(軽視されがちな「後半の睡眠」について考える/睡眠不足の人の身体にふれて分かること ほか)/第4章 睡眠力を根こそぎ上げる「心地よい疲れ方」のコツ(不眠体質を改善する/心地よい「身体」の疲れさせ方…筋肉はこう鍛えよう/睡眠に大切な「おなかの守り方」)/第5章 深い眠りへ導く「夜の脱力」心休ませタイム(睡眠の大前提“寝る前の脱力”できてますか/脱力の効用 ほか) ぐっすり睡眠は内臓しだい!脱力呼吸法で「深部体温」を整え、お白湯おなか温めマッサージで「寝つき」と「深い眠り」を実現!他快眠常識満載。
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何歳からでも 丸まった背中が2ヵ月で伸びる! [ 安保雅博 ]

何歳からでも 丸まった背中が2ヵ月で伸びる! [ 安保雅博 ]

安保雅博 中山恭秀 すばる舎ナンサイカラデモマルマッタセナカガニカゲツデノビル アボマサヒロ ナカヤマヤスヒデ 発行年月:2019年10月21日 予約締切日:2019年07月25日 ページ数:192p サイズ:単行本 ISBN:9784799108383 安保雅博(アボマサヒロ) リハビリテーション科医/博士(医学)。
東京慈恵会医科大学附属病院副院長。
リハビリテーション科診療部長。
1990年東京慈恵会医科大学卒業。
1998年〜2000年までスウェーデンのカロリンスカ研究所に留学。
2007年よりリハビリテーション医学講座主任教授。
2016年、同病院副院長に就任。
リハビリテーション治療のパイオニア。
脳卒中後遺症が専門。
重度麻痺に対する筋肉注射のボツリヌス療法は有名。
これまで1万5000回以・・・(略)
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上の施行を行う。
軽度及び中等度の麻痺に対する、反復性経頭蓋磁気刺激療法と集中的リハビリを組み合わせた、治療体系NEUROを世界で初めて施行し、成功。
東京都から指定を受けた地域リハビリテーション支援センターとして、地域集会所で出前講座を80回以上開催。
多くの高齢者に「寝たきり予防法」を伝えてきた 中山恭秀(ナカヤマヤスヒデ) 理学療法士/博士(リハビリテーション科学)。
東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科技師長。
広島大学医学部客員教授。
1992年に東京都立医療技術短期大学卒業。
1998年に明治学院大学卒業、2001年に筑波大学大学院リハビリテーションコース修了、2012年に筑波大学大学院人間総合学科研究科修了。
2013年から分院技師長を経て現職。
4つある附属病院の統括所属長として、多くの理学療法士や作業療法士等を束ねる。
臨床業務や後進の指導に奔走する傍ら、講習会や講演、大学での非常勤講師、連載執筆、所属学会の雑誌編集や論文査読委員、学術大会におけるシンポジストや座長なども積極的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 「最近なんだか背中が丸くなってきた…」の正体(「鏡を見たら、なんだか背中が丸い」「姿勢が悪くなった」…/背中が丸くなる主な原因は「背筋力」の衰え ほか)/第2章 姿勢をまっすぐにしづらいのは「背筋力」の衰え(背中の筋肉に意識を向けたことはありますか?/「あるのが当たり前」だった筋肉も、年とともに衰える ほか)/第3章 超簡単で効果抜群!2ヵ月で背中が伸びるズボラ筋トレ(背筋の筋トレは寝たまま・座ったままできるものが多い/背筋に効く!ズボラ筋トレ1 うつぶせで肘をつき、上半身を起こす ほか)/第4章 背中が曲がるもうひとつの原因、「圧迫骨折」を防ぐ方法(高齢者の骨折を引き起こす「骨粗鬆症」とは/骨は密度だけでなく質も重要 ほか) “寝たまま”できる筋トレでみるみる背中の筋肉がよみがえる!慈恵医大リハ式メソッド大公開!女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説。
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手も足も、顔も頭も!お腹も背中も、かゆくてたまらない!高齢者のしつこい“かゆみ”がピタッと止まった

手も足も、顔も頭も!お腹も背中も、かゆくてたまらない!高齢者のしつこい“かゆみ”がピタッと止まった

書籍の説明 商品名 手も足も、顔も頭も!お腹も背中も、かゆくてたまらない!高齢者のしつこい“かゆみ”がピタッと止まった 商品分類 健康図書 概要 昔から「年をとると身体がかゆくなる」とよく言われてきました。
「かゆみ」は高齢者にとって、非常に頻度が高い、つらい症状です。
私たち人間の皮膚の表面には皮脂とよばれる脂質の膜があり、水分の蒸発を防ぎ、皮膚が乾燥しないようにしています。
また、表皮の角質層の間にあるセラミドという脂質も水分を逃さないために重要な働きをしています。
ところが、「年をとる」と、脂質などの成分が減少して、その機能が次第に低下するために、皮膚に蓄えられていた水分が徐々に失われて、「肌の乾燥」が起こります。
その状態を「老人性乾皮症」といい、皮膚の本来の機能を失わせて本来の保護機能が低下してしまいます。
そうなると、普通・・・(略)
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であれば何でもないような刺激に対しても敏感に反応して「かゆみ」を感じやすくなるのです。
それでは老人性乾皮症の症状を改善するにはどうすればよいのでしょうか。
かゆいところを引っ掻いて傷をつくり、そこから細菌が感染して皮膚潰瘍などの二次的症状を起こしやすい老人性乾皮症。
本書では老人性乾皮症と上手に付き合っていくための対策を紹介しています。
著者 メディカルライター 大山 涼 監修 医学博士 鷹羽 裕之 出版社 日正出版 コード nis-00903_01 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。
3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。




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記憶力アップ×集中力アップ×認知症予防 1日1杯脳のおそうじスープ [ 内野勝行 ]

記憶力アップ×集中力アップ×認知症予防 1日1杯脳のおそうじスープ [ 内野勝行 ]

内野勝行 アスコムキオクリョクアップカケルシュウチュウリュクアップカケルニンチショウヨボウイチニチイッパイノウノオソウジスープ ウチノカツユキ 発行年月:2020年12月22日 予約締切日:2020年12月01日 ページ数:168p サイズ:単行本 ISBN:9784776211129 内野勝行(ウチノカツユキ) 30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修した名医。
帝京大学医学部医学科卒業後、都内の神経内科外来や千葉県の療養型病院副院長を経て現在、金町駅前脳神経内科院長。
脳神経を専門としてこれまで約1万人の患者を診てきた経験を基に、脳をクリーニングする「脳のおそうじスープ」を開発した。
テレビ出演多数で、様々な医療情報番組の医療監修も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 実は嫌々やってない?なぜ、脳トレに・・・(略)
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は意味がないのか?/第2章 脳が老いる原因となるアミロイドβとは?「脳のゴミ」を取り除けば脳はよみがえる/第3章 脳トレでは脳のゴミは取り除けない 脳のゴミが認知症を引き起こす/第4章 脳を整える栄養素を知っておこう 脳のゴミを消す「おそうじスープ」とは?/第5章 1日1杯、飲むだけで脳がキレイに!「脳のおそうじスープ」の作り方/第6章 スープ+αで見直してみよう 脳のおそうじを促進する生活習慣 「最近、もの忘れがひどい」「頭の回転が鈍くなった気がする」そう思い、脳トレをする人もけっこういるんじゃないでしょうか。
近年の研究で、脳の老化は「脳のゴミ」とよばれるアミロイドβタンパク質が深く関係していることがわかりました。
この脳のゴミを取り除き、蓄積しないようにする成分を凝縮したのが「脳のおそうじスープ」なのです。
身近な食材を買ってきて、混ぜて、お湯を注ぐだけ。
包丁いらずで簡単にできて、しかもおいしい、すごいスープなのです。
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四季を感じる毎朝音読 心と脳が若くなる [ 寺田理恵子 ]

四季を感じる毎朝音読 心と脳が若くなる [ 寺田理恵子 ]

心と脳が若くなる 寺田理恵子 さくら舎シキヲカンジルマイアサオンドク テラダリエコ 発行年月:2022年12月08日 予約締切日:2022年10月28日 ページ数:224p サイズ:単行本 ISBN:9784865813692 寺田理恵子(テラダリエコ) 元フジテレビアナウンサー。
「心とからだ磨きの朗読」主宰。
1961年、東京都に生まれる。
聖心女子大学文学部を卒業。
その後、社会人として武蔵野大学人間関係学部を卒業。
フジテレビ時代は「オレたちひょうきん族」などバラエティ番組に出演し、人気を博す。
1989年、結婚を機に退社、フリーになる。
1998年に離婚、2000年に再婚し専業主婦として生活。
50代に入ると父の死、母の認知症、さらに2012年に夫の急逝が重なり、心身がボロボロに。
そのときから「音読ト・・・(略)
続きを見る。

レーニング」をはじめ、見事に復活。
現在、朗読教室・アナウンススクールの講師を務めるかたわら、認知症サポーターとして朗読ボランティアや認知症の理解を深める講演活動をおこなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 点頭録ー夏目漱石/夢ー豊島与志雄/遍路の正月ー種田山頭火/金色夜叉ー尾崎紅葉/藪の中ー芥川龍之介/冬の庭ー室生犀星/生まれいずる悩みー有島武郎/権助の恋ー正岡子規/半七捕物帳 狐と僧ー岡本綺堂/婦人と思想ー与謝野晶子〔ほか〕 「音読力」で人生の危機を乗り越えた著者が考案、実践!名作音読で脳も心も若くなる最良の方法!元日から大晦日まで季節感のある名作を音読!一日が気持ちよくスタート! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法



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背中をゆるめると健康になる [ 犬飼奈穂 ]

背中をゆるめると健康になる [ 犬飼奈穂 ]

犬飼奈穂 プレジデント社セナカヲユルメルトケンコウニナル イヌガイナホ 発行年月:2023年01月30日 予約締切日:2022年11月22日 サイズ:単行本 ISBN:9784833424738 犬飼奈穂(イヌガイナホ) 「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチ。
「ORO(オーロ)ウォーキングスタジオ」代表。
「オーラをまとう歩き方レッスン」主宰。
愛媛県松山市出身。
あらゆる動作の基本となる日常の姿勢と歩き方の大切さを痛感し、自身の経験に理学療法士から学び得た知識を加えて歩き方の独自メソッドを確立。
「正しい歩き方」ではなく、「心地よい歩き方」を探求し、余計な力を入れず、良いバランスで立ち、背中で歩くことを指導している。
これまでに述べ6,000人以上に指導し、肩こり・腰痛、座骨神経痛など体が抱える数々の悩みを改善してきた。続きを見る。

r/>開催する講座やセミナーは1,000回を超える。
無理な運動も食事制限もすることなく、歩き方を変えるだけで、実践者が若返ったとうに見違え、わかりやすい説明と、無駄のない、すきま時間を活用したレッスンには定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 背中をゆるめたらこうなった!Before&After/1章 背中をゆるめればすべてが解決する/2章 今すぐゆるめる10秒ほぐし/3章 背中をゆるめる「座り方」と「立ち方」/4章 背中をゆるめる「歩き方」/5章 背中をゆるめると人生が変わる 背中をゆるめるだけで、人生が変わるほどの変化があなたに訪れます。
“ゆるめる”ことで美しくなれる!長生きできる! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法



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筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ [ いしかわ ひろこ ]

筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ [ いしかわ ひろこ ]

いしかわ ひろこ KADOKAWAキンニクゼロデモデキルズボラユルトレ イシカワ ヒロコ 発行年月:2022年01月13日 予約締切日:2021年12月14日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784046810113 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法



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疲れとり首ウォーマー (レタスクラブムック) [ 小林 弘幸 ]

疲れとり首ウォーマー (レタスクラブムック) [ 小林 弘幸 ]

レタスクラブムック 小林 弘幸 KADOKAWAツカレトリクビウォーマー コバヤシ ヒロユキ 発行年月:2022年12月14日 予約締切日:2022年11月25日 ページ数:64p サイズ:ムックその他 ISBN:9784048975278 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法



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オメガ3神話の真実 リアルサイエンスで暴く“必須脂肪酸”の噓 [ 崎谷博征 ]

オメガ3神話の真実 リアルサイエンスで暴く“必須脂肪酸”の噓 [ 崎谷博征 ]

崎谷博征 秀和システムオメガスリーシンワノシンジツリアルサイエンスデアバクヒッスシボウサンノウソ サキタニヒロユキ 発行年月:2022年10月04日 予約締切日:2022年09月01日 ページ数:256p サイズ:単行本 ISBN:9784798068015 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法



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1回10秒健康オタクが辿り着いた世界一シンプルで簡単な健康法改訂版 医者・セラピスト・カウンセラー・ヒーラーが知らない [ 坂庭鳳 ]

1回10秒健康オタクが辿り着いた世界一シンプルで簡単な健康法改訂版 医者・セラピスト・カウンセラー・ヒーラーが知らない [ 坂庭鳳 ]

医者・セラピスト・カウンセラー・ヒーラーが知らない 坂庭鳳 セルバ出版 創英社(三省堂書店)イッカイ ジュウビョウ ケンコウ オタク ガ タドリツイタ セカイイチ シンプル サカニワ,ツトム 発行年月:2022年11月 予約締切日:2022年11月19日 ページ数:167p サイズ:単行本 ISBN:9784863677852 坂庭鳳(サカニワツトム) 群馬県前橋市生まれ。
行政書士。
株式会社フェニックスジャパン代表取締役。
コンサルタント(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 生まれつきのガリガリという宿命/第1章 慢性的な下痢(過敏性腸症候群)は医者にも治せない難病/第2章 西洋医学でも東洋医学でも治せない病気がある/第3章 慢性的な下痢の正体/第4章 腸活より脳活/第5章 すべては脳の使い方次第/第6章 脳の使い方次第で人・・・(略)
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生が変わる/終章 クライアントの例 東洋医学、西洋医学、スピリチュアルなど、あらゆるものをすべて試して辿り着いたのは、やはり“脳”だった。
すべて脳の使い方(思考パターン)が原因だった! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法



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MINDSPAN 脳老化は食で止められる ハーバードの遺伝子権威が実践する脳寿命の伸ばし方 [ プレストン W. エステップ3 ]

MINDSPAN 脳老化は食で止められる ハーバードの遺伝子権威が実践する脳寿命の伸ばし方 [ プレストン W. エステップ3 ]

ハーバードの遺伝子権威が実践する脳寿命の伸ばし方 プレストン W. エステップ3 文響社マインドスパンノウロウカハショクデトメラレル プレストンエステップ 発行年月:2018年04月27日 予約締切日:2018年04月10日 ページ数:272p サイズ:単行本 ISBN:9784866510606 第1章 脳不老と健康のカギ「マインドスパン」の謎を解く/第2章 遺伝子と環境の気がかりな関係/第3章 「マインドスパン・エリート食」の共通点/第4章 恐れずに老化を味方にする方法/第5章 鉄分は遺伝子さえ傷つける鋭利な剣/第6章 炭水化物は悪くない/第7章 脂肪には敵と味方がある/第8章 タンパク質の本性ー高タンパクは脳の健康にコミットしない/第9章 Xファクターー人体の謎を解く最後のカギ/第10章 さあ、マインドスパン食をはじめよう 「摂りすぎた鉄分」が、脳内でサビつく、その前に。続きを見る。

/>ハーバード最新研究で判明!認知症を防ぐ食事法。
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ねこ背 何歳からでも自力で治せる!整形外科の名医が教える最新1分体操大全 首ねこ背 背中ねこ背 圧迫骨折 腰ねこ背 ストレートネックなど続々改善! [ 高平尚伸 ]

ねこ背 何歳からでも自力で治せる!整形外科の名医が教える最新1分体操大全 首ねこ背 背中ねこ背 圧迫骨折 腰ねこ背 ストレートネックなど続々改善! [ 高平尚伸 ]

首ねこ背 背中ねこ背 圧迫骨折 腰ねこ背 ストレートネックなど続々改善! 高平尚伸 原慶宏 文響社ネコゼ ナンサイカラデモジリキデナオセル セイケイゲカノメイイガオシエルサイシンイップンタイソウタイゼン タカヒラナオノブ ハラノブヒロ 発行年月:2022年01月14日 予約締切日:2021年11月07日 ページ数:136p サイズ:単行本 ISBN:9784866514581 第1章 ねこ背は老化と万病の巣 見た目が老ける!認知症・寝たきりのリスクが増大!首・肩・腰の激痛も高血圧・頻尿・便秘もねこ背が重大原因!/第2章 ねこ背のタイプ 首ねこ背・背中ねこ背・腰ねこ背の3タイプあり、重症度も、招く病気も、治し方も違う!タイプ判定チェックつき/第3章 ねこ背の原因 スマホ・ノートPC多用によるカメ首姿勢、おなか太り、うつむき歩きなど「ねこ背を招く日常生活の落とし穴」/第4章 ねこ背の治し・・・(略)
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方1 どのタイプのねこ背も背骨を引き合って姿勢を決める体内の「4大筋膜ライン」の固縮をゆるめるのが先決で、「筋膜ライン伸ばし」なら正すのは簡単/第5章 ねこ背の治し方2 首ねこ背が解消!北里大学教授の首ねこ背も激痛も3週間で消えた特効体操「1分首倒し」/第6章 ねこ背の治し方3 新判明!背中ねこ背の人は背筋が縮んで固くなり、腹筋はゆるんでいるため、改善には背筋・腹筋のバランスを正す「1分壁押し体操」が効果絶大/第7章 ねこ背の治し方4 腰ねこ背も側弯も正され、腰痛の8割以上が改善!東大病院で実践の「1分腰伸ばし」/第8章 ねこ背の治し方5 着席時はお尻に丸めたタオルを置く、30分おきに背中を反らす、床ではあぐら・体育座りはさけ正座など「ねこ背防止生活24時」/第9章 圧迫骨折の対策 身長が縮んだ人は疑い大!ねこ背の放置で招く人が多い「圧迫骨折」を徹底的に防ぐ!背骨強化の生活術&最新療法 首ねこ背、背中ねこ背、圧迫骨折、腰ねこ背、ストレートネックなど続々改善!大学病院・整形外科学会の名医が伝授!丸まった背中がスッと伸びる!見た目が10歳以上若返る!1週間で改善! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法



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神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り [ 星 渉 ]

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り [ 星 渉 ]

星 渉 KADOKAWAカミメンタル ココロガツヨイヒトノジンセイハオモイドオリ ホシ ワタル 発行年月:2018年07月06日 予約締切日:2018年06月21日 ページ数:256p サイズ:単行本 ISBN:9784046023759 星渉(ホシワタル) 株式会社Rising Star代表取締役。
1983年仙台市生まれ。
大手企業で働いていたが、東日本大震災に岩手県で被災。
2011年に独立起業し、心理療法やNLP、認知心理学、脳科学を学び始める。
それが原点となり、個人の起業家を対象に「心を科学的に鍛える」を中心に置いた独自のビジネス手法を構築(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 人生の9割はメンタルで決まる/第1章 「思い通りに生きる公式」の存在/第2章 変化を嫌がる人間の機能を科学的に攻略する/第3章 最強の・・・(略)
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行動力を手に入れて心を強くする/第4章 未来の自分を生きると現実が追いついてくる/第5章 アファメーションで正しく心を鍛える/第6章 「神メンタル」で感情をコントロールする/終章 幸せになる権利は誰にも奪えない 仕事、健康、お金、恋愛、人間関係、目標達成、すべてに効果抜群!好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方へ。
「6カ月以内に0から月収100万円超えの成功率91.3%」その驚異的な実績をもつ著者による再現性の高い超実践的メソッド。
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「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本 [ 垣渕洋一 ]

「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本 [ 垣渕洋一 ]

垣渕洋一 青春出版社ソロソロオサケヲヤメヨウカナトオモッタトキニヨムホン カキブチヨウイチ 発行年月:2020年12月08日 予約締切日:2020年11月09日 ページ数:256p サイズ:単行本 ISBN:9784413231817 垣渕洋一(カキブチヨウイチ) 東京アルコール医療総合センター・センター長。
成増厚生病院副院長。
医学博士。
筑波大学大学院修了後、2003年より成増厚生病院附属の東京アルコール医療総合センターにて精神科医として勤務。
臨床のかたわら、学会や執筆、地域精神保健、産業精神保健、メディアでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 変わりつつあるお酒と日本人の関係/2章 今のうちに知っておきたい「危険なサイン」/3章 お酒を飲んだとき、体では何が起きているか/4章 人生が一変!お酒をやめる7・・・(略)
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つのメリット/5章 “続く仕組み”をつくれば禁酒は難しくない/6章 飲み続けたとき、あなたに起こること 禁酒は意思が1割、仕組みが9割。
WHOも警鐘!「アルコールは健康の最大リスク」。
「毎日飲む人」は立派な依存症予備軍。
“つかれやすい”はアルコールの仕業だった。
アルコールとうつ病の密接な関係。
ハイリスク者ほど治療を敬遠する理由。
身近な人の様子が「ちょっとおかしい?」と感じたら。
禁酒を始めると脳は90日で学習する…アルコール外来の専門医が禁酒メソッドを大公開。
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80歳でも脳が老化しない人がやっていること [ 西 剛志 ]

80歳でも脳が老化しない人がやっていること [ 西 剛志 ]

西 剛志 アスコムハチジュッサイデモノウガロウカシナイヒトガヤッテイルコト ニシタケユキ 発行年月:2022年08月17日 予約締切日:2022年07月20日 ページ数:328p サイズ:単行本 ISBN:9784776212140 西剛志(ニシタケユキ) 脳科学者(工学博士)、分子生物学者。
T&Rセルフイメージデザイン代表取締役。
1975年、宮崎県高千穂生まれ。
東京工業大学大学院非常勤講師や特許庁を経て、2008年に企業や個人のパフォーマンスをアップさせる会社を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) いくつになっても若さを持続している人は意外なことをしていました!科学的に証明された「脳を健康にする方法」。
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疲れない太らないボケない60代からの鎌田式ズボラ筋トレ/鎌田實【1000円以上送料無料】

疲れない太らないボケない60代からの鎌田式ズボラ筋トレ/鎌田實【1000円以上送料無料】

著者鎌田實(著)出版社エクスナレッジ発売日2021年11月ISBN9784767829562ページ数127Pキーワード健康 つかれないふとらないぼけないろくじゆうだいからのか ツカレナイフトラナイボケナイロクジユウダイカラノカ かまた みのる カマタ ミノル9784767829562内容紹介73歳、カラダも脳も心も超元気!医者の僕が毎日実践してる鎌田式60代からのおうち筋トレの決定版!本書は、90歳になっても自分の足で行きたいところへ自由に行ける元気なカラダを手に入れるためにつくられた、誰でもできる筋トレブックです。
考案者は、73歳にして今なお精力的な活動を行う、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生。
カラダだけじゃなく、コロナ禍のマスク生活で弱った「飲み込む力」を強化して誤嚥性肺炎を防いだり、コロナうつや、認知症の予防にも効果的な運動、食事術がわかりやすく紹介されてい・・・(略)
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ます。
この1冊で、一生元気なカラダと脳と心を手に入れてください。
■目次1章 たったこれだけ! 鎌田式おうち運動20レシピ2章 「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける3章 90歳になってもレストランに行ける食事術4章 鎌田式 人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法■著者プロフィール鎌田 實(かまた・みのる)1948年、東京都生まれ。
1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。
1988年、諏訪中央病院院長に就任。
地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。
2005年より同病院名誉院長。
チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。
2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。
国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。
近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている。
近著に『医師が考える 楽しく人生を送るための簡単料理 鎌田式健康手抜きごはん』(集英社)、『ミッドライフ・クライシス』(青春出版社)など。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 コロナ肥満もコロナうつも解消 筋力アップで90歳になっても寝たきりにならない たったこれだけ!鎌田式おうち運動20レシピ(90歳までレストランに行って食事できる筋肉をつくるフロント・ランジとバック・ランジ/楽そうでつらいが効果抜群。
95歳まで温泉旅行ができる筋肉をつくるワイド・スクワットと超簡単スロー・スクワット ほか)/第2章 今から「貯筋」しないと80歳で歩けなくなるかも?「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける(コロナ太り解消に食事だけのダイエットは危険!/究極の筋トレレシピでピンピン元気 ほか)/第3章 人生を最後まで楽しみつくすには筋肉勝負 90歳になってもレストランに行ける食事術(筋活するには1日70〜80gのたんぱく質が必要/超簡単鎌田式たんぱく質換算法 ほか)/第4章 より高いレベルにチャレンジするには?鎌田式人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法(貯筋しないと70歳代で介護保険のお世話に/たった3分のズボラ筋トレでピンピンヒラリ ほか)



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テレビを捨てて健康長寿 ボケずに80歳の壁を越える方法 [ 和田秀樹 ]

テレビを捨てて健康長寿 ボケずに80歳の壁を越える方法 [ 和田秀樹 ]

和田秀樹 ビジネス社テレビヲステテケンコウチョウジュボケズニハチジュッサイノカベヲコエルホウホウ ワダヒデキ 発行年月:2022年11月22日 予約締切日:2022年09月16日 ページ数:208p サイズ:単行本 ISBN:9784828424637 和田秀樹(ワダヒデキ) 精神科医。
1960年、大阪府生まれ。
1985年、東京大学医学部卒業。
東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、国際医療福祉大学教授を経て、現在、ルネクリニック東京院院長。
高齢者専門の精神科医として高齢者医療の現場で、30年以上、6000人以上の患者を診続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 テレビ情報は間違いだらけ(テレビの視聴者洗脳手法は小泉劇場と同じ/「時間的制約」と「刺激の強い映像」・・・(略)
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がテレビの最大悪 ほか)/第2章 脳と心と身体を蝕むテレビ番組の氾濫(身体への影響/脳と心への影響)/第3章 テレビの歴史を振り返る(テレビの「洗脳力」が最大に発揮されたあさま山荘事件/視聴率62.8%、あさま山荘事件の意外な影響 ほか)/第4章 それでもテレビを捨てられないあなたへ(多様性が広がったテレビの観方・使い方/スマートテレビで動画配信サービスを観るには ほか)/第5章 和田式 脳と身体を壊さない、テレビとの程よい付き合い方(健康長寿のカギは「意欲」/刺激的な暮らしが意欲の低下を予防し、若さを維持 ほか) テレビは家庭に最低1台ある「洗脳・殺人装置」。
番組制作のウラ事情を理解して付き合わないと、「認知」が歪み思考は停止、観れば観るほどうつ病、認知症、要介護状態になるリスクが高まります。
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見た目が若い人が密かにやっている食べ方の基本! 若返りの栄養学ゆる図鑑 [ 工藤 あき ]

見た目が若い人が密かにやっている食べ方の基本! 若返りの栄養学ゆる図鑑 [ 工藤 あき ]

工藤 あき 宝島社ミタメガワカイヒトガヒソカニヤッテイルタベカタノキホンワカガエリノエイヨウガクユルズカン クドウ アキ 発行年月:2023年01月06日 予約締切日:2022年11月08日 ページ数:144p サイズ:単行本 ISBN:9784299037732 工藤あき(クドウアキ) 消化器内科医、美腸・美肌評論家。
一般内科医として地域医療に貢献する一方、腸内細菌・腸内フローラに精通。
腸活×菌活を活かした美肌・エイジングケア治療にも力を注いでいる。
また「植物由来で内面から美しく」をモットーとし、日本でのインナーボタニカル研究の第一人者としても注目されている。
NHK「ひるまえほっと」などに出演。
著者には『老けない人が食べているもの』(アスコム)、『体が整う水曜日の漢方』(共著、大和書房)などがある。
テレビ、本、雑誌などメデ・・・(略)
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ィア出演多数。
その美肌から「むき卵肌ドクター」の愛称で親しまれている。
2児の母。
日本消化器内視鏡学会専門医、日本消化器病学会専門医、日本内科学会認定医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 老化を防ぐためのキ・ホ・ン/2章 食生活改善のキ・ホ・ン/3章 老化の原因「AGEs」を抑えるキ・ホ・ン/4章 老ける原因を改善する食べ方のキ・ホ・ン/5章 老けを改善する栄養素のキ・ホ・ン/6章 老けない運動のキ・ホ・ン シミ・しわ、腸内環境、白髪、ダイエット、免疫力、「老け見え」は食事で防ぐことができる。
見た目が若い人がやっている食べ方の基本がゼロからわかる!世界一わかりやすい入門書!「AGEs」を食事で抑えれば見た目が10歳若返る。
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マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方 [ 愛波 文 ]

マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方 [ 愛波 文 ]

愛波 文 眠井アヒル 主婦の友社マンガデヨムグッスリネムルアカチャンノネカセカタ アイバアヤ ネムイアヒル 発行年月:2021年02月25日 予約締切日:2021年01月26日 ページ数:192p サイズ:単行本 ISBN:9784074459896 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法



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こんな簡単な回復法があった!つらい症状から解放された!シビレ、痛みがすぐ消える脊柱管狭窄症の楽々改善法

こんな簡単な回復法があった!つらい症状から解放された!シビレ、痛みがすぐ消える脊柱管狭窄症の楽々改善法

書籍の説明 商品名 こんな簡単な回復法があった!つらい症状から解放された!シビレ、痛みがすぐ消える脊柱管狭窄症の楽々改善法 商品分類 健康図書 概要 平均寿命が延びている中、多くの方が一度は腰痛を経験するといわれています。
中でも、特に懸念されているのが「脊柱管狭窄症」による腰痛です。
足腰の痛みやシビレをはじめ、間欠跛行(休み休みでないと歩けない症状)、排尿障害、排便障害など日常生活に支障をきたす深刻な症状に悩まされます。
それでは、脊柱管狭窄症を患ったら、私たちはどうしたらよいのでしょうか? 本書では、脊柱管狭窄症の症状や原因・治療の現状などについて解説するとともに、健康状態に不安を抱える高齢者が、体質改善をはかりながら、「体にやさしく、おだやかに」症状の改善を期待できる天然成分について詳しく紹介しています。
また、これらの天然成分を活用することで・・・(略)
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、明るくはつらつとした毎日を取り戻した方々の声も収録しています。
著者 メディカルライター 松田 景秀 監修 医学博士 鷹羽 裕之 出版社 日正出版 コード nis-00897_01 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。
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ネバネバ鼻汁が喉に粘り付く、痰がからむ、咳も続く、口臭まで!大好評!すぐに出来る後鼻漏の簡単解消法

ネバネバ鼻汁が喉に粘り付く、痰がからむ、咳も続く、口臭まで!大好評!すぐに出来る後鼻漏の簡単解消法

書籍の説明 商品名 ネバネバ鼻汁が喉に粘り付く、痰がからむ、咳も続く、口臭まで!大好評!すぐに出来る後鼻漏の簡単解消法 商品分類 健康図書 概要 後鼻漏とは、のどの奥へ鼻水が流れこんでくる症状をいいます。
鼻水は鼻の中を潤すために欠かせないもので、通常、私たちは意識せずに飲み込んでいます。
しかし、鼻腔や副鼻腔、咽頭などに問題があると、「飲み込みづらい」「のどに絡む」「つかえる」「咳や痰が出る」まどの不快感を覚える場合があります。
後鼻漏が厄介なのは、自律神経の失調や歯の炎症などでも起こる場合があり、検査を受けても原因不明とされてしまうことがあることです。
また、後鼻漏による鼻汁は、炎症を起こす物質が含まれているため、鼻から喉に落ちると喉が焼けて痛いと感じます。
これを気管支の方に吸い込むと、気管支粘膜に炎症をおこします。
そして、喘・・・(略)
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息のような症状に苦しむこととなるわけです。
それでは、後鼻漏の緩和、改善を図るにはどうすればよいのか?本書では、後鼻漏の症状や現状における治療法について解説しています。
また、「身体にやさしく、おだやかに」後鼻漏の症状を緩和する天然成分を紹介、天然成分の活用によって、後鼻漏のつらい症状から解放された方々の声も収録しています。
著者 メディカルライター 恒松 健二 監修 薬学博士 鈴木 郁功 出版社 日正出版 コード nis-00898_01 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。
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聞こえにくい、耳が詰まった感じ、自分の声が響く、音がこもって聞こえる。耳の閉塞感(耳管狭窄症・開放症)がこれでスッキリ!

聞こえにくい、耳が詰まった感じ、自分の声が響く、音がこもって聞こえる。耳の閉塞感(耳管狭窄症・開放症)がこれでスッキリ!

書籍の説明 商品名 聞こえにくい、耳が詰まった感じ、自分の声が響く、音がこもって聞こえる。
耳の閉塞感(耳管狭窄症・開放症)がこれでスッキリ! 商品分類 健康図書 概要 耳が詰まっていて塞がったような感じ、自分の声が耳の中で響く感じ。
また、音がこもってよく 聞こえない、相手の話が聞き取りにくい・・・このような症状に悩まされている方は“耳管機能障害”かもしれません。
耳管機能障害には「耳管狭窄症」と「耳管開放症」があり、どちらも“耳の閉塞感”、“耳鳴り”などの症状があらわれます。
この病気の厄介な点は、専門医でさえ正しい判断が困難なため、適切な治療が受けられず、つらい思いをしている方が多いということです。
本書では、人の体が本来持っている自然治癒力を高めることによって、耳管機能障害からくる「耳管狭窄症」や「耳管開放症」を改善に導くことを目指・・・(略)
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しています。
そして、「耳管狭窄症」、「耳管開放症」の症状や現状における治療法などを解説し、耳管機能障害の改善に効果的な天然成分についても詳しくふれています。
また、耳管機能障害の症状が改善し、明るい日々を取り戻した方の体験談も紹介しています。
著者 メディカルライター 恒松 健二 監修 医学博士 嘉島 康二 出版社 日正出版 コード nis-00902_01 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。
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放っておくと腎臓病から透析に!こんな簡単な事で「たんぱく尿・血尿」が出なくなった

放っておくと腎臓病から透析に!こんな簡単な事で「たんぱく尿・血尿」が出なくなった

書籍の説明 商品名 放っておくと腎臓病から透析に!こんな簡単な事で「たんぱく尿・血尿」が出なくなった 商品分類 健康図書 概要 「尿たんぱくがみつかった」「尿の色が濃い」「トイレが近い」「健康診断でクレアチニン値が高いといわれた」「このままだと人工透析になるといわれ不安だ」・・・これらは「慢性腎臓病」の患者さんや疑うべき症状のある方が共通して抱く心配事です。
腎臓は、血液をろ過して不要になった老廃物をこし取り、尿として体外に排出する重要な臓器です。
体液の量やミネラルバランスを整え、体内環境を常に一定に保つのも、腎臓の働きです。
慢性腎臓病は、腎臓の働きが低下した状態や、尿の中にたんぱくが漏れ出る状態(たんぱく尿)などの総称で、慢性的に経過するすべての腎臓病を指します。
病院での治療は「対症療法」が中心で、「慢性腎臓病」の根本原因を解決するものではな・・・(略)
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く、症状の完治は困難といわれます。
それでは、病状が進行した人は人工透析という治療法を選択するしかないのでしょうか?そこで本書では、慢性腎臓病に有効な東洋医学による治療に着目しました。
人の身体に本来備わっている自然治癒力を高め、病気を治していくのです。
そして、慢性腎臓病の症状や原因、現代医学における治療法を解説すると共に、慢性腎臓病に対応した自然成分と病気の進行を抑える運動療法についても詳しく紹介しています。
著者 メディカルライター 恒松 健二 監修 内科医 前島和博 出版社 日正出版 コード nis-00909_01 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。
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砂の上を歩いているような感じ、靴の中に小石が入っている感じ、紙を一枚挟んでいる感じがする!大病の前触れ!「足裏の違和感」これで一発解消

砂の上を歩いているような感じ、靴の中に小石が入っている感じ、紙を一枚挟んでいる感じがする!大病の前触れ!「足裏の違和感」これで一発解消

書籍の説明 商品名 砂の上を歩いているような感じ、靴の中に小石が入っている感じ、紙を一枚挟んでいる感じがする!大病の前触れ!「足裏の違和感」これで一発解消 商品分類 健康図書 概要 足の裏に違和感を感じるのは、つらく嫌なものです。
「ジャリジャリと砂の上を歩いているような感じ」がしたり、「靴の中に小石が入っていて何かを踏んでいる」、「足と靴底の間に紙が一枚挟まっている」など、日常生活で小さなストレスを感じることになります。
違和感の原因として考えられる病気は、「足根管症候群」、「足底筋膜炎」、糖尿病による神経障害、脊柱管狭窄症や腰椎すべり症、椎間板ヘルニア等による坐骨神経痛の他、加齢による足裏やふくらはぎの筋肉の衰えなど、様々です。
しかし、しびれや痛みの範囲や症状の出方により、原因を特定することはできます。
本書では健康な日常生活を妨げる、足裏の・・・(略)
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違和感の原因となる病気を掘り下げて、どのような症状がどの疾患に当てはまるかをタイプ別でご紹介。
さらに、食事やストレッチなど、毎日手軽に行なえる改善法や、悪化させないための生活習慣をご提案します。
「歩くこと」は「生きること」です。
歩行は酸素を体に取り入れながら、筋肉の収縮に必要なエネルギーを燃焼する有酸素運動です。
有酸素運動は体脂肪を燃やし、肥満、高血圧、糖尿病など生活習慣病の予防や心肺機能の改善に役立つと言われています。
100歳まで自分の足で歩き、いつまでも健やかな生活ができるよう、本書は企画されました。
足裏の違和感を解消する効果的な方法を見つけるために是非お役立てください。
著者 ヘルス&ビューティー・ライター 夏田 樹 監修 内科医 前島 和博 出版社 日正出版 コード nis-00912_01 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。
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週刊ポストGOLD 薬に頼らず「痛み」を治す [ 小学館 ]

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小学館 小学館シュウカンポストゴールド クスリニタヨラズイタミヲナオス ショウガクカン 発行年月:2022年12月16日 予約締切日:2022年11月22日 ページ数:112p サイズ:ムックその他 ISBN:9784091031761 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法



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