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1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ [ 平松 類 ]

1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ [ 平松 類 ]

平松 類 SBクリエイティブイチニチサンプンミルダケデグングンメガヨクナルガボールアイ ヒラマツ ルイ 発行年月:2018年12月10日 予約締切日:2018年10月11日 ページ数:104p サイズ:単行本 ISBN:9784797399691 平松類(ヒラマツルイ) 眼科医/医学博士。
昭和大学兼任講師。
愛知県田原市生まれ。
昭和大学医学部卒業。
現在、二本松眼科病院、彩の国東大宮メディカルセンター、三友堂病院で眼科医として勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 視力回復に成功しなかったのには理由がある。
今度こそ、うまくいきたいのであれば…!!/「ガボール・アイ」で大成功!女優・沢田亜矢子さん特別インタビュー/まだまだ届いています。
体験者の喜びの声が続々と!/なぜ「ガボール・アイ」で、視力がよくなるの?/カリフォルニア大学で検証され、全米でブームに!/「ガボール・アイ」は、認知症も予防する!/「ガボール・アイ」なんでもQ&A/いよいよ実践!「ガボール・アイ」をやってみよう(問題編/解答編)/身の回りのもので手軽に「ガボール・アイ」「透かし見トレーニング」/視野を広げたい場合も「ガボール・アイ」にお任せあれ「視野回復トレーニング」 世界で唯一科学的に証明された脳を使った視力回復法。
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最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み (ACTIVE HEALTH) [ 鈴木祐 ]

最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み (ACTIVE HEALTH) [ 鈴木祐 ]

100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み ACTIVE HEALTH 鈴木祐 クロスメディア・パブリッシング インプレスサイコウ ノ タイチョウ スズキ,ユウ 発行年月:2018年07月 予約締切日:2018年06月20日 ページ数:287p サイズ:単行本 ISBN:9784295402121 鈴木祐(スズキユウ) 新進気鋭のサイエンスライター。
1976年生まれ、慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。
10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在はヘルスケアをテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける。
近年では、自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、3年で月間100万PVを達成。
また、ヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 文明病/第2章 炎症と不安/第3章 腸/第4章 環境/第5章 ストレス/第6章 価値/第7章 死/第8章 遊び 疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化ー文明病から脱却し、本来の自分を取り戻せ!!進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法。
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福辻式!足裏磨き 福辻式フットブラシつき (TJ MOOK) [ 福辻鋭記 ]

福辻式!足裏磨き 福辻式フットブラシつき (TJ MOOK) [ 福辻鋭記 ]

福辻式フットブラシつき TJ MOOK 福辻鋭記 宝島社フクツジシキ アシウラ ミガキ フクツジ,トシキ 発行年月:2018年06月 予約締切日:2018年05月15日 ページ数:16p サイズ:ムックその他 ISBN:9784800285256 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J.レイティー ]

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J.レイティー ]

最新科学でわかった脳細胞の増やし方 ジョン・J.レイティー エリック・ヘイガーマン NHK出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ノウ オ キタエル ニワ ウンドウ シカ ナイ レイティー,ジョン・J. ヘイガーマン,エリック 発行年月:2009年03月 ページ数:345, サイズ:単行本 ISBN:9784140813539 レイティ,ジョン J.(Ratey,John J.) 医学博士。
ハーバード大学医学部臨床精神医学准教授。
マサチューセッツ州ケンブリッジで開業医としても活躍。
研修医訓練の監督補佐を務めるマサチューセッツ精神衛生センターでは10年以上にわたって研修医やハーバード大学医学部学生たちを教える。
また、ハーバード大学医師生涯教育プログラムの常勤講師として精神科医たちを教えている。
臨床研究者として精神医学と精神薬理学分野のピアレビュー専門誌に60以上の論文を発表。
1986年にはボストン自閉症研究センターを設立、また、攻撃的行動への新しい投薬治療についての彼の研究から、88年にはアメリカ精神医学会に新しく攻撃性に関する研究会が生まれた。
80年代にエドワード・ハロウェル医師とともにADHDの研究を始め、94年に初めてこの障害を分かりやすく説明する著書『へんてこな贈り物』(インターメディカル)を執筆。
1998年から毎年、同業者の選出による全米ベスト・ドクターのひとりに選ばれ続けている。
また最近では、本書のテーマである定期的な有酸素運動の普及に貢献したとして、非営利団体PE4Lifeより最優秀支援賞を受けている ヘイガーマン,エリック(Hagerman,Eric) サイエンス・エディター。
Popular Science誌、Outside誌で編集主任を務める 野中香方子(ノナカキョウコ) 翻訳家。
お茶の水女子大学教育学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 革命へようこそー運動と脳に関するケーススタディ/第2章 学習ー脳細胞を育てよう/第3章 ストレスー最大の障害/第4章 不安ーパニックを避ける/第5章 うつー気分をよくする/第6章 注意欠陥障害ー注意散漫から脱け出す/第7章 依存症ーセルフコントロールのしくみを再生する/第8章 ホルモンの変化ー女性の脳に及ぼす影響/第9章 加齢ー賢く老いる/第10章 鍛錬ー脳を作る 最新科学でわかった脳細胞の増やし方。
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まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 [ 小林弘幸(小児外科学) ]

まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 [ 小林弘幸(小児外科学) ]

「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 小林弘幸(小児外科学) 一色美穂 イースト・プレスBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 マンガ デ ワカル ジリツ シンケイ ノ トトノエカタ コバヤシ,ヒロユキ イッシキ,ミホ 発行年月:2017年06月 ページ数:157p サイズ:単行本 ISBN:9784781615448 小林弘幸(コバヤシヒロユキ) 1960年、埼玉県生まれ。
順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。
各種研究の中で自律神経系バランスの重要性を痛感し、数多くのトップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる 一色美穂(イッシキミホ) 1982年、長野県生まれ。
まんが家。
多摩美術大学卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 あらゆる不調は、自律神経の乱れから/2 乱れた自律神経を、今すぐ整える方法/3 自律神経が整う、夜の過ごし方/4 自律神経を整える、朝の過ごし方/5 自律神経を味方につける仕事術/epilogue 自律神経は乱れてもいい? 努力はいりません。
自律神経を整えると、人生が変わります。
だるい・ストレス・不眠・不安・緊張・イライラ・肌荒れ・便秘・免疫力低下ー心身の様々な不調を改善します。
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100歳まで若く美しく!きくち体操DVDブック (TJ mook) [ 菊池和子(体操) ]

100歳まで若く美しく!きくち体操DVDブック (TJ mook) [ 菊池和子(体操) ]

TJ mook 菊池和子(体操) 宝島社ヒャクサイ マデ ワカク ウツクシク キクチ タイソウ ディーヴイディー ブック キクチ,カズコ 発行年月:2014年05月 予約締切日:2014年05月14日 ページ数:48p サイズ:ムックその他 ISBN:9784800225481 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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あなたの指先、変形していませんか? 指先が変形して痛い「ヘバーデン結節」の予防と治し方/笠原巖【1000円以上送料無料】

あなたの指先、変形していませんか? 指先が変形して痛い「ヘバーデン結節」の予防と治し方/笠原巖【1000円以上送料無料】

著者笠原巖(著)出版社自由国民社発行年月2018年11月ISBN9784426124625ページ数196P9784426124625内容紹介指先が太く変形して痛い、放置すると悪化、これがヘバーデン結節です!推定患者数500万人!「隠れた国民病」をやさしく解説。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。


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女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 [ 中野ジェームズ修一 ]

女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 [ 中野ジェームズ修一 ]

中野ジェームズ修一 伊藤 恵梨 日経BPジョセイガイシニ「ウンドウシナサイ」トイワレタラサイショニヨムホン ナカノジェームズシュウイチ イトウエリ 発行年月:2019年07月12日 予約締切日:2019年05月31日 ページ数:208p サイズ:単行本 ISBN:9784296103089 中野ジェームズ修一(ナカノジェームズシュウイチ) スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。
米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EPーC)。
フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。
多くのアスリートから絶大な支持を得る。
2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。
早くからモチベーションの大切さに着目し、日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとしても活躍。
東京・神楽坂の会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」の技術責任者を務める。
『世界一伸びるストレッチ』(サンマーク出版)、『青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ』(徳間書店)、『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』(日経BP)などベストセラー多数 伊藤恵梨(イトウエリ) 慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センター所属。
2011年高知大学医学部卒。
慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センターなどを経て、整形外科専門医の資格を取得。
スポーツ選手や愛好家の怪我だけでなく、全身を診ることができる医師を目指し、婦人科などでの研修も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) はじめにー女性の健康にとって“最大の敵”とは何か?/第1章 「健康」になるためには「筋肉」が必要だった!/第2章 「肩こり」は動的ストレッチと筋トレで解消!/第3章 「脚のむくみ」も筋力不足が原因だった!/第4章 「自律神経の乱れ」を整えるには?/第5章 更年期にはどんな運動をすればいい?/第6章 出産前後はどんな運動をすればいい?/第7章 体が硬い人はストレッチしたほうがいい?/第8章 健康的にやせるための運動・食事とは?/第9章 年々感じる「体力の衰え」の正体とは?/第10章 Q&Aで学ぶ運動の「お悩み」解決 病院や健康診断で「運動不足ですね。
運動しましょう」と医師に言われても、「何をやればいいのか分からない」「運動が苦手、ほとんどやったことがない」「運動すると体が痛くなる」という人に向けて、フィジカルトレーナーが医学的に正しい、女性のための運動法を1冊にまとめました! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ/村田友美子【1000円以上送料無料】

くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ/村田友美子【1000円以上送料無料】

著者村田友美子(著)出版社扶桑社発行年月2019年06月ISBN9784594614249ページ数63P9784594614249

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心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック 声を出すと深い瞑想が簡単にできる [ 成瀬雅春 ]

心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック 声を出すと深い瞑想が簡単にできる [ 成瀬雅春 ]

声を出すと深い瞑想が簡単にできる 成瀬雅春 マキノ出版シンシン オ ジョウカスル メイソウ バイオン ショウミョウ シーディー ブック ナルセ,マサハル 発行年月:2010年11月 ページ数:147p サイズ:単行本 ISBN:9784837671411 付属資料:CD1 成瀬雅春(ナルセマサハル) ヨーガ行者。
ヨーガ指導者。
成瀬ヨーガグループ主宰。
倍音声明協会会長。
ハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)を中心に独自の修行を続け、1976年からヨーガの指導を開始。
2001年、全インド密教協会から「ヨーギーラージ」(ヨーガ行者の王)の称号を授与された。
「アーカーシャ・ギリ」(虚空行者)の修行名で、毎年、標高4000メートルのヒマラヤで修行を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) はじめにー瞑想は楽しく簡単なもの/倍音声明CDインデックス/第1章 倍音声明をやってみよう/第2章 瞑想で純粋性を回復する/第3章 瞑想を深める「呼吸」と「集中」/第4章 声を身体に響かせて「チャクラ」を開く/特別対談 益戸育江×成瀬雅春 倍音声明は人生を楽しむための最強ツール/あとがきー心地よい瞑想が人生の助けとなる 精神力が強化され、心と身体が健康になる。
「ヨーガ行者の王」が教える我慢なしの瞑想法。
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超ストレス解消法 [ 鈴木 祐 ]

超ストレス解消法 [ 鈴木 祐 ]

鈴木 祐 鉄人社チョウストレスカイショウホウ スズキユウ 発行年月:2018年05月18日 予約締切日:2018年04月17日 ページ数:320p サイズ:単行本 ISBN:9784865371260 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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折れない心のつくりかた はじめてのレジリエンスワークブック [ 宇野カオリ ]

折れない心のつくりかた はじめてのレジリエンスワークブック [ 宇野カオリ ]

宇野カオリ 一般社団法人日本ポジティブ心理学協会(JPPA) すばる舎オレナイココロノツクリカタ ハジメテノレジリエンスワークブック ウノカオリ イッパンシャダンホウジンポジティブシンリガクキョウカイ 発行年月:2016年11月02日 予約締切日:2016年11月01日 サイズ:単行本 ISBN:9784799105689 宇野カオリ(ウノカオリ) 兵庫県出身。
日本ポジティブ心理学協会(JPPA)代表理事。
筑波大学人間系研究員。
跡見学園女子大学講師。
国際ポジティブ教育ネットワーク(IPEN)日本代表。
レジリエンス・トレーニングで有名な米ペンシルベニア大学で学び、日本に初めてその概念や技法を導入 滝本繁(タキモトシゲル) 広島県出身。
JPPA認定ポジティブ心理学プラクティショナー、JPPAトレーナー。
山一證券で人事部人事企画課長、研修課長を歴任。
同社の経営破たんにより、ヘイ・コンサルティング・グループに転じ、取締役ディレクターを務める。
その後、ゆめカード(イズミグループ)代表取締役社長などを経て独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 「ABC分析」で自分を知るーそのとき、頭の中はどうなっている?/2 「思考のワナ」から抜け出すーピンチのときほど、勘違いしがち/3 「氷山思考」を探り当てるーあなたを突き動かすのは、こんな信念/4 自分の「思い込み」に挑むーそれって、本当に正しいの?/5 未来の「シナリオ」を書き直すーそんなに心配しなくても、大丈夫/6 一瞬で心を静める「エクササイズ」ーいざというときの、緊急対策いろいろ/7 窮地で自分の思考に反論するーリアルタイムで、レジリエンスを発揮 7つのワークでストレスに上手に対処する。
名門ペンシルベニア大学で効果が認められた世界最強のメンタルトレーニング法をわかりやすくていねいに紹介。
自分で書いてどんどん進む。
イライラ、クヨクヨ、ハラハラ、ドキドキがなくなる心のレッスン。
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見るだけで勝手に記憶力がよくなるドリル [ 池田義博 ]

見るだけで勝手に記憶力がよくなるドリル [ 池田義博 ]

池田義博 サンマーク出版ミル ダケデ カッテ ニ キオクリョク ガ ヨク ナル ドリル イケダ,ヨシヒロ 発行年月:2019年06月 予約締切日:2019年05月08日 ページ数:158p サイズ:単行本 ISBN:9784763137623 池田義博(イケダヨシヒロ) 「2019年度記憶力日本選手権大会」優勝者。
日本人初「世界記憶力グランドマスター」獲得者。
アクティブ・ブレイン協会テクニカルディレクター。
ライフキネティックジャパン・アンバサダー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 記憶力の秘密/1章 探知センサードリル/2章 分類センサードリル/3章 照合センサードリル/4章 イメージセンサードリル/5章 関連センサードリル 「ひらめきセンサー」が脳を活性化する!1日2問でいいのに、気づいたら記憶できるようになる。
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続く咳、痰で死に至る!中高年に急増の「肺マック症」は、これで防げ!

続く咳、痰で死に至る!中高年に急増の「肺マック症」は、これで防げ!

書籍の説明商品名 続く咳、痰で死に至る!中高年に急増の「肺マック症」は、これで防げ!商品分類健康図書概要 「肺マック症」という、一般にはなじみが薄い病気にかかる人が増えています。
「肺マック症」は、結核菌と同じグループの細菌であるMAC菌が、肺に感染して起こる呼吸器の慢性的な病気で、非結核性抗酸菌症に含まれます。
結核に似た症状のため、以前は混同して考えられていましたが、別の病原菌を原因とすることが分かり、「肺マック症」という呼び方が一般的になりました。
    日本では「肺マック症」が中高年女性を中心に急増しており、2000年を境に、結核の患者数を上回り、推計される患者数は約12万人、死亡者数も年間1300人以上に上るといわれています。
その一方、「肺マック症」は、現代医学では未解明な事が多いため、治りにくく長期化する厄介な病気です。
しかしながら、正しく病気の本質を知って、体そのものを立て直していけば、「肺マック症」は必ず改善する病気です。
本書では、「肺マック症」の症状や原因、現状における治療法を分かりやすく解説しています。
また、私たちの体に本来備わっている“自然治癒力”を高め、「身体にやさしく、おだやかに」症状を改善する「肺マック症」に対応した天然成分についても詳しく紹介しています。
著者メディカルライター 神谷彰監修内科医 野原良二出版社こころとからだ社 コードnis-08086_01

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自然な姿勢の斉えかた [ 片山賢 ]

自然な姿勢の斉えかた [ 片山賢 ]

片山賢 天野由里子 コスモス・ライブラリー 星雲社シゼンナ シセイ ノ トトノエカタ カタヤマ,ケン アマノ,ユリコ 発行年月:2010年03月 ページ数:204p サイズ:単行本 ISBN:9784434144042 かたやまけん(カタヤマケン) 片山賢。
画家・絵本作家の田島征三氏宅に、足掛け二年間ほど住み込み。
のち、ひとまず整形外科および内科にリハビリ専任者として十数年勤務。
1992年度世界自転車選手権日本ナショナルチーム・トレーナー。
インドの某ヨーガインスティテュートのスワミジの講演に随行し、一ケ月間ほどヨーロッパ三国(イタリア・スペイン・スロベニア)で実技指導(1997年秋)。
某スポーツ会社後援で2004年IHRSAコンベンション(アメリカ)にて本法を中庸姿勢法という名称で公式発表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) この本の内容、効用、用法/自然を観じる三つの言葉/自分を感じる三つの言葉/姿然を還じる三つの言葉/姿斉を寛じる三つの言葉/しぐさに応じる姿斉の実際/姿斉の保全/姿斉の特徴/姿然なカラダ/ココロ/素的なココロ/カラダ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72 [ 石垣 英俊 ]

コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72 [ 石垣 英俊 ]

石垣 英俊 池田書店コリトイタミノチズチョウプロガオシエルマッサージノショホウセンナナジュウニ イシガキ ヒデトシ 発行年月:2018年04月23日 予約締切日:2018年04月19日 ページ数:192p サイズ:単行本 ISBN:9784262165660 石垣英俊(イシガキヒデトシ) 静岡県出身。
臨床家に父に鍼灸治療を師事。
2004年に開業し、体の痛みや不調に悩んでいる人々へ、よりよい施術、環境、アドバイスを提供すべく研鑽を積んでいる。
神楽坂ホリスティック・クーラ代表。
セラピストカレッジ「ナーチャ」校長。
鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師。
オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士(B.C.Sc)、応用理学士(B.App.Sc)。
中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医師。
全米ヨガアライアンス200h修了ヨガインストラクター。
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師。
東西の智慧を独自に融合させた新メソッド「アラウンドセラピー」を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 0 カラダの不調はどこからやってくるのか?(カラダの不調はなぜ起こるのか?/不調に対する適切なアプローチとは?)/1 不調のしくみーカラダの地図を理解しよう(不調が起こるメカニズムとは?/不調の原因がわかるカラダの地図)/2 マッサージの処方箋その1ー肩こり・腰痛編(肩こり&腰痛の意外な原因とは?/肩こりの原因とマッサージ ほか)/3 マッサージの処方箋その2ー部位別の不調編(頭の不調/首〜肩の不調 ほか)/4 マッサージの処方箋その3ーなんとなく不調編(部位が特定できない不調にアプローチ/冷え性の原因とマッサージ ほか) “不調のしくみ”と“もみ方”を、とにかく丁寧に解説。
今までにない「身体ケアの教科書」。
“もむ”べき場所が丸わかり!肩こり、腰痛、首の痛み、ひざ痛、冷え性、胃もたれ、生理不順。
“気持ちいい”“効く”マッサージは、誰にでもできる。
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自律神経を整えるお得技ベストセレクション LDK特別編集 (晋遊舎ムック お得技シリーズ 133)

自律神経を整えるお得技ベストセレクション LDK特別編集 (晋遊舎ムック お得技シリーズ 133)

LDK特別編集 晋遊舎ムック お得技シリーズ 133 晋遊舎ジリツ シンケイ オ トトノエル オトクワザ ベスト セレクション 発行年月:2019年01月29日 予約締切日:2018年12月27日 ページ数:81p サイズ:ムックその他 ISBN:9784801810914 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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血流がすべて解決する [ 堀江昭佳 ]

血流がすべて解決する [ 堀江昭佳 ]

堀江昭佳 サンマーク出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ケツリュウ ガ スベテ カイケツスル ホリエ,アキヨシ 発行年月:2016年03月10日 予約締切日:2016年03月09日 ページ数:267p サイズ:単行本 ISBN:9784763135360 堀江昭佳(ホリエアキヨシ) 漢方薬剤師/不妊カウンセラー/有限会社堀江薬局代表/一般社団法人日本漢方薬膳協会代表理事。
1974年生まれ、出雲市出身。
出雲大社参道で90年続く老舗漢方薬局の4代目。
薬学部を卒業後、薬剤師となったのち対症療法中心に西洋医学とは違う、東洋医学・漢方の根本療法に魅力を感じ、方向転換する。
本場中国の漢方医から学ぶ中、不妊に悩む友人の相談を受けたところ、漢方で妊娠したことに感動し、婦人科系の分野、なかでも不妊症を専門とするようになる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 その不調の原因は、すべて血流にあった/第2章 「つくる・増やす・流す」であなたの血流はよくなる/第3章 血をしっかりつくるための食べ方10の真実/第4章 元気な血を増やすための眠り方6つの常識/第5章 「静脈」の血流をよくするための生活習慣5つの方法/第6章 心と体の悩みは血流がすべて解決する/第7章 血流をよくすれば、心は自由になれる 「血液サラサラ」ではなく、「血流たっぷり」をめざしなさい。
出雲大社の表参道で90年続く漢方薬局の予約のとれない薬剤師が教える、血流を改善して病気を遠ざける画期的な健康法! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑 [ 木野村 朱美 ]

イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑 [ 木野村 朱美 ]

木野村 朱美 中村 知史 池田書店イラストデワカルツカレナイカラダノツカイカタズカン キノムラ アケミ ナカムラ サトシ 発行年月:2018年11月19日 予約締切日:2018年09月18日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784262165738 木野村朱美(キノムラアケミ) (株)Aru Quality Pro代表。
人間が持つ本来の能力が出せるカラダの使い方を伝える「アレクサンダー・テクニーク」の専門教師。
中学校の美術教員を経験後、日本初のアレクサンダー教師養成学校「KAPPA」の2期生となり、4年にわたるトレーニングを修了。
京都・大阪を拠点に、アレクサンダー教師として、美術、茶道、太極拳、弓道、その他のワークから得た理論を取り入れながら個人レッスン、グループレッスンを全国各地で展開する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 カラダが疲れるのは無意識に働く「無駄力」のせいです。
(しんどい姿勢とラクな姿勢/「無駄な力」から解放されるには? ほか)/第2章 自宅でのしんどい動きを“ラク”に変える(自宅のシーン別!日常生活の“しんどい”をラクにする方法/基本 日常をラクにする4つの基本 ほか)/第3章 外出時のしんどい動きを“ラク”に変える(外出時の“しんどい”を解消するのも4つのポイントは同じ!/外出時のシーン別!日常生活の“しんどい”をラクにする方法 ほか)/第4章 カラダの悩みを“ラク”にする(「イメージ」を変えるだけでカラダの悩みも解消!/カラダの悩み別!不調をラクにする方法 ほか) 重い荷物、台所仕事、掃除&洗濯、階段、立ち&座り仕事…毎日にはしんどいがあふれている。
肩こり、腰痛、頭痛、便秘、イライラ、不眠も改善!1万人のカラダを変えた!専門家がイラスト図解! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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クスリ絵カード(2) ラクに心地よく、病を癒す未来の医療をご家庭で ([バラエティ]) [ 丸山修寛 ]

クスリ絵カード(2) ラクに心地よく、病を癒す未来の医療をご家庭で ([バラエティ]) [ 丸山修寛 ]

ラクに心地よく、病を癒す未来の医療をご家庭で [バラエティ] 丸山修寛 ビオ・マガジンクスリ エ カード マルヤマ,ノブヒロ 発行年月:2019年06月 予約締切日:2019年06月19日 サイズ:単行本 ISBN:9784865880458 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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マンガでわかる 自律神経を整える習慣・運動・メンタル [ 小林 弘幸 ]

マンガでわかる 自律神経を整える習慣・運動・メンタル [ 小林 弘幸 ]

小林 弘幸 池田書店マンガデワカルジリツシンケイヲトトノエルシュウカンウンドウメンタル コバヤシ ヒロユキ 発行年月:2018年10月17日 予約締切日:2018年08月17日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784262123615 小林弘幸(コバヤシヒロユキ) 順天堂大学医学部教授。
日本体育協会公認スポーツドクター。
1960年、埼玉県生まれ。
1987年、順天堂大学医学部卒業。
1992年、同大学大学院医学研究科修了。
ロンドン大学付属英国王立小児病院、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。
自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ココロとカラダは自律神経に支配されている?(マンガ 自律神経は「ライフライン」/基礎知識 24時間フル稼働?自律神経ってなに? ほか)/第2章 自律神経チェック!こんなトラブルありませんか?(マンガ こんなときは自律神経が乱れている?/基礎知識 症状別!自律神経チェック ほか)/第3章 自律神経は生活習慣で整える(マンガ 生活習慣が自律神経に影響する/生活習慣のコツ 不規則な生活が自律神経を乱すワケ ほか)/第4章 自律神経は運動で整える(マンガ たった1分で気分爽快!1分体操/運動 運動が自律神経を整える理由 ほか)/第5章 自律神経はココロで整える(マンガ 自律神経はココロとも関係している/メンタル ストレスが自律神経に与える影響とは? ほか) 血流をよくし、体が健康になり、心も安定する、小林式・自律神経整えメソッド、大公開!かんたんにできて、効果抜群!気軽に取り組んで、健康を取り戻そう! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り [ 星 渉 ]

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り [ 星 渉 ]

星 渉 KADOKAWAカミメンタル ココロガツヨイヒトノジンセイハオモイドオリ ホシ ワタル 発行年月:2018年07月06日 予約締切日:2018年06月21日 ページ数:256p サイズ:単行本 ISBN:9784046023759 星渉(ホシワタル) 株式会社Rising Star代表取締役。
1983年仙台市生まれ。
大手企業で働いていたが、東日本大震災に岩手県で被災。
2011年に独立起業し、心理療法やNLP、認知心理学、脳科学を学び始める。
それが原点となり、個人の起業家を対象に「心を科学的に鍛える」を中心に置いた独自のビジネス手法を構築(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 人生の9割はメンタルで決まる/第1章 「思い通りに生きる公式」の存在/第2章 変化を嫌がる人間の機能を科学的に攻略する/第3章 最強の行動力を手に入れて心を強くする/第4章 未来の自分を生きると現実が追いついてくる/第5章 アファメーションで正しく心を鍛える/第6章 「神メンタル」で感情をコントロールする/終章 幸せになる権利は誰にも奪えない 仕事、健康、お金、恋愛、人間関係、目標達成、すべてに効果抜群!好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方へ。
「6カ月以内に0から月収100万円超えの成功率91.3%」その驚異的な実績をもつ著者による再現性の高い超実践的メソッド。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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しゃがむだけ!尿もれ解消法 [ 山田典子 ]

しゃがむだけ!尿もれ解消法 [ 山田典子 ]

山田典子 さくら舎シャガムダケニョウモレカイショウホウ ヤマダノリコ 発行年月:2019年06月06日 予約締切日:2019年04月25日 ページ数:176p サイズ:単行本 ISBN:9784865812015 山田典子(ヤマダノリコ) 東京都に生まれる。
東京学芸大学教育学部を卒業。
整体師。
「スパイラルセラピー芦屋」を主宰。
スパイラルセラピー(身体ほぐし)のセラピストとして兵庫県芦屋と東京で施術をおこなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) プロローグーそのお悩み、自分で治せます!/1章 なぜ尿もれが起こるのか(自分で治すために知っておきたい基礎知識/尿もれする人が増えている!/おしっこに原因!?)/2章 なかなか治らない理由(尿もれパッド依存症/暮らしに和式がなくなったことのツケ/親のシツケに問題が!?/骨盤底筋へのさらなるダメージ)/3章 しゃがんで治す!2週間尿もれ解消法(「ずるい尿もれトレーニング」のすすめ/1日10回2週間、ただしゃがむだけ/骨盤底筋を強化する超簡単なエクササイズ/家事をしながら、ちょこっとエクササイズ)/4章 いまからでも「正しいおしっこ」レッスン(あなどれない!おしっこのしかた/なにが間違っている?/快適なトイレタイム)/5章 若返るか、このまま年をとるか(姿勢ー自然によくなる/体型ープロポーションが整う/健康ー血行も代謝もよくなる/サボっているとやってくる悲惨な結末/これからは「しゃがむ」生活) ずるいくらい簡単!著者自身が尿もれの悩みを克服した超効果的方法を公開!気になる悩みがすっきり消え、若返る!1日10回2週間!ただ、しゃがむだけ! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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血圧を下げる最強の方法 30年間×24時間 自分の血圧を測り続けている専門医だからわかった正しい降圧法 [ 渡辺尚彦 ]

血圧を下げる最強の方法 30年間×24時間 自分の血圧を測り続けている専門医だからわかった正しい降圧法 [ 渡辺尚彦 ]

渡辺尚彦 アスコムケツアツヲサゲルサイキョウノホウホウ サンジュウネンカンニジュウヨジカン ジブンノケツアツヲハカリツヅケテイルセンモンイダカラワカッタタダシイコウアツホウ ワタナベヨシヒコ 発行年月:2018年07月26日 予約締切日:2018年07月10日 ページ数:252p サイズ:単行本 ISBN:9784776210030 渡辺尚彦(ワタナベヨシヒコ) 医学博士。
東京女子医科大学東医療センター内科教授、愛知医科大学客員教授、早稲田大学客員教授、日本歯科大学臨床教授。
1952年千葉県生まれ。
1978年聖マリアンナ医科大学医学部卒業、1984年同大学院博士課程修了。
1995年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。
専門は高血圧を中心とした循環器病。
1987年8月から、連続携帯型血圧計を装着し、以来、365日24時間血圧を測定。
現在も引き続き連続装着記録更新中。
高血圧改善のための生活上のポイントを「渡辺式血圧を低下10カ条」にまとめ、「渡辺式血圧を低下音頭」を作詞作曲するなど、楽しく、わかりやすい指導には定評がある。
著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 食べるだけで血圧が下がる方法10(こんぶをつまむ人は血圧を上げ、ピーナツをつまむ人は血圧を下げる/減塩するなら夕食より朝食に ほか)/第2章 習慣にするだけで血圧が下がる方法8(階段の上り下りは大変。
まず下りることから始めよう/仰向けに寝ると血圧が上がる可能性アリ。
睡眠時は横向きに寝よう ほか)/第3章 要注意!日常にひそむ血圧を上げる要因5(サウナと水風呂の往復はほとんど自殺行為/深呼吸の降圧効果は一時的。
すぐに元に戻ります ほか)/第4章 おいしい無塩レシピ(ピリッと旨辛いイカと野菜のペッパー炒め定食/ねぎとひじきの厚焼き卵 ほか)/第5章 血圧を下げるツボとストレッチ(誰でも簡単に血圧を下げられる魔法のスイッチ「合谷」/「第2の心臓」ふくらはぎをたたいて血流を良くする ほか)/付録 楽しく降圧!「降圧標語」 これまでの降圧法は間違いだらけ。
科学的エビデンスと診療実績から導き出された方法を1冊に凝縮! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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眼科専門医が作った 貼るだけで目がよくなるすごい写真 [ 林田康隆 ]

眼科専門医が作った 貼るだけで目がよくなるすごい写真 [ 林田康隆 ]

林田康隆 アスコムガンカセンモンイガツクッタハルダケデメガヨクナルスゴイシャシン ハヤシダヤスタカ 発行年月:2018年09月22日 予約締切日:2018年07月20日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784776210047 林田康隆(ハヤシダヤスタカ) 医学博士、日本眼科学会認定眼科専門医。
医療法人社団康梓会Y’sサイエンスクリニック広尾理事長・院長。
大阪大学大学院医学系研究科博士課程修了。
大阪大学大学院および米国フロリダ州マイアミ・オキュラーサーフェスセンターにて、眼表面の幹細胞研究に携わった、再生医療のスペシャリスト。
現在は、大阪で難治性白内障手術や網膜硝子体手術などに取り組む傍ら、「目の大切さ」を知ってほしいという思いから、実姉の日比野佐和子医師とともに数多くの書籍を出版(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 体験者の声 驚くほどすごい写真で目がよくなりました!!/目がよくなるすごい写真/目がよくなるすごい写真の見方/編集部おススメの1枚/こんな人は今スグすごい写真で目のケアを(視力が悪化しても矯正でなんとかなると思っている人ー近視が進行して失明することも/パソコン・スマホ・ゲーム機を長時間使用している人ーIT眼症、スマホ老眼の危険が/黒板の字が見えにくくなったと子どもがいい始めて不安ー早いケアが劇的回復を生むことも/目がすぐしょぼしょぼする、夕方になると目がかすむー放っておくと危険、ドライアイと眼精疲労/目の病気が心配!ー白内障、緑内障、加齢黄斑変性は早期発見が何より大事) 目と脳に働きかける写真で老眼、疲れ目、近視、ドライアイが改善。
「老眼鏡がいらなくなった」「子どもの視力がよくなった」「目が疲れにくくなった」と日本全国から大反響! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 [ 中野ジェームズ修一 ]

医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 [ 中野ジェームズ修一 ]

中野ジェームズ修一 田畑尚吾 日経BPイシニ「ウンドウシナサイ」トイワレタラサイショニヨムホン ナカノジェームズシュウイチ タバタ ショウゴ 発行年月:2018年10月19日 予約締切日:2018年08月22日 ページ数:216p サイズ:単行本 ISBN:9784296100231 中野ジェームズ修一(ナカノジェームズシュウイチ) スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。
米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EPーC)。
フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。
早くからモチベーションの大切さに着目し、日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとしても活躍。
東京・神楽坂の会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」の技術責任者を務める 田畑尚吾(タバタショウゴ) 慶應義塾大学病院スポーツ医学総合センター助教。
2009年、秋田大学医学部卒。
自治医科大学附属さいたま医療センター(初期研修医)、慶應義塾大学病院スポーツ医学総合センター(後期研修医)、北里研究所病院(内科)などを経て、2013年より現職。
糖尿病専門医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター等の資格を有し、生活習慣病の診療や運動処方に従事する傍ら、日本陸上競技連盟、全日本スキー連盟のドクターとして、アスリートの内科的サポートも行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 医師に「運動しなさい」と言われたらまず何をやる?/第2章 肩・腰・膝の痛みを根本から治す/第3章 将来の寝たきりを防ぐには?/第4章 寝ても取れない疲れを取るには?/第5章 久しぶりに運動する人が陥る落とし穴/第6章 「ぽっこりお腹」は運動で解消できる?/第7章 ウォーキングを習慣化して健康な体をつくる/第8章 トレーナーが実践する1日14品目食事術/第9章 Q&Aで学ぶ「効果的な運動」とは? 自己流でやって挫折したあなたへ!運動指導のプロが教える、医学的に正しい最強の運動法。
血糖値を下げる5分間運動から、膝・肩・腰の痛みを取るストレッチまで、今すぐやるべきことを1冊に凝縮! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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腎臓病は運動でよくなる! [ 上月正博 ]

腎臓病は運動でよくなる! [ 上月正博 ]

上月正博 マキノ出版ジンゾウビョウハウンドウデヨクナル コウヅキマサヒロ 発行年月:2018年12月17日 予約締切日:2018年11月01日 ページ数:184p サイズ:全集・双書 ISBN:9784837613343 上月正博(コウズキマサヒロ) 1956年、山形県生まれ。
81年、東北大学医学部を卒業。
メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手、同講師を経て、2000年、東北大学大学院医学系研究科障害科学専攻内部障害学分野教授、02年、東北大学病院リハビリテーション部長を併任。
08年、同障害科学専攻長。
日本腎臓リハビリテーション学会理事長、アジアヒューマンサービス学会理事長、日本リハビリテーション医学会副理事長、日本心臓リハビリテーション学会理事、日本運動療法学会理事、東北大学医師会副会長などを歴任。
医学博士。
リハビリテーション科専門医、腎臓専門医、総合内科専門医、高血圧専門医。
「腎臓リハビリテーション」という新たな概念を提唱し、腎疾患や透析医療に基づく身体的・精神的影響を軽減させる活動に力を入れている。
メディアへの出演も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 慢性腎臓病とはどんな病気か(患者数が1300万人を超えると判明!/腎臓の構造と役割 ほか)/第2章 腎臓リハビリテーションの効果(「運動制限」が「運動推奨」に変わった理由/たった1日の安静で体は2歳も老化する! ほか)/第3章 腎臓リハビリテーションのやり方(「腎臓リハビリ体操」のやり方/「腎臓リハビリ運動」のやり方 ほか)/第4章 腎機能をアップさせる生活Q&A(食事療法で意識すべきことは?/タンパク質を減らす際の注意点は? ほか)/第5章 腎臓リハビリテーションを実践した人の声(体験談1 腎機能が回復し12kgの減量に成功!血圧も正常化/体験談2 尿タンパクが出なくなり透析への不安が消えた! ほか) 「安静にする」のは大間違い。
東北大学式・腎臓リハビリテーションは、この20年余りの研究の成果のうえに構築された、慢性腎臓病の患者さんのための、日本初の改善プログラムです。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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つぶやき養生 [ 櫻井大典 ]

つぶやき養生 [ 櫻井大典 ]

櫻井大典 幻冬舎ツブヤキ ヨウジョウ サクライ,ダイスケ 発行年月:2019年01月 予約締切日:2018年12月12日 ページ数:243p サイズ:単行本 ISBN:9784344034150 櫻井大典(サクライダイスケ) 北海道北見市の漢方薬局「ミドリ薬品漢方堂」3代目。
アメリカのカリフォルニア州立大学で心理学を学び、帰国。
国際中医師資格を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 低気圧、ちょっとした疲れ、冷え、風邪の引き始め、むくみ…いつもなんとなく不調という人のためのらくらく健康法。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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近視・老眼・ドライアイ・疲れ目・かすみ目を改善!究極の見るだけ眼トレ (わかさ夢ムック 『わかさ』特別編集)

近視・老眼・ドライアイ・疲れ目・かすみ目を改善!究極の見るだけ眼トレ (わかさ夢ムック 『わかさ』特別編集)

わかさ夢ムック 『わかさ』特別編集 わかさ出版キンシ ロウガン ドライアイ ツカレメ カスミメ オ カイゼン キュウキョク ノ ミ 発行年月:2018年11月30日 予約締切日:2018年11月14日 ページ数:57p サイズ:ムックその他 ISBN:9784907400781 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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医師が考案!全身の不調が消えるクスリ絵 [ 丸山修寛 ]

医師が考案!全身の不調が消えるクスリ絵 [ 丸山修寛 ]

丸山修寛 マキノ出版イシガコウアンゼンシンノフチョウガキエルクスリエ マルヤマノブヒロ 発行年月:2019年01月28日 予約締切日:2018年11月27日 ページ数:80p サイズ:ムックその他 ISBN:9784837665212 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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