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1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ [ 平松 類 ]

1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ [ 平松 類 ]

平松 類 SBクリエイティブ視力回復;視力;視力検査;老眼;近眼;近視;遠視;眼精疲労;眼トレ;ガボールパッチ;ガボール イチニチサンプンミルダケデグングンメガヨクナルガボールアイ ヒラマツ ルイ 発行年月:2018年12月10日 予約締切日:2018年10月11日 ページ数:104p サイズ:単行本 ISBN:9784797399691 平松類(ヒラマツルイ) 眼科医/医学博士。
昭和大学兼任講師。
愛知県田原市生まれ。
昭和大学医学部卒業。
現在、二本松眼科病院、彩の国東大宮メディカルセンター、三友堂病院で眼科医として勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 視力回復に成功しなかったのには理由がある。
今度こそ、うまくいきたいのであれば…!!/「ガボール・アイ」で大成功!女優・沢田亜矢子さん特別インタビュー/まだまだ届いています。
体験者の喜びの声が続々と!/なぜ「ガボール・アイ」で、視力がよくなるの?/カリフォルニア大学で検証され、全米でブームに!/「ガボール・アイ」は、認知症も予防する!/「ガボール・アイ」なんでもQ&A/いよいよ実践!「ガボール・アイ」をやってみよう(問題編/解答編)/身の回りのもので手軽に「ガボール・アイ」「透かし見トレーニング」/視野を広げたい場合も「ガボール・アイ」にお任せあれ「視野回復トレーニング」 世界で唯一科学的に証明された脳を使った視力回復法。
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世界一効率がいい 最高の運動 [ 川田 浩志 ]

世界一効率がいい 最高の運動 [ 川田 浩志 ]

川田 浩志 福池 和仁 かんき出版セカイイチコウリツガイイサイコウノウンドウ カワダ ヒロシ フクイケ カズヒト 発行年月:2019年07月01日 予約締切日:2019年05月15日 ページ数:240p サイズ:単行本 ISBN:9784761274252 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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見るだけで勝手に記憶力がよくなるドリル [ 池田義博 ]

見るだけで勝手に記憶力がよくなるドリル [ 池田義博 ]

池田義博 サンマーク出版ミルダケデカッテニキオクリョクガヨクナルドリル イケダヨシヒロ 発行年月:2019年06月10日 予約締切日:2019年05月08日 ページ数:158p サイズ:単行本 ISBN:9784763137623 池田義博(イケダヨシヒロ) 「2019年度記憶力日本選手権大会」優勝者。
日本人初「世界記憶力グランドマスター」獲得者。
アクティブ・ブレイン協会テクニカルディレクター。
ライフキネティックジャパン・アンバサダー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 記憶力の秘密/1章 探知センサードリル/2章 分類センサードリル/3章 照合センサードリル/4章 イメージセンサードリル/5章 関連センサードリル 「ひらめきセンサー」が脳を活性化する!1日2問でいいのに、気づいたら記憶できるようになる。
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腎臓病は運動でよくなる! [ 上月正博 ]

腎臓病は運動でよくなる! [ 上月正博 ]

上月正博 マキノ出版ジンゾウビョウハウンドウデヨクナル コウヅキマサヒロ 発行年月:2018年12月17日 予約締切日:2018年11月01日 ページ数:184p サイズ:全集・双書 ISBN:9784837613343 上月正博(コウズキマサヒロ) 1956年、山形県生まれ。
81年、東北大学医学部を卒業。
メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手、同講師を経て、2000年、東北大学大学院医学系研究科障害科学専攻内部障害学分野教授、02年、東北大学病院リハビリテーション部長を併任。
08年、同障害科学専攻長。
日本腎臓リハビリテーション学会理事長、アジアヒューマンサービス学会理事長、日本リハビリテーション医学会副理事長、日本心臓リハビリテーション学会理事、日本運動療法学会理事、東北大学医師会副会長などを歴任。
医学博士。
リハビリテーション科専門医、腎臓専門医、総合内科専門医、高血圧専門医。
「腎臓リハビリテーション」という新たな概念を提唱し、腎疾患や透析医療に基づく身体的・精神的影響を軽減させる活動に力を入れている。
メディアへの出演も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 慢性腎臓病とはどんな病気か(患者数が1300万人を超えると判明!/腎臓の構造と役割 ほか)/第2章 腎臓リハビリテーションの効果(「運動制限」が「運動推奨」に変わった理由/たった1日の安静で体は2歳も老化する! ほか)/第3章 腎臓リハビリテーションのやり方(「腎臓リハビリ体操」のやり方/「腎臓リハビリ運動」のやり方 ほか)/第4章 腎機能をアップさせる生活Q&A(食事療法で意識すべきことは?/タンパク質を減らす際の注意点は? ほか)/第5章 腎臓リハビリテーションを実践した人の声(体験談1 腎機能が回復し12kgの減量に成功!血圧も正常化/体験談2 尿タンパクが出なくなり透析への不安が消えた! ほか) 「安静にする」のは大間違い。
東北大学式・腎臓リハビリテーションは、この20年余りの研究の成果のうえに構築された、慢性腎臓病の患者さんのための、日本初の改善プログラムです。
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なぁさんの1分極伸びストレッチ 生活の質が感動的に上がる [ なぁさん ]

なぁさんの1分極伸びストレッチ 生活の質が感動的に上がる [ なぁさん ]

生活の質が感動的に上がる なぁさん 大和書房 10月24日以降のご注文につきましては発売日以降のお届けとなります。
ご了承下さい。
ナァサンノイップンゴクノビストレッチ ナアサン 発行年月:2019年10月27日 予約締切日:2019年10月02日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784479784876 なぁさん(ナァサン) 1988年、兵庫生まれ。
解剖学を熟知したパーソナルストレッチ専門家。
ストレッチ専門店「Nストレッチ」経営。
予約募集をかけると数分で定員となる大人気状態。
毎日、Twitterでストレッチ動画やストレッチに関する情報を発信しており、「疲れがとれる」「生活の質が3段階上がった」「痛みが軽減された」と話題となっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ストレッチの3大メリット(柔軟性が上がり日常動作が格段にラクになる!/自律神経を整えストレスを解消する!/疲労物質を取り除きコリや痛みを軽減!)/2 身体のあらゆるお悩みを解消する!症状別ストレッチ(肩まわりのお悩みをスッキリ解消/首まわりのお悩みをスッキリ解消/腕・手のお悩みをスッキリ解消/脚のお悩みをスッキリ解消/腰・臀部のお悩みをスッキリ解消/顔まわりのお悩みをスッキリ解消)/3 習慣にして身体を常に快適にする!超ルーティーンメニュー(仕事の空き時間にできる姿勢改善ルーティーン/朝起きてすぐできる身体快適ルーティーン/夜寝る前に1日の疲れをとるルーティーン) 柔軟性UP/腰痛・肩こり改善/自律神経が整う。
この上なくシンプルなのに効果抜群!解剖学を熟知したストレッチトレーナー待望の初著書! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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脳活ドリル1日1ページ100日間 もの忘れ・認知症を防ぐ! (TJ MOOK) [ 篠原菊紀 ]

脳活ドリル1日1ページ100日間 もの忘れ・認知症を防ぐ! (TJ MOOK) [ 篠原菊紀 ]

もの忘れ・認知症を防ぐ! TJ MOOK 篠原菊紀 宝島社ノウカツ ドリル イチニチ イチページ ヒャクニチカン シノハラ,キクノリ 発行年月:2018年08月25日 予約締切日:2018年06月25日 ページ数:127p サイズ:ムックその他 ISBN:9784800286246 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み (ACTIVE HEALTH) [ 鈴木祐 ]

最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み (ACTIVE HEALTH) [ 鈴木祐 ]

100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み ACTIVE HEALTH 鈴木祐 クロスメディア・パブリッシング インプレスサイコウ ノ タイチョウ スズキ,ユウ 発行年月:2018年07月 予約締切日:2018年06月20日 ページ数:287p サイズ:単行本 ISBN:9784295402121 鈴木祐(スズキユウ) 新進気鋭のサイエンスライター。
1976年生まれ、慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。
10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在はヘルスケアをテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける。
近年では、自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、3年で月間100万PVを達成。
また、ヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 文明病/第2章 炎症と不安/第3章 腸/第4章 環境/第5章 ストレス/第6章 価値/第7章 死/第8章 遊び 疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化ー文明病から脱却し、本来の自分を取り戻せ!!進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法。
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疲れとり首ウォーマーナチュラルピンク つけて深睡眠 (レタスクラブMOOK) [ 小林弘幸(小児外科学) ]

疲れとり首ウォーマーナチュラルピンク つけて深睡眠 (レタスクラブMOOK) [ 小林弘幸(小児外科学) ]

つけて深睡眠 レタスクラブMOOK 小林弘幸(小児外科学) KADOKAWABKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ツカレトリ クビ ウォーマー ナチュラルピンク コバヤシ,ヒロユキ 発行年月:2017年12月 予約締切日:2017年12月08日 ページ数:63p サイズ:ムックその他 ISBN:9784048961165 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り [ 星 渉 ]

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り [ 星 渉 ]

星 渉 KADOKAWAカミメンタル ココロガツヨイヒトノジンセイハオモイドオリ ホシ ワタル 発行年月:2018年07月06日 予約締切日:2018年06月21日 ページ数:256p サイズ:単行本 ISBN:9784046023759 星渉(ホシワタル) 株式会社Rising Star代表取締役。
1983年仙台市生まれ。
大手企業で働いていたが、東日本大震災に岩手県で被災。
2011年に独立起業し、心理療法やNLP、認知心理学、脳科学を学び始める。
それが原点となり、個人の起業家を対象に「心を科学的に鍛える」を中心に置いた独自のビジネス手法を構築(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 人生の9割はメンタルで決まる/第1章 「思い通りに生きる公式」の存在/第2章 変化を嫌がる人間の機能を科学的に攻略する/第3章 最強の行動力を手に入れて心を強くする/第4章 未来の自分を生きると現実が追いついてくる/第5章 アファメーションで正しく心を鍛える/第6章 「神メンタル」で感情をコントロールする/終章 幸せになる権利は誰にも奪えない 仕事、健康、お金、恋愛、人間関係、目標達成、すべてに効果抜群!好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方へ。
「6カ月以内に0から月収100万円超えの成功率91.3%」その驚異的な実績をもつ著者による再現性の高い超実践的メソッド。
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何歳からでも 丸まった背中が2ヵ月で伸びる! [ 安保雅博 ]

何歳からでも 丸まった背中が2ヵ月で伸びる! [ 安保雅博 ]

安保雅博 中山恭秀 すばる舎ナンサイカラデモマルマッタセナカガニカゲツデノビル アボマサヒロ ナカヤマヤスヒデ 発行年月:2019年10月21日 予約締切日:2019年07月25日 ページ数:192p サイズ:単行本 ISBN:9784799108383 安保雅博(アボマサヒロ) リハビリテーション科医/博士(医学)。
東京慈恵会医科大学附属病院副院長。
リハビリテーション科診療部長。
1990年東京慈恵会医科大学卒業。
1998年〜2000年までスウェーデンのカロリンスカ研究所に留学。
2007年よりリハビリテーション医学講座主任教授。
2016年、同病院副院長に就任。
リハビリテーション治療のパイオニア。
脳卒中後遺症が専門。
重度麻痺に対する筋肉注射のボツリヌス療法は有名。
これまで1万5000回以上の施行を行う。
軽度及び中等度の麻痺に対する、反復性経頭蓋磁気刺激療法と集中的リハビリを組み合わせた、治療体系NEUROを世界で初めて施行し、成功。
東京都から指定を受けた地域リハビリテーション支援センターとして、地域集会所で出前講座を80回以上開催。
多くの高齢者に「寝たきり予防法」を伝えてきた 中山恭秀(ナカヤマヤスヒデ) 理学療法士/博士(リハビリテーション科学)。
東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科技師長。
広島大学医学部客員教授。
1992年に東京都立医療技術短期大学卒業。
1998年に明治学院大学卒業、2001年に筑波大学大学院リハビリテーションコース修了、2012年に筑波大学大学院人間総合学科研究科修了。
2013年から分院技師長を経て現職。
4つある附属病院の統括所属長として、多くの理学療法士や作業療法士等を束ねる。
臨床業務や後進の指導に奔走する傍ら、講習会や講演、大学での非常勤講師、連載執筆、所属学会の雑誌編集や論文査読委員、学術大会におけるシンポジストや座長なども積極的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 「最近なんだか背中が丸くなってきた…」の正体(「鏡を見たら、なんだか背中が丸い」「姿勢が悪くなった」…/背中が丸くなる主な原因は「背筋力」の衰え ほか)/第2章 姿勢をまっすぐにしづらいのは「背筋力」の衰え(背中の筋肉に意識を向けたことはありますか?/「あるのが当たり前」だった筋肉も、年とともに衰える ほか)/第3章 超簡単で効果抜群!2ヵ月で背中が伸びるズボラ筋トレ(背筋の筋トレは寝たまま・座ったままできるものが多い/背筋に効く!ズボラ筋トレ1 うつぶせで肘をつき、上半身を起こす ほか)/第4章 背中が曲がるもうひとつの原因、「圧迫骨折」を防ぐ方法(高齢者の骨折を引き起こす「骨粗鬆症」とは/骨は密度だけでなく質も重要 ほか) “寝たまま”できる筋トレでみるみる背中の筋肉がよみがえる!慈恵医大リハ式メソッド大公開!女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説。
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精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術 (TJ MOOK) [ 藤川徳美 ]

精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術 (TJ MOOK) [ 藤川徳美 ]

TJ MOOK 藤川徳美 宝島社セイシンカイ ガ カンガエタ ウツ モ キエル ココロ オ ツヨクスル ショクジジ フジカワ,トクミ 発行年月:2019年08月22日 予約締切日:2019年03月01日 ページ数:79p サイズ:ムックその他 ISBN:9784800293701 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業 [ 奈美・バーデン ]

世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業 [ 奈美・バーデン ]

奈美・バーデン 河合克仁 すばる舎セカイジュウノオクマンチョウジャガタドリツクココロノジュギョウ ナミバーデン カワイカツヒト 発行年月:2018年12月06日 予約締切日:2018年10月24日 ページ数:256p サイズ:単行本 ISBN:9784799107706 Nami Barden(NAMI BARDEN) プロのバレエダンサーになることを目指し、17歳の時にモナコのプリンセスグレースバレエアカデミーに留学し、その後パリの日仏芸術舞踊学校へ。
しかし20歳で人生の方向転換を決意し、大学に進学。
米国コロラド州のフォートルイス大学ビジネス専攻を首席で卒業する。
東京の外資系企業で働いた後にハワイのリテール企業に就職。
結婚と出産を経て、夫の投資系会社と不動産会社の業務を手伝うかたわら、ワンワールドアカデミーのトランスフォーマー(メディテーション&WISDOM講師)として2015年から2018年まで活動。
現在は「意識的(コンシャス)に生きる方法」を広めるべく、世界中のクライアントを対象にセミナーや個人カウンセリングを行っている 河合克仁(カワイカツヒト) 愛知県豊橋市生まれ。
筑波大学体育専門学群卒業後、人材教育コンサルティング企業に入社。
営業・コンサルタントとして、歴代最高の営業記録樹立をはじめ、社長賞、MVPなどの社内表彰も多数。
2014年に独立。
価値観が多様化する現代で活躍する真のリーダー育成を目指す、株式会社アクティビスタを設立。
グローバル企業から100年企業向けの組織開発支援や、中高校生向けのキャリアキャンプといった人財開発支援に情熱を注ぐ。
2015年より筑波大学で非常勤講師としてキャリア教育の授業を担当。
また、2016年からは内閣府地域活性化伝道師に就任し、企業と連携して人材採用や育成を通した地方創生の活動も推進。
国内外で活躍の場を広げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 億万長者は、なぜ「心」を学ぶのか/第1章 「苦悩の心」を「美しい心」に変えるには/第2章 美しい心をつくる4つのステップ/第3章 あらゆる苦悩は解消できる/第4章 しがみついている理想像に気づくには/第5章 心をメンテナンスするためのメディテーション 一流の最後の敵は、自分である。
世界的企業のCEO、ウォール街の大物投資家、アラブの王族などが集まるインドの教室ー。
そこで学ぶのは、怒り、悲しみ、プライド、怖れ、焦りを消し去り、「美しい心」をつくる方法。
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動かないゼロトレ [ 石村友見 ]

動かないゼロトレ [ 石村友見 ]

石村友見 サンマーク出版ウゴカナイゼロトレ イシムラトモミ 発行年月:2019年09月04日 予約締切日:2019年08月09日 ページ数:175p サイズ:単行本 ISBN:9784763137654 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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川島隆太教授の脳を鍛える大人の計算ドリル 単純計算60日 [ 川島隆太 ]

川島隆太教授の脳を鍛える大人の計算ドリル 単純計算60日 [ 川島隆太 ]

単純計算60日 川島隆太 くもん出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】null脳を鍛える 10周年 カワシマ リュウタ キョウジュ ノ ノウ オ キタエル オトナ ノ ケイサン ドリル カワシマ,リュウタ 発行年月:2003年11月 予約締切日:2003年10月25日 ページ数:150p サイズ:全集・双書 ISBN:9784774307251 川島隆太(カワシマリュウタ) 1959年千葉県千葉市生まれ。
東北大学医学部卒業。
同大学院医学研究科修了。
スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、講師を経て、現在同大学教授。
医学博士。
文化審議会国語分科会委員。
脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる「ブレインイメージング研究」の、日本における第一人者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 本書は、皆さんの脳を若く健康に保ち、脳の働きを向上させることを目的に作られている。
本書には簡単な計算問題が並んでいる。
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たまには、やすんだら? [ TonMak ]

たまには、やすんだら? [ TonMak ]

TonMak 飛鳥新社タマニハヤスンダラ トンマク 発行年月:2019年10月26日 予約締切日:2019年09月18日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784864107235 Ton Mak(TON MAK) 上海を拠点に活動するアーティスト。
不思議でかわいいイキモノたちのイラストを描き、世界中で個展も開催。
ナイキ、グッチといった企業とのコラボも多数 押切もえ(オシキリモエ) ティーン雑誌の読者モデルから、「CanCam」「AneCan」ともに専属モデルを務めた。
モデル業のほか、二科展絵画部門での入選や山本周五郎賞候補ノミネートなど、芸術分野でも活躍。
NHKの英語学習番組にも出演。
『たまには、やすんだら?ーナマケモノさんが教えてくれる世界一かわいいマインドフルネス』が初の翻訳書となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 読むだけでストレスがきえ、心が和らぐ物語。
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うつ・不眠は脳の抗老食でスッキリ解消!増補版 働きながらでも着実に治せる! [ 石川真理子 ]

うつ・不眠は脳の抗老食でスッキリ解消!増補版 働きながらでも着実に治せる! [ 石川真理子 ]

働きながらでも着実に治せる! 石川真理子 ヒサヨ・グレイス・オースチン ナショナル出版ウツ フミン ワ ノウ ノ アンチ エイジングショク デ スッキリ カイショウ イシカワ,マリコ オースチン,ヒサヨ・グレイス 発行年月:2014年12月 ページ数:174p サイズ:単行本 ISBN:9784930703729 オースチン,ヒサヨ・グレイス(オースチン,ヒサヨグレイス) 医学博士。
慶應義塾大学薬学部(旧共立薬科大学)卒業。
慶應義塾大学医学部大学院研究室勤務後、同大学院生となる。
米国大学院ドクターコース修了。
医学博士。
HBAインターナショナル代表。
メディカルサプリメント研究の第一人者。
所属学会、米国:アメリカンアンチエージング医学会。
米国:アルツハイマーアソシエーション。
米国:オレゴン州立大学ライナスポーリング研究所委員。
日本:国際統合医学会(国際個別化医学会)国際顧問 石川真理子(イシカワマリコ) 医療ジャーナリスト。
フリーランスライター。
1966年東京生まれ。
編集プロダクションを経て独立。
医療、健康、ライフスタイル等を中心に取材・執筆活動を展開。
雑誌の特集や書籍等を精力的に手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 うつ・不眠はセロトニンで解決できる!/第2章 不眠、うつから認知症へ…その悪循環を「脳」から断ち切る!/第3章 大解剖!脳サプリの成分とその働き/第4章 一足早く実感しました!「いつの間にかハッピー」脳サプリユーザーボイス/第5章 もっと幸せになるために今日から始める脳内美人習慣/第6章 もっと知りたい!脳サプリQ&A ハッピーホルモンのセロトニンを脳にたくさん充満させれば、うつも不眠も、驚くほど解消します!手軽にできて効果バツグン!女性医学博士が開発した複合型脳サプリの効果を徹底分析! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない! (講談社の実用BOOK) [ 加藤 雅俊 ]

1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない! (講談社の実用BOOK) [ 加藤 雅俊 ]

講談社の実用BOOK 加藤 雅俊 講談社イチニチイップンデケツアツハサガル クスリモゲンエンモイラナイ カトウ マサトシ 発行年月:2018年05月25日 予約締切日:2018年05月23日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784062998963 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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鎌田式 「 スクワット 」 と 「 かかと落とし 」 70歳、医師の僕がたどり着いた [ 鎌田 實 ]

鎌田式 「 スクワット 」 と 「 かかと落とし 」 70歳、医師の僕がたどり着いた [ 鎌田 實 ]

鎌田 實 集英社70サイ イシノボクガタドリツイタカマタシキ スクワット ト カカトオトシ カマタ ミノル 発行年月:2019年05月24日 予約締切日:2019年04月13日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784087861167 鎌田實(カマタミノル) 1948年、東京都に生まれる。
1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。
1988年、諏訪中央病院院長に就任。
地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。
2005年より同病院名誉院長。
チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。
2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。
国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。
近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 まずは体づくりから 鎌田式らくらく筋活(続けて15年!いつでもどこでもできる「鎌田式スクワット」/骨密度130%をつくった「鎌田式かかと落とし」/駅までの移動や買い物に行くときなど日常の歩く時間に取り入れてほしい「速遅歩き」 ほか)/第2章 たんぱく質が筋肉をつくる 食事も大切な筋活です(筋肉をつくる栄養素は「たんぱく質」。
「たん活」で若々しい体をつくろう/長野県民の長寿の秘訣!僕が最も注目する夢の食材「粉豆腐」/1日350グラムとりたい野菜は、「ジュース」+「みそ汁」で量を稼ごう)/第3章 体が整ったら、心の筋活 人生最後の日までピンピン生きるために(ストレスとうまくつきあう/体重は、自分で毎日簡単にできる健康チェック/好きなことを思いきり楽しむための筋活なんです ほか) スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン“マイオカイン”が分泌する。
認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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首らくサポーター (e-MOOK) [ 笠原巖 ]

首らくサポーター (e-MOOK) [ 笠原巖 ]

eーMOOK 笠原巖 宝島社クビ ラク サポーター カサハラ,イワオ 発行年月:2018年11月16日 予約締切日:2018年10月01日 ページ数:16p サイズ:ムックその他 ISBN:9784800289315 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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つぶやき養生 [ 櫻井大典 ]

つぶやき養生 [ 櫻井大典 ]

櫻井大典 幻冬舎ツブヤキ ヨウジョウ サクライ,ダイスケ 発行年月:2019年01月 予約締切日:2018年12月12日 ページ数:243p サイズ:単行本 ISBN:9784344034150 櫻井大典(サクライダイスケ) 北海道北見市の漢方薬局「ミドリ薬品漢方堂」3代目。
アメリカのカリフォルニア州立大学で心理学を学び、帰国。
国際中医師資格を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 低気圧、ちょっとした疲れ、冷え、風邪の引き始め、むくみ…いつもなんとなく不調という人のためのらくらく健康法。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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5秒 ひざ裏のばしですべて解決 [ 川村明 ]

5秒 ひざ裏のばしですべて解決 [ 川村明 ]

川村明 主婦の友社金スマ 金曜日のスマイルたちへ ゴビョウヒザウラノバシデスベテカイケツ カワムラアキラ 発行年月:2018年02月09日 予約締切日:2017年12月25日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784074285020 川村明(カワムラアキラ) 高知県生まれ。
土佐高校、徳島大学医学部卒。
医学博士、日本東洋医学会専門医、障がい者スポーツドクター、日本医師会健康スポーツドクター、JーYOGA公認インストラクター、宇部スポーツコミッション人材バンク登録。
宇部東ロータリークラブ所属。
ヨガのインストラクターの資格をとり、「AKヨガ」を創設。
若い人から高齢者まで幅広い年齢のかたたちに院内でヨガを教え、効果を上げている。
最近はこのAKヨガが、介護予防運動や、職場の腰痛予防や心の健康対策などにもとり入れられている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) はじめに ひざ裏のばしは究極のアンチエイジング/1 ひざ裏のばしの奇跡を目撃(両手で全身を持ち上げる84歳!/らくらくブリッジ完成83歳! ほか)/2 奇跡を起こす!ひざ裏のばし3ポーズ(壁ドンストレッチ/壁ピタドローイン ほか)/3 体のかたさ別プラスαストレッチ(ひざ裏のやわらかさ/O脚レベル ほか)/4 ひざ裏のばしで変わった!私たちの復活物語(40代後半、肩こり、うつぎみ女子が壁ドン、壁ピタ、1・2・3で人生を変える物語/まだまだあります!私たちの復活物語 ほか) 壁ドン!壁ピタ!ストレッチ、たった5秒、この3つだけでOK!血流、呼吸、若返り、肥満、美肌、肩・腰、腸、あきらめていた人に奇跡が起こる!20代から80代シニアまで「ひざ裏のばし」で人生が変わった物語。
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つけて寝るだけの肩こりケア! 疲れとり手首ウォーマー (レタスクラブムック) [ 竹井 仁 ]

つけて寝るだけの肩こりケア! 疲れとり手首ウォーマー (レタスクラブムック) [ 竹井 仁 ]

レタスクラブムック 竹井 仁 KADOKAWAツケテネルダケノカタコリケア! ツカレトリテクビウォーマー タケイ ヒトシ 発行年月:2018年11月08日 予約締切日:2018年10月10日 ページ数:64p サイズ:ムックその他 ISBN:9784048963763 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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《ポストにお届け/送料込み》家庭で出来る 自然療法 誰でもできる食事と手当法 改訂版 《著:東城 百合子》 あなたと健康社

《ポストにお届け/送料込み》家庭で出来る 自然療法 誰でもできる食事と手当法 改訂版 《著:東城 百合子》 あなたと健康社

一家に一冊常備しておきたい自然療法のバイブル 「私が、病の時助けられたものや、長い間に実際やってみて  よかったと思うものを集録してこの本にまとめあげました。
 薬のいらない健康法をどうか皆さんでなさってみて下さい。
 自然はきっとあなたを元気づけ、勇気と希望をもってやる時、  すぱらしい事がはじまる事を健康法を通して教えとしてくれます。
 何とかそうしたお役に立てたらと願って書きあげました。
 お読み下さる皆様に幸あれと念じつつ。
」 (「家庭でできる自然療法」前書きより抜粋) 平成27年に第990版出版という驚異的な増版を重ねる本書は、 著者が若い頃に擢患した結核を玄米菜食と、 自然の手当て法によって克服した休験を元に編み出されました。
◆ 東城 百合子 ◆ 大正14年、岩手県に生まれる。
昭和17年、当時日本の栄養学の草分けだった佐伯矩博士に師事、栄養士となる。
昭和24年重症の肺結核となり、玄米自然食によって白らの病気を克服する。
以来自然食を主とした健康運動に力をそそぎ終戦後の混乱のさめやらぬ沖縄にわたり、 沖縄全島に健康改革の灯をともし、沖縄の健康運動に力をそそぐ。
世界的な大豆博士といわれ、当時国際栄養研究所所長、国連保健機構理事、W・H・ミラー博士に師事。
いよいよ健康改革運動に情熱をもつ。
昭和39年沖縄より帰京、東京に居をすえて、出版活動、自然食料理教室、 栄養教室、講演活動と自分を育てるために啓蒙運動に力をそそぐ。
昭和48年5月、月刊誌「あなたと健康」を出版し、以来出版活動を中心に運動を進め今日に至る。
【 「家庭でできる自然療法」 目次 】 《1》 自然が教える栄養学  ・食品のお化けに注意して  ・万事休すの難病でも希望を失わない時  …など 《2》 治療の為の自然食と自然療法  〈2-1〉病人のための食養生の実際   ・調理上の注意   ・たべ方の注意   ・一般健康食  …など  〈2-2〉家庭でできる手当法   ・生姜湯の湿布   ・ビワの種をたべる   ・体の中はみんなつながっている  …など  〈2-3〉健康づくりと体操   ・心身爽快法   ・逆立ち  …など 《3》 家庭でできる自然療法  ・シャックリが止まらない時  ・ノドに魚の骨がささった時  ・夜うなされる人  …など 《4》 自然良能力のすばらしさと体験談  ・奇跡をもたらした玄米自然食  …など 書籍名 家庭で出来る自然療法 改訂版 発行日 昭和53年5月22日 著者 東城 百合子 出版社 あなたと健康社

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長寿と性格 なぜ、あの人は長生きなのか [ ハワード・S.フリードマン ]

長寿と性格 なぜ、あの人は長生きなのか [ ハワード・S.フリードマン ]

なぜ、あの人は長生きなのか ハワード・S.フリードマン レスリー・R.マーティン 清流出版チョウジュ ト セイカク フリードマン,ハワード・S. マーティン,レスリー・R. 発行年月:2012年01月 ページ数:254p サイズ:単行本 ISBN:9784860293710 フリードマン,ハワード・S.(Friedman,Howard S.)(フリードマン,ハワードS.) カリフォルニア大学リバーサイド校心理学教授。
イェール大学卒。
ハーバード大学博士課程の研究でアメリカ国立科学財団から奨学金を受ける。
アメリカ心理学会、科学的心理学会から主要な賞を受賞。
多数の著書・編著書があり、長寿と健康に関する研究は全世界で紹介されている マーティン,レスリー・R.(Martin,Leslie R.)(マーティン,レスリーR.) ラ・シエラ大学心理学教授。
カリフォルニア州立大学サンバーナーディノ校を首席で卒業、カリフォルニア大学リバーサイド校で博士号取得。
同大学で研究功績者賞、および優れた指導者に与えられるアンダーソン賞を受賞。
フリードマン教授の長寿研究プロジェクト主要メンバー 桜田直美(サクラダナオミ) 翻訳家。
早稲田大学第一文学部卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 健康長寿につながる生き方のパターン/あなたの基本的性格が寿命を予測する/「陽気な社交家タイプ」の落とし穴/楽天的で前向きな人は本当に長生きか/悲観論を脱して上手に年をとろう/幼児体験や教育レベルは寿命に影響するか/親の離婚から立ち直れる人・立ち直れない人/体育会系とオタクはどちらが長生きか/病めるときも健やかなる時も?ー愛・結婚・離婚/キャリアへの意欲こそ長寿人生の原動力〔ほか〕 「明るい人気者」は長生きする?働きすぎは体に良くない?善人ほど早死に、悪人ほど長生き?愛されていないと短命か?結婚したほうが長生きできる?これらの常識はすべて覆された。
80年にわたる研究からついに解明された「本当に長生きする性格」とは。
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ズボラでもみるみる下がる測るだけ血圧手帳 (予約の取れないドクターシリーズ) [ 渡辺尚彦 ]

ズボラでもみるみる下がる測るだけ血圧手帳 (予約の取れないドクターシリーズ) [ 渡辺尚彦 ]

予約の取れないドクターシリーズ 渡辺尚彦 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】血圧手帳 ズボラ 渡辺尚彦 ズボラ デモ ミルミル サガル ハカル ダケ ケツアツ テチョウ ワタナベ,ヨシヒコ 発行年月:2014年09月 予約締切日:2014年09月25日 ページ数:143p サイズ:単行本 ISBN:9784776208464 渡辺尚彦(ワタナベヨシヒコ) 医学博士。
東京女子医科大学東医療センター内科准教授。
1952年千葉県生まれ。
1978年聖マリアンナ医科大学医学部卒業、1984年同大学院博士課程修了。
1995年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。
専門は高血圧を中心とした循環器病。
1987年8月から連続携帯型血圧計を装着し、以来、365日24時間血圧を測定。
現在も引き続き連続装着記録更新中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 毎日、血圧を測って記録するだけで、あなたの高血圧は改善する!?/診察のときのためにメモしておきましょう/血圧をなめたらアカン!/高血圧になるとこんな疾患を併発する可能性が高くなります!/この手帳で測って記録するだけで血圧がなぜ下がるのでしょうか?/家庭での血圧の測り方/私はこの手帳のやり方で血圧が下がりました!/渡辺式『測るだけ血圧手帳』の記入のしかた/渡辺式『測るだけ血圧手帳』グラフ/日常生活、こんなときに血圧が上がる!/冬の血圧 夏の血圧/食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック/お酒の量はどれくらいがベスト?/人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック/渡辺式ピーナツ型テニスボール指圧/渡辺式合谷指圧/渡辺式ふくらはぎパンパン法 テレビで話題の合谷指圧を紹介!血圧が下がった!成功者続出!!高血圧の名医が作った、脳のメカニズムを利用した画期的手帳。
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コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72 [ 石垣 英俊 ]

コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72 [ 石垣 英俊 ]

石垣 英俊 池田書店コリトイタミノチズチョウプロガオシエルマッサージノショホウセンナナジュウニ イシガキ ヒデトシ 発行年月:2018年04月23日 予約締切日:2018年04月19日 ページ数:192p サイズ:単行本 ISBN:9784262165660 石垣英俊(イシガキヒデトシ) 静岡県出身。
臨床家に父に鍼灸治療を師事。
2004年に開業し、体の痛みや不調に悩んでいる人々へ、よりよい施術、環境、アドバイスを提供すべく研鑽を積んでいる。
神楽坂ホリスティック・クーラ代表。
セラピストカレッジ「ナーチャ」校長。
鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師。
オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士(B.C.Sc)、応用理学士(B.App.Sc)。
中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医師。
全米ヨガアライアンス200h修了ヨガインストラクター。
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師。
東西の智慧を独自に融合させた新メソッド「アラウンドセラピー」を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 0 カラダの不調はどこからやってくるのか?(カラダの不調はなぜ起こるのか?/不調に対する適切なアプローチとは?)/1 不調のしくみーカラダの地図を理解しよう(不調が起こるメカニズムとは?/不調の原因がわかるカラダの地図)/2 マッサージの処方箋その1ー肩こり・腰痛編(肩こり&腰痛の意外な原因とは?/肩こりの原因とマッサージ ほか)/3 マッサージの処方箋その2ー部位別の不調編(頭の不調/首〜肩の不調 ほか)/4 マッサージの処方箋その3ーなんとなく不調編(部位が特定できない不調にアプローチ/冷え性の原因とマッサージ ほか) “不調のしくみ”と“もみ方”を、とにかく丁寧に解説。
今までにない「身体ケアの教科書」。
“もむ”べき場所が丸わかり!肩こり、腰痛、首の痛み、ひざ痛、冷え性、胃もたれ、生理不順。
“気持ちいい”“効く”マッサージは、誰にでもできる。
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こころの深呼吸ー気持ちがすっと軽くなる [ 海原 純子 ]

こころの深呼吸ー気持ちがすっと軽くなる [ 海原 純子 ]

海原 純子 婦人之友社ココロノシンコキュウ キモチガスットカルクナル ウミハラ ジュンコ 発行年月:2019年09月20日 予約締切日:2019年07月30日 ページ数:144p サイズ:単行本 ISBN:9784829209127 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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股関節痛の94%に効いた!奇跡の自力療法 整形外科医が効果を実証! (ビタミン文庫) [ 大谷内輝夫 ]

股関節痛の94%に効いた!奇跡の自力療法 整形外科医が効果を実証! (ビタミン文庫) [ 大谷内輝夫 ]

整形外科医が効果を実証! ビタミン文庫 大谷内輝夫 マキノ出版変形性股関節症 ゆうきプログラム 股関節専門 ゆうき指圧 日本股関節学会 コカンセツツウ ノ クジュウヨンパーセント ニ キイタ キセキ ノ ジリキ リョウホ オオヤチ,テルオ 発行年月:2016年01月 予約締切日:2016年01月14日 ページ数:175p サイズ:全集・双書 ISBN:9784837612858 大谷内輝夫(オオヤチテルオ) 1953年富山県氷見市に生まれる。
1972年富山県立伏木高校卒業。
1976年日通学園流通経済大学卒業。
1982年関西鍼灸柔整専門学校入学。
1984年大谷内指圧整体院開業。
1985年関西鍼灸柔整専門学校卒業。
1986年ゆうき指圧整体院を設立。
ゆうき膝・股関節研究所を併設。
2015年ゆうき指圧整体院をゆうき指圧に改名。
現在、ゆうき指圧院長、NPO法人ゆうき膝・股関節研究所所長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 変形性股関節症の痛みの主犯は「筋肉」ではなく「靱帯」だった/第2章 股関節痛に著効!ゆうきプログラム実践法/第3章 股関節痛に併発する痛み別「ゆうきプログラム」/第4章 ゆうきプログラムは術前・術後のリハビリにも有効/第5章 日米の学会で大反響!「ゆうきプログラム」の有効性を実証する/第6章 手術を回避!再発を予防!術後も安心!5人の症例/第7章 Q&Aー疑問・不安を解消すれば股関節痛は怖くない 「股関節が痛い…」「手術をすすめられたけど、今は受けたくない…」そんなあなたに。
痛みの真の原因は、骨でも軟骨でも筋肉でもありません。
股関節周囲の靱帯と関節包をまずゆるめましょう。
本書を読めば、手術を決める前に何をすべきかよくわかります。
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氣内臓 お腹をもむと人生がまわりだす 心と体の詰まりをとるデトックスマッサージ [ Yuki ]

氣内臓 お腹をもむと人生がまわりだす 心と体の詰まりをとるデトックスマッサージ [ Yuki ]

心と体の詰まりをとるデトックスマッサージ Yuki 草思社チネイザン オナカヲモムトジンセイガマワリダス ユキ 発行年月:2017年10月19日 予約締切日:2017年10月18日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784794223050 Yuki(YUKI) チネイザンセラピスト。
早稲田大学政治経済学部卒業。
外資系コンサルティング、外国州政府機関、PR代理店、中米大使館、大手IT通信企業などに勤めながら、世界を旅し、ヨガ、マクロビオティック、タイ式マッサージ、カウンセリング心理学、経絡法、アーユルヴェーダ、アロマテラピーを習得。
その後チネイザンに出会い人生が激変。
30歳を機に独立、直後に起こった東日本大震災がきっかけとなり、セルフチネイザンを開発。
その普及のため、日本全国でワークショップを開く傍らチネイザンセラピストの養成にも力を注ぐ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) Prologue 何をやっても中途半端だった私が「お腹をもむ」だけで劇的に変わった/1 お腹に溜まった負の感情、老廃物が不調の原因だった/2 お腹をもむと、なぜ人生が好転するのか/3 心と体の詰まりをとるチネイザンマッサージ/4 チネイザンで全身が引き寄せ体質に変わる/5 いつでもどこでも効果100倍の5つの神ポーズ/Epilogue 「お腹=自分」を大切にする生き方へ お腹に手をあてて心の声を聞いてみませんか?内臓に溜まった負の感情を取り除けば、本来の自分がよみがえる。
古代道教に伝わる究極のセルフケア。
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あらゆる不調は姿勢力で治せる! [ 花岡正敬 ]

あらゆる不調は姿勢力で治せる! [ 花岡正敬 ]

花岡正敬 ロングセラーズアラユル フチョウ ワ シセイリョク デ ナオセル ハナオカ,マサタカ 発行年月:2019年10月 予約締切日:2019年04月19日 ページ数:147p サイズ:単行本 ISBN:9784845424382 花岡正敬(ハナオカマサタカ) 1980年長野県諏訪市生まれ。
理学療法士、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、日本障がい者スポーツ協会公認トレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター、ゴルフフィジオトレーナー。
自身の怪我の経験から、対処療法ではなく根本的に身体を治すことを追究するため、理学療法・柔道整復・ピラティス・ヨガ・トレーニングなどを学び、理想的な姿勢創りのための独自メソッドを考案。
トップアスリート・音楽家・各界文化人・芸能関係・病院で見放された方などをはじめ10万人以上に施術・指導。
現在は、「世界中に健幸の波紋を広げる」を理念としてアーク株式会社を運営する他、ネバダ州立大学公認DKピラティスの代表を務め、日本中でスペシャリストを育成。
また、2006年よりトレーナーとしてパラリンピックをサポート。
2020年東京オリパラに向けて、パラリンピックナショナルチームのトレーナーのサポートやチームの組織化のサポートなどを行う。
企業や学校での講演、企業内のヘルスケアコンテンツの提供、商品開発や監修、各種TV・ラジオ・雑誌・WEBなどでの発信、コンサルティング業務など様々な角度から、「健幸」を広げるために活動に尽力している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) プロローグ 姿勢を整えるだけで痛みや不調が改善された!/1章 あなたの長引く不調の原因は?/2章 姿勢改善のための「花岡式3ステップメソッド」/3章 あなたの体は歪んでいる!/4章 知っておきたい筋肉マップ/5章 あなたの姿勢の歪みを徹底調査/6章 「コアハウス」で体幹を安定させる/7章 姿勢力を強化する花岡式3ステップメソッド“ストレッチング・呼吸法・トレーニング”/エピローグ 姿勢が変われば人生が変わる 肩こり、腰痛、膝痛、頭痛、うつ、不眠、冷え性、便秘、首の不調、眼精疲労、肥満…。
原因の9割は「体の歪み」だった。
10万人以上に施術や指導を行ってきた姿勢クリエイターが開発した「花岡式3ステップメソッド」を紹介。
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