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なぜか免疫力が高い人の生活習慣 [ 石原結實 ]

なぜか免疫力が高い人の生活習慣 [ 石原結實 ]

石原結實 幻冬舎ナゼカ メンエキリョク ガ タカイ ヒト ノ セイカツ シュウカン イシハラ,ユウミ 発行年月:2004年09月 ページ数:191p サイズ:単行本 ISBN:9784344006737 石原結実(イシハラユウミ) 医学博士。
1948年長崎市生まれ。
長崎大学医学部(血液内科を専攻)卒業。
同大学院博士課程修了。
スイスの病院で、最前線の自然療法を研究。
現在、イシハラクリニック院長。
また、伊豆に健康増進を目的とする保養所を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 免疫力を高める生活習慣(睡眠が免疫力を高める/競わない運動が免疫力を高める ほか)/第2章 免疫力を高める食生活(便秘がちの人に多い糖尿病/農民より漁民が若くみえる理由 ほか)/第3章 この気持ちが「免疫力」を高める(「熱」が免疫力を高める/歌うことによって、内臓がマッサージされる ほか)/第4章 人はなぜ病気になるのか?(病気の防御システムー免疫のしくみ/出血と健康 ほか) アルコールを浴びるように飲み、肉や卵を貪り食い、運動も全くせず、それにもかかわらず元気で、血液検査をしても何の異常値もない、という人がいる。
一方で、早寝早起きを励行し、毎日運動に汗を流し、口にする食物はすべて無添加という「健康おたく」でありながら、ある日突然、病に倒れる人がいる。
何が、この両者を分けるのか。
健康な人が知らず知らずのうちに実践している生活習慣を紹介。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J.レイティー ]

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J.レイティー ]

最新科学でわかった脳細胞の増やし方 ジョン・J.レイティー エリック・ヘイガーマン NHK出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ノウ オ キタエル ニワ ウンドウ シカ ナイ レイティー,ジョン・J. ヘイガーマン,エリック 発行年月:2009年03月 ページ数:345, サイズ:単行本 ISBN:9784140813539 レイティ,ジョン J.(Ratey,John J.) 医学博士。
ハーバード大学医学部臨床精神医学准教授。
マサチューセッツ州ケンブリッジで開業医としても活躍。
研修医訓練の監督補佐を務めるマサチューセッツ精神衛生センターでは10年以上にわたって研修医やハーバード大学医学部学生たちを教える。
また、ハーバード大学医師生涯教育プログラムの常勤講師として精神科医たちを教えている。
臨床研究者として精神医学と精神薬理学分野のピアレビュー専門誌に60以上の論文を発表。
1986年にはボストン自閉症研究センターを設立、また、攻撃的行動への新しい投薬治療についての彼の研究から、88年にはアメリカ精神医学会に新しく攻撃性に関する研究会が生まれた。
80年代にエドワード・ハロウェル医師とともにADHDの研究を始め、94年に初めてこの障害を分かりやすく説明する著書『へんてこな贈り物』(インターメディカル)を執筆。
1998年から毎年、同業者の選出による全米ベスト・ドクターのひとりに選ばれ続けている。
また最近では、本書のテーマである定期的な有酸素運動の普及に貢献したとして、非営利団体PE4Lifeより最優秀支援賞を受けている ヘイガーマン,エリック(Hagerman,Eric) サイエンス・エディター。
Popular Science誌、Outside誌で編集主任を務める 野中香方子(ノナカキョウコ) 翻訳家。
お茶の水女子大学教育学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 革命へようこそー運動と脳に関するケーススタディ/第2章 学習ー脳細胞を育てよう/第3章 ストレスー最大の障害/第4章 不安ーパニックを避ける/第5章 うつー気分をよくする/第6章 注意欠陥障害ー注意散漫から脱け出す/第7章 依存症ーセルフコントロールのしくみを再生する/第8章 ホルモンの変化ー女性の脳に及ぼす影響/第9章 加齢ー賢く老いる/第10章 鍛錬ー脳を作る 最新科学でわかった脳細胞の増やし方。
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医者のデマ 科学的根拠によれば医者の「効きますよ」、実はウソで [ 近藤誠 ]

医者のデマ 科学的根拠によれば医者の「効きますよ」、実はウソで [ 近藤誠 ]

科学的根拠によれば医者の「効きますよ」、実はウソで 近藤誠 エクスナレッジイシャ ノ デマ コンドウ,マコト 発行年月:2020年03月 予約締切日:2020年01月20日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784767827247 近藤誠(コンドウマコト) 1948年生まれ。
73年、慶應義塾大学医学部卒業。
76年、同医学部放射線科に入局。
83年〜2014年、同医学部講師。
12年「乳房温存療法のパイオニアとして、抗がん剤の毒性、拡大手術の危険性など、がん治療における先駆的な意見を一般の人にもわかりやすく発表し、啓蒙を続けてきた功績」により「第60回菊池寛賞」を受賞。
13年、東京・渋谷に「近藤誠がん研究所・セカンドオピニオン外来」を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 医者がすすめる「カラダにいいこと」、実はウソでした(体温を上げると健康になる?「低体温」の人のほうが長生きです/「冷えとり」で命をとられる。
お風呂の事故死、年間19000人。
高齢者の「溺死」が突出 ほか)/第2章 医者が教える食事術、穴だらけです(「朝食抜き」「1日1食」は血糖値の乱高下、便秘など不調のもと/赤ワインショック!実はなかった、ポリフェノール効果 ほか)/第3章 医者がせかす検査、予防のクスリ、ワクチン…逃げるが勝ちです!(血圧をクスリで下げるとふらつき、ボケ、脳梗塞を招く/「高血糖」の基準値も低すぎる ほか)/第4章 がん医者のこの口グセ、営業トークです(早く切らないと大変なことに/がんが広がらないようリンパ節も切ります ほか)/第5章 根拠あり。
100歳まで元気に生きる習慣(転ばない。
交通事故死の2倍以上、年間9600人が、転倒・転落で死んでいる/「1日1万歩」より週4回の「速歩き+ゆっくり歩き」 ほか) 本書では、医者たちが「これをやったら健康になる」「これで病気を防げる、治せる、長生きできる」と言いふらしているデマの、氷山の一角を紹介しました。
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見るだけで勝手に記憶力がよくなるドリル [ 池田義博 ]

見るだけで勝手に記憶力がよくなるドリル [ 池田義博 ]

池田義博 サンマーク出版ミルダケデカッテニキオクリョクガヨクナルドリル イケダヨシヒロ 発行年月:2019年06月10日 予約締切日:2019年05月08日 ページ数:158p サイズ:単行本 ISBN:9784763137623 池田義博(イケダヨシヒロ) 「2019年度記憶力日本選手権大会」優勝者。
日本人初「世界記憶力グランドマスター」獲得者。
アクティブ・ブレイン協会テクニカルディレクター。
ライフキネティックジャパン・アンバサダー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 記憶力の秘密/1章 探知センサードリル/2章 分類センサードリル/3章 照合センサードリル/4章 イメージセンサードリル/5章 関連センサードリル 「ひらめきセンサー」が脳を活性化する!1日2問でいいのに、気づいたら記憶できるようになる。
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「体を温める」と病気は必ず治る [ 石原結實 ]

「体を温める」と病気は必ず治る [ 石原結實 ]

石原結實 三笠書房カラダ オ アタタメル ト ビョウキ ワ カナラズ ナオル イシハラ,ユウミ 発行年月:2003年04月 ページ数:254p サイズ:単行本 ISBN:9784837920175 石原結実(イシハラユウミ) 医学博士。
1948年、長崎市生まれ。
長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻。
同大学院博士課程修了。
長寿地域として有名なコーカサス地方(グルジア共和国)や、スイスのB・ベンナー病院などで、最前線の自然療法を研究。
現在、イシハラクリニック院長。
また、伊豆に「ニンジンジュース断食」を実践し、健康増進を目的とする保養所を開設。
日本テレビ系『おもいッきりテレビ』をはじめ、健康番組でわかりやすい医学解説でも定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 病気は「冷たいところ(血行不良)」に起こる!ーいますぐあなたの「体温低下」に手を打て/2章 「ただ温めるだけ」で見事に治ってしまうメカニズムーなぜ、ムリをしないで自然によくなるのか/3章 この食生活があなたの“体熱”をつくりだす!ー「熱を上げるクスリ」はない。
だから食べ物、食べ方が大事なのです/4章 自分のため、家族のため、これが朝昼晩の「ほかほか生活」ー手間もお金も一切かからない毎日の習慣/5章 症状・病気別の温め方 早い人なら1週間で効果が出る!ー気になる健診数値対策から、がんこな慢性症状まで、あなたの場合/6章 ありがとう「温熱健康法」!ダイエットから内臓疾患、ガンまで「私が治った!」全記録ーうれしい報告が続々と届いています 本書では、「生姜紅茶」をはじめとして、ふだんの食事や生活で安全、簡単に体が温まる方法に加えて、症状別・病気別にどんな温め方が一番効果的かなどについて取り上げた。
また、「体を温める」ことで実際に治っていった方々の事例も収録。
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東大No.1頭脳が教える 頭を鍛える5つの習慣 思考の生産性がみるみる上がる「知的生活」実践法! (単行本) [ 水上 颯 ]

東大No.1頭脳が教える 頭を鍛える5つの習慣 思考の生産性がみるみる上がる「知的生活」実践法! (単行本) [ 水上 颯 ]

思考の生産性がみるみる上がる「知的生活」実践法! 単行本 水上 颯 三笠書房トウダイナンバーワンズノウガオシエルアタマヲキタエルイツツノシュウカン ミズカミ ソウ 発行年月:2019年09月06日 予約締切日:2019年07月31日 ページ数:224p サイズ:単行本 ISBN:9784837928003 水上颯(ミズカミソウ) 東京大学医学部6年生。
1995年山梨県生まれ。
2012年、私立開成高等学校在学中に、第32回全国高等学校クイズ選手権で優勝。
2014年、東京大学理科三類に現役合格。
2017年、高い志と異能を持つ若手人材支援を行なう公益財団法人孫正義育英財団の財団生(1期生)に選ばれる。
TBS系『東大王』に東大王チームとしてレギュラー出演中。
その他、クイズ番組を中心に、テレビ出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 勉強の習慣「効率を最大化する6つの方法」/2章 読書の習慣「考える力がつく6つの方法」/3章 記憶の習慣「どんどん頭に入る8つの方法」/4章 時間の習慣「人生のムダをなくす7つの方法」/5章 アウトプットの習慣「学びを成果につなげる5つの方法」/特別付録 水上颯をつくった10冊 “勉強は、少しでも「○○できる」方法で”“読書は、「一冊ごとに○○○○」を変える”“記憶は、「○○○を見つける」と強くなる”“時間は、自分が「○○になれる」ものに使う”“アウトプットは、「○○○○」を意識する”思考の生産性がみるみる上がる「知的生活」実践法!多方面で活躍する東大クイズ王、初の著書!! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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血流がすべて解決する [ 堀江昭佳 ]

血流がすべて解決する [ 堀江昭佳 ]

堀江昭佳 サンマーク出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ケツリュウ ガ スベテ カイケツスル ホリエ,アキヨシ 発行年月:2016年03月10日 予約締切日:2016年03月09日 ページ数:267p サイズ:単行本 ISBN:9784763135360 堀江昭佳(ホリエアキヨシ) 漢方薬剤師/不妊カウンセラー/有限会社堀江薬局代表/一般社団法人日本漢方薬膳協会代表理事。
1974年生まれ、出雲市出身。
出雲大社参道で90年続く老舗漢方薬局の4代目。
薬学部を卒業後、薬剤師となったのち対症療法中心に西洋医学とは違う、東洋医学・漢方の根本療法に魅力を感じ、方向転換する。
本場中国の漢方医から学ぶ中、不妊に悩む友人の相談を受けたところ、漢方で妊娠したことに感動し、婦人科系の分野、なかでも不妊症を専門とするようになる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 その不調の原因は、すべて血流にあった/第2章 「つくる・増やす・流す」であなたの血流はよくなる/第3章 血をしっかりつくるための食べ方10の真実/第4章 元気な血を増やすための眠り方6つの常識/第5章 「静脈」の血流をよくするための生活習慣5つの方法/第6章 心と体の悩みは血流がすべて解決する/第7章 血流をよくすれば、心は自由になれる 「血液サラサラ」ではなく、「血流たっぷり」をめざしなさい。
出雲大社の表参道で90年続く漢方薬局の予約のとれない薬剤師が教える、血流を改善して病気を遠ざける画期的な健康法! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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40代から高まる失明のリスク 目を守るために、今すぐやるべきことを、眼科専門医が [ 舘奈保子 ]

40代から高まる失明のリスク 目を守るために、今すぐやるべきことを、眼科専門医が [ 舘奈保子 ]

目を守るために、今すぐやるべきことを、眼科専門医が 舘奈保子 1万年堂出版ヨンジュウダイ カラ タカマル シツメイ ノ リスク タチ,ナオコ 発行年月:2018年12月 予約締切日:2018年12月10日 ページ数:220p サイズ:単行本 ISBN:9784866260389 舘奈保子(タチナオコ) 昭和33年、広島県生まれ。
神戸大学医学部卒業。
京都大学眼科学教室およびその関連病院、愛知医科大学眼科学教室をへて、真生会富山病院アイセンター長(眼科部長)。
眼科専門医。
富山県眼科医会理事。
金沢医科大学非常勤講師。
大連医科大学客員教授。
瀋陽市第四市民病院客員教授。
黄河三門峡病院客員教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 「時間がないですよ。
急いでください」失明から、あなたの目を守りたい/運転免許の視力検査で、まさかの不合格!ーメガネやコンタクトを使っても、視力が、0.7に達しないのは、目に病気があるからです/「老眼かな?」と感じた時、メガネを買って済ましていませんか?ー失明する病気が進行する時期です。
必ず、眼科を受診しましょう/市販の目薬には、防腐剤が入っていますーつけ過ぎは、逆効果!/目が疲れる、ショボショボする、かすむ、かゆい、痛い、熱いーその原因と対策は?/「あっ、白目が真っ赤だ!」ー放っておいていい出血と、急いで眼科を受診すべき時の見分け方/タバコは、目の病気を引き起こし、失明の危険を高めますー自分だけではなく、家族も苦しめると知っていながら、なぜ、やめられないのか/「人間ドックを受けているから、大丈夫」は間違いー失明から、あなたを守るには、「眼底検査」が必要です/「目の中に、虫やゴミが飛んでいる…」と感じること、ありませんかー「私も飛んでいるよ」と周りの人が言っても、安心できません/白内障は、白髪と同じで、誰もがかかりますー「ちょっと見えにくいかな」と感じたら眼科へ行きましょう。
白内障の奥に隠れている重い病気を早期発見するチャンスです〔ほか〕 目の寿命は、肉体より短い!40過ぎたら、誰でも、目の病気に。
「目は悪くない」と思っている人ほど、危ない。
2万人以上を失明から救ってきた眼科手術のエキスパートが警告! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術 (TJ MOOK) [ 藤川徳美 ]

精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術 (TJ MOOK) [ 藤川徳美 ]

TJ MOOK 藤川徳美 宝島社セイシンカイ ガ カンガエタ ウツ モ キエル ココロ オ ツヨクスル ショクジジ フジカワ,トクミ 発行年月:2019年08月22日 予約締切日:2019年03月01日 ページ数:79p サイズ:ムックその他 ISBN:9784800293701 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72 [ 石垣 英俊 ]

コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72 [ 石垣 英俊 ]

石垣 英俊 池田書店コリトイタミノチズチョウプロガオシエルマッサージノショホウセンナナジュウニ イシガキ ヒデトシ 発行年月:2018年04月23日 予約締切日:2018年04月19日 ページ数:192p サイズ:単行本 ISBN:9784262165660 石垣英俊(イシガキヒデトシ) 静岡県出身。
臨床家に父に鍼灸治療を師事。
2004年に開業し、体の痛みや不調に悩んでいる人々へ、よりよい施術、環境、アドバイスを提供すべく研鑽を積んでいる。
神楽坂ホリスティック・クーラ代表。
セラピストカレッジ「ナーチャ」校長。
鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師。
オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士(B.C.Sc)、応用理学士(B.App.Sc)。
中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医師。
全米ヨガアライアンス200h修了ヨガインストラクター。
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師。
東西の智慧を独自に融合させた新メソッド「アラウンドセラピー」を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 0 カラダの不調はどこからやってくるのか?(カラダの不調はなぜ起こるのか?/不調に対する適切なアプローチとは?)/1 不調のしくみーカラダの地図を理解しよう(不調が起こるメカニズムとは?/不調の原因がわかるカラダの地図)/2 マッサージの処方箋その1ー肩こり・腰痛編(肩こり&腰痛の意外な原因とは?/肩こりの原因とマッサージ ほか)/3 マッサージの処方箋その2ー部位別の不調編(頭の不調/首〜肩の不調 ほか)/4 マッサージの処方箋その3ーなんとなく不調編(部位が特定できない不調にアプローチ/冷え性の原因とマッサージ ほか) “不調のしくみ”と“もみ方”を、とにかく丁寧に解説。
今までにない「身体ケアの教科書」。
“もむ”べき場所が丸わかり!肩こり、腰痛、首の痛み、ひざ痛、冷え性、胃もたれ、生理不順。
“気持ちいい”“効く”マッサージは、誰にでもできる。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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超ストレス解消法 [ 鈴木 祐 ]

超ストレス解消法 [ 鈴木 祐 ]

鈴木 祐 鉄人社チョウストレスカイショウホウ スズキユウ 発行年月:2018年05月18日 予約締切日:2018年04月17日 ページ数:320p サイズ:単行本 ISBN:9784865371260 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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薬に頼らず子どもの 多動・学習障害をなくす方法 [ 藤川徳美 ]

薬に頼らず子どもの 多動・学習障害をなくす方法 [ 藤川徳美 ]

藤川徳美 アチーブメント出版クスリニタヨラズコドモノタドウガクシュウショウガイヲナクスホウホウ フジカワトクミ 発行年月:2019年09月27日 予約締切日:2019年09月06日 サイズ:単行本 ISBN:9784866430591 藤川徳美(フジカワトクミ) ふじかわ心療内科クリニック院長。
医学博士/日本精神神経学会専門医・指導医。
広島大学医学部卒業後、広島大学神経精神医学教室入局。
広島大学医学部付属病院精神神経科、県立広島病院精神神経科でうつ病の薬理、画像研究を行う。
その後、国立病院機構賀茂精神医療センターに勤務、MRIを用いた老年期うつ病研究を行い、老年発症のうつ病には微小脳梗塞が多いことを世界に先駆けて発見する。
2008年、広島県廿日市市内にてふじかわ心療内科クリニックを開院。
うつ病をはじめとした気分障害、不安障害、睡眠障害、ストレス性疾患、摂食障害、認知症の治療に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 栄養が足りない子どもたち(発達障害が増え続けている/そもそも発達障害って何?/問題行動の裏に潜む「質的栄養失調」/日本人の9割は「タンパク質」と「鉄」が足りない/タンパク質が不足する実態 ほか)/第2章 マンガで分かる問題行動を治す方法(佐藤さん親子ー学習障害&無気力症の小1男子/鈴木さん親子ー軽度精神発達遅滞の小2男子/田中さん親子ーADHDと診断された小4男子/高橋さん親子ーADHD+発育不良の中2男子/渡辺さん親子ーアスペルガーで不登校の小5男子 ほか) 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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がんの原因は汚血の爆発にある [ 蔡 篤俊 ]

がんの原因は汚血の爆発にある [ 蔡 篤俊 ]

蔡 篤俊 幻冬舎ガンノゲンインハオケツノバクハツニアル サイ アツトシ 発行年月:2020年03月18日 予約締切日:2020年02月12日 ページ数:214p サイズ:単行本 ISBN:9784344035836 蔡篤俊(サイトクシュン) 1945年、台湾生まれ。
83年、千葉大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院産婦人科勤務。
85年、荏原病院内科勤務。
91年、順天堂大学医学部精神科で医学博士号を取得。
93年、蔡内科皮膚科クリニックを東京都渋谷区初台に開業し、現在も院長をつとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 私が汚血吸引療法にたどり着くまで(患者を治したい/内科・皮膚科で始めたが、がん患者が訪れるように ほか)/第1章 がんとは何か(がんとはどういう病気か/がんは10年から20年かけて作られる ほか)/第2章 汚血が、がんの原因(汚血は蓄積された毒素/汚血の原因 ほか)/第3章 汚血を取り除くがん治療(私が考えるがんの治療方程式/手術をすべきかどうかは体力しだい ほか)/第4章 自然治癒力をあげる(自らの意識が最も大切/病気を治すのは自分 ほか) がんをはじめ病気に勝つのは、すべて患者自身の体力、生命力、自然治癒力、免疫力にかかっています。
けっして化学薬品ではありません。
汚血を体外に出せば、体は自然治癒力を発揮します。
免疫力もあがります。
その力は絶大です。
誰にでも備わっている力を最大限に発揮できれば、体は改善されます。
寛解や治る希望が持てます。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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「もの忘れ」から「認知症」へ!まだ間に合う脳の再活性法

「もの忘れ」から「認知症」へ!まだ間に合う脳の再活性法

書籍の説明商品名 「もの忘れ」から「認知症」へ!まだ間に合う脳の再活性法商品分類健康図書 概要 「軽度認知障害=MCI」が本書のテーマとなります。
軽度認知障害では認知症と同様に認知機能低下による症状が現れます。
例えば、「会話をしているとき、同じ話を何度も繰り返すようになった」「ついさっき食事を済ませたのに、それを忘れて食事の催促をするようになった」等々・・・。
記憶力、注意力、集中力が低下し、物事をこなしていく能力に支障をきたす症状がでるのです。
これらの症状が出ても、「軽度認知障害」のうちであれば、早めに治療することで改善し、認知症に進行するのを回避することができます。
そこで、本書では「健全な食生活」「適度な運動習慣」「趣味などによる脳の刺激の活性化」「他人とのコミュニケーション」「口腔機能の改善」といった生活習慣の改善など、認知症への進行を防ぐためのポイントを分かりやすく解説しています。
また、「軽度認知障害」の症状を抑え、「認知機能」が蘇った方々の体験談も紹介しています。
著者メディカルライター 稲村四郎監修 薬学博士 鈴木郁功 出版社アーク書院 コードnis-08096_01

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決定版!免疫力を上げる名医のワザ (TJ MOOK) [ 奥村康 ]

決定版!免疫力を上げる名医のワザ (TJ MOOK) [ 奥村康 ]

TJ MOOK 奥村康 宝島社ケッテイバン メンエキリョク オ アゲル メイイ ノ ワザ オクムラ,コウ 発行年月:2019年02月26日 予約締切日:2019年01月23日 ページ数:79p サイズ:ムックその他 ISBN:9784800292643 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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不調を消し運気を上げる クスリ絵 [ 丸山 修寛 ]

不調を消し運気を上げる クスリ絵 [ 丸山 修寛 ]

丸山 修寛 扶桑社フチョウヲケシウンキヲアゲルクスリエ マルヤマノブヒロ 発行年月:2019年04月04日 予約締切日:2019年03月12日 サイズ:ムックその他 ISBN:9784594614041 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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ズボラでもみるみる下がる測るだけ血圧手帳 (予約の取れないドクターシリーズ) [ 渡辺尚彦 ]

ズボラでもみるみる下がる測るだけ血圧手帳 (予約の取れないドクターシリーズ) [ 渡辺尚彦 ]

予約の取れないドクターシリーズ 渡辺尚彦 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】血圧手帳 ズボラ 渡辺尚彦 ズボラ デモ ミルミル サガル ハカル ダケ ケツアツ テチョウ ワタナベ,ヨシヒコ 発行年月:2014年09月 予約締切日:2014年09月25日 ページ数:143p サイズ:単行本 ISBN:9784776208464 渡辺尚彦(ワタナベヨシヒコ) 医学博士。
東京女子医科大学東医療センター内科准教授。
1952年千葉県生まれ。
1978年聖マリアンナ医科大学医学部卒業、1984年同大学院博士課程修了。
1995年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。
専門は高血圧を中心とした循環器病。
1987年8月から連続携帯型血圧計を装着し、以来、365日24時間血圧を測定。
現在も引き続き連続装着記録更新中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 毎日、血圧を測って記録するだけで、あなたの高血圧は改善する!?/診察のときのためにメモしておきましょう/血圧をなめたらアカン!/高血圧になるとこんな疾患を併発する可能性が高くなります!/この手帳で測って記録するだけで血圧がなぜ下がるのでしょうか?/家庭での血圧の測り方/私はこの手帳のやり方で血圧が下がりました!/渡辺式『測るだけ血圧手帳』の記入のしかた/渡辺式『測るだけ血圧手帳』グラフ/日常生活、こんなときに血圧が上がる!/冬の血圧 夏の血圧/食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック/お酒の量はどれくらいがベスト?/人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック/渡辺式ピーナツ型テニスボール指圧/渡辺式合谷指圧/渡辺式ふくらはぎパンパン法 テレビで話題の合谷指圧を紹介!血圧が下がった!成功者続出!!高血圧の名医が作った、脳のメカニズムを利用した画期的手帳。
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DVDでよくわかる!120歳まで生きるロングブレス [ 美木良介 ]

DVDでよくわかる!120歳まで生きるロングブレス [ 美木良介 ]

美木良介 幻冬舎ディーヴイディー デ ヨク ワカル ヒャクニジュッサイ マデ イキル ロング ミキ,リョウスケ 発行年月:2019年11月 予約締切日:2019年10月11日 ページ数:63p サイズ:単行本 ISBN:9784344035294 付属資料:DVD1 美木良介(ミキリョウスケ) 1957年、兵庫県生まれ。
高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。
法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。
大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募し、歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビュー。
84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で主人公の親友を好演、注目される。
以降はドラマ・映画・舞台・CM、また歌手として幅広く活躍中。
現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げ、東京の赤坂で「ロングブレススタジオ」を経営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 120歳まで生きる基本のロングブレス(ここからはじめる!/基本の呼吸法1 ほか)/第2章 120歳まで健康ロングブレス体操(シニアに打ってつけなワケ/思い切りグーパー ほか)/第3章 120歳まで歩くロングブレストレーニング(健康の秘訣は「歩く力」にあり/筋肉トレーニング前の必須 基本の呼吸とグーパー運動 ほか)/第4章 120歳まで元気“酵素ファースト”食事法のススメ(長生き&健康のカギ) 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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Saunner BOOK [ 松尾 大 ]

Saunner BOOK [ 松尾 大 ]

松尾 大 AーWorksサウナーブック マツオ ダイ 発行年月:2020年03月07日 予約締切日:2020年01月31日 サイズ:単行本 ISBN:9784902256895 松尾大(マツオダイ) 福祉施設やフィットネスクラブを経営する実業家にしてプロサウナー。
2017年にはプロサウナーの専門ブランド「TTNE PRO SAUNNER」を立ち上げ、’19年2月には友人の医師らとサウナの最適な入り方を提唱する「日本サウナ学会」も設立した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) すべてを変えるサウナの効能と魅力/知っておきたい&使ってみたいサウナ用語/ととのえ親方流「ととのう」ためのサウナの入り方/対談:日本サウナ学会・加藤医師に、「正しい水風呂」を聞いてみよう/サウナーたちに聞くサウナライフ/ととのえ親方が選ぶ絶対に行くべき“ととのう”ベスト37/対談:日本のサウナは、世界一になる。
ディープリラックス、恍惚感、解放感、多幸感、再起動!五感が研ぎ澄まされ、眠っていた機能が覚醒する。
心も体も、仕事も人生も、すべてが“ととのう”至福のサウナ入門。
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認知症を予防する1日遅れの日記帳 今日から始めよう、いきいき脳活ダイアリー 90日分/米山公啓【合計3000円以上で送料無料】

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著者米山公啓(監修)出版社径書房発行年月2018年03月ISBN9784770502230ページ数128Pキーワード健康 にんちしようおよぼうするいちにちおくれの ニンチシヨウオヨボウスルイチニチオクレノ よねやま きみひろ ヨネヤマ キミヒロ9784770502230内容紹介1日たった10分。
無理なく続いて、効果バツグンの認知症予防習慣。
「日記を書く」というシンプルな作業で脳を活性化!クロスワードやクイズと違い、得意/不得意なく、だれでも簡単に続けられる。
日付が「書き込み式」だから、タイミングを選ばずいつからでも始められる。
認知症に関するお役立ちコラムも多数掲載。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。


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認知症を予防する1日遅れの日記帳 今日から始めよう、いきいき脳活ダイアリー 90日分/米山公啓【1000円以上送料無料】

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世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業 [ 奈美・バーデン ]

世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業 [ 奈美・バーデン ]

奈美・バーデン 河合克仁 すばる舎セカイジュウノオクマンチョウジャガタドリツクココロノジュギョウ ナミバーデン カワイカツヒト 発行年月:2018年12月06日 予約締切日:2018年10月24日 ページ数:256p サイズ:単行本 ISBN:9784799107706 Nami Barden(NAMI BARDEN) プロのバレエダンサーになることを目指し、17歳の時にモナコのプリンセスグレースバレエアカデミーに留学し、その後パリの日仏芸術舞踊学校へ。
しかし20歳で人生の方向転換を決意し、大学に進学。
米国コロラド州のフォートルイス大学ビジネス専攻を首席で卒業する。
東京の外資系企業で働いた後にハワイのリテール企業に就職。
結婚と出産を経て、夫の投資系会社と不動産会社の業務を手伝うかたわら、ワンワールドアカデミーのトランスフォーマー(メディテーション&WISDOM講師)として2015年から2018年まで活動。
現在は「意識的(コンシャス)に生きる方法」を広めるべく、世界中のクライアントを対象にセミナーや個人カウンセリングを行っている 河合克仁(カワイカツヒト) 愛知県豊橋市生まれ。
筑波大学体育専門学群卒業後、人材教育コンサルティング企業に入社。
営業・コンサルタントとして、歴代最高の営業記録樹立をはじめ、社長賞、MVPなどの社内表彰も多数。
2014年に独立。
価値観が多様化する現代で活躍する真のリーダー育成を目指す、株式会社アクティビスタを設立。
グローバル企業から100年企業向けの組織開発支援や、中高校生向けのキャリアキャンプといった人財開発支援に情熱を注ぐ。
2015年より筑波大学で非常勤講師としてキャリア教育の授業を担当。
また、2016年からは内閣府地域活性化伝道師に就任し、企業と連携して人材採用や育成を通した地方創生の活動も推進。
国内外で活躍の場を広げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 億万長者は、なぜ「心」を学ぶのか/第1章 「苦悩の心」を「美しい心」に変えるには/第2章 美しい心をつくる4つのステップ/第3章 あらゆる苦悩は解消できる/第4章 しがみついている理想像に気づくには/第5章 心をメンテナンスするためのメディテーション 一流の最後の敵は、自分である。
世界的企業のCEO、ウォール街の大物投資家、アラブの王族などが集まるインドの教室ー。
そこで学ぶのは、怒り、悲しみ、プライド、怖れ、焦りを消し去り、「美しい心」をつくる方法。
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衰えた体がよみがえる 最高最善の運動 機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復 [ 澤木一貴 ]

衰えた体がよみがえる 最高最善の運動 機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復 [ 澤木一貴 ]

機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復 澤木一貴 大和書房オトロエタカラダガヨミガエル サイコウサイゼンノウンドウ サワキカズタカ 発行年月:2020年03月26日 予約締切日:2020年03月03日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784479784999 澤木一貴(サワキカズタカ) (株)SAWAKI GYM代表取締役。
NESTA JAPAN理事。
トレーナー歴29年。
静岡県の整形外科病院でトレーナー科主任を歴任し、リハビリ後の方からトップアスリートまで医学的根拠に基づき指導。
その後専門学校講師を12年間務め、機能解剖学を中心に学生教育を行う。
現在はトレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 最高最善の運動を行うための基本(筋肉と柔軟性は、年齢とともにどんどん衰えてくる/健康を考えるのなら「頑張らない」「人と比べない」/運動を控えて欲しい時間帯 運動にベストな時間帯 ほか)/第2章 衰えた体がよみがえる!部位別エクササイズ(股関節周りー驚くほど歩くのが軽快になる!レッグスイング/太ももー立ち座りがラクになる!クアドストレッチ/ふくらはぎー脚がスッキリむくみゼロ!カーフ&トゥレイズ ほか)/第3章 体の不調を治す!症状別エクササイズ(寝つきが悪いー寝つきをよくする!トランクローテーション/冷え性がつらいー冷え性を改善する!ダウンドッグ/猫背を治したいー猫背を改善する!Tストレッチ ほか)/機能解剖学を極めたトレーナーによる運動のQ&A 血行不良、転倒、肩こり、腰痛、膝痛、老化etc…全部効く!1日1分、どこでもできる超簡単メニュー!! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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世界一ゆる〜い!解剖学的コンディショニング 体の中を“見える化”して、不調を解消 [ 有川 譲二 ]

世界一ゆる〜い!解剖学的コンディショニング 体の中を“見える化”して、不調を解消 [ 有川 譲二 ]

体の中を“見える化”して、不調を解消 有川 譲二 主婦と生活社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 セカイイチユルーイカイボウガクテキコンディショニング アリカワ ジョウジ 発行年月:2017年11月24日 予約締切日:2017年11月21日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784391151152 有川譲二(アリカワジョウジ) 理学療法士。
整体師。
解剖学講師。
イラストレーター。
鹿児島大学医療技術短期大学部、神戸大学医学部保健学科卒業。
整体師のかたわら、自身が描くイラストと解説で、知識ゼロからでも始められる「世界一ゆる〜く学べる解剖学教室」をウェブサイトとSNSで開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 体のしくみがざっくりわかれば「痛み」「不調」も解消!(どうして“痛みや不調”は起こる?/解剖学によって体の中を“見える化”/4つのステップで痛みや不調を解消! ほか)/2章 肩コリ、背中の痛み、腕の疲れなど上半身をコンディショニング(筋肉をイメージ&コンディショニング 肩の痛みや不調を解決!/筋肉をイメージ&コンディショニング 首〜肩の痛みや不調を解決!/筋肉をイメージ&コンディショニング 胸〜脇周辺の痛みや不調を解決! ほか)/3章 腰痛、ひざ痛、足の疲れなど下半身をコンディショニング(筋肉をイメージ&コンディショニング 腰の痛みや不調を解決!/筋肉をイメージ&コンディショニング ひざの痛みや不調を解決!/筋肉をイメージ&コンディショニング 股関節の痛みや不調を解決! ほか) 4ステップで筋肉を簡単リセット。
腰痛、ひざ痛、肩こりなどに効く!! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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5分間背骨ゆらしで体じゅうの痛みが消える 自然治癒力に火をつけて、首・肩・腰痛・ひざ痛を解消! [ 上原 宏 ]

5分間背骨ゆらしで体じゅうの痛みが消える 自然治癒力に火をつけて、首・肩・腰痛・ひざ痛を解消! [ 上原 宏 ]

自然治癒力に火をつけて、首・肩・腰痛・ひざ痛を解消! 上原 宏 現代書林ゴフンカンセボネユラシデカラダジュウノイタミガキエル ウエハラ ヒロシ 発行年月:2018年06月05日 予約締切日:2018年05月10日 ページ数:176p サイズ:単行本 ISBN:9784774517094 上原宏(ウエハラヒロシ) 日本DRT協会代表。
お茶の水カイロプラクティック院長。
1962年東京生まれ。
24歳の時、米国シャーマン大学に日本代表として留学。
上部頚椎カイロプラクティックの技術を第一人者であるトーマス・ジェラルディ博士より学ぶ。
その技術をもとに、1986年、お茶の水カイロプラクティックを開業。
30年以上にわたる研究と実践による研鑽を重ね、背骨を調整することにより体全体の自然治癒力を高めるDRT(ダブルハンド・リコイル・テクニック)を開発した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 なぜ、いつまで経っても体の痛みが消えないのか?(いろいろな施術を試しても症状が良くならない理由/正しい触診ができなければ痛みの原因を見極めることは難しい ほか)/第2章 「背骨を5分ゆらす」だけで痛みが消える!(上部頚椎カイロプラクティックにたどり着くまでの道のり/上部頚椎がずれると脳神経システムに障害が起きる ほか)/第3章 DRTは痛みの改善程度もチェックできる(なぜ患者さんに不安を与えてしまうのか?/患者さんが効果を実感できるDRTオリジナルの検査法 ほか)/第4章 1日たった5分!家族で背骨ゆらしをしよう(家庭では肩とふくらはぎをチェックしましょう/両手のひらの付け根部分を背骨に直接当てる ほか)/第5章 予防に勝る治療なし!「治る患者」になりましょう(治療家まかせではなく「治る患者」に変わりましょう/重症の人でも治るスピードが違うのはなぜ? ほか) 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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自分の遺伝子がわかる本 [ 植前和之 ]

自分の遺伝子がわかる本 [ 植前和之 ]

植前和之 アスコムジブンノイデンシガワカルホン ウエマエカズユキ 発行年月:2020年02月22日 予約締切日:2020年02月04日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784776210726 植前和之(ウエマエカズユキ) 1968年生まれ。
中京大学体育学部にて運動生理学、栄養学、トレーニング論を学ぶ。
卒業後、医療機関勤務を経て独立し、健康関連事業をスタート。
日本人としてほぼ初となる遺伝子カウンセラーとして、3000人以上にカウンセリングを実施。
現在は、遺伝子・健康・栄養・生活習慣の指導の事業に注力しており、ダイエットや健康、子育てや健康学の講演活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 糖質制限遺伝子ー糖質制限ダイエットをやっていい人、ダメな人/第2章 メタボ遺伝子ーなぜ、同じものを食べても太る人と太らない人がいるのか/第3章 デブ遺伝子ー皮下脂肪が多いのは遺伝子のせいだった!/第4章 年寄り遺伝子ーシミ、しわをこれ以上増やさない方法とは/第5章 マッチョ遺伝子ー理想のボディを最短で実現する方法がわかる/第6章 すぐに疲れちゃう遺伝子ー日本人のほとんどは生まれつき疲れやすい 3000人のカウンセリング結果に基づいたチェックリストでお金も時間もかけずに遺伝子がわかる!! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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1分間だけ伸ばせばいい 2つの筋肉を伸ばして体の悩みを改善/佐藤義人/加賀康宏【1000円以上送料無料】

1分間だけ伸ばせばいい 2つの筋肉を伸ばして体の悩みを改善/佐藤義人/加賀康宏【1000円以上送料無料】

著者佐藤義人(著) 加賀康宏(監修)出版社アスコム発行年月2019年04月ISBN9784776210443ページ数124Pキーワード健康9784776210443内容紹介2つの基本のストレッチで体がみるみるよみがえる!ラグビー日本代表を支えた『神の手』トレーナーが教える奇跡のストレッチ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。


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足腰の激痛・しびれを自力で治す操体法実践ガイド 坐骨神経痛・腰痛/ギックリ腰/すべり症など (わかさ夢MOOK)

足腰の激痛・しびれを自力で治す操体法実践ガイド 坐骨神経痛・腰痛/ギックリ腰/すべり症など (わかさ夢MOOK)

坐骨神経痛・腰痛/ギックリ腰/すべり症など わかさ夢MOOK わかさ出版アシコシ ノ ゲキツウ シビレ オ ジリキ デ ナオス ソウタイホウ ジッセン 発行年月:2017年02月25日 予約締切日:2017年02月24日 サイズ:ムックその他 ISBN:9784907400347 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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ぐっすり眠れる体に生まれ変わる ゴロ寝リセット! [ 矢間あや ]

ぐっすり眠れる体に生まれ変わる ゴロ寝リセット! [ 矢間あや ]

矢間あや 飛鳥新社グッスリネムレルカラダニウマレカワルゴロネリセット ヤザマアヤ 発行年月:2020年03月06日 予約締切日:2020年01月28日 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784864107501 矢間あや(ヤザマアヤ) 理学療法士、ボディーコンサルタント、未来コンディション代表。
茨城県生まれ。
妊娠をきっかけに動く楽しさを知り、マタニティービクスを経てヨガに傾倒。
動きには正しい動き方や動かし方があることを知り、また哲学・思想を学びメンタルの大切さも学ぶ。
日常生活の些細な習慣が大きな病気につながることを伝え、その改善と自分で自分の体をメンテナンスする方法の指導・普及に努めている。
眠りで人生を変えるプロジェクト「ねむりの学校」主催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 ゴロ寝リセットをやってみよう(基本ポーズ/腕開きポーズ ほか)/2章 ゴロ寝リセット体験談(ゴロ寝リセット体験REPORT/「ゴロ寝リセット」で体も心もスッキリ!長年悩まされていた腰痛からも解放された ほか)/3章 どうしてぐっすり眠れる体になるの?(どうしてうまく眠れなくなるの?/どうして「うまくゆるまない」体になるの? ほか)/4章 睡眠の質を高めるための5つの習慣(毎日同じ時間に起きること/日中は活動的に過ごすこと ほか) 「こんなに体が軽いのは何年ぶり?」5分ゴロゴロするだけで体がニュートラルにリセットされる。
深〜く熟睡できて睡眠の“質”が変わるメソッド。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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最後の日まで笑って歩ける ため息スクワット [ 小林 弘幸 ]

最後の日まで笑って歩ける ため息スクワット [ 小林 弘幸 ]

小林 弘幸 集英社サイゴノヒマデワラッテアルケル タメイキスクワット コバヤシ ヒロユキ 発行年月:2020年03月26日 予約締切日:2020年02月11日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784087880366 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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