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鎌田式 「 スクワット 」 と 「 かかと落とし 」 70歳、医師の僕がたどり着いた [ 鎌田 實 ]

鎌田式 「 スクワット 」 と 「 かかと落とし 」 70歳、医師の僕がたどり着いた [ 鎌田 實 ]

鎌田 實 集英社70サイ イシノボクガタドリツイタカマタシキ スクワット ト カカトオトシ カマタ ミノル 発行年月:2019年05月24日 予約締切日:2019年04月13日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784087861167 鎌田實(カマタミノル) 1948年、東京都に生まれる。
1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。
1988年、諏訪中央病院院長に就任。
地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。
2005年より同病院名誉院長。
チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。
2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。
国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。
近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 まずは体づくりから 鎌田式らくらく筋活(続けて15年!いつでもどこでもできる「鎌田式スクワット」/骨密度130%をつくった「鎌田式かかと落とし」/駅までの移動や買い物に行くときなど日常の歩く時間に取り入れてほしい「速遅歩き」 ほか)/第2章 たんぱく質が筋肉をつくる 食事も大切な筋活です(筋肉をつくる栄養素は「たんぱく質」。
「たん活」で若々しい体をつくろう/長野県民の長寿の秘訣!僕が最も注目する夢の食材「粉豆腐」/1日350グラムとりたい野菜は、「ジュース」+「みそ汁」で量を稼ごう)/第3章 体が整ったら、心の筋活 人生最後の日までピンピン生きるために(ストレスとうまくつきあう/体重は、自分で毎日簡単にできる健康チェック/好きなことを思いきり楽しむための筋活なんです ほか) スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン“マイオカイン”が分泌する。
認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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みるみるやせる・血糖値が下がる最強の糖質制限ガイドブック [ 水野雅登 ]

みるみるやせる・血糖値が下がる最強の糖質制限ガイドブック [ 水野雅登 ]

水野雅登 アチーブメント出版ミルミルヤセルケットウチガサガルサイキョウノトウシツセイゲンガイドブック ミズノマサト 発行年月:2019年07月29日 予約締切日:2019年07月09日 ページ数:154p サイズ:単行本 ISBN:9784866430560 水野雅登(ミズノマサト) アキバ水野クリニック院長。
一般社団法人日本糖質制限医療推進協会提携医。
一般社団法人ビタミン・ケトン療法会代表理事。
2003年に医師免許取得。
2019年にアキバ水野クリニックを開設、院長となる。
両親とも糖尿病家系だった自らの体の劇的な変化をきっかけに、糖質制限を中心とした治療を開始。
97単位に及ぶインスリンの自己注射を不要とするなど、2型糖尿病患者の脱インスリン率100%という実績を打ち出す。
糖質制限やインスリンを使わない治療法などの情報をブログ、Facebook、Twitterや講演会などで精力的に発信。
現在は、がんに対するビタミン・ケトン療法も実践中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 健康に最も影響を与えるものは何でしょうか?/ひと目で分かる食品別糖質量ガイド(糖質が多い主な食品/糖質が少ない食品/やっぱり“糖質ファット”なファストフード ほか)/第1章 糖質はなぜダメなのか(そもそも糖質とは何か?/糖質がダメな理由1 血糖値を上げる生活習慣病になる/糖質がダメな理由2 太る ほか)/第2章 ケース別糖質制限実践法(始める前に…長続きさせるための必須知識/よくあるNGケース1 糖質を減らしただけ/よくあるNGケース2 豆で何とかしようとする ほか) ダイエット、糖尿病、高血圧、アレルギー、子ども・女性向け、などケース別に解説!テレビでも話題!各メディアが注目する糖質制限治療の名医が教える本当に正しい方法。
本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ [ 平松 類 ]

1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ [ 平松 類 ]

平松 類 SBクリエイティブ視力回復;視力;視力検査;老眼;近眼;近視;遠視;眼精疲労;眼トレ;ガボールパッチ;ガボール イチニチサンプンミルダケデグングンメガヨクナルガボールアイ ヒラマツ ルイ 発行年月:2018年12月10日 予約締切日:2018年10月11日 ページ数:104p サイズ:単行本 ISBN:9784797399691 平松類(ヒラマツルイ) 眼科医/医学博士。
昭和大学兼任講師。
愛知県田原市生まれ。
昭和大学医学部卒業。
現在、二本松眼科病院、彩の国東大宮メディカルセンター、三友堂病院で眼科医として勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 視力回復に成功しなかったのには理由がある。
今度こそ、うまくいきたいのであれば…!!/「ガボール・アイ」で大成功!女優・沢田亜矢子さん特別インタビュー/まだまだ届いています。
体験者の喜びの声が続々と!/なぜ「ガボール・アイ」で、視力がよくなるの?/カリフォルニア大学で検証され、全米でブームに!/「ガボール・アイ」は、認知症も予防する!/「ガボール・アイ」なんでもQ&A/いよいよ実践!「ガボール・アイ」をやってみよう(問題編/解答編)/身の回りのもので手軽に「ガボール・アイ」「透かし見トレーニング」/視野を広げたい場合も「ガボール・アイ」にお任せあれ「視野回復トレーニング」 世界で唯一科学的に証明された脳を使った視力回復法。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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パンと牛乳は今すぐやめなさい! 3週間で体が生まれ変わる [ 内山葉子 ]

パンと牛乳は今すぐやめなさい! 3週間で体が生まれ変わる [ 内山葉子 ]

3週間で体が生まれ変わる 内山葉子 マキノ出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 パントギュニュウハイマスグヤメナサイ ウチヤマヨウコ 発行年月:2017年09月16日 予約締切日:2017年09月14日 ページ数:184p サイズ:全集・双書 ISBN:9784837613107 内山葉子(ウチヤマヨウコ) 関西医科大学卒業。
大学病院・総合病院で腎臓内科・循環器・内分泌を専門に臨床・研究を行った後、福岡県北九州市で葉子クリニックを開設、院長を務める。
医学博士、総合内科専門医、腎臓内科専門医、ホメオパシー専門医。
全人的な医療に基づき、自然医療や漢方・機能性食品などの補完・代替医療と西洋医学、心のケアなどを統合的に行い、さまざまな分野の難治性の疾患の診療を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 なぜ私は「パンと牛乳」に着目したのか?(「パンと牛乳」という大きな問題が見逃されている/小麦製品のなかでも特に悪いのが「パン」 ほか)/第2章 なぜ、パンをやめたほうがいいのか?(パンはあなたを幸せにしてくれるのか?/小麦のたんぱく質「グルテン」の怖さ ほか)/第3章 なぜ、牛乳をやめたほうがいいのか?(「牛乳は健康にいい」は誤った思い込み/なぜ、「牛乳のウソ」が定着したのか ほか)/第4章 では、何を食べればいいのか?(まずは3週間、やめることで効果を実感/中毒症状から抜けると楽にやめられる ほか)/第5章 パンと牛乳をやめて健康になった実例報告(個人差が大きいことを踏まえて参考に/小麦粉が肌や気道経由で反応を起こすこともある) パンは腸と脳をこわす!牛乳は骨と血管を弱くする!乳ガン患者はパンと牛乳が大好き。
内臓脂肪が激減!アトピー、鼻炎が改善!子宮筋腫、卵巣嚢腫が縮小!子供が勉強に集中できる。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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股関節痛・変形性股関節症・大腿骨頭壊死・臼蓋形成不全 3分で効く最新最強自力克服 (わかさ夢ムック 『夢21』特別編集) [ わかさ出版 ]

股関節痛・変形性股関節症・大腿骨頭壊死・臼蓋形成不全 3分で効く最新最強自力克服 (わかさ夢ムック 『夢21』特別編集) [ わかさ出版 ]

わかさ夢ムック 『夢21』特別編集 わかさ出版 わかさ出版コカンセツツウ ヘンケイセイ コカンセツショウ ダイタイコットウ エシ キュウガイ ケ ワカサ シュッパン 発行年月:2019年08月29日 予約締切日:2019年08月09日 ページ数:66p サイズ:ムックその他 ISBN:9784866981208 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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不調を消し運気を上げる クスリ絵 [ 丸山 修寛 ]

不調を消し運気を上げる クスリ絵 [ 丸山 修寛 ]

丸山 修寛 扶桑社フチョウヲケシウンキヲアゲルクスリエ マルヤマノブヒロ 発行年月:2019年04月04日 予約締切日:2019年03月12日 サイズ:ムックその他 ISBN:9784594614041 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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勝者のゴールデンメンタル あらゆる仕事に効く「心を強くする」技法 [ 飯山 晄朗 ]

勝者のゴールデンメンタル あらゆる仕事に効く「心を強くする」技法 [ 飯山 晄朗 ]

あらゆる仕事に効く「心を強くする」技法 飯山 晄朗 大和書房ショウシャノゴールデンメンタル イイヤマ ジロウ 発行年月:2018年12月22日 予約締切日:2018年11月26日 ページ数:224p サイズ:単行本 ISBN:9784479796725 飯山晄朗(イイヤマジロウ) メンタルコーチ・人財教育家。
中小企業診断士(経済産業省登録)。
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ。
JADA(日本能力開発分析)協会認定SBTマスターコーチ。
金沢大学非常勤講師。
富山県高岡市出身。
石川県金沢市にオフィスを構え、全国で活動している。
商工団体の経営指導員としての11年間で、中小企業の経営、財務、労務相談を5,000件以上こなす。
独立後は中小企業の人財教育に携わり、2つのコーチングスクールの運営、オリンピック選手や高校野球部を始めとするアスリートたちのメンタルサポートを行い、ビジネスやスポーツの両分野で圧倒的な結果を残している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 決めると風が吹くー「決める」と脳は、それをどう実現するか考えるようになる/第2章 成功できないのは君が成功できると思えていないからだーできると「思える」か「思えない」か つまり“自信”が問題だ/第3章 やるやるサギとさよならー言葉や動作で脳をだまして“やる人”になれ/第4章 本番に強い心をつくるー心を整えて勝負所で120%の力を引き出せ/第5章 成功をつかむゴールデン・メンタル習慣ー真のプラス思考になるためには「小さな習慣」の繰り返しが必要である/第6章 心理的限界を超越するーAIと人間の違いは「心」の有無だ 壁を壊せ!心の可能性は無限大/第7章 無駄なストレスを消し去るーシンプルだけど重要なストレスに強くなる秘訣/第8章 今いる場所で結果を出せー人のせい、環境のせいばかりでは成長できない 「他責」から脱却せよ/第9章 「最初にやる人」が最強ー成功への架け橋はかかっている 渡るかどうかは君次第 ポジティブの押しつけではない「真のプラス思考」ですべては好転する!金メダリストから一流経営者まで指導する凄腕メンタルコーチが直伝!「驚異的なパフォーマンス」を生み出す秘訣がここに。
本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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《ポストにお届け/送料込み》家庭で出来る 自然療法 誰でもできる食事と手当法 改訂版 《著:東城 百合子》 あなたと健康社

《ポストにお届け/送料込み》家庭で出来る 自然療法 誰でもできる食事と手当法 改訂版 《著:東城 百合子》 あなたと健康社

一家に一冊常備しておきたい自然療法のバイブル 「私が、病の時助けられたものや、長い間に実際やってみて  よかったと思うものを集録してこの本にまとめあげました。
 薬のいらない健康法をどうか皆さんでなさってみて下さい。
 自然はきっとあなたを元気づけ、勇気と希望をもってやる時、  すぱらしい事がはじまる事を健康法を通して教えとしてくれます。
 何とかそうしたお役に立てたらと願って書きあげました。
 お読み下さる皆様に幸あれと念じつつ。
」 (「家庭でできる自然療法」前書きより抜粋) 平成27年に第990版出版という驚異的な増版を重ねる本書は、 著者が若い頃に擢患した結核を玄米菜食と、 自然の手当て法によって克服した休験を元に編み出されました。
◆ 東城 百合子 ◆ 大正14年、岩手県に生まれる。
昭和17年、当時日本の栄養学の草分けだった佐伯矩博士に師事、栄養士となる。
昭和24年重症の肺結核となり、玄米自然食によって白らの病気を克服する。
以来自然食を主とした健康運動に力をそそぎ終戦後の混乱のさめやらぬ沖縄にわたり、 沖縄全島に健康改革の灯をともし、沖縄の健康運動に力をそそぐ。
世界的な大豆博士といわれ、当時国際栄養研究所所長、国連保健機構理事、W・H・ミラー博士に師事。
いよいよ健康改革運動に情熱をもつ。
昭和39年沖縄より帰京、東京に居をすえて、出版活動、自然食料理教室、 栄養教室、講演活動と自分を育てるために啓蒙運動に力をそそぐ。
昭和48年5月、月刊誌「あなたと健康」を出版し、以来出版活動を中心に運動を進め今日に至る。
【 「家庭でできる自然療法」 目次 】 《1》 自然が教える栄養学  ・食品のお化けに注意して  ・万事休すの難病でも希望を失わない時  …など 《2》 治療の為の自然食と自然療法  〈2-1〉病人のための食養生の実際   ・調理上の注意   ・たべ方の注意   ・一般健康食  …など  〈2-2〉家庭でできる手当法   ・生姜湯の湿布   ・ビワの種をたべる   ・体の中はみんなつながっている  …など  〈2-3〉健康づくりと体操   ・心身爽快法   ・逆立ち  …など 《3》 家庭でできる自然療法  ・シャックリが止まらない時  ・ノドに魚の骨がささった時  ・夜うなされる人  …など 《4》 自然良能力のすばらしさと体験談  ・奇跡をもたらした玄米自然食  …など 書籍名 家庭で出来る自然療法 改訂版 発行日 昭和53年5月22日 著者 東城 百合子 出版社 あなたと健康社

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世界一効率がいい 最高の運動 [ 川田 浩志 ]

世界一効率がいい 最高の運動 [ 川田 浩志 ]

川田 浩志 福池 和仁 かんき出版セカイイチコウリツガイイサイコウノウンドウ カワダ ヒロシ フクイケ カズヒト 発行年月:2019年07月01日 予約締切日:2019年05月15日 ページ数:240p サイズ:単行本 ISBN:9784761274252 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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超ストレス解消法 [ 鈴木 祐 ]

超ストレス解消法 [ 鈴木 祐 ]

鈴木 祐 鉄人社チョウストレスカイショウホウ スズキユウ 発行年月:2018年05月18日 予約締切日:2018年04月17日 ページ数:320p サイズ:単行本 ISBN:9784865371260 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り [ 星 渉 ]

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り [ 星 渉 ]

星 渉 KADOKAWAカミメンタル ココロガツヨイヒトノジンセイハオモイドオリ ホシ ワタル 発行年月:2018年07月06日 予約締切日:2018年06月21日 ページ数:256p サイズ:単行本 ISBN:9784046023759 星渉(ホシワタル) 株式会社Rising Star代表取締役。
1983年仙台市生まれ。
大手企業で働いていたが、東日本大震災に岩手県で被災。
2011年に独立起業し、心理療法やNLP、認知心理学、脳科学を学び始める。
それが原点となり、個人の起業家を対象に「心を科学的に鍛える」を中心に置いた独自のビジネス手法を構築(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 人生の9割はメンタルで決まる/第1章 「思い通りに生きる公式」の存在/第2章 変化を嫌がる人間の機能を科学的に攻略する/第3章 最強の行動力を手に入れて心を強くする/第4章 未来の自分を生きると現実が追いついてくる/第5章 アファメーションで正しく心を鍛える/第6章 「神メンタル」で感情をコントロールする/終章 幸せになる権利は誰にも奪えない 仕事、健康、お金、恋愛、人間関係、目標達成、すべてに効果抜群!好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方へ。
「6カ月以内に0から月収100万円超えの成功率91.3%」その驚異的な実績をもつ著者による再現性の高い超実践的メソッド。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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東大No.1頭脳が教える 頭を鍛える5つの習慣 思考の生産性がみるみる上がる「知的生活」実践法! (単行本) [ 水上 颯 ]

東大No.1頭脳が教える 頭を鍛える5つの習慣 思考の生産性がみるみる上がる「知的生活」実践法! (単行本) [ 水上 颯 ]

思考の生産性がみるみる上がる「知的生活」実践法! 単行本 水上 颯 三笠書房トウダイナンバーワンズノウガオシエルアタマヲキタエルイツツノシュウカン ミズカミ ソウ 発行年月:2019年09月06日 予約締切日:2019年07月31日 ページ数:224p サイズ:単行本 ISBN:9784837928003 水上颯(ミズカミソウ) 東京大学医学部6年生。
1995年山梨県生まれ。
2012年、私立開成高等学校在学中に、第32回全国高等学校クイズ選手権で優勝。
2014年、東京大学理科三類に現役合格。
2017年、高い志と異能を持つ若手人材支援を行なう公益財団法人孫正義育英財団の財団生(1期生)に選ばれる。
TBS系『東大王』に東大王チームとしてレギュラー出演中。
その他、クイズ番組を中心に、テレビ出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 勉強の習慣「効率を最大化する6つの方法」/2章 読書の習慣「考える力がつく6つの方法」/3章 記憶の習慣「どんどん頭に入る8つの方法」/4章 時間の習慣「人生のムダをなくす7つの方法」/5章 アウトプットの習慣「学びを成果につなげる5つの方法」/特別付録 水上颯をつくった10冊 “勉強は、少しでも「○○できる」方法で”“読書は、「一冊ごとに○○○○」を変える”“記憶は、「○○○を見つける」と強くなる”“時間は、自分が「○○になれる」ものに使う”“アウトプットは、「○○○○」を意識する”思考の生産性がみるみる上がる「知的生活」実践法!多方面で活躍する東大クイズ王、初の著書!! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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動かないゼロトレ [ 石村友見 ]

動かないゼロトレ [ 石村友見 ]

石村友見 サンマーク出版ウゴカナイゼロトレ イシムラトモミ 発行年月:2019年09月04日 予約締切日:2019年08月09日 ページ数:175p サイズ:単行本 ISBN:9784763137654 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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腎臓病は運動でよくなる! [ 上月正博 ]

腎臓病は運動でよくなる! [ 上月正博 ]

上月正博 マキノ出版ジンゾウビョウハウンドウデヨクナル コウヅキマサヒロ 発行年月:2018年12月17日 予約締切日:2018年11月01日 ページ数:184p サイズ:全集・双書 ISBN:9784837613343 上月正博(コウズキマサヒロ) 1956年、山形県生まれ。
81年、東北大学医学部を卒業。
メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手、同講師を経て、2000年、東北大学大学院医学系研究科障害科学専攻内部障害学分野教授、02年、東北大学病院リハビリテーション部長を併任。
08年、同障害科学専攻長。
日本腎臓リハビリテーション学会理事長、アジアヒューマンサービス学会理事長、日本リハビリテーション医学会副理事長、日本心臓リハビリテーション学会理事、日本運動療法学会理事、東北大学医師会副会長などを歴任。
医学博士。
リハビリテーション科専門医、腎臓専門医、総合内科専門医、高血圧専門医。
「腎臓リハビリテーション」という新たな概念を提唱し、腎疾患や透析医療に基づく身体的・精神的影響を軽減させる活動に力を入れている。
メディアへの出演も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 慢性腎臓病とはどんな病気か(患者数が1300万人を超えると判明!/腎臓の構造と役割 ほか)/第2章 腎臓リハビリテーションの効果(「運動制限」が「運動推奨」に変わった理由/たった1日の安静で体は2歳も老化する! ほか)/第3章 腎臓リハビリテーションのやり方(「腎臓リハビリ体操」のやり方/「腎臓リハビリ運動」のやり方 ほか)/第4章 腎機能をアップさせる生活Q&A(食事療法で意識すべきことは?/タンパク質を減らす際の注意点は? ほか)/第5章 腎臓リハビリテーションを実践した人の声(体験談1 腎機能が回復し12kgの減量に成功!血圧も正常化/体験談2 尿タンパクが出なくなり透析への不安が消えた! ほか) 「安静にする」のは大間違い。
東北大学式・腎臓リハビリテーションは、この20年余りの研究の成果のうえに構築された、慢性腎臓病の患者さんのための、日本初の改善プログラムです。
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見るだけで勝手に記憶力がよくなるドリル [ 池田義博 ]

見るだけで勝手に記憶力がよくなるドリル [ 池田義博 ]

池田義博 サンマーク出版ミルダケデカッテニキオクリョクガヨクナルドリル イケダヨシヒロ 発行年月:2019年06月10日 予約締切日:2019年05月08日 ページ数:158p サイズ:単行本 ISBN:9784763137623 池田義博(イケダヨシヒロ) 「2019年度記憶力日本選手権大会」優勝者。
日本人初「世界記憶力グランドマスター」獲得者。
アクティブ・ブレイン協会テクニカルディレクター。
ライフキネティックジャパン・アンバサダー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 記憶力の秘密/1章 探知センサードリル/2章 分類センサードリル/3章 照合センサードリル/4章 イメージセンサードリル/5章 関連センサードリル 「ひらめきセンサー」が脳を活性化する!1日2問でいいのに、気づいたら記憶できるようになる。
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くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ/村田友美子【1000円以上送料無料】

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著者村田友美子(著)出版社扶桑社発行年月2019年06月ISBN9784594614249ページ数63Pキーワード健康9784594614249

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5秒 ひざ裏のばしですべて解決 [ 川村明 ]

5秒 ひざ裏のばしですべて解決 [ 川村明 ]

川村明 主婦の友社金スマ 金曜日のスマイルたちへ ゴビョウヒザウラノバシデスベテカイケツ カワムラアキラ 発行年月:2018年02月09日 予約締切日:2017年12月25日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784074285020 川村明(カワムラアキラ) 高知県生まれ。
土佐高校、徳島大学医学部卒。
医学博士、日本東洋医学会専門医、障がい者スポーツドクター、日本医師会健康スポーツドクター、JーYOGA公認インストラクター、宇部スポーツコミッション人材バンク登録。
宇部東ロータリークラブ所属。
ヨガのインストラクターの資格をとり、「AKヨガ」を創設。
若い人から高齢者まで幅広い年齢のかたたちに院内でヨガを教え、効果を上げている。
最近はこのAKヨガが、介護予防運動や、職場の腰痛予防や心の健康対策などにもとり入れられている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) はじめに ひざ裏のばしは究極のアンチエイジング/1 ひざ裏のばしの奇跡を目撃(両手で全身を持ち上げる84歳!/らくらくブリッジ完成83歳! ほか)/2 奇跡を起こす!ひざ裏のばし3ポーズ(壁ドンストレッチ/壁ピタドローイン ほか)/3 体のかたさ別プラスαストレッチ(ひざ裏のやわらかさ/O脚レベル ほか)/4 ひざ裏のばしで変わった!私たちの復活物語(40代後半、肩こり、うつぎみ女子が壁ドン、壁ピタ、1・2・3で人生を変える物語/まだまだあります!私たちの復活物語 ほか) 壁ドン!壁ピタ!ストレッチ、たった5秒、この3つだけでOK!血流、呼吸、若返り、肥満、美肌、肩・腰、腸、あきらめていた人に奇跡が起こる!20代から80代シニアまで「ひざ裏のばし」で人生が変わった物語。
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GO WILD野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフ [ ジョン・J.レイティー ]

GO WILD野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフ [ ジョン・J.レイティー ]

科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフ ジョン・J.レイティー リチャード・マニング NHK出版ゴー ワイルド ヤセイ ノ カラダ オ トリモドセ レイティー,ジョン・J. マニング,リチャード 発行年月:2014年12月 ページ数:301p サイズ:単行本 ISBN:9784140816615 レイティ,ジョン・J.(Ratey,John J.)(レイティ,ジョンJ.) 医学博士。
ハーバード大学医学大学院臨床精神医学准教授。
著書・論文多数。
ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない!』(NHK出版)により脳と運動の繋がりに関する世界的権威の一人となり、国立台湾体育運動大学非常勤教授も務めるほか、定期的な有酸素運動教育の定着に貢献したとして、非営利団体PE4Lifeより最優秀支援賞を受賞。
またReebok社のActive Kidsアンバサダーや一般社団法人日本運動療育協会の特別顧問を務めるなど、子どもの運動療育にも力を入れている マニング,リチャード(Manning,Richard) ジャーナリストとして数々の受賞歴があり、これまでに9冊の著書を刊行している。
特に環境、農業、貧困問題に詳しく、ニューヨークタイムズやロサンゼルスタイムズ、ハーパーズ・マガジンなどに執筆するほか、モンタナ州立大学「ネイティブの子どものためのトラウマ治療センター」上級研究員として、子どもの貧困とトラウマについてたびたび執筆している 野中香方子(ノナカキョウコ) お茶の水女子大学文教育学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 人類バージョン1.0ーなぜ進化による設計は揺るがないのか/第2章 現代人を苦しめるものー病気ではなく心身の苦痛/第3章 野生の食事ー炭水化物と文明/第4章 野生の動きー動くことで脳を形成し、再形成する/第5章 野生の睡眠ー眠ると調子がよくなるのはなぜか/第6章 マインドフルネスー野生の心に現れるもの/第7章 バイオフィリアーわたしたちの最良の部分は自然の中にある/第8章 同族意識ーわたしたちを結びつける分子/第9章 野生の脳ー体が健康と幸せをつなげる仕組み/第10章 野生の体を取り戻せーわたしたちは何をしてきたか、あなたは何をすればいいか 進化のルールに照らせば、現代人のライフスタイルは、人間としての健康や幸福にはつながらない。
わたしたちは、野性的に暮らすように進化によって設計されている。
本書は食事、運動、睡眠、思考、自然の中での暮らしを通して、読者のライフスタイルを再び野生化する指南書にして、ワイルドな生活革命のための一冊である。
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脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J.レイティー ]

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J.レイティー ]

最新科学でわかった脳細胞の増やし方 ジョン・J.レイティー エリック・ヘイガーマン NHK出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ノウ オ キタエル ニワ ウンドウ シカ ナイ レイティー,ジョン・J. ヘイガーマン,エリック 発行年月:2009年03月 ページ数:345, サイズ:単行本 ISBN:9784140813539 レイティ,ジョン J.(Ratey,John J.) 医学博士。
ハーバード大学医学部臨床精神医学准教授。
マサチューセッツ州ケンブリッジで開業医としても活躍。
研修医訓練の監督補佐を務めるマサチューセッツ精神衛生センターでは10年以上にわたって研修医やハーバード大学医学部学生たちを教える。
また、ハーバード大学医師生涯教育プログラムの常勤講師として精神科医たちを教えている。
臨床研究者として精神医学と精神薬理学分野のピアレビュー専門誌に60以上の論文を発表。
1986年にはボストン自閉症研究センターを設立、また、攻撃的行動への新しい投薬治療についての彼の研究から、88年にはアメリカ精神医学会に新しく攻撃性に関する研究会が生まれた。
80年代にエドワード・ハロウェル医師とともにADHDの研究を始め、94年に初めてこの障害を分かりやすく説明する著書『へんてこな贈り物』(インターメディカル)を執筆。
1998年から毎年、同業者の選出による全米ベスト・ドクターのひとりに選ばれ続けている。
また最近では、本書のテーマである定期的な有酸素運動の普及に貢献したとして、非営利団体PE4Lifeより最優秀支援賞を受けている ヘイガーマン,エリック(Hagerman,Eric) サイエンス・エディター。
Popular Science誌、Outside誌で編集主任を務める 野中香方子(ノナカキョウコ) 翻訳家。
お茶の水女子大学教育学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 革命へようこそー運動と脳に関するケーススタディ/第2章 学習ー脳細胞を育てよう/第3章 ストレスー最大の障害/第4章 不安ーパニックを避ける/第5章 うつー気分をよくする/第6章 注意欠陥障害ー注意散漫から脱け出す/第7章 依存症ーセルフコントロールのしくみを再生する/第8章 ホルモンの変化ー女性の脳に及ぼす影響/第9章 加齢ー賢く老いる/第10章 鍛錬ー脳を作る 最新科学でわかった脳細胞の増やし方。
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マンガでわかる 自律神経を整える習慣・運動・メンタル [ 小林 弘幸 ]

マンガでわかる 自律神経を整える習慣・運動・メンタル [ 小林 弘幸 ]

小林 弘幸 池田書店マンガデワカルジリツシンケイヲトトノエルシュウカンウンドウメンタル コバヤシ ヒロユキ 発行年月:2018年10月17日 予約締切日:2018年08月17日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784262123615 小林弘幸(コバヤシヒロユキ) 順天堂大学医学部教授。
日本体育協会公認スポーツドクター。
1960年、埼玉県生まれ。
1987年、順天堂大学医学部卒業。
1992年、同大学大学院医学研究科修了。
ロンドン大学付属英国王立小児病院、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。
自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ココロとカラダは自律神経に支配されている?(マンガ 自律神経は「ライフライン」/基礎知識 24時間フル稼働?自律神経ってなに? ほか)/第2章 自律神経チェック!こんなトラブルありませんか?(マンガ こんなときは自律神経が乱れている?/基礎知識 症状別!自律神経チェック ほか)/第3章 自律神経は生活習慣で整える(マンガ 生活習慣が自律神経に影響する/生活習慣のコツ 不規則な生活が自律神経を乱すワケ ほか)/第4章 自律神経は運動で整える(マンガ たった1分で気分爽快!1分体操/運動 運動が自律神経を整える理由 ほか)/第5章 自律神経はココロで整える(マンガ 自律神経はココロとも関係している/メンタル ストレスが自律神経に与える影響とは? ほか) 血流をよくし、体が健康になり、心も安定する、小林式・自律神経整えメソッド、大公開!かんたんにできて、効果抜群!気軽に取り組んで、健康を取り戻そう! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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クスリ絵〜心と体の不調を治す神聖幾何学とカタカムナ〜(ビオ・マガジン)

クスリ絵〜心と体の不調を治す神聖幾何学とカタカムナ〜(ビオ・マガジン)

著者 丸山修寛 出版社 ビオマガジン 発売日 2018年9月15日 仕様 単行本(ソフトカバー)※ネコポス対応は、2冊までとなります。
※書籍「クスリ絵」に関しまして ▲ 黒色印刷のクスリ絵 ▲ 〇囲み部分インクの滲み ▲ 拡大画像です クスリ絵黒色印刷の裏ページ部分が上記画像(中央と右参照)のようになっている場合がありますが、乱丁ではございません。
返品交換は受け付けておりませんのでご了承のほどお願い致します。


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腰・ひざ・肩の痛みが消える!エゴスキュー体操DVDブック アメリカで大人気の超簡単メソッド [ 大西誠一 ]

腰・ひざ・肩の痛みが消える!エゴスキュー体操DVDブック アメリカで大人気の超簡単メソッド [ 大西誠一 ]

アメリカで大人気の超簡単メソッド 大西誠一 マキノ出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 コシ ヒザ カタノイタミガキエル エゴスキュータイソウディブイディブック オオニシセイイチ 発行年月:2017年08月25日 予約締切日:2017年08月23日 ページ数:132p サイズ:全集・双書 ISBN:9784837613091 付属資料:DVD1 大西誠一(オオニシセイイチ) 1973年生まれ。
奈良県立医科大学卒業。
同大学附属病院にて研修医修了後、整形外科勤務医として複数の病院勤務をへて、2012年におおにし整形外科医院を開院。
日本整形外科学会専門医、エゴスキューユニバーシィ認定姿勢調整スペシャリスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 痛みの根本的な原因がわかった!(現代医学では痛みの原因を説明できない/本当の痛みの原因は筋肉にあった ほか)/第2章 体のゆがみを正して痛みを取るエゴスキュー体操のやり方(自分のゆがみと理想の基本姿勢を知る/効果を高めるために知っておきたいこと ほか)/第3章 エゴスキュー体操の歴史とその理論(エゴスキュー体操はどうやって生まれたのか/世界的な著名人たちが推薦 ほか)/第4章 エゴスキュー体操で健康を取り戻した体験者の手記(長年悩まされた肩・腰・股関節の痛みと決別!70歳を目前にしても舞台で元気に踊り続けている私/生きることさえ悲観した脊柱管狭窄症による腰痛が3ヵ月で軽快し階段をかけ上がれる ほか) 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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下肢静脈瘤の疑問・悩み専門医がズバリ解決!治す新常識がわかるQ&A むくみ・こむら返り・足だるさ 主治医に聞けない聞い (わかさ夢MOOK カラダネ☆ポケット病気のベストアンサーズ) [ わかさ出版 ]

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むくみ・こむら返り・足だるさ 主治医に聞けない聞い わかさ夢MOOK カラダネ☆ポケット病気のベストアンサーズ わかさ出版 わかさ出版カシ ジョウミャクリュウ ノ ギモン ナヤミ センモンイ ガ ズバリ カイケツ ワカサ シュッパン 発行年月:2019年08月29日 予約締切日:2019年08月09日 ページ数:78p サイズ:ムックその他 ISBN:9784866981239 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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病気が治る「気功入門」 伝説の気功家・中健次郎が伝授! [ 中健次郎 ]

病気が治る「気功入門」 伝説の気功家・中健次郎が伝授! [ 中健次郎 ]

伝説の気功家・中健次郎が伝授! 中健次郎 マキノ出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ビョウキ ガ ナオル キコウ ニュウモン ナカ,ケンジロウ 発行年月:2010年06月 ページ数:157p サイズ:単行本 ISBN:9784837671336 付属資料:DVD1 中健次郎(ナカケンジロウ) 1956年、和歌山県生まれ。
1981年より、北京と南京に2年間留学。
その後一時帰国し、日本の鍼灸師免許を取得後、再び渡中。
北京中医薬大学・北京大学等にて、中国伝統医学と中国古典哲学を学ぶ。
通算18年以上の中国滞在中、中国医学、太極拳、気功をその道の第一人者に師事し、修得。
1996年より、2年半をかけて世界の聖地を巡礼。
その後も北京を拠点にして活動。
2004年の帰国後は、熊野を拠点に全国でセミナーや合宿を開催。
気功、太極拳、家庭療法、東洋医学、東洋哲学等を指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) はじめに 私と気功との出合い/第1章 「気功」とは何なのか?/第2章 「気」を自分で感じてみよう/第3章 心と体を解き放ち宇宙とつながる「気功」実践編/第4章 卵巣嚢腫が消えた!目に光が戻った!奇跡の「気功」体験談/おわりに 「天人合一」の境地を目指して 無限の治癒力を引き出す「本格気功」が自宅でできる。
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最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み (ACTIVE HEALTH) [ 鈴木祐 ]

最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み (ACTIVE HEALTH) [ 鈴木祐 ]

100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み ACTIVE HEALTH 鈴木祐 クロスメディア・パブリッシング インプレスサイコウ ノ タイチョウ スズキ,ユウ 発行年月:2018年07月 予約締切日:2018年06月20日 ページ数:287p サイズ:単行本 ISBN:9784295402121 鈴木祐(スズキユウ) 新進気鋭のサイエンスライター。
1976年生まれ、慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。
10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在はヘルスケアをテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける。
近年では、自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、3年で月間100万PVを達成。
また、ヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 文明病/第2章 炎症と不安/第3章 腸/第4章 環境/第5章 ストレス/第6章 価値/第7章 死/第8章 遊び 疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化ー文明病から脱却し、本来の自分を取り戻せ!!進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法。
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古武術でカラダがみるみる蘇る もっと動ける!もっと走れる!身体操法の基本 [ 高橋佳三 ]

古武術でカラダがみるみる蘇る もっと動ける!もっと走れる!身体操法の基本 [ 高橋佳三 ]

もっと動ける!もっと走れる!身体操法の基本 高橋佳三 宝島社コブジュツ デ カラダ ガ ミルミル ヨミガエル タカハシ,ケイゾウ 発行年月:2019年09月 予約締切日:2019年07月02日 ページ数:127p サイズ:単行本 ISBN:9784800296597 高橋佳三(タカハシケイゾウ) 1974年7月15日、福井県生まれ。
びわこ成蹊スポーツ大学教授。
筑波大学大学院博士課程人間総合科学研究科修了。
専攻はスポーツバイオメカニクス。
野球との関わりは深く、小学校2年次より大学3年次までは選手として、以後、現在にいたるまで指導者として携わる。
光岡英稔氏より、中国武術「韓氏意拳」を学ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 古武術に学ぶ「姿勢」(古武術とは何か?/背骨の積み上げ ほか)/第2章 カラダの動きを取り戻す(自分のカラダの動きを知ろう!!/前屈のチェック ほか)/第3章 動けるカラダを作る実践トレーニング(普通の腕立て伏せでは体幹がうまく働かない/肩甲骨を下げれば体幹が働く ほか)/第4章 特別対談 高橋佳三×杉本龍勇・田中健太(高橋佳三×杉本龍勇 「速く」よりも「うまく」走る/高橋佳三×田中健太 東京オリンピック出場のその先へ) 一生動けるカラダを作る驚異のメソッド!!肩こりを解消!膝の怪我を防止!疲れにくいカラダになる! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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福辻式!遠赤指圧おやすみ靴下 足裏のスペシャリスト福辻鋭記先生監修!/福辻鋭記【1000円以上送料無料】

福辻式!遠赤指圧おやすみ靴下 足裏のスペシャリスト福辻鋭記先生監修!/福辻鋭記【1000円以上送料無料】

著者福辻鋭記(監修)出版社宝島社発行年月2018年12月ISBN9784800290717ページ数29Pキーワード健康9784800290717内容紹介寒さの厳しい季節。
この時季だけは「冷えて寝つきが悪くなる」と悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。
人気鍼灸師の福辻鋭記先生監修の「遠赤指圧おやすみ靴下」は、遠赤外線効果のある糸で織り上げた半ソックス。
足指とかかとが解放されているので「温めすぎ」もなくストレスフリー。
靴下裏面には、心地よい眠りに効果があるといわれる足ツボを刺激する指圧プリント付きです。
冬のおやすみ時の冷えとりに。
男女兼用フリーサイズ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。


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続く咳、痰で死に至る!中高年に急増の「肺マック症」は、これで防げ!

続く咳、痰で死に至る!中高年に急増の「肺マック症」は、これで防げ!

書籍の説明商品名 続く咳、痰で死に至る!中高年に急増の「肺マック症」は、これで防げ!商品分類健康図書概要 「肺マック症」という、一般にはなじみが薄い病気にかかる人が増えています。
「肺マック症」は、結核菌と同じグループの細菌であるMAC菌が、肺に感染して起こる呼吸器の慢性的な病気で、非結核性抗酸菌症に含まれます。
結核に似た症状のため、以前は混同して考えられていましたが、別の病原菌を原因とすることが分かり、「肺マック症」という呼び方が一般的になりました。
    日本では「肺マック症」が中高年女性を中心に急増しており、2000年を境に、結核の患者数を上回り、推計される患者数は約12万人、死亡者数も年間1300人以上に上るといわれています。
その一方、「肺マック症」は、現代医学では未解明な事が多いため、治りにくく長期化する厄介な病気です。
しかしながら、正しく病気の本質を知って、体そのものを立て直していけば、「肺マック症」は必ず改善する病気です。
本書では、「肺マック症」の症状や原因、現状における治療法を分かりやすく解説しています。
また、私たちの体に本来備わっている“自然治癒力”を高め、「身体にやさしく、おだやかに」症状を改善する「肺マック症」に対応した天然成分についても詳しく紹介しています。
著者メディカルライター 神谷彰監修内科医 野原良二出版社こころとからだ社 コードnis-08086_01

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歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい [ 宮本晋次 ]

歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい [ 宮本晋次 ]

宮本晋次 佐々木政幸 アスコムアルケナク ナルノ ガ イヤナラ カカト オ トトノエ ナサイ ミヤモト,シンジ ササキ,マサユキ 発行年月:2018年03月 予約締切日:2018年03月15日 ページ数:120p サイズ:単行本 ISBN:9784776209812 宮本晋次(ミヤモトシンジ) 全身骨格矯正師。
ボディケアサロン「日本橋人形町BodySign」院長。
30年以上にわたる施術実績をほこり、特に「かかと」が引き起こす全身の不調、歪みに注目した独自の技術が評判を呼び、スキー・スノーボードなど数多くのオリンピック選手、各種日本代表のトップアスリートの施術に携わってきた 佐々木政幸(ササキマサユキ) 平成8年、慶應義塾大学医学部整形外科学教室入局。
済生会宇都宮病院、国立療養所村山病院(現・村山医療センター科)、東京都保健医療公社大久保病院などに勤務した後、平成22年久我山整形外科ペインクリニックを開院。
日本整形外科学会認定。
整形外科専門医。
脊椎脊髄病医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 「かかとストレッチ」なら一生、健康で歩ける!(諸悪の根源!「かかとの歪み」が足腰を弱らせていた!/「かかとストレッチ」は効果バツグン!みるみる歪みが取れる! ほか)/第2章 1日5分で弱った足腰を修復!「かかとストレッチ」のやり方(アキレス腱、足裏をさすって温める/凝り固まったかかとの関節をほぐす ほか)/第3章 まずは、1回6歩から。
家でもできる体によい歩き方(歩くのがつらい人にもおすすめ!1回6歩トレーニング/ゆっくりと親指を使って歩くと、免疫力も上がる ほか)/第4章 「かかとストレッチ」は、体のこんな悩みにも効く!(かかとが整うことで改善される、そのほかの足のトラブル!/さまざまな不調を引き起こすO脚、X脚 ほか) 足腰が弱くなる、歩くのがつらい。
その原因、実は「かかとの歪み」にありました。
骨盤より背骨より、まず整えるべきは「かかと」だったのです。
プロのアスリートやオリンピック選手を施術してきた「足のプロフェッショナル」が考案した「かかとストレッチ」で、しつこい腰痛、つらいひざ痛も、驚くほど改善! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 [ 小林弘幸(小児外科学) ]

まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 [ 小林弘幸(小児外科学) ]

「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 小林弘幸(小児外科学) 一色美穂 イースト・プレスBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 マンガ デ ワカル ジリツ シンケイ ノ トトノエカタ コバヤシ,ヒロユキ イッシキ,ミホ 発行年月:2017年06月 ページ数:157p サイズ:単行本 ISBN:9784781615448 小林弘幸(コバヤシヒロユキ) 1960年、埼玉県生まれ。
順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。
各種研究の中で自律神経系バランスの重要性を痛感し、数多くのトップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる 一色美穂(イッシキミホ) 1982年、長野県生まれ。
まんが家。
多摩美術大学卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 あらゆる不調は、自律神経の乱れから/2 乱れた自律神経を、今すぐ整える方法/3 自律神経が整う、夜の過ごし方/4 自律神経を整える、朝の過ごし方/5 自律神経を味方につける仕事術/epilogue 自律神経は乱れてもいい? 努力はいりません。
自律神経を整えると、人生が変わります。
だるい・ストレス・不眠・不安・緊張・イライラ・肌荒れ・便秘・免疫力低下ー心身の様々な不調を改善します。
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