これが売れてる【トレーニング・エクササイズ】 |
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ボディリーディングとタッチングの教科書 結果を出す解剖学と技術×信頼される接客「エフェクティブタッチ」/小澤智子/野溝明子【1000円以上送料無料】 著者小澤智子(著) 野溝明子(監修)出版社BABジャパン発売日2023年10月ISBN9784814205677ページ数244Pキーワードぼでいりーでいんぐとたつちんぐのきようかしよけつか ボデイリーデイングトタツチングノキヨウカシヨケツカ おざわ ともこ のみぞ あきこ オザワ トモコ ノミゾ アキコ9784814205677内容紹介「体」がよめれば「施術」が変わる!1.クライアントの状態を読むボディリーティング2.快適な姿勢を獲得する施術をプランニング3.一度で結果を実感する、軽擦を用いたファシアリリースクライアントにも施術者にも負担をかけないやさしいタッチング、エフルラージュで確実に結果を出します。 続きを見る。そして、「トークが苦手」「施術に自信がない」など、セラピストのお悩みを一気に解決!お客様との信頼関係を築き、リピート・指名につながります!!エフェクティブタッチの大きなメリ・・・(略) ット*血流やリンパの流れを促進する*副交感神経を整えて深いリラクゼーションへと導く*ファシアの癒着を緩める*「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンの分泌を促すクライアントの姿勢から不調やその原因を読み取るボディリーディングは、クライアントの歪んだ体軸を体の中心に戻す読み取り法。 それを元に、著者のオリジナルメソッド「エフェクティブタッチ?」で、筋肉と筋膜にアプローチした施術を行います。 これらの技術を、写真と筋解剖図で詳細に解説した決定版です!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 【価格】2,200 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 bookfan 2号店 楽天市場店 |
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子どもの心と体を育む楽しいあそび ACPアクティブ・チャイルド・プログラム [ 佐藤善人 ] ACPアクティブ・チャイルド・プログラム 佐藤善人 青野博 ベースボール・マガジン社コドモ ノ ココロ ト カラダ オ ハグクム タノシイ アソビ サトウ,ヨシヒト アオノ,ヒロシ 発行年月:2015年01月 ページ数:215p サイズ:単行本 ISBN:9784583107936 佐藤善人(サトウヨシヒト) 岐阜聖徳学園大学教育学部准教授。 続きを見る。1972年神奈川県生まれ。 1955年鹿児島大学教育学部卒業。 2008年東京学芸大学大学院教育学研究科修了。 修士(教育学)。 岐阜県小中学校教諭、東京学芸大学附属大泉小学校教諭を経て現職。 専門は体育科教育学。 日本全国で体育授業づくりに関わるとともに、「遊びの伝道師」として運動遊びの大切さを伝える活動をしている 青野博(アオノヒロシ) 公益財団法人日本体育協会スポーツ科学研究室研究員・・・(略) 。 1974年三重県生まれ(広島県育ち)。 1997年順天堂大学スポーツ健康科学部卒業。 2000年順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修了。 文部科学省委託事業「子どもの発達段階に応じた体力向上プログラム開発事業」に携わり、現在は「アクティブ・チャイルド・プログラム」の制作メンバーとして普及啓発に取り組む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 理論編(総論/心理編/幼児編)/第2章 事例編/第3章 遊び編(走・跳・投/鬼遊び/力強さ・バランス・柔軟性/コミュニケーション・表現)/第4章 Q&A ACPについて、理論を徹底解説し、「あそび」のメニューを、発展例まで豊富に掲載したはじめての書籍。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 【価格】1,980 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 楽天ブックス |
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競技に活きる! 魅せる新体操 体づくりのポイント [ 橋爪 みすず ] 橋爪 みすず メイツ出版キョウギニイキルミセルシンタイソウカラダヅクリノポイント ハシヅメミスズ 発行年月:2020年12月01日 予約締切日:2020年11月30日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784780423938 橋爪みすず(ハシズメミスズ) 日本女子体育大学准教授。 続きを見る。日本女子体育大学新体操部部長。 日本女子体育大学准教授。 日本体力医学会、日本栄養改善学会に所属。 2015年、高松学園伊那西高等学校(長野県)監督として、チームを全国高校総体優勝に導く。 日本体操協会優秀審判賞受賞。 現在、日本女子体育大学新体操部部長、日本体操協会審判委員会審判本部長を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 新体操の美しさの源・柔軟性を身につける/2 地道に続けて筋力をアップ!/3 毎日の習・・・(略) 慣にしたい!バーレッスン/4 動きのなめらかさに繋がるアイソレーションを取り入れよう/5 カウントされる身体難度を身につけよう!/6 演技の基本はすべてここから!フロアトレーニングに磨きをかける/7 「体」の質は得点にどう影響するのかを知ろう!/8 健康的に長く新体操を続けるための体づくり 柔軟・バーレッスン・アイソレーション…etc.一人でも取り組める基盤づくりから動きの質を高めるフロアトレーニングまで。 減点されない&思い通りに体を操れる!日本を代表するチームに学ぶ、最高の演技につながるトレーニング! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 【価格】1,903 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 楽天ブックス |
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カラー図解 動作でわかる筋肉のしくみ事典 [ 山口典孝 ] 山口典孝 川原田進 秀和システムカラーズカイドウサデワカルキンニクノシクミジテン ヤマグチノリタカ カワハラダススム 発行年月:2023年03月10日 予約締切日:2022年11月08日 ページ数:188p サイズ:単行本 ISBN:9784798067957 序章 筋学の基礎知識/第1章 上肢体・肩関節に働く筋/第2章 肘関節・手関節・手指に働く筋/第3章 股関節・膝関節に働く筋/第4章 足関節・足指に働く筋/第5章 体幹に働く筋/資料 スポーツ・フィットネス・医療従事者必読!筋トレ・ストレッチの効果を最大化するために。 続きを見る。筋の形状と働き、特徴、トレーニングフォームを徹底解説!! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 解剖学 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理・・・(略) 学 【価格】1,870 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 楽天ブックス |
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12歳までの最強ストレッチ [ 谷けいじ ] 谷けいじ 徳間書店ジュウニサイマデノサイキョウストレッチ タニケイジ 発行年月:2020年03月30日 予約締切日:2020年03月20日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784198650667 谷けいじ(タニケイジ) 1986年生まれ。 続きを見る。福岡大学スポーツ科学部卒。 株式会社ライフチアーズグループ代表。 パーソナルトレーニングジム「レブルス」代表。 大学卒業後にメディカルフィットネスクラブや病院・介護施設で技術を磨き、パーソナルトレーナーとして独立。 これまでに職業年齢を問わず2000名以上の指導に従事した結果、「レブルス」は半年先まで予約待ちの人気ジムに。 これらの実績を活かしてセミパーソナルジム「ライフタイム・フィットネス」のゼネラルマネージャーも務める。 また都内を中心に講演活動、小学校での課外授業を行う・・・(略) ほか、雑誌・TV出演など活動の場を広げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 柔軟性をGETして伸びる子どもをめざせ!/2 背中でギュッと握手!肩甲骨ストレッチ/3 ペタッと前屈!もも裏ストレッチ/4 ペターッと開脚!股関節ストレッチ/5 運動能力アップ!コーディネーショントレーニング/6 ウソ!?ホント!?ストレッチ都市伝説 「柔軟性」こそ体作りの基礎!体作りの指標に1つのピラミッドがあります。 それは「スキル」を頂点に、「筋力」が2段目、そして土台となるのが「柔軟性」です。 「柔軟性」がしっかりないと、ピラミッドのバランスは崩れてしまいます。 いくら筋力をつけても、力やスピードを効果的に発揮できず、スキルを正しく身につけることはできません。 運動神経が飛躍的に向上するゴールデンエイジ(9〜12歳)の時期だからこそ、「柔軟性」を高めることが大事なのです。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 【価格】1,760 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 楽天ブックス |
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10秒で長年の痛みが消える!神経系ストレッチ【電子書籍】[ 兼子 ただし ] <p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 続きを見る。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 <br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 <br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 <br /> また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 <br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 </p> <p>ピタリと痛みが消えた!奇跡の症例続出!カリスマストレッチトレーナー・理学療法士の兼子ただしが開発したストレッチの革命書。 </p> <p><stro・・・(略) ng>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ベストセラー5万部突破! Amazon1位 鍼灸医学部門 指圧・ツボ・マッサージ部門 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★</strong><br /> 【YouTube「兼子ただしチャンネル」で話題沸騰!】<br /> 整形外科、接骨院、整体などに通っても治らなかった痛みがピタリと消えたストーリーが続々!<br /> ・整形外科でも見放された肩の痛み<br /> ・手術しかないと言われた変形性股関節症<br /> ・原因不明の全身の痛み<br /> ・しゃがめないほどの膝の痛み<br /> ・杖なしで歩けなかった腰椎ヘルニア</p> <p>「ストレッチを医学に!」<br /> このスローガンを掲げて、ストレッチ専門店のパイオニア・兼子ただし氏が新たなストレッチを考案。 <br /> 長年の痛みが消える【神経系ストレッチ】です。 </p> <p>いわゆる筋肉のストレッチではありません。 <br /> 理学療法士の資格を取得し、神経が体に作用する仕組みを学んで考案。 <br /> 痛みを引き起こしているのは「神経」という点に着目。 <br /> 圧迫されてズレた神経が、腰や肩、膝など、あらゆる痛みの根本原因なのです。 </p> <p>【神経系ストレッチ】では、圧迫されてズレた神経を<br /> つまみながら呼吸することで正しい位置に戻します。 <br /> すると神経からの痛みの信号がおさまり、痛みがピタリと消えるのです。 </p> <p>本書では奇跡の症例がたくさんある兼子ただし氏考案のストレッチ法を<br /> 誰もが自宅で、自分でできる【神経系ストレッチ】を紹介します。 </p> <p>どこへ行っても治らない痛み。 <br /> 長年、通院していても変わらない痛み。 <br /> もう一生治らないとあきらめている痛み。 <br /> そんな方に、お届けしたい一冊です。 </p> <p>【目次】<br /> PART1 神経系ストレッチで起きた奇跡の症例<br /> ・CASE1 整形外科でも見放された肩の痛みが消えた!<br /> ・CASE2 歩けないほどの股関節の痛みがウソみたいに改善!<br /> ・CASE3 病院でも治らなかった全身の痛みが奇跡のように!<br /> ・CASE4 しゃがめないほどの膝の痛みがラクになった!<br /> ・CASE5 杖で歩くのがやっとだった78歳が、感動の復活!</p> <p>PART2 長年の痛みがピタリと消える神経系ストレッチとは?<br /> ・なぜ神経系ストレッチで痛みが消える?<br /> ・神経系ストレッチをするメリット<br /> ・10秒 耳の神経系ストレッチ<br /> ・5秒 咬筋の神経系ストレッチ<br /> ・神経系ストレッチQ&A</p> <p>PART3 痛みの部分別 神経系ストレッチのやり方<br /> ・首の痛み<br /> ・肩こり、肩の痛み<br /> ・四十肩、五十肩<br /> ・腰の痛み<br /> ・お尻の痛み<br /> ・膝の痛み<br /> ・手指の痛み<br /> ・足首、足裏の痛み</p> <p>PART4 整えた神経をキープするリセット呼吸</p> <p>兼子 ただし(カネコタダシ):ストレッチトレーナー。 ストレッチ専門スタジオSSS主宰。 理学療法士の資格も持つ。 姿勢教育・姿勢研究家。 (株)SSS代表取締役。 日本ストレッチトレーナー学院学院長。 日本で初めてストレッチ専門店を開業させたカリスマトレーナーとして有名に。 「ストレッチで日本を元気に」をモットーに『ドSストレッチ』では一瞬でくびれるメソッドをブームになる。 自身が代表をつとめるストレッチ専門スタジオ「SSS」を全国に14店舗展開し、来店者数年間70,000人以上。 日本フェザー級2位の実績を持つ元プロキックボクサーでもあり、プロ・アマチュアスポーツ選手、プロダンサー、芸能人、モデル、一般の方々までさまざまなレベルのクライアントを指導。 その他、小学校で姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究も行っている。 著書の累計部数は87万部。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 【価格】1,760 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 楽天Kobo電子書籍ストア |
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ダイエットするよりキレイになれる 上半身リセット [ 佐川 裕香 ] 佐川 裕香 サンマーク出版ダイエットスルヨリキレイニナレルジョウハンシンリセット サガワユウカ 発行年月:2023年05月26日 予約締切日:2023年03月27日 ページ数:174p サイズ:単行本 ISBN:9784763140548 佐川裕香(サガワユウカ) ボディメイクトレーナー。 続きを見る。UーFIX代表。 三重県出身。 5歳よりバレエを始める。 数々のコンクールで入賞し、2009年よりカンヌ・ロゼラ・ハイタワーに入学。 帰国後、Kバレエカンパニーに入団。 怪我により退団後、2014年より大手スポーツジム、スタジオと契約し、加圧トレーニング、ボディメイク、バレエ、ピラティス、ストレッチ、ZUMBAなどをグループ、パーソナルレッスンで多数指導。 2022年、機能的で美しい、しなやかな心と身体を作るための月額オンラインレッスンを開講・・・(略) する。 12歳の頃からバレエのために過度なダイエットを繰り返し、短期間で合計27kg体重が増減する。 ストレスにより心身がボロボロに。 幼い頃から猫背、巻き肩、肩こり、ストレートネック、O脚、扁平足という悪い姿勢を改善しないままストイックにバレエに打ち込んだため、長年の骨折を抱えていたことが発覚。 そこから様々なフィットネス、コンディショニング、トレーニングを通して身体を見直すことで、骨格が整い、姿勢が改善。 心身が解放され、楽になった自身の経験や多くの生徒さんの変化から、身体のアライメントを整えることの重要性をレッスンで伝えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 なぜ上半身リセットが必要なのか(なぜ、上半身をリセットする必要があるのか/首こり、肩こり、反り腰…。 長年のコリや歪みもリセット/上半身が変われば印象が変わる ほか)/2 上半身リセット Body Make(上半身リセットはこんな感じで始めてみて!/上半身リセットエクササイズの使い方/すきまリセット ほか)/3 もっと上半身リセット(気になる部位をもっともっと美しく/もっとフェイスライン/もっと首 ほか) 年齢を重ねても崩れないカラダの作り方教えます。 土台から変わる49エクササイズ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 【価格】1,650 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 楽天ブックス |
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硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 改訂版 [ 原幸夫 ] 原幸夫 日東書院本社カタイカラダガオドロクホドヤワラカクナルストレッチ カイテイバン ハラユキオ 発行年月:2023年07月19日 予約締切日:2023年05月30日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784528024311 原幸夫(ハラユキオ) 骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷などの外傷、スポーツ障害などの治療を行っている。 続きを見る。特にアキレス腱断裂保存歩行療法(固定直後から歩行し4週間の固定で治す画期的な治療)の治療総数は340人(2023年3月現在)に及ぶ。 アスレチック・トレーナーとしてスポーツ障害の予防活動を行ってきた。 これらの経験と自分自身の体の硬さが本書を書くきっかけになった。 猫背の治療・指導を行っている。 読売カルチャーセンターなどで講師を務め、フジTV「とくダネ!」に出演も。 猫背に関する本を多数出版している・・・(略) 。 アメリカの整体(カイロプラクティック)の技術で腰痛をはじめ全身の不調を治療している。 現在は社会病ともいえるスマホの使用による身体の不調の治療にも取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ストレッチの必要性/第2章 ストレッチのルール/第3章 あなたの体の硬さをチェック/第4章 上半身のストレッチ/第5章 下肢のストレッチ/第6章 コンプレッション・ストレッチ 腰痛、肩こり、慢性疲労、肌の衰え、耳鳴り、声が出にくい…全部からだが硬いせいでした!今日からはじめる上半身38種類、下半身38種類、全76種類のかんたんテクニック。 体全体がみるみる変わる! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 【価格】1,650 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 楽天ブックス |
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たった3秒筋トレ 世界最短時間で10歳若返る/中村雅俊【3000円以上送料無料】 著者中村雅俊(著)出版社講談社発売日2024年06月ISBN9784065359174ページ数95Pキーワードたつたさんびようきんとれたつた/3びよう/きんとれ タツタサンビヨウキントレタツタ/3ビヨウ/キントレ なかむら まさとし ナカムラ マサトシ9784065359174内容紹介★3秒で若返る!★「メタボ」「高血圧」「高血糖」「体力減」「足腰の衰え」が気になったら★「ニューヨーク・タイムズ」が驚嘆!★「ガッテン!」(NHK)、「羽鳥慎一モーニングショー」(テレビ朝日)、「ひるおび」(TBS)で話題沸騰!★科学的に効果が実証された世界一ラクな運動★60代・70代・80代からでも大丈夫!★「ウォーキングしてるから大丈夫」は勘違い!要介護になりたくなければこの筋トレ!たった3秒!という世界最短時間の筋トレで、飛躍的に筋力アップできることを科学的に実証し、世界的に話題となったのがこの中・・・(略) 続きを見る。村先生の研究です。 必要なのは椅子だけ。 これまで運動習慣がなくても大丈夫。 60代・70代からでも遅くありません。 たった3秒で100年モノの足腰をつくり、将来の医療費を抑えられるのですから、今すぐ始めない手はありません。 中村先生の指導により佐賀県で60〜80代の方々を対象に行っている体操教室も人気。 わずか10週間で、体験者の筋力は平均10%アップ。 なかには約30%アップした方も。 血圧は下がり、歩くスピードもアップしました。 30代以降、運動不足だと1年に1〜2%筋力が低下すると言われます。 つまり、たった3秒の筋トレで、10〜30歳若返ったということに!残念ながらウォーキングやラジオ体操では、この筋力減を食い止めることはできません。 「医師に運動をすすめられた」「メタボを解消しなければまずい」「血圧が気になる」「一生介護なしでいたい」ーーそんな人は、今日から3秒でできる筋肉への投資を始めましょう。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 「3秒筋トレ」が効く理由(「3秒筋トレ」で筋肉年齢は若返る!/高血圧、糖尿病、隠れ肥満…。 筋力ダウンで生活習慣病リスクもアップ ほか)/第2章 基本の「3秒筋トレ」(椅子座り/かかと下ろし ほか)/第3章 よくある質問にお答えします(1日のうち、いつやると効果的ですか?/3秒の2倍、6秒かけてやれば、2倍効果的ですか? ほか)/第4章 「ながら3秒筋トレ」で手軽に筋力アップ!(床や畳にしゃがみながらお尻下ろし/歯磨きをしながら片脚下ろし ほか)/第5章 筋トレ効果を上げるストレッチ(太もも後ろ側のストレッチ/お尻のストレッチ ほか) 【価格】1,650 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 bookfan 1号店 楽天市場店 |
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科学的に正しい筋トレ最強の教科書/庵野拓将【1000円以上送料無料】 著者庵野拓将(著)出版社KADOKAWA発売日2019年03月ISBN9784046023124ページ数342,8Pキーワードかがくてきにただしいきんとれさいきようのきようかし カガクテキニタダシイキントレサイキヨウノキヨウカシ あんの たくまさ アンノ タクマサ9784046023124内容紹介筋肉を「科学的に鍛える」時代がやってきた!トレーニング法、タンパク質摂取法、睡眠法…、筋トレにまつわる様々なメソッドを、理学療法士で人気ブロガーの著者が徹底解説。 続きを見る。スポーツ科学、医学、心理学、公衆衛生学、進化心理学など、世界の有名大学が行ったトレーニングにまつわる研究論文に基づき、「最強の筋トレ法」を導き出した!俗説や自己流、不確かな情報源をもとに「なんとなく」行っていては、ケガや故障の原因につながりかねない。 本書は、「無駄なく」「超効率的に」「正しく」、そして自分に合った・・・(略) 正しい鍛え方を伝授する。 そして、健康リスクも回避して、仕事と人生のパフォーマンスも最大化する「筋トレ本」の決定版である。 【序 章】 筋トレに関する7つの「新常識」【第1章】 これが、科学的に正しい「筋トレ方程式」だ!【第2章】 これが、科学的に正しい「トレーニング」 だ!【第3章】 これが、科学的に正しい「タンパク質摂取法」 だ!【第4章】 これが、科学的に正しい「筋トレの続け方」だ!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次本書を読み進めていただく前に「科学的に正しい」とはどういうことか/序章 筋トレに関する7つの「新常識」(新常識1 筋トレの成果は、バーベル、ダンベルの重さで決まらない/新常識2 生体力学が明らかにした「正しい筋トレのフォーム」 ほか)/第1章 これが、科学的に正しい「筋トレ方程式」だ!(「筋肉を大きくする」方程式/“総負荷量”筋肥大の効果は、バーベルの重さで決まらない! ほか)/第2章 これが、科学的に正しい「トレーニング」だ!(“トレーニング前”筋トレは「前日の夜」から始まっている!/“トレーニング前”筋トレの前にストレッチをしてはいけない! ほか)/第3章 これが、科学的に正しい「タンパク質摂取法」だ!(なぜ、筋トレに「タンパク質」が必要なのか?/最高の摂取タイミングは筋トレ後の「24時間」 ほか)/第4章 これが、科学的に正しい「筋トレの続け方」だ!(筋トレを続けるべき理由1 筋トレは「病気にならない身体」を与えてくれる/筋トレを続けるべき理由2 筋トレは「睡眠の質」を上げる ほか) 【価格】1,650 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 bookfan 2号店 楽天市場店 |
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〔予約〕世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 セルフケア編/きまたりょう【1000円以上送料無料】 著者きまたりょう(著)出版社KADOKAWA発売日2024年10月ISBN9784046070531ページ数159Pキーワードせかいいちわかりやすいきんにくのつながりずかんせる セカイイチワカリヤスイキンニクノツナガリズカンセル きまた りよう キマタ リヨウ9784046070531内容紹介プロも絶賛するベストセラーの第2弾!身体中を巡っている「筋肉のつながり」を改善する方法を徹底紹介!イラスト100点超で、わかりやすくて即実践できるエクササイズを全網羅。 続きを見る。「筋肉のつながり」を感じながら、かたくなった筋肉を「ゆるめる」、ゆるまった筋肉を「伸ばす」など…簡単で多様なアプローチによって、身体が整う!下記のような、お悩みに答える一冊です。 ●身体の不調を解消したい●トレーナー・セラピストとしてお客さんへの指導にいかしたい●スポーツや日常のパフォーマンスを上げたい●コリをほ・・・(略) ぐしたい、快適な身体になりたい●姿勢をもっとよくしたい●疲労回復を早めたい「どこを意識しながらエクササイズすれば効果があるのか」「なぜこの筋肉をアプローチする必要があるのか」など、解剖学的な理解を深めながら実践できるので、トレーナー・セラピストの方が患者さんへの指導として扱うこともでき、一般の方も自分自身で一歩踏み込んだケアを行うことができます。 イラスト100点超と丁寧な解説でよくわかる!一家に一冊常備したい、セルフケアの決定版!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 【価格】1,650 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 bookfan 2号店 楽天市場店 |
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最速で理想のカラダになる 骨格タイプ別ボディメイク セルフ骨格診断+エクササイズで体型の悩みを解決!【電子書籍】[ Rina Saiki ] <p>あなたの骨格はストレート? ウェーブ? ナチュラル?<br /> 自分のタイプがわかると、ぴったりのエクササイズが見つかる。 続きを見る。だから最速で失敗なくスタイルアップできる!</p> <p>がんばってエクササイズしているのに、なぜかやせない、理想のカラダに近づかない……YouTubeやインスタの動画で見て、効きそうと思って始めたのに、どうして?<br /> 実はそれ、あなたに合っていないことをしているからかもしれません。 <br /> 下腹が出ている、くびれがない、下半身が太い、首が短い、姿勢が悪い、ボディラインにメリハリがない……<br /> 体型の悩み(弱点)は人それぞれですが、そこには骨格が大きくかかわります。 <br /> 骨格のタイプによって、やるべきこと、鍛えるべき部位も違うのです。 <br /> 自分のタイプに合わないことを続けていると、・・・(略) 効果を感じられないどころか、さらに太く見えてしまうことも!</p> <p>そこで本書が提案するのは「骨格タイプ別ボディメイク」。 <br /> 自分の骨格のタイプと特徴を知ってから、悩みを解決するのにぴったりなエクササイズを実践するというメソッドです。 <br /> 骨格診断のプロと、理学療法士でもあるトレーナーがタッグを組んで考案しました。 </p> <p>セルフ骨格診断は15項目の質問に答えるだけで自分のタイプがわかります。 <br /> あとは、あなたに合ったエクササイズを本書で見つけて行うだけ!<br /> エクササイズはストレッチや負荷の軽い筋トレが中心で、どれも手軽に実践できるものばかり。 <br /> 本書を読んで、ハードな筋トレやツラい食事制限とはさよならして、あなたの骨格に合う方法で、効率よく理想のカラダを手に入れましょう!</p> <p>【おもな内容】<br /> PART1 セルフ骨格診断で自分のタイプを知ろう<br /> ・「骨格診断」って何?<br /> ・自分の「骨格タイプ」を知ることはダイエットにも役立ちます!<br /> ・セルフ骨格診断<br /> ・骨格ストレートさんの特徴&お悩み<br /> ・骨格ウェーブさんの特徴&お悩み<br /> ・骨格ナチュラルさんの特徴&お悩み</p> <p>PART2 お悩み解消! 骨格タイプ別エクササイズ<br /> ・そのスクワット、あなたに合っている?<br /> ・お悩み1 首が短く見える<br /> ・お悩み2 肩がガッチリしている<br /> ・お悩み3 猫背が気になる<br /> ・お悩み4 二の腕が太くなる<br /> ・お悩み5 下腹がぽっこり<br /> ・お悩み6 くびれができない<br /> ・お悩み7 お尻が垂れる<br /> ・お悩み8 太ももが太い<br /> ・お悩み9 ししゃも脚が気になる</p> <p>週イチ・2か月で驚きの成果が! 骨格タイプ別ボディメイク体験者の声</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 【価格】1,580 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 楽天Kobo電子書籍ストア |
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裏もも伸ばしでマイナス10歳!1日1分から始める悩み別パーソナルトレーニング [ 谷けいじ ] 谷けいじ インプレスタニケイジ 発行年月:2021年06月10日 予約締切日:2021年04月01日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784295011439 谷けいじ(タニケイジ) パーソナルトレーナー。 続きを見る。1986年2月15日、香川県高松市生まれ。 福岡大学スポーツ科学部卒業。 学生時代は体操競技に打ち込み、腰椎椎間板ヘルニアを発症。 極度の坐骨神経痛に瀕するも、運動療法により競技復帰を果たし、以来トレーナーを志す。 大学卒業後、メディカルフィットネスクラブや病院で関節リハビリ、メタボ改善指導、運動型デイサービス管理者として従事し、2〜105歳のトップアスリートから寝たきり高齢者まで、3,000名以上のトレーニング指導を行う。 その後東京都港区に開業したパーソナルジムが4年連続でベストジムアワードを受賞、半年間予約待ち・・・(略) のジムとなる。 オンラインボディメイクコミュニティの受講者は1,000名を突破。 2018年12月、神奈川県愛川町に「健康寿命を10歳延ばす」をコンセプトとしたライフタイムフィットネスをオープン、2021年4月に八王子店をオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) まずは現実を直視しよう/1 若さって何でできている?/2 さあ、裏ももから始めよう/3 あなたの「手に入れたい若さ」は?/4 若返る6種類の全身ストレッチ/5 若返る6種類の全身筋トレ/6 ココを変えて毎日コツコツ若返り 「若さ」をあきらめていませんか?基本の裏もも伸ばし+目指す若さのためのストレッチ+目指す若さのための筋トレ=「なりたい自分」を取り戻す!本書は悩み別でメニューを選べるパーソナルトレーニング本です。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 【価格】1,540 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 楽天ブックス |
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1日4分でやせる! ゆるHIIT (運動嫌いでもらくらく続けられる) 4分のゆるHIITが薬になる!脂肪が燃えやすい体になり、短期間でやせられる、リバウンドしにくいと大注目!★コロナ時代のおうちでジム ★10kg5kg!医師もやせた! 血圧、血糖値、コレステロール値が下がった! ★4分のゆるHIIT=45分のジョギング ゆるHIITは、アスリート向けの運動として知られるHIITの強度を下げ、高齢者でもできるようにしたものです。 続きを見る。このHIITを1日4分、週に2〜3回やるだけで、脂肪が燃えやすい体になり、「短時間でやせられる」「リバウンドしにくい」と注目を浴びています。 ゆるHIITの最大の特長は、有酸素運動と無酸素運動の効果を同時に得られる点にあります。 いわば、時間のかかるランニングと、ハードな筋肉トレーニングを、たった4分で終わらせる、かなり“都合のいい運動”です。 それでいて、ダイエットはもちろん、心肺機能や筋力ア・・・(略) ップ、細胞の若返り、ガンの予防、生活習慣病の予防と改善、脳活などにつながることが実証された、「科学的に正しいトレーニング」なのです。 本書では、実際にクリニックで行っているゆるHIITのやり方を、カラー写真でわかりやすく解説しています。 しかも「初級HIIT」「中級HIIT」「上級HIIT」、座ってできる「イスHIIT」、立つのがつらい人でもできる「寝HIIT」、集合住宅でもできる「静音HIIT」と、強度別、状況別に厳選したプログラムを紹介しています。 【価格】1,540 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 ゆびのばひろば 楽天市場店 |
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10年後、後悔しない体のつくり方 [ 中野 ジェームズ 修一 ] 中野 ジェームズ 修一 ダイヤモンド社ジュウネンゴコウカイシナイカラダノツクリカタ ナカノジェームズシュウイチ 発行年月:2019年10月11日 予約締切日:2019年09月17日 ページ数:256p サイズ:単行本 ISBN:9784478109113 中野ジェームズ修一(ナカノジェームズシュウイチ) スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。 PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。 米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EPーC)。 フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。 卓球の福原愛選手やバドミントンのフジカキペアなど、多くのアスリートから絶大な支持を得る。 2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。続きを見る。 r/>早くからモチベーションの大切さに着目し、日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとしても活躍。 東京・神楽坂の会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」の最高技術責任者を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ゼロから始める!有酸素運動入門/第2章 スロースクワットで衰えやすい下半身を鍛える/第3章 肩こり・腰痛を解消するストレッチ/第4章 体を鍛えれば脳も鍛えられる/第5章 骨は何歳からでも強くなる/第6章 胃腸から若返る食事術/第7章 10年後、後悔しない!運動を続ける技術 脳も筋肉も若返る!知識ゼロからの「カラダの強化書」最速でお悩み解消!ぽっこりお腹、運動不足、疲れやすい、腰痛、膝痛。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 【価格】1,430 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 楽天ブックス |
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4スタンス理論自重トレーニング 筋トレ革命!/廣戸聡一【1000円以上送料無料】 著者廣戸聡一(著)出版社新星出版社発売日2015年07月ISBN9784405086845ページ数159Pキーワードふおーすたんすりろんじじゆうとれーにんぐきんとれか フオースタンスリロンジジユウトレーニングキントレカ ひろと そういち ヒロト ソウイチ9784405086845内容紹介筋力まかせのトレーニングはNG!キーワードは「安定」「軸」「連動」。 “体幹主導”でカラダを動かす!筋トレも4スタンスで劇的に変わる!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次廣戸流自重トレーニングの考え方—安定/軸/連動/ストローク/4スタンス理論とは?—セオリー/5ポイント理論/タイプチェック法/1 基本的なカラダの使い方/2 体幹トレーニング/3 下半身トレーニング/4 腹筋トレーニング/5 上半身トレーニング 【価格】1,430 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 bookfan 2号店 楽天市場店 |
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すぐできる自力整体/矢上真理恵/矢上裕【1000円以上送料無料】 著者矢上真理恵(著) 矢上裕(監修)出版社ダイヤモンド社発売日2023年11月ISBN9784478118832ページ数143Pキーワードすぐできるじりきせいたい スグデキルジリキセイタイ やがみ まりえ ゆう ヤガミ マリエ ユウ9784478118832内容紹介「自力整体」とは、人の手を借りずに整体施術のプロの技法を自分におこなうメソッドです。 続きを見る。鍼灸、整体、ヨガの要素を構成した動きで、関節や筋肉をほぐし、痛み、コリ、原因がよくわからない不定愁訴を解消していきます。 鍼灸師・整体治療家の矢上裕により考案され、現在、約1万5000人の生徒さんが学び、国内外に500人以上の指導者がいる人気のメソッドです。 本書の著者、矢上真理恵氏は、父(矢上裕氏)の意志を継ぎ、海外留学をきっかけにヨーロッパ各地、カナダ、イスラエルなど、世界中で自力整体の教室やワークショップを開・・・(略) 催。 2019年より日本に拠点を移し、現在、父とともに自力整体の指導をおこなっています。 自力整体が、どんな方でも手軽にすぐできるポイントは3つあります。 (1)簡単にできる…立ったまま、座ったまま、寝そべったままラクにできます。 (2)即効性…整体のプロの手技を応用しているので、効果をすぐ実感できます。 (3)気持ちがよい…東洋医学の経絡図を痛みの道標に、血液やリンパ液が詰まりやすい場所を刺激して、効果的に痛みを取り除きます。 自力整体は本来は週一回90分のレッスンをおこなっているものですが、今まさに痛みや不調に苦しむ人を救いたいとの思いから、自宅やオフィスでもすぐできる手軽な自力整体のプログラムを本書では組み立てました。 たとえば、たった3分でラクになるレッスンをはじめ、今すぐ痛みを和らげるワーク、ゆがみをじっくり整える20分のロングレッスンなど。 これらのプログラムは、確実に痛み、コリ、冷え、疲労、不眠、便秘、女性特有の悩みを解消します。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次PROLOGUE たった3分で痛みやコリがラクになる!/1 自力整体はなぜ今すぐラクになるのか?(自力整体は東洋医学がベース 経絡刺激で痛みやコリを和らげる/すぐできる理由 詰まりやすい場所をピンポイントでほぐす ほか)/2 気になる不調を今すぐ解決!悩み別「自力整体」(自力整体で効果的にゆるめる8つのポイント/肩コリ—背中ほぐし ほか)/3 “動画つき”効果倍増!驚くほどほぐれる4つのコース(どのコースも血流改善、痛みやコリ、ゆがみを解消!/4つのコースを効果的におこなうヒント)/4 自力整体でお悩み解決!知ってると役立つQ&A(自力整体をやっても「足腰の痛み」がよくなりません!/「便秘」でお腹のハリがつらい!食物繊維をたっぷり摂ってるのにナゼ? ほか) 【価格】1,430 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 bookfan 2号店 楽天市場店 |
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フリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる! (講談社の実用BOOK) [ 高橋 義人 ] 講談社の実用BOOK 高橋 義人 西園寺 リリカ 講談社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 フリパラツイスト 30ビョウリンパヒネリデミルミルヤセル タカハシ ヨシト サイオンジ リリカ 発行年月:2017年06月15日 予約締切日:2017年06月14日 ページ数:80p サイズ:単行本 ISBN:9784062998772 高橋義人(タカハシヨシト) 1976年生まれ。 2011年「10年先の身体のために今できること」をテーマに、身体の機能美を追求するオーダーメイド・トレーニングサロン「Eva Cuore Body(エバクオーレボディ)」を設立。 トレーナー歴18年 西園寺リリカ(サイオンジリリカ) ビューティエディター&ライター/アロマテラピーインストラクター。 日本ダイエット健康協会ダイエット1級プロフェッショナルアドバイザー。 続きを見る。 />日下部知世子×ジャン・ヴァルネメソッドアロマテラピー総合研究所認定インストラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ハードな筋トレや面倒な運動は必要なし!下半身太りや二の腕のたるみ…すべてフリパラツイストで解決できます!(新事実!足のむくみや下半身太りの解消法は“乳び槽”にあった!/乳び槽を刺激すれば、むくみが取れて、脂肪もつきにくくなる! ほか)/第2章 まずは30秒でOK!フリパラツイストをはじめてみよう(最初は正しい基本姿勢をマスター!/覚える動きはたったこれだけ! ほか)/第3章 痩せるだけじゃない!フリパラツイストには、他にもこんなメリットが!(辛口西園寺も思わぬ効果にびっくり!/メリット1 姿勢がよくなって頑固なコリも解消! ほか)/第4章 勘違いで損してるかも!?運動、ダイエットのうそ、ホント(痩せるためには筋肉をガンガンつけたほうが手っ取り早いの?ーむしろ体の負担のほうが大きく、リバウンドしますよ!/筋肉って鍛えないと脂肪に変わっちゃうの?ー筋肉は脂肪に変わりません。 それでも適度な運動は必須! ほか) ハードな運動や食事制限は必要なし。 たった30秒、その場でフリフリするだけで、みるみる痩せる!それだけではなく、免疫力や代謝が上がり、肩コリや姿勢改善効果まで。 カリスマトレーナーが初公開、これまでの常識を覆す最強エクササイズ、フリパラツイストです! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他 【価格】1,320 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 楽天ブックス |
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めちゃ硬さんのための誰でも柔らかくなるストレッチ [ 梅野 めう ] 梅野 めう 柿澤 健太郎 彩図社メチャカタサンノタメノカラダガヤワラカクナルストレッチ ウメノ メウ カキザワ ケンタロウ 発行年月:2021年07月27日 予約締切日:2021年06月11日 サイズ:単行本 ISBN:9784801305359 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 【価格】1,320 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 楽天ブックス |
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【中古】10年後、後悔しない体のつくり方 /ダイヤモンド社/中野ジェームズ修一(単行本(ソフトカバー)) ◆◆◆非常にきれいな状態です。 中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 中野ジェームズ修一 出版社名 ダイヤモンド社 発売日 2019年10月9日 ISBN 9784478109113 【価格】991 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 VALUE BOOKS |
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【中古】科学的に正しい筋トレ / 庵野拓将 科学的に正しい筋トレ 単行本 の詳細 出版社: KADOKAWA レーベル: 作者: 庵野拓将 カナ: カガクテキニタダシイキントレ / アンノタクマサ サイズ: 単行本 ISBN: 4046023124 発売日: 2019/03/01 関連商品リンク : 庵野拓将 KADOKAWA 【価格】987 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 ネットオフ 送料がお得店 |
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【中古】走る奴なんて馬鹿だと思ってた /山と渓谷社/松久淳(単行本(ソフトカバー)) ◆◆◆おおむね良好な状態です。 中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 松久淳 出版社名 山と渓谷社 発売日 2019年7月1日 ISBN 9784635172011 【価格】864 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 VALUE BOOKS |
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【中古】 呼吸法 完全版 / 雨宮隆太, 橋 逸郎, 楊 進 / ベースボール・マガジン社 [単行本(ソフトカバー)]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 著者:雨宮隆太, 橋 逸郎, 楊 進出版社:ベースボール・マガジン社サイズ:単行本(ソフトカバー)ISBN-10:4583109334ISBN-13:9784583109336■通常24時間以内に出荷可能です。 続きを見る。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店・・・(略) 」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 【価格】789 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 もったいない本舗 楽天市場店 |
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科学的に証明された心が強くなるストレッチ/バーゲンブック{堀田 秀吾 他 アスコム スポーツ アウトドア トレーニング ランニング 心理 科学 理学} 休業期間中に頂いたお問い合わせは、営業日から順次ご連絡させていただきます。 続きを見る。お客様には大変ご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。 【商品基本情報】 商品名称:科学的に証明された心が強くなるストレッチ ISBN/JAN:9784776210948/4528189784772 著者/出版社:堀田 秀吾 他/堀田 秀吾 他 サイズ:A5判 ページ数:127 初版発行日:2020/08/01 商品説明:心理学や脳科学の研究によると、心を強くするには、実は、体を動かすのが断然効果的だということがわかってきています。 なぜなら、心と体はつながっているからです。 科学的に効果が認められた「心が強くなるストレッチ」で、心と体を鍛えましょう! 検索キーワード:堀田 秀吾 他 アスコム スポーツ アウトドア トレーニング ランニング 心理 科学 ・・・(略) 理学 資源削減のため商品以外の納品書、領収書などは同梱しておりません。 必要でありましたら、発送前にご希望欄やお問い合わせてご連絡下さい。 注意事項:ご購入前に必ず下記内容をご確認お願いします、ご理解、ご了承の上 お買い求めください。 バーゲンブックは商品状態より返品、返金は受付しかねますので、ご了承ください。 ※バーゲンブックはゆうメール便で発送させていただきます。 ゆうメール便について、土日祝日配達を休止します、お届け日数を1-2日程度繰り下げます。 お客さまには、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解を賜りますようよろしくお願いいたします。 発送について:ご入金確認後3〜5営業日以内発送します。 ギフト・ラッピングについて:弊社商品は、のしがけ またはギフトラッピングは対応しておりません。 商品の欠品・在庫切れについて:ご注文頂きました商品が下記事由より在庫切れが発生する場合があります:1、他の複数店舗で同じ商品を販売中、在庫切れになり、更新が間に合わない場合。 2、発送作業中や検品中など、不備、不良などが発見され、交換用商品も在庫がない場合。 ※上記の内容が発生した場合、誠に恐れ入りますが、 速やかにお客様にキャンセル処理などご連絡させて頂きます、 何卒ご理解頂きますようお願い致します。 バーゲンブックとは:バーゲンブックとは出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。 書籍や雑誌は通常「再販売価格維持制度」に基づき、定価販売されていますが、新刊で販売された書籍や雑誌で一定期間を経たものを、出版社が定価の拘束を外すことができ、書店様等小売店様で自由に価格がつけられるようになります。 このような本は「自由価格本」?「アウトレットブック」?「バーゲンブック」などと呼ばれ、新本を通常の価格よりも格安でご提供させて頂いております。 本の状態について:・裏表紙にBBラベル貼付、朱赤で(B)の捺印、罫線引きなどがされている場合があります。 ・経年劣化より帯なし、裁断面に擦れや薄汚れなど、特に年代本が中古本に近い場合もあります。 ・付属されているDVD、CD等メディアの性能が落ちるより読めない可能性があります。 ・付属されている「応募・プレゼントはがき」や「本に記載のホームページ 及びダウンロードコンテンツ」等の期限が過ぎている場合があります。 返品・交換について:ご購入前必ず 上記説明 と 商品の内容 をご確認お願いします、お客様都合による返品・交換 または連絡せず返送された場合は受付しかねますので、ご了承ください。 科学的に証明された心が強くなるストレッチ 検索キーワード: 堀田 秀吾 他 アスコム スポーツ アウトドア トレーニング ランニング 心理 科学 理学 配送状況によって前後する可能性がございます。 1【関連するおすすめ商品】冷感枕 クールピロー 60x40cm 冷感ウレタンフォーム リバーシブル オールシーズン カバー洗える 袋入 冷たい ひんやり まくら ピロー 枕 夏用4,180 円冷感枕 クールピロー 60x40cm 冷感ウレタンフォーム リバーシブル オールシーズン カバー洗える 箱入 冷たい ひんやり まくら ピロー 枕 夏用4,180 円電動歯ブラシ こども用 W201 色:緑 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円電動歯ブラシ こども用 W211 色:赤 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円電動歯ブラシ こども用 W221 色:青 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円替えブラシ U-201 やわらかめ 色:緑 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-211 やわらかめ 色:赤 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-221 やわらかめ 色:青 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-232 とてもやわらかめ 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-231 ブラシ大きめ 10歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円デンタルフロス YUCCA 大人用 ミント味 120本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,480 円デンタルフロス YUCCA 大人用 幅広 ミント味 120本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,480 円デンタルフロス YUCCA 大人用 ミント味 45本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,120 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 150本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ1,780 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 60本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ1,280 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 24本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ460 円 【価格】707 (2024/10/02 13:33:20 現在) 送料別 アジアンショップ楽天市場店 |
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【毎日発送】 商品状態 著者名 とがわ愛、坂井建雄 出版社名 KADOKAWA 発売日 2020年7月22日 ISBN 9784048968362