これが売れてる【生き方・人生論】
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評は下記に掲載していますこれは悲観ではなく、物事を的確にとらえる思考。
あらゆる摩擦は「自分が正しい」という前提に立ってしまっていることに由来する。
著者ビョルン・ナッティコ・リンデブラッド氏の生涯を通じて、静謐で穏やかな心に変わる教え。
【本書のあらすじ】ビョルン氏はスウェーデンでエリート教育を受け、経済界で若くして成功を収め、26歳でCFOに就任するなど華やかなキャリアを築く。
しかし、心の空虚感と違和感に耐えられなくなり、すべてを手放して出家。
タイの森の中の僧院で17年間、厳しい戒律のもと修行に打ち込む。
金銭、あらゆる欲、娯楽、自由といった一切を断ったその生活で、彼が得た最も大きな学びは「自分の考えが常に正しいとは限らない」という気づきだった。
帰国後は講演や執筆を通じて、内面の静けさと「私が間違っているかもしれない」教えを説き、スウェーデン中で一大センセーションを巻き起こす。
晩年にはALSを患い、死と向き合いながらも、執着から離れた心の在り方を静かに説いた。
「私が間違っているかもしれない」と言える謙虚さの中に真の強さが宿ることを示した彼の人生とメッセージは、スウェーデン国内のみならず、世界中で「生涯の支えになる」「一生の指針」と今も支持を集め続ける。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次気づき/成功しても満たされない心/深呼吸しよう、考えるのをやめよう/カラマーゾフの兄弟/僧院デビュー/自分の考えが常に正しいと思うな/「母さん、僕は僧侶になりたい」/ナッティコ—知恵の中で成長する者/瞬間の知性/変わり者たちとの共同生活/森の僧院での生活/ティッシュディスペンサーに記された知恵/魔法の呪文/そうかもしれないし、そうではないかもしれない/幽霊、修行、悲しみ/心の苦しみは自ら招いたもの/隠者はペプシを何杯飲めるか？/閉じた拳、開いた手のひら/「物乞いなどしないで、仕事を見つけろよ」/奇跡が起こる余地を残しておくこと〔ほか〕

データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 私が本当に欲しいものはなんだろう？/2 欲しいものは周りの人たちが運んでくれる/3 嫌な人こそ大切なメッセンジャー/4 私が私の世界一の味方になってあげる/5 みんなから応援される私になる/6 マイルールを取り除いて自由になる/7 自分に「大好き」って言ってみよう

洗い流して、みずみずしくなるために。
　ほか）／2　食べること（世の中でいちばん大事なのは家のごはんです。
頭ではなく、からだに聞いて作れば家庭料理は必ずおいしくできます。
／塩、油、酒、しょうゆ。
調味料は数種類でいいんです。
そのほうが素材の味を感じられる。
　ほか）／3　整えること（使うところに使うものを置く。
キッチンの快適さは「動線」ありきです。
／キッチンはすっきりがいい。
でも、いつも使う調味料は出しっぱなし。
「ほんの少しの出しっぱなし」主義です。
　ほか）／4　生きること（どんなに忙しくても「行ってらっしゃい」は必ず言う。
それには理由があります。
／料理をするのもドアを閉めるのも私は静かです。
音がうるさいとみなさんを不快にさせるでしょう？　ほか） 姿勢よく立ち、はっきり話す。
モノ・コト・ヒトのよい面を見る。
ウー・ウェンさんがすっきり気持ちよく暮らす秘密、大公開！ 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 料理 中華・韓国・エスニック 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

う、本書では5つのメソッドをご紹介します。
人生を変えるための土台固めをする「全調え」やりたいこと、好きなことをすべて手に入れる「全回収」やりたいことを長続きさせる習慣をつくる「全集中」夢を追い続けるマインドを整える「全解放」最強で最高の環境、人間関係をつくる「全肯定」皆さんが自分の夢を全回収して、楽しくて幸せな50代を過ごせますように。
本書をきっかけに、ぜひ皆さんの「人生全回収」をスタートさせましょう！目次第1章 全調え 人生を変えるための土台固め第2章 全回収 やりたいこと、好きなことをすべて手に入れる第3章 全集中 やりたいことを長続きさせる習慣をつくる第4章 全解放 夢を追い続けるマインドを整える第5章 全肯定 最強で最高の人間関係をつくる※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 全調え 人生を変えるための土台固め 人生を全回収する前に、まず自分と環境を全部調える（時間を調える/環境を調える/身体を調える）/第2章 全回収 やりたいこと、好きなことをすべて手に入れる 諦めた夢をすべて取り戻す（自分の好きなものを見つける/好きなことをやりつくす）/第3章 全集中 やりたいことを長続きさせる習慣をつくる 好きなこと、やりたいことを「自分の日常」にする（レベルアップさせる行動習慣をつくる/三日坊主にしない仕組みをつくる）/第4章 全解放 夢を追い続けるマインドを整える 自分の心を自由に（これからの自分を考える/自分のミッションを持つ）/第5章 全肯定 最強で最幸の人間関係をつくる 自分を全肯定してくれる仲間を見つける

ンセイの最新の肉声から伝わる、今の思いとは？「ただ思いをめぐらせているだけで、答を求めているわけではない。
すぐに忘れる。
それからまた思う。
……これはこれで悪くない」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次“言葉と対峙する書斎拝見”ここに座ると、書かずにはいられないのです/語る 人生の贈りもの“聞き手・中村真理子”/まっしぐらに生きて 気がつけば、人生の終わりに/長生き時代の不安に答えます/片足は棺桶/小室眞子さんは汚濁が渦巻く世界の扉を開けた/、“近況短信”九十八歳の新たな挑戦/百歳。
誕生日もヘチマもありませんよ/兄・サトウハチローは奇抜で繊細な詩人だった/“近況短信”ただ生きている。
それだけのこと

や起業、自信について、世界中で執筆や講演を行っている 安藤真由美（アンドウマユミ） エグゼクティブコーチ・コンサルタント・投資家。
国内外の金融機関等で22年勤務後にブリリアントライフ代表として独立。
ファンドマネージャーやアナリストとしての実務経験を活かして経営層向けのコーチングや経営相談を行う。
女性の経済的自立と自己肯定感向上を目指した金融教育にも注力、「お金×コーチング×ジェンダー」の切り口から、女性向けにオリジナル講座を展開する。
早稲田大学商学部卒、同大学院ファイナンス修士、お茶の水女子大学大学院社会科学修士（ジェンダー社会科学専攻）。
アクティブバイスタンダー協会共同代表 松丸さとみ（マツマルサトミ） 翻訳者・ライター。
学生や日系企業駐在員としてイギリスで6年強を過ごす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　THE　EMOTIONS　OF　MONEY　「お金の感情」を捨てよう／2　SPENDING　あなたがお金を使うことについて／3　THE　FINANCIAL　GAME　PLAN　私のためのファイナンス戦略／4　DEBT　借金との向き合い方／5　INVESTING　投資の考え方／6　EARNING　収入を上げるヒント／7　LIVING　A　FINANCIAL　FEMINIST　LIFESTYLE　ファイナンシャル・フェミニストとして生きる 貯金つらくない？お金のためだけに働いてない？節約疲れしてない？やりたいことをガマンしない人がやっていることぜんぶ。
感情の整理、投資戦略、予算組み、稼ぎ方、借金。
「女子とお金」の関係を綴ったNYタイムズベストセラー。
本 ビジネス・経済・就職 マネープラン 節約 ビジネス・経済・就職 金融 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

／夫の浮気／代理出産のこと親の介護どうする？／発達障害との付き合い方／セクシュアリティのこと etc.人間関係や恋愛、仕事、家族のことなど普遍的なテーマから、セクシュアリティ、発達障害、毒親など今の時代ならではのお悩みまで、広海 深海が読者に寄り添い、ときにななめからの視点で答えます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 RELATIONSHIP—友人関係、恋愛、仕事の人間関係etc．（“頑張らなくても居心地がいい人”と過ごせばいい—こころから話せる友人がいない/人のことを加点方式で見てみて—転職先で上手く人づき合いができるか不安 ほか）/2 FAMILY—親子、夫婦、子育て、ペットetc．（“自分にも相手にも優しく”よ！—夫と喧嘩ばかりしてしまう/あなた自身がリラックスすることも大切—反抗期の子どもとの接し方 ほか）/3 CAREER—仕事、転職、留学etc．（向いている仕事は人それぞれ。
全員ができる仕事なんてない—仕事でミスばかりしてしまう/自分の“好き”を突き詰めてみて—SNSで稼ぎたい！ ほか）/4 MYSELF—自分自身のこと、不安、心身のケアetc．（「できるんだ！」って自分を信じるところがスタート地点！—努力が続かない/何かを好きになって、幸せになれるって、とっても素敵なこと—美容か、推し活か？ ほか）

を少しでも感じ取り、家づくりや暮らしのヒントにしていただけたら幸いです。
溢れるモノより体験の深さに価値をおくシンプルで小さな家が、あなたにとって良き人生のパートナーとなることを願って。
＜掲載事例＞オノ・デザイン建築設計事務所若原アトリエMononomaimajo designkitokitoKoizumi Studioエキップ熊澤安子建築設計室オノ・デザイン建築設計事務所丸山弾 - スタジオ水野純也建築設計事務所森田悠紀建築設計事務所※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次神奈川県 Uさんの家 花と緑を慈しんで過ごす山の景色に溶け込む平屋/広島県 Aさんの家 穏やかな眺めが心を満たす静謐な平屋の贅沢な時間/東京都 堺さんの家 熟考された窓が変幻自在な光と美しい時の移ろいを写し出す/東京都 Aさんの家 小窓をちりばめ柔らかな光と静けさをもたらす密集地の住まい/岐阜県 篠原さんの家 天気のいい日はテラスでお茶を。
経年変化を楽しむ小さな平屋/東京都 Iさんの家 公園の森に向き合う簡素な美に満ちた職住一体の家/東京都 伊藤さんの家 家具のような繊細なしかけで暮らしも仕事も愉しめる家/東京都 柳本さんの家 「今日はどこで過ごそうか」。
くつろぎの場所を心のままに選ぶ家/東京都 Aさんの家 暮らしの変化を柔軟に受け止めるふところの深いワンルーム/東京都 Aさんの家 東西に緑を眺め壁に広がる陰影を味わう静かな一室空間/東京都 Tさんの家 明暗の対比が生む豊かな余白で音楽を奏で本とアートに浸る/東京都 牛谷さんの家 好きな家具に囲まれて憩う納屋のようなおおらかな空間

習慣　思い通りの人生を引き寄せる／5　言葉の習慣　自分を励まし、大切にする／6　生活の習慣　当たり前の毎日を丁寧に過ごす／7　人間関係の習慣　無理しない、自分らしさを失わない／8　マインドの習慣　癖にとらわれず、切り替える／9　メンタルの習慣　負の感情も味方にして穏やかに過ごす／10　目標達成の習慣　小さな習慣が大きな価値を生む 優しくする相手、順番、間違っていませんか？気を使いすぎて疲れている全女子へー。
10のテーマで贈る「心のメンテナンス本」 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

させること。
60歳からの人生は自由で楽しい。
会社や家族のためではなく、自分の人生へ。
ライフシフトの旅を始めよう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第一章 60歳からの時間 人生100年時代のリアル（人生100年時代ってどんな時代？/これからの働き方1 小さな仕事でOK ほか）/第二章 私の60歳の迎え方 ジタバタした50代のその先に（最初のライフシフトは28歳/52歳から始まった私の「第二の思春期」 ほか）/第三章 60歳からの仕事 「小さな仕事」を長く続ける（やりたいことを見つける8つのアプローチ/やりたいことを仕事にするためのステップ）/第四章 60歳からの暮らし 健康、家族、住まい、つながり（健康のために大切なこと/親との向き合い方 ほか）/第五章 自分らしい60歳へ 「ライフシフトの法則」（ライフシフトには4つの法則がある/第1法則 5つのステージを通る ほか）

物を作るこつ／6　肉は、とにかく蒸しましょう／7　おいしさの隠し味「黒酢」を使いましょう／8　「肉みそ」があればすぐにごはんにできます／9　小麦粉とお湯だけで「春餅」を作りましょう 毎日の食事を、シンプルにおいしく。
365日でも食べたいきれいな味にするためのこつを、この本でご紹介します。
本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

/みたま同士がつながっている/その時、その場、その名の通りの人になれ/みたまを伝えるという険しい道を行く/今、誰もがみたまに戻る時期/夫の人生は完結しました！〔ほか〕

」入門書。
もっと若い時に読んでいれば……そう思わずにはいられませんでした。
——元・さわや書店 松本大介さん『思考の整理学』は1983年に「ちくまセミナー」というシリーズの1冊として刊行し、1986年に文庫化しました。
2007年までの21年間で16万部のロングセラーでしたが、2007年に岩手県盛岡市のさわや書店で、当時店員だった松本大介さんが作成した「もっと若いときに読んでいれば……」というコピーの手描きPOPをきっかけに、再び注目を集めます。
2008年の東大（本郷書籍部）・京大生協の書籍販売ランキングで1位を獲得したことから、〈東大・京大で1番読まれた本〉のフレーズが生まれ、2009年には累計発行部数が100万部を突破しました。
以降も歴代の東大生・京大生が根強く支持し続け、現在287万部を突破し、時代を超えて読み継がれるベストセラーとなっています。
思考を深めるキーワード朝の頭はそれだけ能率がいい ＞＞P.22思考の整理法としては、寝させるほど大切なことはない ＞＞P.39発想のもとは、個性である ＞＞P.60つんどく法 ＞＞P.96いかにうまく忘れるか ＞＞P.138とにかく書いてみる ＞＞P.146声を出してみると、頭が違った働きをする ＞＞P.168なぜ東大生が根強く支持するのか？ 東大生の感想より・今の時代に必要なのは、情報を手に入れることよりも「捨てる」ことなのだ。
・他分野との接触、混在が新しい思考法を生み出すという考えがとても新鮮に思えた。
・大学やその先で求められている「学び」に対する姿勢が、少し分かった気がする。
・知識に偏った勉強をしてきたからこそ、それじゃいけないんだ、と思いを新たにした。
・考えがまとまらない時、くよくよするのがいちばんいけない。
・メモをとり、整理する癖がつきました!・根底にある理念は自ら学べ、という点だと感じた。
・高校生の時は意味が良く分からなかったけれど、大学に入って文章を書くようになり、先生の仰っていたことの重要性が良く分かった。
…※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1（グライダー/不幸な逆説/朝飯前）/2（醗酵/寝させる/カクテル/エディターシップ/触媒/アナロジー/セレンディピティ）/3（情報の“メタ”化/スクラップ/カード・ノート/つんどく法/手帖とノート/メタ・ノート）/4（整理/忘却のさまざま/時の試練/すてる/とにかく書いてみる/テーマと題名/ホメテヤラネバ）/5（しゃべる/談笑の間/垣根を越えて/三上・三中/知恵/ことわざの世界）/6（第一次的現実/既知・未知/拡散と収斂/コンピューター）

ルーツでもある東洋医学のすごさを改めて思い知る、以降、東洋医学や漢方養生についての学びを深め、現在、漢方養生YouTuberとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　私が日本のみなさんに知ってほしいことー香港人の「強さ」の秘密、教えます／第2章　何となく不調を感じているあなたへー「今の自分」に必要なものとは／第3章　漢方養生、これだけ抑えておけば大丈夫！ー自分で「自分を元気にする」ために／第4章　食養生で「薬に頼らない生活」始めようー「食材の力」で本来の健康を取り戻す！／第5章　「自然の流れに合わせて暮らす」最高の養生ー体は自分で「再生する力」を持っている／第6章　漢方養生で「しんどい心」にさようなら！ーメンタルの不調こそ、東洋医学にお任せ／第7章　「心の養生」を叶える中国古典の言葉ー「いい言葉」は「いい人生」をつくる 「疲れたから焼き肉」は大間違い。
「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係…4000年の歴史を持つ「漢方養生のポイント」が、面白おかしくわかる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

ネ流「鬼メンタル」のつくり方ー自分と他人を認めて、ラクになるヒント／第3章　「心の不調」は体から来ているーだから、「普段の養生」が大事なのです！／第4章　「感情的な自分」にも○をつけようー東洋医学では、メンタルをこう捉えます／第5章　メンタルと季節はリンクしているー自然の移ろいに合わせて、無理せず過ごそう／第6章　「心の持ち方」一つで人生は変わるー避けて通れない「痛みや衝撃」をどうするか／第7章　時には、感情を「ひと休み」ー「気になること」からちょっと離れてみる／第8章　薬に頼らずメンタルを整えるコツ、教えますー食べ物、お茶、ツボ…「ゆる養生」のススメ／第9章　日常には、今すぐできる「養生」があふれていますー1日ひとつ、疲れが消えるヒント／第10章　何かと「思い通りに進まない」ときにーだから、東洋医学と東洋哲学はセットなのです／第11章　自分をもっと好きになる東洋医学からのアドバイスー「自信」を内側からゆっくり、育てていこう 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

キャリアアップと家族再生を支援する株式会社Homeportを設立。
2024年10月現在、国内外から3000人以上が受講、多くの女性が自分らしくごきげんな毎日を手に入れている。
現在は女性向けだけでなく、企業や学校などビジネスや教育分野でも講座を多数開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　あなたが片づけられなかった理由／1章　価値観を変える／2章　思考のクセを変える／3章　コミュニケーションを変える／4章　仕組みを変える／終章　あなたはきっと片づけられる 部屋を片づけたら、心も頭の中もスッキリ！人生を変える最も簡単な方法は「片づけ」だった！ 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア 風水 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

きが読みた〜い！！と絶叫したくなる内容」(40代女性)●「宇宙さんのドSぶりが最高で思わず笑ってしまった。
そしてドS攻撃にさらされる著者も可哀想だがとても笑える」(40代男性)●「『奇跡に定員は無い』なんて、どひゃーー！！の目から鱗のキーワードが満載。
」(40代女性)・・・・・・・・・・・・・・【「口ぐせ」で、人生は本当に変わるのか？崖っぷち男が、決死の覚悟でやってみた結果……】見えない世界の力を借りて、なんでもかなうとしたら、あなたはどんな「願い」をかなえたいですか？その男の願いは、とてもとても切実でした。
2000万円(しかもそのうち600万円はヤミ金)という多額の借金を背負ってしまった男は、自殺か自己破産か、はたまたホームレスか……最悪の選択肢しかない状況に追い込まれていました。
そんな男の前に、モヒカン頭でふわふわ浮いている変な物体が現れます。
彼は「願いをすべて叶えてやるから、覚悟しろ」と言い、「口ぐせを変えろ」と言います。
その変な物体こそ「宇宙さん」。
男を怒鳴り散らしながら、ドS口調で、宇宙の法則と、人生を変える口ぐせを教えます。
藁にもすがる思いの男が、それを日々体得し、繰り返すうち、ありえない奇跡が次々起きて……。
「宇宙の法則」と、「口ぐせ」は、本当に運命を変えるのか？破産寸前、八方塞がりの男が、世にいう「スピリチュアル」の教えの数々を自分の人生で試した結果の、あっと驚く「実話」でつくられた本書。
その「ありえないおもしろさ」、「腑に落ちる説得力」に、心理学、スピリチュアル、コーチングほか、多方面から絶賛の本書。
「宇宙が贈る、愛とドSの一大スペクタクルを、どうぞお楽しみください！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1部 世にも不思議な宇宙のオキテ（「無理、できない」「やっぱりダメか」もすべて宇宙への「オーダー」だ！/借金を返すために僕がはじめにつぶやいたこと/「人生ゲームの“難易度”を設定しているのはおまえだよ」/今目の前にある世界は、やっぱり自分がつくったものだった！/宇宙からのヒントは最初の0．5秒に込められている、つかんだ瞬間に動け！ ほか）/2部 宇宙はとことんドラマティックがお好き（白猫を抱いたマダムが運んだ、まさかの展開/途中で物事を切り取って見るな。
その続きをしっかり見ろ/宇宙は必ず「先払いの法則」で回っている/お金が入ってくる自分になる、まさかの「入金口ぐせ」/すべての人、もの、ことが1週間で変わりはじめる呪文がある ほか）

たことがある、ミュージシャンに憧れて仲間とバンドを組んでいた……。
誰にでもひとつやふたつ、そんな思い出があるのではないでしょうか？でも、たいていの人は、「才能がない」「できっこない」「夢みたいなこと言ってないで、まともな仕事につきなさい」などという世間や親、そしてほかならぬ自分自身の思い込みで、創造的でありたいという夢を捨ててしまいます。
本書は、わたしたちの内側に秘められた「創造的な子ども」を見出し、育て、「ずっとやりたかったこと」をやって創造的に生きるための具体的方法論です。
ミリオンセラー作家、画家、有名俳優、映画『タクシードライバー』の監督マーティン・スコセッシなども実践する本書のメソッドは、いわゆる「アーティスト」はもちろん、毎日をもっと創造的に生きたいすべての人に役立ちます。
※カバーの指定はできません。
予めご了承ください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次安心感を取り戻す/アイデンティティを取り戻す/パワーの感覚を取り戻す/本来の自分を取り戻す/できるという感覚を取り戻す/豊かさの感覚を取り戻す/つながりの感覚を取り戻す/芯の強さを取り戻す/思いやりの心を取り戻す/守られているという感覚を取り戻す/自立の感覚を取り戻す/信じる心を取り戻す

れば、本当に満足できますか（七段）/ああ…、男は、なんて愚かなのでしょう（八段）/異性に対する惑いがなくならない…（九段）/みんなと一緒にいるのに、なぜ、「独りぼっちだな」と感じるのか（一二段）/本を開くと、まだ見ぬ古の人と、心の友になれます（一三段）/旅に出るのは、いいものですよ（一五段）〔ほか〕

「とにかく喋ること」と、「毎日のウォーキング」。
毎日のラジオ体操も欠かしません。
膝の調子が良ければ3キロは歩きます。
食事は、おなじみ「チャンプル—」でご飯とともにいただきます。
家庭菜園で育てている野菜も食べる分だけ収穫してしっかり栄養をとっています。
芋も好物なので、よく食べます。
これで便通もばっちり。
果物も、大好物なのでおやつがわりにつまみます。
ときどき孫が動画の撮影で来るので、そのときは「かめーかめー」（食え、食え）と言ってたらふく食事を食べさせてます。
おかげで孫はだいぶ肥えてしまったのだとか。
何かあるわけでもない何気ない日常ですが穏やかで満ち足りた日々を過ごすためのおばーなりの生き方を1冊にまとめました。
「こんな老後も悪くない」と思えるおばーの日常をぜひお楽しみください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 沖縄生まれ・沖縄育ち、名物おばーの人生（周りが仰天するほどビービー泣いていた子ども時代/10歳のとき沖縄戦が始まり、3ヶ月間山中に潜んで暮らす ほか）/第1章 大きな声を出していると自然と健康になるよ（ストレスは溜めない！大きい声を出したら、元気になれる/元気の秘訣はラジオ体操と一日3kmのウオーキング ほか）/第2章 「私でよければ」で仕事はなんでも引き受けた（働き続けて叶った夢と、叶わなかった夢/アメリカさんとチューインガムの思い出 ほか）/第3章 夫婦仲良しの秘訣は「感謝」と「反省」（お見合いのち、恋愛。
さらに結婚前に妊娠は普通でした/結婚生活に必要なのは「尊敬」と「反省」 ほか）/第4章 お節介おばーが教える人間関係円満のコツ（嫌いな相手こそ、話を聞く。
否定はしてはいけません/挨拶は人生の基本。
今日も大声で挨拶しましょう ほか）

呼び、2022年にレシピ本デビュー。
以来、書籍やWEB、テレビで大活躍しています。
さらに、センスのいい器使いや私服、インテリアなどのライフスタイルにも注目が集まっています。
初となるパーソナルムックは、長谷川さんの「簡単でシンプルなのに、しみじみおいしい。
いつもの日々をより豊かにする楽しい料理を届けたい」という思いを込め、『DAILY RECIPE』と名付けました。
＜レシピ＞・蒸して、焼いて、煮込んで、全部おいしい! 冬野菜ワンダーランド・心と体に優しく沁みる 真っ白なごちそう・とりあえず巻いて、包んで 春巻きと餃子・大晦日、2時間で7品できる！「令和版・ネオおせち」・こちら日々ごはん相談室 食べすぎ、胃もたれ調整ごはんの巻・私はおにぎりLOVER・みそ汁はバッファです＜読み物＞・対談 あの人に会いたい（スペシャルゲスト登場！）・今どきホームパーティーのおもたせ・肉まん大試食会開催 あつあつ肉まんを熱〜く語り合おう・冬ごはんの思い出 うちのお雑煮。
・足元にカラフル・リアル1週間ごはん日記※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

ましたスマホが必須、でもやったことがない、ドキドキする……そんな「スマホを使わなければならない場面」を想定した練習が何度でもできます。
◎さっきまで見ていた画面がない◎キーボードが出てこない◎スマホショップの店員さんの用語がわからない◎アプリって何？操作がスムーズに進められるようになる、こんな「シニア特有のつまずきポイント」の解消法も紹介。
◎天気や体調に左右されない「空想旅行」に出かけるなど、シニアならではのスマホの楽しみ方から◎急な体調変化で重宝する「緊急連絡先」の設定まで、シニアにとって本当に役立つことだけを解説。
ご自分が読むのはもちろん、大切な方へのプレゼントにもおすすめの1冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 70歳からは「自分のペース」でスマホを使う（スマホが使えると断然楽しくなる/自分のやりたいことが、自分のペースで、自分一人でできる ほか）/第2章 スマホの「正体」を知れば一人で使える（スマホの画面は「重ねたトランプ」方式/限られた画面で「全部見えないときがある」のがスマホ ほか）/第3章 毎日が楽しくなるスマホの使いこなし術（スマホは生活必需品/一度では全部覚えられない！は、こう解決 ほか）/第4章 70歳を過ぎたらスマホをお守りに（スマホは人生の相棒/あなたの大切な人も安心できる「緊急連絡先」の設定 ほか）

ち、メリーポピンズのように身軽になろうと「『家』をなくしてみる実験」まで始めました。
「スーツケース1個にまでモノを減らす」——“究極の断捨離”に取り組む様子は、「実家じまい」に頭を抱える方にも大いに有効です。
年齢や環境を言い訳にせず、「やってみたい」を、どうにかして「やってみる」。
一歩踏み出せば、必ず「次の一歩」がやってくる——。
子育てが終わって「自分の時間」に戸惑われている方、親の介護や仕事に追われてへとへとな方など、50代女性の状況はさまざまですが、「自由がない」と嘆く日々から、少しでも踏み出せるきっかけをお届けします。
インスタグラムでもお伝えしていない情報がもりだくさん！全編、書き下ろしの本書を、ぜひお楽しみください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 京都・東京で二拠点生活、始めました（二拠点生活は突然に/「東京の家」の間取り ほか）/2 憧れの月イチ海外ひとり旅（55歳、ひとり海外旅行始めました/「お得で快適な飛行機選び」は、悩ましい ほか）/3 スーツケース1個で生きていく！ついには「家」をも手放して—！？（「家」をなくしてみる、という実験/ワンツースリーで手放そう ほか）/4 いくつになっても「実験」は続きます（がらんとした部屋で/遠回りして見つけたもの？ ほか）

どを伝える講演なども行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　文明病／第2章　炎症と不安／第3章　腸／第4章　環境／第5章　ストレス／第6章　価値／第7章　死／第8章　遊び 疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化ー文明病から脱却し、本来の自分を取り戻せ！！進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法。
本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

向も昔とは違います。
戸締りをしっかりすれば、犯罪に逢わないという考えは古いのです。
新しい犯罪に対処するための、新しい知識が必要です。
犯罪の増加は統計にもあらわれています。
2023年の侵入強盗の発生件数は414件と前年の約1・5倍に増えています。
特殊詐欺の被害額も令和3年の約282億円から、令和5年には452・6億円にまで増えています。
「東京など大都市周辺の話」と思っている方もいるかもしれませんが、それも違います。
一例を挙げると、九州エリアの強盗認知件数は前年の約5割増しなのです。
だからこそ、対策はいますぐ始めてください。
「でも、何をしたらいいのかわからない」「あんまりお金がなくて、ちゃんとした対策ができそうにない」そう思われるかもしれません。
ご安心ください。
本書では、いますぐできることを、たくさん紹介しています。
● そもそも強盗のターゲットにならないために何をどうするか● お金をほとんどかけずに、強盗の侵入を防ぐには● 万が一、闇バイト強盗が自宅に来たときに確実に身を守る方法● 近所を、怪しい人がうろついていたらどうするか● もしも、怪しい電話がかかってきたらどう対処するか● 最新の特殊詐欺10の手口● 怪しい電話に対してやっておくべきこと● 詐欺電話の犯人が逃げ出す「すごいひと言」● SNS型投資詐欺や国際ロマンス詐欺にだまされない方法さらに、あなたの身近に起こり得る犯罪として、● 「置き配」の商品が盗まれないようにするにはどうするか● あおり運転に巻き込まれそうになったらどうするか● やはり心配な空き巣対策● 取り締まりが強化されている自転車の正しい乗り方こうしたことについて解説しています。
特に高齢者を狙った犯罪が増える中、どうすればいますぐ自分の身を守れるのか、この一冊ですべてがわかります。
元埼玉県警の捜査一課刑事で、メディアでひっぱりだこの佐々木成三さんが、わかりやすくレクチャーしています。
ぜひご一読ください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 いますぐ「闇バイト強盗」から逃れる（「自分だけは大丈夫」はあり得ない/いちばん大事なのは、「対面しないこと」 ほか）/第2章 特殊詐欺にだまされないために「いますぐ」できること（あなたも狙われている。
いつだまされてもおかしくない/「オレオレ」なんてもう言わない。
最近は警察や行政を騙るケースが急増 ほか）/第3章 泥棒、空き巣に狙われないために「いますぐ」できること（空き巣被害の原因の半分は、玄関のカギのかけ忘れ/高層階だから、オートロックだからといって油断は禁物 ほか）/第4章 家の外で犯罪にあわないために「いますぐ」できること（あおり運転されないために必要な5つのこと/あおり運転に改き込まれたらどうする？ ほか）

当時に掲載されていたものです） 第1章　自分らしく生きよう／第2章　チャレンジ精神を忘れずに／第3章　発想を大胆に変える／第4章　いつも周りに感謝しよう／第5章　コツコツやれば大丈夫／第6章　誰に対しても優しく 勉強も運動も苦手なのび太。
でもしずカちゃんと結婚でき、映画版では大活躍。
その成功劇の裏にあったのは、のび太が発してきた言葉。
その言葉こそ、人生を上手に歩むヒントが満載だったのです。
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