これが売れてる【家庭の医学】
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もや医療的ケア児への包括的な口腔保健アプローチに取り組み、院内外で多職種連携を重視し、家庭・社会・医療をつなぐ支援体制づくりに尽力してきた。
近年は、姿勢や呼吸を含めた全身発達と口腔機能発達の関連性に着目し、その重要性を講演や学会活動を通じて発信している。
「口は命の入口であり、人生の土台である」という信念のもと、子どもたちが将来、「人生の達人（マスター・オブ・ライフ）」となることを目指している。
YouTubeチャンネル『小児歯科医の中野先生子ども達の笑顔を守る！』で子育て情報を好評配信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　デンタルIQを高めて最高の人生を手に入れる（マスター・オブ・ライフー人生の達人になる／なぜ、口の機能を育てることが重要なのか　ほか）／第2章　「食べる」「話す」「呼吸する」3つの機能を育てる（口の役割と子どもの成長／口の機能を育む「哺乳」の大切さ　ほか）／第3章　6歳までに身につけたい食事の姿勢と習慣（良食の基本は「和食」から／五感を育てる食育ー食事は感性を育てる教室　ほか）／第4章　こんなときはどうする？口のトラブルと解決法（むし歯になるのはどうして？／「仕上げ磨き」で押さえたいポイント　ほか） 健康、見た目、学力、お金、集中力、自己肯定感。
人生の幸福度は口の機能で決まる！「お口ポカン」は危険なサイン。
「食べる」「話す」「呼吸する」3つの機能を鍛える！6歳までに手に入れた一生モノの習慣。
マスター・オブ・ライフ（人生の達人）になるために、いますぐ実践できる知識と簡単トレーニング。
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塩では高血圧は治せない／2　心肺機能・血管・筋肉にアプローチ　加藤式降圧ストレッチで血圧は下がる／3　跳ね上がった血圧に速攻で効く　その場で血圧が下がるすごいツボ押し／4　長期的なストレスをためない体をつくる　メンタルを整えれば血圧をコントロールできる／5　動物性たんぱく質を積極的に摂取　筋肉や血管を強くする最強の食べ方／6　生活習慣の工夫で降圧効果をずっと実感！一生薬に頼らない体をつくる方法 高血圧に関するさまざまな誤解を検証！血圧が簡単に下がる科学的に効果のある方法を紹介。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

専門医・精神科医。
栄樹庵診療所院長。
メモリーケアクリニック湘南名誉顧問。
1983年　東京慈恵会医科大学卒業。
1992年　スウェーデン・カロリンスカ研究所　研究員を経て、2003年東京都立保健科学大学精神医学教授、2005年首都大学東京　健康福祉学部学部長、2011年首都大学東京　副学長、2017年東京慈恵会医科大学精神医学講座教授、東京都立大学　名誉教授。
2024年東京慈恵会医科大学名誉教授。
生家を改装し、『安心して認知症になれるまち』を育む活動拠点の「SHIGETAハウスプロジェクト」代表。
著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　認知症の誤解（もの忘れ＝認知症、ではありません　そもそも老化と認知症で一番違うことは何ですか／「自分だけはならない」は思い込み　誰でも認知症になる可能性がありますか　ほか）／2章　診断の誤解（自覚があるからこそ、拒みたくなる　本人はうすうす分かっているが診断が怖い／強引な受診は、積み上げた信頼を失う　無理に病院に連れて行くと逆効果　ほか）／3章　家族の向き合い方の誤解（介護の前に、親の「暮らし」を知る　親の好物や行きつけを知っていますか／世話をする・される役割の前に、家族に戻る　あらためて親子関係を取り戻す　ほか）／4章　第三者の手の借り方（家族が笑顔でいるためのおトクな制度の使い方　プロの力を借りる介護保険サービス／離れていても、できることはある　遠距離介護なら公的サービスを徹底利用　ほか）／5章　薬の種類とリスク（服用の前に、「何のための薬か」を本人と共有　今の暮らしを保つための薬との付き合い方／脳の働きを助ける症状改善薬の役割　アルツハイマー型認知症の薬　ほか） 進行への誤解、共感と理解、人の手の借り方。
認知症についてゼロから知る！生きがい、ワクワクが脳の伸びしろを刺激する。
脳トレよりも日々の散歩や会話！できないことが出てきたら、早い段階からプロの力を借りる。
大切な親子関係を守るために、家族の心と体を休めよう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

生活アドバイザーになろう　食生活アドバイザー2級検定試験を受けよう／2　食生活アドバイザー2級に必要な知識（ウエルネス上手になろう　栄養と健康に関する基礎知識／もてなし上手になろう　食文化と食習慣に関する基礎知識／買い物上手になろう　食品学に関する基礎知識／段取り上手になろう　衛生管理に関する基礎知識／生き方上手になろう　食マーケットに関する基礎知識／やりくり上手になろう　社会生活に関する基礎知識） 実施団体による唯一の公式テキスト。
「食を生活の視点で提案する」実務知識が身につく！出題分野の全範囲を網羅。
充実の模擬問題と索引用語。
文字を隠せる赤シート付き。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

れた当時に掲載されていたものです） 序章　薬物依存問題のある人と家族に対する支援の現状と課題／第1章　薬物依存問題の中心概念と家族支援の現状（各領域における「薬物」「依存」の範囲と解釈／日本における薬物依存問題のある人の家族支援の歴史／日本で行われている薬物依存問題のある人の家族に対する支援の特徴と課題）／第2章　「家族」の「ニーズ」の同定と課題（薬物依存問題のある人の家族支援に関する先行研究レビュー／家族の「ニーズ」とは／PTSDという視点について／薬物依存問題のある人と家族に対するソーシャルサポート／まとめ）／第3章　家族の生活実態とニーズに関する質問紙調査（目的／対象と方法／分析方法／調査結果／考察／結論）／第4章　総合考察（薬物依存問題のある人の家族とは／家族の生活実態についての考察／家族のニーズとソーシャルサポートについての考察／家族のソーシャルサポートについての提言／限界と課題／結論） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

職を機に、山梨県北杜市大泉に野草茶と自然食品の店「かりん」を開き現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　野草は神様の恵みーかりんの講話会より／2章　食べ物と体／3章　野草茶と自然の恵みの体験談／4章　伝え残したい野草のレシピ・料理のレシピ／5章　知っておくと便利な生活の知恵／6章　生きるためのヒント集 八ケ岳の地で30年以上にわたり多くの方々の健康をサポートし、愛され続ける果梨（かりん）の野草茶。
健康と野草の智恵、野草茶の効能、レシピ、実際の体験談など、自然の恵みで健康を取り戻すための貴重な情報を収録。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

む（糖質の正体／糖尿病の主原因は、ズバリ、糖質　ほか）／第3章　糖質制限で体が変わる（疲れにくくなり、パフォーマンスが上がるワケ／血糖値が下がる　ほか）／第4章　薬に頼らず血糖値を下げる18のコツ（治療中は経験のある医師の下で行う／糖質を減らす前に、鉄とタンパク質を足す　ほか）／第5章　糖質制限Q＆A（糖質制限をすると、ダルくなったり、めまいが起きたりします。
／人工甘味料は摂っても大丈夫ですか？　ほか） 2型糖尿病患者全員を注射いらずにした名医が教える、まったく新しい血糖値改善法。
病院に行っても食事を変えても血糖値が下がらない人は必読！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

】大賞などを受賞。
「せいろブームの火付け役」として、テレビ、Web、雑誌などで活躍中。
夫と2人暮らし（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　1日1食置き換えるだけ！30日間せいろダイエット（日替わりせいろダイエット　30DAYSカレンダー／ワンせいろ献立／ワンせいろごはん／ワンせいろめん／ワンせいろサラダ）／2　ほぼノンオイルでヘルシー！せいろでガッツリおかず（ねぎだくチキン蒸し／蒸しサーモン＆タルタルソース／ガッツリみそトンテキ蒸し／包まないデカ蒸し餃子／豚ロースとキャベツ、チーズのミルフィーユ蒸し／じゃがいも蒸しチヂミ）／3　食物繊維たっぷり！せいろで腸活レシピ（さつまいもとれんこんの塩きんぴら蒸し／ささみとズッキーニの切り干し大根蒸し／きのこのみそあんかけ蒸し／ねばねば食材全部蒸し／肉巻きこんにゃく蒸し）／4　いつでもどこでも　せいろで作りおきダイエット（蒸しローストビーフの玉ねぎソース／鶏ハム白菜ロール蒸し／豚肉の梅みぞれ蒸し／鶏きのこだんご／きのことうずら卵のカレーマリネ／夏野菜のエスニック蒸しびたし／蒸し春野菜のオイル和え）／5　からだにやさしい　せいろでヘルシーおやつ（さつまいもの茶巾蒸し／蒸しフルーツ寒天の黒蜜きなこ／蒸しチーズケーキ＆トマトのコンポートせいろでフルーツシャーベット） 30日間で体の中からキレイに！作りおきやヘルシーおやつもレシピ満載！誰でも無理なく続けられる新しいダイエット。
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を受ける。
しかし、一切反論することなく、夫を支えるため「生活習慣病予防アドバイザー」「介護食アドバイザー」等、多くの資格を取得。
最近では、日本のエンターテインメント界のレジェンドであり宝である加トちゃんを、献身的に支える妻として取り上げられるようになる。
本書では、「108歳まで元気に舞台に立ちたい」という夫の夢を叶えるため、「健康で長生きする食事と運動」を身につけようと大阪の「健都」を訪れ、医師、管理栄養士、フレイルの専門の先生方に教えを請うた。
その成果は本書に詳しい。
明るく、親近感を感じさせるキャラクターで、YouTube「加藤家の日常」や様々なメディアやイベントに出演、「高齢の夫と元気に過ごす秘訣」などのテーマで講演活動も行っている。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「万能氷だし」と「めっちゃウマだしがら」の作り方/第2章 健康で長生きするために大切なこと/第3章 おいしい健康食を作るちょっとしたヒント/第4章 おいしく食べて健康でいられる！綾菜流「万能氷だし」減塩レシピ—メイン料理＆副菜/第5章 おいしく食べて健康でいられる！綾菜流「万能氷だし」減塩レシピ—ごはんもの＆汁もの/第6章 健康寿命を長く延ばす運動

北大学大学院障害科学専攻長、同先進統合腎臓科学教授を歴任。
2022年より現職。
心臓や腎臓などの内部障害のリハビリテーションを専門とする。
2011〜2021年日本腎臓リハビリテーション学会理事長、2020年より国際腎臓リハビリテーション学会理事長。
2018年には腎臓リハビリテーションの功績が認められ、心臓や腎臓の分野に貢献した科学者に贈られる世界的に名誉ある賞「ハンス・セリエメダル」、2022年には「日本腎臓財団功労賞」を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 臓器100年時代の「腎臓の新常識」　「腎臓病へのイメージ」が大きく変わった／第1章　あなたの寿命は腎臓で決まる！（人の寿命は腎臓が元気かどうかで決まる／腎臓は血液をコントロールしている「管理人」　ほか）／第2章　運動こそ最高の良薬！「腎臓リハビリ」で腎機能を大改善！（3つの運動の相乗効果で腎機能を効率よく改善する／腎活性ウォーキングは1日30〜60分、週3〜5回が目安　ほか）／第3章　「腎臓復活食」でしっかり食べて体をよみがえらせる！（「腎臓復活食」は我慢も必要ないし、つらくも苦しくもない／「食べずに治す」のではなく「食べて治す」のがいちばんの基本　ほか）／第4章　年代別・腎機能を維持して100歳まで生きるためのちょっとしたコツ　「腎臓寿命」は日々のケアで延ばすことができる／第5章　腎臓を元気にすると人生も大復活する（腎臓リハビリは、人の生命力を輝かせて人生を大復活させる／腎臓リハビリは「人生のリハビリテーション」でもある　ほか） 健康寿命を延ばしたければ、いますぐ、腎臓を防衛せよ！45歳以上の1／4が予備軍。
新たな国民病を防ぐ教養書。
年代別。
弱った腎臓を自宅で簡単ケア。
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を生活の視点で考える」食育知識が身につく！出題分野の全範囲を網羅。
充実の模擬問題と索引用語。
文字を隠せる赤シート付き。
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を狂わせる（私のひどい鼻炎が治った！／小麦が原因でなる病気とは？　ほか）／第2章　「植物油」が血管と神経を壊す（植物油脂が原因でなる病気とは？／なぜ植物油脂が「毒」なのか？定義と歴史〜前編〜　ほか）／第3章　「乳製品」ががんを呼ぶ（乳製品が原因でなる病気とは？／なぜ乳製品が「毒」なのか？定義と歴史　ほか）／第4章　「砂糖」が脳を狂わせ依存を作る（甘さが脳の機能を狂わせる／なぜ砂糖が「毒」なのか？定義と歴史　ほか）／第5章　では何を食べれば健康になるのか？（私自身は日々、何を食べているか／四毒抜き食生活の具体的な食材と調理法） 四毒のない日本食を摂り続けていると、食材から命を頂くという感謝の気持ちが自然にわき出てきます。
そう、食欲という「欲」より、感謝の気持ちのほうが強くなるのです。
感謝の気持ちを持って食す。
これは、日本人がずっと続けてきた大切な習慣なのです。
まずは、徹底して四毒抜きを実践すること。
ズバッと辞めることが、実は一番楽に四毒抜き食事法を実践できるからです。
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2011年〜現在　慶熙大学　東西医学大学院　東西医学科長・主任教授。
慶熙大学　東西医学大学院　主任教授／全国病院仏教徒連合会　会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　あなたの体の声に耳を澄ます〜糖尿病の正体とサイン〜／第2章　インスリンと人々の物語〜糖尿病治療の夜明け〜／第3章　見えないところで進行する「怖さ」〜合併症という現実〜／第4章　なぜあなたは糖尿病になったのか〜原因とリスク〜／第5章　糖尿病治療の「基本の柱」を知る／第6章　蚕がくれたもう一つの選択肢〜蚕の物語〜／第7章　糖尿病とともに「自分らしく」生きる／第8章　未来は、もう始まっている〜希望の医療と社会のこれから〜／巻末エッセイ／蚕粉末を試してみたいあなたへ　気になる疑問を解消Q＆A（巻末付録） 農学博士が半世紀をかけて導き出した答えー糖の吸収を抑える自然の力ー「蚕粉末」が新しい未来を拓く！古来より東洋医学で珍重されてきた「蚕」。
そこには、糖の吸収をぐっと抑える「秘密」が隠されていたのです。
桑の葉にも含まれるこの成分を、蚕はそれを自らの体内で何倍にも濃縮。
さらに、その力を最大限に引き出す革新的な技術によって、ついに「蚕粉末」が誕生したのです。
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たちに共通すること／第一章　あなたはなぜがんを患ったのだろう／第二章　放射能ががんを発症させる／第三章　がん三大療法の嘘／第四章　がん患者が食べてはいけないもの／第五章　食事療法をどう考えるか／第六章　第1ステップから第2ステップへ／第七章　内海式根本療法の基礎／第八章　補助療法についての考え方／第九章　なぜがんを治そうとするのか？／巻末手記　Tokyo　DD　Clinicで働く人のがん克服レポート がん患者の自然治癒力が蘇る5つの方法。
末期がんが消えるのは奇跡ではない。
その理由と治癒への方法をFB上最も有名な医師が初執筆。
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模索している 大木いづみ（オオキイズミ） 慶應義塾大学病院食養管理室室長代理。
管理栄養士 検見崎聡美（ケンミザキサトミ） 料理研究家・管理栄養士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　胆石・胆のう炎・膵炎　病気の基礎知識（病気の基礎知識／食事の基礎知識　ほか）／2　胆のう・膵臓をいたわる　バランス献立（脂質10g以下／1300kcal以下／脂質15〜20g／1500kcal以下　ほか）／3　胆のう・膵臓をいたわる　単品おかず（朝食向きの手軽な主菜／昼食向きの主菜＋主食　ほか）／4　胆石・胆のう炎・膵炎の人の　献立カレンダー（STEP3の献立／STEP4の献立） 胆石・胆のう炎・膵炎などの病気では、症状に合わせた脂質制限を行なうことが、病気の進行や再発の防止に役立ちます。
とはいえ、慢性期には入院中のようなきびしい制限は必要なく、ゆるやかな脂質制限食が適しています。
本書には、低脂質でおいしい献立が満載。
食材選びや調理のコツも紹介しています。
病気の進行・再発を防ぎつつ、豊かな食生活を楽しみましょう。
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立慶友整形外科・リウマチ科では、整形外科外来も担当し、日々医療の現場で患者と向き合し、続けている。
さまざまなメディアに出演。
また、X、Instagram、TikTok、YouTubeなどのSNSでも積極的に情報を発信。
多くのフォロワーを得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　片足30秒、両足1分でこむら返りが起こらなくなる！こむら返りリセット法／第2章　いざというときにも安心　痛みを鎮めるお守りメソッド　それでも痛みがきたときのための緊急リセット法／第3章　睡眠、入浴、マッサージ、ストレッチ、こむら返りを遠ざける最強ドリンクまで　こむら返りリセット法の効果をアップさせる習慣／第4章　脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、糖尿病、貧血、下肢静脈瘤、腎不全、肝硬変…そのこむら返りもしかすると病気のサインかもしれません／第5章　ウォーキング、ストレッチ、スクワット「ろっ骨」を意識して効果アップ！こむら返り知らずの体のつくり方／第6章　水分＋ミネラル補給、朝食の改善、スープ＆漢方薬まで　内側から整える“食の処方箋”　こむら返りに効く食べ方と飲み方 こむら返りの正体は、筋肉の中にあるセンサーの誤作動が引き起こす筋肉の縮みすぎ。
足の名医が考案した究極の「リセット法」で、こむら返りを今すぐ、ラクに、自力で予防できます。
片足30秒、両足で1分。
たったそれだけで、痛みや不安のない毎日と思いっきり動ける体、ぐっすり眠れる夜がやってきます！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

ce（Bantam　Press，2019）〔塩崎香織訳『皮膚、人間のすべてを語る』みすず書房、2022〕は英国王立協会科学図書賞の最終候補作に選出。
第二作The　Painul　Truth：　The　New　Science　of　Why　We　Hurt　and　How　We　Can　Heal（Bantam　Press，2021）〔塩崎香織訳『痛み、人間のすべてにつながる』みすず書房、2024〕の元になったエッセイは英国王立医学協会により疼痛エッセイ賞を受賞し、本書の原書The　Immune　Mind：　The　New　Science　of　Health（Penguin　Random　House，2024）も2024年英国心理学会ポピュラーサイエンス・アワードを受賞するなど、著作はいずれも高い評価を得ている。
オックスフォード在住 塩崎香織（シオザキカオリ） 翻訳者。
オランダ語からの翻訳・通訳を中心に活動。
英日翻訳も手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　開かれた心（二つの系の物語　神経内科学と免疫学がどのように成長し、どのように疎遠になったのか／壁にあいた抜け穴　見えない解剖学的構造と隠れた生理機能が医学をどう変えつつあるか／病気の感覚　心が免疫防御の一部をなすとはどういうことか／スーパーシステムの物語　心と身体と世界の新しい見方／微生物に操られる　腸に宿る無数の細菌がいかに選択や気分、行動に影響を及ぼすか）／第2部　万物がばらばらになる（友軍砲火　免疫系がおかしくなったとき／心が炎症を起こす　炎症と抑うつ状態／思考が火をつける　心が免疫に影響するしくみ／無主の地／戦いの代償　慢性炎症とそれがもたらすもの）／第3部　防御のシステムを再構築する（抗炎症生活／食べる／遊ぶ／好きになる） “病は気から”を解き明かす、神経免疫研究の革命。
今世紀に入り、脳と免疫系の〈対話〉のしくみが見えてきた。
免疫学の世紀の「心身一元」の医科学を切りひらく研究最前線。
2024年英国心理学会ポピュラーサイエンス・アワード受賞作。
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レビなどのメディア出演もこなすなど、活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　“長生き”のカギは「たんぱく質」と「BCAA」（本当に怖いたんぱく質不足　要介護や認知症の原因にも／“長生き”の主役は必須アミノ酸・BCAA！　ほか）／第2章　たんぱく質はシニアにこそ必要です！（意外と知らない？要支援・要介護の原因トップは「運動器の故障」／老後を元気に過ごすためには「貯金」より「貯筋」　ほか）／第3章　医師が考案！筋肉を効率的に作る「長生きスープ」とは？（スープ1杯に、たんぱく質とBCAAがたっぷり！／筋肉作りを支える“サポート栄養素”ビタミンB群には特に注目！　ほか）／第4章　「長生きスープ」の作り方を大公開！（誰でも簡単！毎日続けられる4つの理由／「長生きスープ」に使う食材は、この7つ！　ほか）／第5章　一生歩ける体を作る「ゆるトレ」と「生活習慣」（80代、90代でも筋肉は増やせる！／「準備運動ストレッチ」で「ゆるトレ」効果が大幅にアップ！　ほか） 足の衰え、慢性疲労、認知症、免疫力低下、冷え・むくみ、腰痛、不眠、肥満、骨粗しょう症、髪や肌の老化…それ全部たんぱく質が関係しています！身近な食材で「長生き成分」たっぷり！この1杯で筋肉量がアップ！足腰や骨を強く！脳を元気に！たんぱく質不足のあなたへ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

クに勤務。
自助グループ「京橋強迫の会」世話人として、当事者・家族のために強迫症に対する啓発活動をおこなっている。
所属学会は日本認知・行動療法学会、日本動機づけ面接学会など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜ不安が止まらないのか／第2章　不安に関連する心の病気／第3章　不安になるメカニズム／第4章　不安をめぐる勘違い／第5章　自分でできる不安の対処法／第6章　不安になりやすい人との上手な付き合い方 次々と湧き上がる不安で身動きがとれない！そんな不安だらけの生活が一変する方法を名医が解説。
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創る「聖なる賜物」　ほか）／第2章　霊性を高める食（自分の心と身体の声を聴く／声を聴いてはならない部位　ほか）／第3章　日本の食と霊性（風土に合った食生活／旬の食材を味わう　ほか）／第4章　霊性進化の危機（現代型栄養失調に陥る人々／肉　現代社会の食肉事情を知る　ほか）／第5章　神と共にあるために（食の節制で五感と欲望を制御する／断食　神と共に過ごす時間　ほか） 美しい食が美しい世界を創る。
宇宙と繋がり美しい地球を創造する資質を持つ日本人に今、絶対に必要な食生活の大改革。
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ギー内科学部門准教授／昭和医科大学医学部医学教育学講座准教授。
専門分野は、喘息、食物アレルギー（思春期〜成人）、アニサキスアレルギー、アナフィラキシー、薬剤アレルギー、呼吸器内科、産業衛生、消化管アレルギー（思春期〜成人）、好酸球性消化管疾患（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体の痛みや不調はなぜ起こるのか（病気ではない痛みや不調が起こる理由／東洋医学は「見えない不調」を改善できる／痛みや不調の原因1　五臓六腑の働きが低下／痛みや不調の原因2　経絡の流れが滞っている）／第2章　カイロをあてるだけで痛みや不調が改善する理由（カイロがお灸代わりになる／カイロで痛みや不調が改善する理由1　ツボを温めることで五臓六腑が整う／カイロで痛みや不調が改善する理由2　経絡の流れがよくなる／対となる経絡を使って不調を整えることもできる）／第3章　カイロ健康法のメリット（カイロを使うメリット1　とにかくカンタン！／カイロを使うメリット2　早い＆お手軽、コスパよし、安全！／カイロを使うメリット3　体も心も整う！／カイロの種類と特徴／カイロの使い方〜あてる・貼るの違い〜／カイロを使うときの注意点）／第4章　カイロをあてて不調を改善しよう！（カイロ健康法を実践しよう！／肩こり　ほか）／第5章　カイロ健康法Q＆A（寒い日は、カイロをツボなどにあてるだけでなく、そのままつけっぱなしにしてもよいでしょうか？／2カ所以上を同時に温めてもよいでしょうか？／カイロで温めてもあまり不調がよくならないのですが、やり方が間違っているのでしょうか？／カイロを貼る場合、肌に直接貼ってもいいですか？／使い捨てカイロと小豆カイロでは、効果に違いがありますか？） とにかくカンタン！火を使わないから安全！体も心も整う！コスパよし！早い＆お手軽！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　腎臓の働きと慢性腎臓病の正体（慢性腎臓病とはなにか？／腎機能の状態を測るeGFR／世界一人工透析患者の多い日本　ほか）／第2章　慢性腎臓病を引き起こす意外な原因（慢性腎臓病を起こす19の原因／なぜストレスが腎臓に大きな悪影響をあたえるのか？）／第3章　間違いだらけの慢性腎臓病治療と世界基準の腎機能回復法（日本の慢性腎臓病治療を検証／植物性中心の食生活が身体をアルカリ化させ腎機能悪化を防ぐ／身体がアルカリ化すると腎機能は回復する　ほか） 意外と知らない慢性腎臓病の定義を知る。
eGFRステージごとの腎機能悪化リスクを知る。
慢性腎臓病を起こす19の原因。
間違いだらけの日本の慢性腎臓病治療。
世界基準の腎機能回復法とは。
腎臓の酸性化を防ぎアルカリ化する食事。
腎機能回復のための7つの生活習慣。
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」は働かないことに気づく。
それをきっかけに、“食事＋運動＋心のケア”を通じ、「薬に頼らず若々しく健康でいられる方法」を研究し始める。
1995年、予防医療を志し起業。
「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。
他に例を見ない「人間全体を包括的にみる医学」がテレビ・雑誌等で取り上げられ話題となり、モデルや女優の体内環境のケアを担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　実践！血圧を下げるたった2つの方法／第2章　「高血圧」の正体／第3章　「薬」で高血圧は治らない／第4章　「減塩」で高血圧は治らない／第5章　わずか1分で血圧をその場で下げる方法／第6章　もっと！高血圧にならない体になる8つの習慣 今日からあなたの血圧をスーッと下げるカンタンな降圧法。
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