これが売れてる【家庭の医学】
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その後45年間漢方相談等に従事。
国際中医師の資格も取得し、ホリスティック医学協会に所属して呼吸法やアロマ、カウンセリングなど、多くの代替療法も学んだ経験をふまえ、和様両面から心身不調を解消する。
地域への貢献も長く、主な受賞歴に、神奈川県保険功労賞受賞、川崎市保険功労賞受賞、学校薬科30年勤務表彰等がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 12月（一年の移り変わり／冬至に食べるもの　ほか）／1月（元旦は、まずお屠蘇から／薬膳としてのおせち　ほか）／2月（茴香（フェンネル）／丁子（クローブ）　ほか）／3月（アンチエイジングで免疫力アップ／精気は親からのプレゼント　ほか）／4月（春のイライラの理由／気滞や気鬱にお勧めの食材　ほか）／5月（肉食の勧め／鶏の胸肉の効能　ほか）／6月（梅雨の季節／梅雨と脾の働き　ほか）／7月（サラダバーの注意点／食欲旺盛の注意点　ほか）／8月（レンコンの効能／益母草の効能　ほか）／9月（ドクダミの効能／『夜船閑話』の教え　ほか）／10月（枇杷の葉の効能／夏バテのツケは秋に　ほか）／11月（たんぱく質を何からとるか／体の焦げを防ぎましょう　ほか）／12月（冷え症の方の便秘には温める食材を／血が不足している方の便秘　ほか） 漢方薬局を45年経営。
薬剤師の資格ももつ中医学のエキスパートが教える医食同源の基本と、毎日の食事のヒントが満載！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

、40歳で医学部を受験し、医師に。
とくに子どもの食を医学的な観点から研究しており、海外の学術論文から日々最新の情報をアップデートしている。
わかりやすい説明と親しみやすい人柄で子どもをもつ親からの信頼は厚く、メディア出演も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　子どもの食事　10の超基本（毎朝、卵を1個食べる／鮭、いわしでビタミンD活　ほか）／2　子どもの食事　すぐにできる30の基本（毎食、たんぱく質を2種類食べる／ギリシャヨーグルトを選ぶ　ほか）／3　子どもの食事　もっと知りたい10の基本（嫌がる食材でも8〜15回は食卓に出す／子どもと一緒に料理をする　ほか）／4　悩み別　子どもの食事　処方せん（不安感が強く、問題行動を起こします／お友だちとよくトラブルになります　ほか）／5　子どもの食事　悩みに効くかんたんレシピ＆ちょい足しアイデア（子どもが喜ぶかんたんレシピ／症状別お助けレシピ） 子どもが食べるべきもの避けるべきものが一目でわかる！小児科医による医学データ、膨大な臨床経験から、子どもに最高の「食べ物×食べ方」を1冊に網羅。
本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

、日本心臓リハビリテーション学会学会長。
2018年には腎臓リハビリテーションの功績が認められ、心臓や腎臓の分野に貢献した科学者に贈られる世界的に名誉ある賞「ハンス・セリエメダル」、2022年には「日本腎臓財団功労賞」を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　弱った心臓でも自力で元気にできる（今、心臓病は「治る」病気になっている／なぜ、心臓リハビリで心臓が元気になるのか／あなたの弱った心臓を元気にする画期的な方法）／第2章　心臓を元気にする心臓リハビリメソッド（誰でも手軽に実践できる心臓リハビリメソッドとは？／心臓リハビリメソッド1　いきいきウォーキングで死亡率を下げる／日常生活のなかで何を意識すべきか）／第3章　100歳まで元気な心臓でいるための習慣（規則正しい生活でストレスフリーを目指す／あなたのその食事が心臓をいじめている／絶対に覚えておきたい！心臓にいい食べ物、心臓にいい食べ方／ほかにもまだまだある！心臓が元気な人が毎日やっていること）／第4章　こんな人は要注意！あなたの心臓は大丈夫か（ある日、突然あなたが心臓病で倒れたら／心臓に痛みが…そのとき、あなたはどうする？　ほか）／第5章　100歳まで元気な心臓でいるために知っておきたいこと（Qそもそも心臓って何をしているの？／Qなぜ心臓は自分の意思と関係なく動くの？　ほか） 東北大学病院が開発！自宅で簡単にできるメソッドで心不全、心筋梗塞、狭心症を防ぐ。
心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人。
そして「心臓に不安を抱える」すべての人に。
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も学んだ経験をふまえ、和洋両面から心身の不調を解消する。
地域への貢献も長く、主な受賞歴に、神奈川県保険功労賞受賞、川崎市保険功労賞受賞、学校薬剤師30年勤務表彰等がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 冬至の日には／冬至は素晴らしい運が開ける日／カボチャと小豆とこんにゃくと／柚子湯に入りましょう／冬は免疫力が下がる季節／冬の寒さは老化も早める／体温が下がると免疫力も下がる／昔は食医というお医者様がいた／食べ物と薬の垣根はありません／ちょい足し漢方で免疫力アップ〔ほか〕 漢方の知恵で免疫力を上げる。
漢方薬局を45年経営、薬剤師の資格ももつ中医学のエキスパートが教える令和の養生大全。
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針が一定のリズムでは刻まれない　トキシラズ宮殿ーコンロの火を消し忘れてしまうのは、なぜ？／一本道なのになかなか出口にたどり着かない　服ノ袖トンネルー同じ服ばかり着たがるのは、なぜ？　ほか）／注意・手続きのトラブル（ヒソヒソ話が全部聞こえて疲れてしまう　カクテルバーDANBOー人の話を集中して聞けないのは、なぜ？／記憶、計算、注意、空間…支払いに潜む数々の罠　カイケイの壁ーレジですごく時間がかかるのは、なぜ？））／2　認知症とともに生きるための知恵を学ぶ旅のガイド（DEPART　新しい旅へ踏み出す／TEAM　UP　旅の仲間をつくる　ほか） これまでに出版された本やインターネットで見つかる情報は、どれも症状を医療従事者や介護者視点の難しい言葉で説明したものばかり。
肝心の「ご本人」の視点から、その気持ちや困りごとがまとめられた情報が、ほとんど見つからないのです。
そこでわたしたちは、ご本人にインタビューを重ね、「語り」を蓄積することから始めました。
それをもとに、認知症のある方が経験する出来事を「旅のスケッチ」と「旅行記」の形式にまとめ、だれもがわかりやすく身近に感じ、楽しみながら学べるストーリーをつくることにしました。
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ouTubeやInstagramなどのSNSでも身長アップのためのアドバイスを積極的に発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　子どもの成長のために知っておきたい7つの真実（身長は遺伝だけでは決まらない！／子どもの栄養状態を把握できている親は、ほぼ0％／子どもは8歳の時点で大人の女性と同程度のエネルギーが必要／肥満は身長の伸びを妨げるおそれあり！／身長は子どものうちにしか手に入らない　ほか）／2　体・心・脳が育つ「成長食」30のルール（牛乳を1日3杯飲む／牛乳が苦手ならヨーグルトやチーズを試す／卵を1日2個食べる／主食1品にたんぱく質おかずを2品／大皿盛りをやめて1人分ずつ盛る　ほか） 忙しくても簡単に実践できる「成長食」のメソッドを1冊に！身長は栄養で伸ばせます！SNSで大人気！身長治療のスペシャリストが教えます！遺伝よりも何を食べるかが大事！豊富な臨床経験とエビデンスから導いた最新メソッド。
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日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター。
東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。
1987年、磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。
1989年、同院副院長就任。
1991年、磯子中央病院合併と同時に同院副院長就任。
1999年、磯子中央病院健康管理センター発足とともにセンター長を兼任。
2011年、よこはま土田メディカルクリニックを開設。
クリニックで診察を続ける傍ら、著作の上梓やテレビなどのメディア出演もこなすなど、活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　“長生き”のカギは「たんぱく質」と「BCAA」（本当に怖いたんぱく質不足　要介護や認知症の原因にも／“長生き”の主役は必須アミノ酸・BCAA！　ほか）／第2章　たんぱく質はシニアにこそ必要です！（意外と知らない？要支援・要介護の原因トップは「運動器の故障」／老後を元気に過ごすためには「貯金」より「貯筋」　ほか）／第3章　医師が考案！筋肉を効率的に作る「長生きスープ」とは？（スープ1杯に、たんぱく質とBCAAがたっぷり！／筋肉作りを支える“サポート栄養素”ビタミンB群には特に注目！　ほか）／第4章　「長生きスープ」の作り方を大公開！（誰でも簡単！毎日続けられる4つの理由／「長生きスープ」に使う食材は、この7つ！　ほか）／第5章　一生歩ける体を作る「ゆるトレ」と「生活習慣」（80代、90代でも筋肉は増やせる！／「準備運動ストレッチ」で「ゆるトレ」効果が大幅にアップ！　ほか） 足の衰え、慢性疲労、認知症、免疫力低下、冷え・むくみ、腰痛、不眠、肥満、骨粗しょう症、髪や肌の老化…それ全部たんぱく質が関係しています！身近な食材で「長生き成分」たっぷり！この1杯で筋肉量がアップ！足腰や骨を強く！脳を元気に！たんぱく質不足のあなたへ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

と特徴（骨格筋の動き／頭頸部　表情をつくる筋肉　ほか）／4章　骨と関節の機能（頭蓋骨／脊柱　ほか）／5章　けがの症状と対処（応急処置の基本のき／骨折　ほか） 「スポーツで自分の能力を生かしたい」「トレーニングで自分の体をきたえたい」「けがや病気に備えて自分の体をメンテナンスしたい」どんな目的にも共通して、まずは自分の体を知ることが大切です。
その第一歩として本書をぜひご活用ください。
「体が動く」のには理由がある。
マンガで、図解で、基本の「き」から学べる筋肉・骨・からだの本。
主要な筋肉の暗記リスト付き！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

） 1　肌のしくみ（皮膚の構造／皮膚の働き／肌の老化）／2　基本のケア（スキンケア／インナーケア／皮膚科の治療）／3　肌トラブル（毛穴／ニキビ／ニキビ痕　ほか） 毛穴、ニキビ、ニキビ痕、乾燥、赤み、くすみ、シミ、シワ、たるみ、クマ、唇の荒れ、アトピー、かぶれ。
原因・タイプ診断から選べるケアまで、この1冊であらゆる肌悩みを解決！皮膚科医が教える一生役立つトラブルケアの超基本。
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康文化として海外へ進出（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　3つの動きをマスターして滞りをなくす　天城流湯治法エクササイズ（3つ覚えればすぐできる！「のばす」「ほぐす」「ゆるめる」／手指の力の弱い方でもできるさまざまなサポート方法／痛みの原因は別のところにある？天城流湯治法エクササイズの仕組み／やってみよう天城流湯治法エクササイズ）／第2章　天城流湯治法エクササイズを活かす毎日の習慣　顔と動きで体調をチェック（天城流湯治法エクササイズを活かすために身体の状態をチェックする／3つの動きで身体の状態が分かる始動法／顔からわかる身体の状態　顔診法とは？）／第3章　部位別天城流湯治法エクササイズ（身体の声を聞き分ける身体のシグナル別・部位別天城流湯治法エクササイズ）／第4章　ほぐしてスッキリ！天城流湯治法エクササイズ応用編（むくみな脂肪へのアプローチ天城流湯治法エクササイズ応用編／Q＆A） シャーマン錬堂が伝授する伊豆半島古伝の湯治法。
肩・腰・ヒザの痛みやコリの手当法。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

　命を終えるまでにヤサシイヒトになりたい／第3章　“わがままカマタ”の「駄々イズム宣言」！／第4章　死を受け入れるウォーミングアップ／第5章　“死の覚悟”が「ちょうどいい死に方」につながる／第6章　別れは“いつかまた”の約束 うまいこと生きれば、ちょうどいい死に方ができる！77歳、カマタ流上手な人生のしまい方。
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秋山祖久（アキヤマモトヒサ） 1975年佐賀県生まれ。
医学博士。
日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医、日本肝臓学会専門医。
中学生のころ、急性虫垂炎で入院したときの主治医のやさしさに感動し、医師を志す。
長崎大学医学部卒業後、長崎大学消化器内科に入局。
多くの総合病院勤務を経て、「福岡天神内視鏡クリニック」院長に就任。
年間4000例以上の内視鏡検査を行っている。
ビタミンDを愛し、ビタミンDの大切さを熱心に語ることから「ビタミンD先生」と呼ばれている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　知識編　たんぱく質不足で老化、肥満、不調が加速している！（ちゃんと摂っているつもりでも…日本人の8割以上はたんぱく質不足！／たんぱく質不足は老化のもと！万病のもと！肥満のもと！　ほか）／第2章　知識編　たんぱく質不足の裏に潜む“腸漏れ”問題（“腸漏れ”で栄養が無駄になる！／日本人の7割以上が“腸漏れ”の可能性あり！　ほか）／第3章　実践編　まずやるべきは“漏れない腸”をつくること（腸漏れの最大の原因は“未消化の炭水化物”だった！／炭水化物より、たんぱく質ファースト！　ほか）／第4章　実践編　体が生まれ変わる！たんぱく質の正しい摂り方（たんぱく質はどれくらい必要なのか？／一度に食べるたんぱく質は多すぎても少なすぎても非効率的　ほか） 腸漏れをなくして若返る、やせる、不調が消える！たんぱく質不足はこれで解消できる！YouTubeで話題の医師が、自分の体で実践し、体感した“本当に使えるアドバイス”を多数紹介！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

12キロ、最終的にー14キロを達成する。
インスタグラムの投稿には1万を超えるコメントがつくなど熱い支持を集める。
最近はしっかり食べてもやせられる黄金比1：1：2の「まるごはん」のレシピ考案に力を注ぎ、人気を博している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　マジやせ黄金比レシピ「やせるしくみ＆レシピ準備編」（マジやせ黄金比でやせるしくみ（1）　「1（たんぱく質・脂質）：1（糖質）：2（野菜・副菜）」が食べてやせる黄金比／マジやせ黄金比でやせるしくみ（2）まずは1日1食だけ「プレート法」にする　ほか）／2　マジやせ黄金比レシピ「たんぱく質・脂質編」（たんぱく質は20g、脂質は15gを目指す／和風ポキ　ほか）／3　マジやせ黄金比レシピ「野菜・副菜編」（野菜や副菜は「盛りだくさん」に！／塩麹シチュー　ほか）／4　マジやせ黄金比レシピ「アレンジ編」（炊飯器で時短＆食べても太らないおやつ／炊飯器でワンプレート1　鮭のプレート　ほか） 丸いプレート皿にたんぱく質・脂質を「1」、糖質を「1」、野菜・副菜を「2」の割合で盛り付けるだけ！するっとやせてリバウンドなし！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

1996年より北海道大学医学部講師。
2000年より久留米大学医学部教授。
2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている。
著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　なぜいつもダイエットに失敗してしまうのか　「5つの疑問」に医者が答える（そもそもなぜ太るのか？／なぜやせるのはこれほど難しいのか？　ほか）／第1章　糖質制限の効果を最大限に高める7つのルール（糖質量を1日60gに抑えれば誰でもやせる／ダイエットを阻む3つの最大の敵を抑える　ほか）／第2章　牧田式ダイエット実践編　健康的にやせる！「7日間糖質制限プログラム」（BMIを明確に把握する／ポイントは6kgと20kg　ほか）／第3章　もう絶対にリバウンドしない！理想の体型を維持する習慣術（糖質を見分ける目を持つ／コンビニ食での糖質カット法　ほか）／第4章　糖質制限が効いてないと思ったら…「隠れ糖質」の落とし穴（ジャガイモ・カボチャ／牛乳・ヨーグルト　ほか） 糖質制限の名医が考案。
たくさん食べても太らない！7日間最速減量プログラム。
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に掲載されていたものです） Introduction　今日のパフォーマンスと、未来の健康を脅かす「糖質疲労」（その眠気、「糖質疲労」かもしれない）／1　体にいいはずの健康習慣が「糖質疲労」を招いている！？（朝の“ヘルシー習慣”。
それって正しい？／意外とやってる血糖値スパイクを招くランチ習慣　ほか）／2　「糖質疲労」は単なる疲労じゃない！その本当の怖さとは？（なぜ、日本人で糖質疲労が増えているのか／糖質疲労はなぜ放置してはいけないのか？）／3　糖質疲労を解決する「うますぎる食べ方」（糖尿病専門医自らも大変身！糖質疲労を解決する「7ルール」／お米もパンも食べていい！ゆるい「糖質コントロール」　ほか）／4　調べてみよう！あなたは糖質疲労？（まずは自分の「食後の血糖値」を知ろう） 食後の眠気は病気の始まり。
唐揚げにはマヨネーズをかけるほうがいい！世界最新医学が教える食べ方。
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』で第47回大宅壮一ノンフィクション賞などを受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部（長期透析患者の苦悩／腎臓移植という希望／移植腎の「実力」／透析の限界／透析を止めた日）／第2部（巨大医療ビジネス市場の現在地／透析患者と緩和ケア／腹膜透析という選択肢／納得して看取る） 私たちは必死に生きた。
しかし、どう死ねばよいのか、それが分からなかったー。
なぜ、透析患者は「安らかな死」を迎えることができないのか？どうして、「緩和ケア」を受けることさえできないのか？透析を止めた夫。
看取った著者。
息をのむ医療ノンフィクション！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

2　「気・血・水」のバランスを整える／入門3　「五臓」の働きとバランスを整える／春　2月4日〜5月4日／夏　5月5日〜8月6日／梅雨　6月6日〜7月6日／秋　8月7日〜11月6日／冬　11月7日〜2月3日〔ほか〕 1日1テーマ365日分、やさしい文と図で養生法を紹介。
くたくたな日でも作れそうなカンタン養生レシピを113掲載。
お花に水をあげるように、1日ひとつ、小さなことからおおらか漢方生活をはじめてみませんか。
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に噛めて美しい入れ歯「ミリングアタッチメント金属床義歯」、（2）分子栄養学と血液検査を応用した再発の少ない歯周病治療、歯周統合医療を開発。
国際学会でアワード受賞、鶴見大学同窓会論文奨励賞受賞など多くの賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　がんの原因となり命を奪う怖い歯周病／第2章　腸内バリアを破壊し免疫力を低下させる、驚くべき食べ物／第3章　歯周病が原因の全身病／第4章　知らず知らずに歯周病を悪化させ体を蝕む3大要因　酸化、糖化、カビ（カンジダ）／第5章　歯周病を遠ざけ免疫力が劇的にアップする9の生活習慣／第6章　知らないと歯を失うだけではすまない、保険治療の落とし穴ー誰も教えてくれない保険適応歯周病治療と保険適応歯科金属のタブーー 歯石取りでは治らない！歯周病の根本治療は食事！！出血部や腸から体内に侵入して血流にのって全身に炎症を引き起こす歯周病菌。
日本の歯医者が絶対教えない、がんをはじめとした命に関わる病気を防ぐ食事と生活習慣！歯周病が引き起こす主な病気ーがん、脳・心筋梗塞、腎炎、認知症、関節リウマチ、骨粗しょう症。
歯周病進行セルフチェックシート付。
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ほか）／2章　家庭内に潜む死の危機（つまずいて死ぬ／押入れに頭をぶつけて死ぬ　ほか）／3章　外出先に潜む死の危険（くしゃみで死ぬ／自然毒を食べて死ぬ　ほか）／4章　レジャーに潜む死の危険（ジョギングで死ぬ／山菜を採りに行って死ぬ　ほか）／5章　人はなぜ老いて、死ぬのか（高齢者の孤独死について考えてみた／「老い」はこうして作られる　ほか） まさか、これが最期ですか。
親、友人、パートナー、祖父母…大切な人を「突然失わない」ために。
5000体を検死・解剖した「死因のプロ」が49の事故例を解き明かす。
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4年2月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　成長についてまったく新しい考え方の提案（みなさん、ほうっておけば身長は勝手に伸びると考えていませんか？／データをそろえることが身長を伸ばすためのスタートライン　ほか）／2章　身長はまず食事で伸ばす（メソッド1〜メソッド12）（過去100年間で日本人の平均身長が大きく伸びた理由／身長を伸ばすうえで最も重要な栄養素はタンパク質　ほか）／3章　寝る子は本当に育つ（メソッド13〜メソッド16）（身長を伸ばすために必要な睡眠時間とは？／質のよい睡眠とは？寝た子は起こすな！　ほか）／4章　身長を伸ばす運動とは（メソッド17〜メソッド21）（身長を伸ばす方法でコスパ最強なのは運動／60分の運動がコスパよく成長ホルモンを促す　ほか）／番外編　私のクリニックではこんなふうに身長を伸ばしている 半年で10cmもアップ！部活で大活躍！「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い！！背をグングン伸ばす食事＆生活習慣の新メソッド。
“身長先生”がエビデンスからたどりついた身長アップの方法を伝授！スポーツや自己肯定感、スタイルアップに効果大！オリジナル成長予測シート付き。
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で改善」（窓側の席？それとも通路側の席？／これくらい心配ない？「排尿チェック」　ほか）／2章　回数こそ最大のポイント「自分でできるトレーニング」（なぜか知られていないセルフケア「最大のポイント」／「やり方」よりも「やる回数」にこだわるほうが効果的　ほか）／3章　思わぬことが原因に！「生活習慣で尿トラブル回避」（「水分のとり方」に注目するだけで改善することも／尿の量を増やす4つの成分　ほか）／4章　セルフケアが効くのには訳がある「さまざまな尿トラブルと原因」（「骨盤底筋」は内臓のハンモック／だから骨盤底筋トレーニングが効く　ほか）／5章　おまかせメニューはない！「病院に行くタイミング」（セルフケアで変化を感じられないときの2つの可能性／依然として低い泌尿器科の受診率　ほか） トイレが近い、もれる、夜中に何度もトイレに行く、ちょいもれ、急な尿意。
全国の患者が信頼する名医による自分で治す「本当のコツ」。
治らないとあきらめる前に試してください！夜のトイレ通いが解消した！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

6616427 巻頭特集1　疾患別お薬が効くしくみ／巻頭特集2　新しく採用になったお薬（新薬）／内服薬／漢方薬／外用薬／その他の薬 病院のくすりが名前で引けてジェネリック薬も実物写真で値段がわかる。
一家に一冊！安心のお薬事典。
最新お薬情報満載！詳しさ圧倒的！お薬の実物写真6000点超。
内服薬／外用薬／漢方薬／抗がん剤など6200点。
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す。
目次1 胆石・胆のう炎・膵炎 病気の基礎知識（病気の基礎知識/食事の基礎知識 ほか）/2 胆のう・膵臓をいたわる バランス献立（脂質10g以下／1300kcal以下/脂質15〜20g／1500kcal以下 ほか）/3 胆のう・膵臓をいたわる 単品おかず（朝食向きの手軽な主菜/昼食向きの主菜＋主食 ほか）/4 胆石・胆のう炎・膵炎の人の 献立カレンダー（STEP3の献立/STEP4の献立）

か／第二章　答えは人の中に／第三章　人はものがたりを生きる／第四章　脳科学で説明できたこと、できなかったこと／第五章　心はどこに宿るのか／短編小説　松沢村幻譚 統合失調症の解明に生涯を捧げた著者が、今伝えたい思いを込めた渾身の一冊。
「その答えは患者さんのなかにある」と日々患者さんと向き合ってきた著者が、30年の臨床と研究を振り返り、心と脳が織りなす数々の難問に向き合った30年の歴史を語る。
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、岡山・松江で講演。
その様子がNHK「クローズアップ現代」などで報道され、大きな話題となる 馬篭久美子（マゴメクミコ） 1986年、津田塾大学英文科卒業。
米国マサチューセッツ州スミスカレッジ・アメリカ研究プログラム修了。
マサチューセッツ州立大学アムハースト校教育大学院教育修士号取得のち同博士課程に学ぶ 檜垣陽子（ヒガキヨウコ） 1975年、岡山大学哲学科心理学専攻卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　ジェットコースターの旅ー出会いと挑戦が変化の波を起こした！／2章　認知症があるーそれはどんなことなのか、話しましょう／3章　私たちがしてほしいことー認知症とのダンスを踊るパートナーへ／4章　自己発見の旅ー私は私になっていく／付録1　認知症についての『よくある質問』／付録2　奇跡を信じますか／続・クリスティーンさん訪問の記録 ロングセラー『私は誰になっていくの？』を書いてから、クリスティーンは自分がなくなることへの恐怖と取り組み、自己を発見しようとする旅をしてきた。
認知や感情がはがされていっても、彼女は本当の自分になっていく。
医学情報を最新に、「精神性」→スピュリチュアリティー、多数使われている「痴呆」→「認知症」ほか、訳を全文見直し。
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創る「聖なる賜物」　ほか）／第2章　霊性を高める食（自分の心と身体の声を聴く／声を聴いてはならない部位　ほか）／第3章　日本の食と霊性（風土に合った食生活／旬の食材を味わう　ほか）／第4章　霊性進化の危機（現代型栄養失調に陥る人々／肉　現代社会の食肉事情を知る　ほか）／第5章　神と共にあるために（食の節制で五感と欲望を制御する／断食　神と共に過ごす時間　ほか） 美しい食が美しい世界を創る。
宇宙と繋がり美しい地球を創造する資質を持つ日本人に今、絶対に必要な食生活の大改革。
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