これが売れてる【家庭の医学】
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で改善」（窓側の席？それとも通路側の席？／これくらい心配ない？「排尿チェック」　ほか）／2章　回数こそ最大のポイント「自分でできるトレーニング」（なぜか知られていないセルフケア「最大のポイント」／「やり方」よりも「やる回数」にこだわるほうが効果的　ほか）／3章　思わぬことが原因に！「生活習慣で尿トラブル回避」（「水分のとり方」に注目するだけで改善することも／尿の量を増やす4つの成分　ほか）／4章　セルフケアが効くのには訳がある「さまざまな尿トラブルと原因」（「骨盤底筋」は内臓のハンモック／だから骨盤底筋トレーニングが効く　ほか）／5章　おまかせメニューはない！「病院に行くタイミング」（セルフケアで変化を感じられないときの2つの可能性／依然として低い泌尿器科の受診率　ほか） トイレが近い、もれる、夜中に何度もトイレに行く、ちょいもれ、急な尿意。
全国の患者が信頼する名医による自分で治す「本当のコツ」。
治らないとあきらめる前に試してください！夜のトイレ通いが解消した！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

ロマ、カウンセリングなど、多くの代替療法も学んだ経験をふまえ、和様両面から心身不調を解消する。
地域への貢献も長く、主な受賞歴に、神奈川県保険功労賞受賞、川崎市保険功労賞受賞、学校薬科30年勤務表彰等がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 12月（一年の移り変わり／冬至に食べるもの　ほか）／1月（元旦は、まずお屠蘇から／薬膳としてのおせち　ほか）／2月（茴香（フェンネル）／丁子（クローブ）　ほか）／3月（アンチエイジングで免疫力アップ／精気は親からのプレゼント　ほか）／4月（春のイライラの理由／気滞や気鬱にお勧めの食材　ほか）／5月（肉食の勧め／鶏の胸肉の効能　ほか）／6月（梅雨の季節／梅雨と脾の働き　ほか）／7月（サラダバーの注意点／食欲旺盛の注意点　ほか）／8月（レンコンの効能／益母草の効能　ほか）／9月（ドクダミの効能／『夜船閑話』の教え　ほか）／10月（枇杷の葉の効能／夏バテのツケは秋に　ほか）／11月（たんぱく質を何からとるか／体の焦げを防ぎましょう　ほか）／12月（冷え症の方の便秘には温める食材を／血が不足している方の便秘　ほか） 漢方薬局を45年経営。
薬剤師の資格ももつ中医学のエキスパートが教える医食同源の基本と、毎日の食事のヒントが満載！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

／病院　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

を、2024年からインスタグラムに投稿したところ、爆発的にフォロワーが増えオンライン指導も開始。
本書が初めての著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　28日間で体を変える方法（何を食べるかではなく何を食べないか／たった28日間でも変化は出ます／わくわく準備期間／体に入れないもの／食べ方　ほか）／2　日々の食養生レシピ（2カ月目からの食養生を長続きさせるコツ／買い揃えると便利な道具／日々の食養生を支える厳選レシピ） うつうつしない。
疲れない。
ゆる無添加と砂糖断ちで何歳からでも生まれ変われる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

体をいたわる方法を集めました！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

は肥満解消と脂肪肝・糖尿病改善のための専門外来。
2025年に、東京2カ所、京都、兵庫、石川の提携クリニックで脂肪肝専門外来を開設予定（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　肝臓が変われば、人生が変わる／1　永島亜紀さん（51歳・女性）　肝臓を守れるのは自分だけ　体重ではなく脂肪を落とす！／2　中川由美さん（42歳・女性）　間違ったダイエットから脱却　6kg減で脂肪肝が改善！／3　前田広人さん（33歳・男性）　スポーツドリンクが落とし穴だった　境界型糖尿病から卒業！／4　山口真理子さん（45歳・女性）　健康は自分をいたわることから　脱ストレスで減量エネルギーに！／おわりに　いつからでも、何度でも、肝臓を守れる 栄養不足が原因の「隠れ脂肪肝」が急増中。
わずか3カ月でスマート外来の患者の8割が肝機能を改善！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

、40歳で医学部を受験し、医師に。
とくに子どもの食を医学的な観点から研究しており、海外の学術論文から日々最新の情報をアップデートしている。
わかりやすい説明と親しみやすい人柄で子どもをもつ親からの信頼は厚く、メディア出演も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　子どもの食事　10の超基本（毎朝、卵を1個食べる／鮭、いわしでビタミンD活　ほか）／2　子どもの食事　すぐにできる30の基本（毎食、たんぱく質を2種類食べる／ギリシャヨーグルトを選ぶ　ほか）／3　子どもの食事　もっと知りたい10の基本（嫌がる食材でも8〜15回は食卓に出す／子どもと一緒に料理をする　ほか）／4　悩み別　子どもの食事　処方せん（不安感が強く、問題行動を起こします／お友だちとよくトラブルになります　ほか）／5　子どもの食事　悩みに効くかんたんレシピ＆ちょい足しアイデア（子どもが喜ぶかんたんレシピ／症状別お助けレシピ） 子どもが食べるべきもの避けるべきものが一目でわかる！小児科医による医学データ、膨大な臨床経験から、子どもに最高の「食べ物×食べ方」を1冊に網羅。
本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

どを発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　糖尿病専門医　血糖おじさんが驚いた　診察室で見た患者さんのリアル／第1章　ごはんを食べながら無理なく脂肪を落として血糖値を下げる！朝・昼・夕の食事の基本と選び方／第2章　朝たんぱく質＆食物繊維で1日の血糖値を制する！朝食編／第3章　太りにくい昼に好きなものを食べてゆるく無理なくダイエットを継続！昼食編／第4章　糖質＆脂質オフの2週間献立で血糖値を改善＆太りにくい体に！夕食編／第5章　自炊をがんばらなくても血糖コントロールができる！コンビニ・スーパーのお惣菜　やせる組み合わせ 面倒な栄養価計算なし！コスパよし！どこよりも簡単！血糖値スパイクを防ぐ食事・食べ方がよくわかる。
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解消する。
地域への貢献も長く、主な受賞歴に、神奈川県保険功労賞受賞、川崎市保険功労賞受賞、学校薬剤師30年勤務表彰等がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 冬至の日には／冬至は素晴らしい運が開ける日／カボチャと小豆とこんにゃくと／柚子湯に入りましょう／冬は免疫力が下がる季節／冬の寒さは老化も早める／体温が下がると免疫力も下がる／昔は食医というお医者様がいた／食べ物と薬の垣根はありません／ちょい足し漢方で免疫力アップ〔ほか〕 漢方の知恵で免疫力を上げる。
漢方薬局を45年経営、薬剤師の資格ももつ中医学のエキスパートが教える令和の養生大全。
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スが変えた看護師の日常　ほか）／4　看護師×youTuber　2つの世界を駆け抜けて（看護学校で育んだ男子同士の絆と笑いの日々／白衣の勇者、命と向き合う第一歩　ほか）／5　お悩み軽減ステーション（挫折を乗り越えろ！看護師として成長するために／無限の可能性を信じて〜夢を見つけるための第一歩〜　ほか） 現役看護師の日常やあるあるにYouTubeで13万人が共感中。
祖母の一手で看護の道へ。
看護師の1日は超怒濤！医療の現場で、僕ならではの頼もしさを。
病棟を駆け回り、今日も強く生きる男性看護師の初エッセイ。
“白衣の勇者”が見つけた自分の居場所。
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看護師を辞めて、分子栄養医学のクリニックにて栄養カウンセラーとしての活動を開始。
現在はパニック障害に特化した栄養アプローチ（NBD）の開発、コーチの教育・育成に携わっている 宮澤賢史（ミヤザワケンシ） 医師・医学博士。
京橋ウェルネスクリニック　院長。
臨床分子栄養医学研究会　代表。
問診や血液、尿、唾液などの多様な検査を通じて疾患の原因を追究し、根本的な治療を提供している。
2001年から栄養療法を開始。
ライナス・ポーリング博士の提唱する分子整合栄養医学を医療に取り入れた観点からの医療を展開。
がんから糖尿病、リウマチ、精神疾患まで扱う範囲は幅広く、25，000人以上に対して栄養療法の診療、データ解析、監修をおこなってきた。
2013年から開催している分子栄養学実践講座は分子栄養学の普及を目的とし類型2，300人以上が受講している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　脳疲労からメンタルの不調が起こる／第2章　日本人を悩ます副腎疲労／第3章　不安・パニックの9割は栄養で治る！／第4章　栄養素の消化・吸収力を上げる／第5章　タンパク質を意識して摂りましょう／第6章　睡眠はもっとも効果的な修復 電車通勤ができるようになった。
1日気分よく過ごせるようになった。
朝まで眠れるようになった。
カウンセリング実績2000件超。
不安・パニック専門の栄養カウンセラーが教えるからだと心を整える食事。
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／熱中症になったらたいへんだから、水分補給としてスポーツドリンクを飲むようにしている　ほか）／第1章　肝臓を健康にすれば、全身が健康になる（「脂肪肝の健康常識」をアップデートしよう／日常をいつも通りに生きられるのは肝臓の働きのおかげ　ほか）／第2章　超簡単！肝臓をよくする7つのポイント（歯磨きをしっかり　歯周病を治す習慣は、じつは脂肪肝を治すのに必要不可欠だった／よく噛んでゆっくり食べる　早食いは血糖値を急上昇させて、脂肪肝を加速させる大きな原因になる　ほか）／第3章　年代別・100歳まで健康な肝臓でいるためにやっておくべきこと（30代・40代の肝臓対策ポイント　「隠れ脂肪肝」を放っておかないように気をつける／50代の肝臓対策ポイント　ダイエットをするなら50代が最後のチャンス　ほか）／第4章　肝臓を復活させる15の新しい常識（アルコールを飲む人のほうが長生きだった！？／お酒の「適量」は一人ひとり違う　ほか） 健康常識をアップデートして、内臓脂肪を最速で落とせ！3万人以上の肝臓を“復活”させた名医による臓器100年時代の教養書。
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ルの料理プロデュースを手がけ、全国にプロデュース店舗多数。
「発酵のチカラで日本を元気に」を信念に、各地で講演やセミナーを開催し発酵の魅力を伝える活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　かんたん！かけるだけ腸活（小さな食物繊維「菌体」が腸活を促進！／レシピで活用　混ぜるだけで簡単即席腸活麹だれ／麹だれ　カルパッチョ4変化／麹だれ　野菜のおかず4変化／麹だれ　豚しゃぶ4変化　ほか）／2　ポリ袋で漬けるだけ腸活（ぱぱっと腸活献立／麹漬けの基本　麹漬けの基本と手順／レシピで活用　作り置き・発酵常備菜／1品で満足ごはん／主食（炊き込みごはん）　ほか） 発酵食のプロ直伝、最強解毒実践バイブル。
砂糖不使用、油不使用、減塩、毒だし、体質改善、免疫力向上。
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e登録者数は30万人超に（24年12月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　そもそも、「糖尿病」って何ですか？（健康な人の血糖値も、1日の中で上下している／糖尿病とは、血糖値の高い状態が続く病気です　ほか）／第2章　糖質を摂りながら、血糖値をぐんぐん下げる食事改善法（まずは自分の「1日に摂ってもいいカロリー」を知ろう／「糖質」は、ゆる〜くオフしよう　ほか）／第3章　誰でも血糖値を下げられる！カンタン食事アドバイス（ここに注意！タイプ別食事アドバイス／血糖値を上げやすい食事、上げにくい食事　ほか）／第4章　即効！3カ月で血糖値を爆下げする生活習慣（血糖値は運動で確実に下げられる／「立っているだけ」でも血糖値はどんどん下がる　ほか）／第5章　「糖尿病」と診断されたら（わかってほしい！「糖尿病という診断」の重さ／それでも糖尿病になってしまったら　ほか） 糖尿病は治らない！？“足の切断”“失明”ー合併症が怖い！？食事制限がキツイ！？いえ！糖尿病は、ゆるっとした食事と生活の改善で、ほぼ100％良くなる病気です！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

合病院に勤務し、お産から婦人科がんの手術まで、臨床経験を積む。
些細な症状を含む女性の悩みを広く解決する女性のホームドクター、かかりつけ医を目指し、2023年7月に「二子玉川女性のクリニック」を開業。
二児の母であり、医師としてだけでなく、一人の女性として、一人の母としての立場から診察にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　不妊治療編（漫画　「一回休んでみたら？」にモヤッ／エッセイ　不妊治療で心がどん底だったころ　ほか）／2章　妊娠編（漫画　理想の出産、早くも崩れる／エッセイ　三度目の妊娠は喜びと同時に不安も　ほか）／3章　出産編（漫画　陣痛ジンクスやってみた／エッセイ　妊娠後期にした赤ちゃんを迎える準備　ほか）／4章　育児編（漫画　高齢育児はつらいよ／エッセイ　高齢育児は想像以上に大変だけど） 40代の妊娠、何が大変？何が幸せ？不妊治療にかかった費用は？体力は？世間の声は？病院では教えてもらえない、不妊治療・高齢妊娠・高齢出産のリアル。
不妊治療に取り組んだ“地獄の5年間”から出産まで、すべて明かします。
うつ、二度の流産を経て45歳で高齢出産。
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動。
21歳のころの神秘的な体験、20代のイギリス留学、1990年代のアメリカ先住民ナバホ族のメディスンマンとの出会いが自然の循環に関する理解の基礎となる。
多くの生き物と地球が無理せず幸せに暮らせる世界がビジョン 岸千鶴（キシチズル） 一般社団法人舞姫道代表理事、チャネリングフォトグラファー、数秘術士、スマイルトレーナー、元京都市親善大使、書道家、ソウルサウンドライアー奏者 牧野内大史（マキノウチヒロシ） 作家、コンサルタント 三ツ野みさ（ミツノミサ） サイキックカウンセラー。
幼少期より霊感をもち、壮絶で絶望的な人生を繰り返す中で、あらゆる星を旅する不思議な体験をする。
2015年より、霊能者としての活動をスタート。
自動書記による唯一無二のセッションは、リピーターが絶えない 猪股恵喜（イノマタケイキ） 古代食研究家。
食べ物を頂くことは命を頂くこと。
おいしい部分だけを食べて残りの部分は廃棄されることに疑問を持ち古代食を通じて一物全体食を提唱。
魚を頭から尾びれまで丸ごと頂く「だし＆栄養スープ」を普及（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 霊感力を目覚めさせるスイッチは鉄だった！？ー鉄ミネラルの先駆者、野中センセは「鉄」で生まれ変わった！／鉄とお茶は一緒に飲んで大丈夫だった！鉄の吸収をよくするために現代医学が教えないことは？／OD（起立性調節障害）と鉄の関係ーうつも鉄不足が原因だった？／鉄が足りればミトコンドリアの働きも活発になる！全てのエネルギー源、ミトコンドリアの秘密／まとめ　鉄ミネラルを生活に取り入れるために実践すべきこと／ボーンブロススープで効率よく鉄ミネラルを摂取する！ー対談　野中鉄也氏（一般社団法人　鉄ミネラル・代表講師）×猪股恵喜氏（千年前の食品舎・代表取締役）／実践論！鉄緑茶の作り方ー飲めない人もできる効率的な鉄のとり方 鉄は体の中の全自動システム「大いなる神秘」を起動するスイッチ！お肌も人生もボロボロだった人が、鉄分をとるように舵を切り出してから、仕事も人間関係もすべて上手くいくようになった！？鉄分が持つ知られざる秘密の力を大公開！答えは伝統食文化と農業技術にあった！？鉄ミネラル野菜、鉄緑茶、ボーンブロススープ。
鉄の吸収力を高める方法を対談形式で紹介。
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国立がん研究センター中央病院腫瘍内科科長／先端医療科併任／医薬品開発推進部部長／国際研究開発部門副部門長。
日本内科学会総合内科専門医・日本臨床腫瘍学会がん薬物療法専門医・日本呼吸器学会呼吸器専門医。
専門は、乳がん、婦人科がん、泌尿器がん、肉腫を含む希少がんの薬物療法。
アジアを中心とした研究活動や国際がん診療に取り組んでいる。
どんながんになっても不安のない希望をもてる世界を目標にがん領域の幅広い研究開発に取り組み、新薬の治療開発・治験を数多く担当している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　乳がんが疑われたら（乳がん検診／ふだんの乳房の状態を知っておく／乳がんと間違えやすい病気／「乳がん」と診断がつくまで／Q＆A）／第2章　乳がんの治療（治療を始める前に／乳がんの病期（ステージ）　ほか）／第3章　乳がん手術後の生活（手術の後遺症とその治療／手術後のリハビリテーション／日常生活で注意すること／Q＆A）／第4章　乳がんの再発・転移（治療後も定期チェックが必要／タイプ別の再発リスク／局所再発の症状と治療／遠隔転移の検査と治療／再発・転移がんの治療／再発したがんとの向き合い方／Q＆A）／第5章　心のケアと療養のこと（がんと診断されたら／家族はどのように向き合うか　ほか） 治療の選択肢を易しく解説。
最新の薬物療法や乳房再建術、再発・転移の治療まで。
アピアランス（外見の変化）ケアも紹介。
本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

たわら、毎日の食生活に気軽に薬膳を取り入れてもらいたいと日々活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　薬膳が体にやさしいのはなぜ？（今の私はどのタイプ？体調＆体質チェック／タイプ別体調＆体質のポイント／薬膳にはどんな効果がありますか？　ほか）／2章　発酵が元気を作るのはなぜ？（発酵調味料を暮らしにとり入れたい理由／発酵調味料の作り方　コツと注意／おすすめの発酵調味料20）／3章　症状別　不調を予防・改善する発酵×薬膳レシピ（だるい・疲れやすい／風邪をひきやすい／冷え性　ほか） 薬膳の基本思想の一つ「薬食同源」の考え方に、「食は薬であり、薬は食である」というものがあります。
毎日何を食べるかで、今、そして未来の私たちの「体」も変わります。
サプリや薬に頼らず、食事で体のバランスをととのえ、毎日を楽しく健康に過ごしていきましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

』で第47回大宅壮一ノンフィクション賞などを受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部（長期透析患者の苦悩／腎臓移植という希望／移植腎の「実力」／透析の限界／透析を止めた日）／第2部（巨大医療ビジネス市場の現在地／透析患者と緩和ケア／腹膜透析という選択肢／納得して看取る） 私たちは必死に生きた。
しかし、どう死ねばよいのか、それが分からなかったー。
なぜ、透析患者は「安らかな死」を迎えることができないのか？どうして、「緩和ケア」を受けることさえできないのか？透析を止めた夫。
看取った著者。
息をのむ医療ノンフィクション！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

ろ？／第2章　発達障害って何ですか？／第3章　周囲から支えるいろいろな力／第4章　将来を見据える／第5章　子どもSOS／第6章　てんねんDr．から伝えたいこと ただしく寄り添えば、わが子が幸せになる。
理解ーASDと診断されたら「治る」ことはないのですか？接し方ー子どもが加害者側になったらどうすればいい？支援ーどんな種類の薬がありますか？Xフォロワー7万人の現役児童精神科医が20年以上の臨床経験をまとめた1冊！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学